начало

• мышка пышка 01.02.25 15:31
  Итак, третий день. Сегодня утром был Голод. Хотелось метать в себя все что лезет. Дочь ночью плохо спала. Я тоже. Поэтому злая раздражительная, хочется орать и вопить. В такие дни я беру энергию из еды. На завтрак были макароны по-флотски и кофе. Я раза 3 приходила с малюсенькой тарелочкой. Грела себе понемногу. Ела палочками для суши. В общем старалась насытиться и не растягивать желудок. Потом я отвлекалась как могла. Сейчас уже пойду себе обед добывать. Вроде смогла удержаться от жора. Надеялась, что у ребенка будут соревнования и мы уедем от холодильника. Но, увы. Сегодня дома, уроки, бытовуха. И погода мерзкая и грязная( в общем настроение ужас.
  Ночью долго не могла уснуть. Спорила сама с собой. Одной половине хотелось почитать очередную фентези книжку и погрызть семечек или сухариков. А другая напоминала, что куртка еле застегивается. Первая говорила, что это не последний размер на планете, что я как раз хотела новую куртку. Ну куплю на размер- два больше. А вторая напонимала, про отеки, одышку и что хочется выглядеть не как холодец в футболке. В общем напоминала шизофрению) ночью я удержалась, а вот утром было голодно. Но на весах 94,9кг. Это не может не радовать. Еще минус 1 кг и это будет максимальный предновогодний вес. А дальше надеюсь отвесы будут успокаивать голодного монстра внутри меня.
  Как я уже писала ранее лучше всего мне худелось летом на даче. Даже с учетом пива. Потому как за ним надо было топать в город в магазин а это 4 кг по песчаной и лесной дороге с корнями. А обратно еще и коляска кроме дочки грузилась продуктами. Кроме дачи я худела и в больницах с дочкой. Кроме местной еды я брала только всякие печеньки сухари, сыр и прочие радости. Местную еду не игнорировала никогда. Но тем не менее после месяца - двух выходила значительно постройневшей. Но дома такое не повторить) дома холодильник более набит всякими вкусностями
  В общем продолжаем)
• мышка пышка 31.01.25 16:37
  Сегодня второй день. В итоге время голодания было 21 час. Вчера вечером было сложновато держаться, когда муж пришел с работы и сел ужинать. Есть не хотелось, просто привычка жевать когда смотришь что-то... Но я смогла. Даже когда он лопал мандарины и стоял такой аромат, что я даже злиться начала. Но сдержалась. Утром удержалась и не попила кофе пока собирала ребенка в школу. А дальше хотелось спать. Дочь проснулась в полшестого. Потом минут через 20 муж на работу, потом будильник старшего в школу... В общем у меня всегда такой сон кусками. Поэтому выпроводила всех, дочь в манеж ее любимый посадила и рядом сопела с перерывами на Будильники почти до часа дня... Потом сходила с собаками и наконец добралась до кофе. Голода, как ни странно, не было. В итоге сегодня снова гречка с овощами и сосиской, винегрет, 2 вареных яйца. Больше сегодня уже не влезет. сейчас пойду за ребенком. Пока погуляем, пока вернемся и уже снова не до еды.
  Кстати, по поводу прибавок веса. Не знаю как у остальных, но у меня прибавки реально просто резко прилипали... Вот, например: еще вчера я могла лежать на спине щакинув руки на подушку над головой. А сегодня так сделала и складки шею сдавливают, дышать неудобно... На боку тоже надо крутиться, чтоб подушку разместить...
  Долго не покупала себе теплую жилетку, чтоб в межсезонье гулять. А тут купила. При примерке все отлично, сидит свободно. Но буквально через 3-5 дней застегивается плотно. А еще через 3-5 дней не сходилась на пару см... Вчера примерила и там не сходится на 5 см примерно... То есть купила и носила от силы неделю.. Это ужас.
  Я понимаю, что проблема во мне. Надо меньше... Меньше всего.. Но...
  В общем сегодня лишь второй день. Срок я себе определила на 30 дней. Так проще. Лучше выбрать временной отрезок чем количество кг. Поэтому я и выбрала 30 дней ИГ и максимально без алко. Я не оставляю себе лазейку. Просто если вдруг сорвусь это будет меньше жрать изнутри. В конце концов я легко обходилась без алко около 5 лет пока была в декрете с обоими. Потом год-полтора пока была на антидепрессантах. Спокойно смотрела как выпивают другие и наслаждалась соками, чаем и прочим. А потом вот что-то щелкнуло и почти год каждый день пиво( утром зарекаешься, а вечером говоришь себе что слабачка и топаешь в магаз. Правильно говорят, что вечером выйти за хлебом - лень. Лучше утром без бутера остаться. А вот за пивом и в ВБ - в любую погоду. В общем 2 день идет)
• birdie@ 31.01.25 09:39
  Привет мышонок , удачи тебе, у тебя все получится , здоровья твоей семье . 😊 🥰
• мышка пышка 30.01.25 20:52
  Сразу скажу, что сложно писать про “запустила себя“. Я на себя забила. Просто второй ребенок, дочка была умница и красавица. Но в 4,5 месяца оказалась в коме на 5 суток. Потом больницы, диагнозы, истерики... (Увы, так бывает. Устром готовились к первым прививкам. Сдали все анализы и все отлично. А ночью рвота, судороги и остановка сердца на жутких 20 секунд) В общем врачи озвучили приговор (сначала говорили, что будет овощ и до года не доживет) и паллеотивный статус. Но мы с мужем не сдаемся. Я засела дома. потому как эпилепсия с постоянными приступами то еще веселье. Дочь могла не спать всю ночь, а потом и полдня. Приступы, уколы. Потом кетотдиета у нее... А это еще куча долбаных будильников на еду, воду, лекарства. Ест она тоже не сама а через гастростому. Ходить стала только лет в 5 и то только дома. Не говорит. Но стала лопотать, отзываться.
  А ведь есть еще и старший сын. У него школа, кружки, секции. Мой светлый лучик.
  Так что на свой рацион, здоровье и прочее я просто положила. Ну не было сил. Считать калории ребенку, спать урывками. Бегать в школу отводить/приводить ребенка, тащиться на кружки, проверять уроки... По сугробам с коляской где только ребенок весит уже за 20 кг...Биться за лекарства, которые не достать...Последние 3 года сидела на антидепрессантах. Поэтому вес немного снижался, то ограничениями я себя не доставала. Нервы и так надо было лечить. Сейчас просто вот появились силы. Захотелось красоты для себя... Чтоб в одежду влезать в любую, не бояться весы сломать... Лечь в ванну так, чтобы в ней осталась вода.
  В общем решила худеть. Летом на даче, на грядках получалось скинуть 8-10 кг без всяких ограничений. Но мне надо больше( и стабильнее(

начало