вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ДНЕВНИК № 4 ПРО ПРОГУЛКУ И ПРОСТО МОИ НОВОСТИ.
описание   +2
Нашагала вчера почти 5000 шагов, немного совсем не хватило, но сегодня у меня намечена прогулка в обед, по делам надо пройтись, да и отдохнуть от работы, к концу года опять что-то затеяло наше начальство, план за год не выполнили, сейчас начинают рвать и метать, хотят за месяц его выполнить, кошмар просто какой-то, Как вы знаете, я думала об увольнении, но как только у меня начинают такие мысли крутится в голове, тут же нам повышают заработную плату, вчера получила корешок, а там на 7000 рублей мне подняли ЗП, естественно пока увольняться я передумала, еще к новому году, как обычно, дадут премию, вот такие пока у меня дела. Люблю вас всех, хорошие мои!
рацион 
рассольник- 300.00 гр Рассольник на полдник получается
разгрузочный день: сбалансированное питание
вес, спорт 
вес: 78.50 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 27

жир: 16.4 кг
грудь: 90.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 91.00 см.
-: работа в офисе - 480 мин Работу надо работать
сожгла: 410 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +1, итог: -33.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
комментарии: +110, просмотры: +2108

начало

  • ярыба@ судьбы 01.01.25 13:30
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): а почему сумма такая странная 10111?
    потому что обнулять нельзя.
    Так и слышу: Гражданочка , Вас ожидает в 2025 году премия 10111 рублей! Получите - распишитесь!
  • ярыба@ судьбы 01.01.25 13:27
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): ну вы частники. а мы бюджетники в данном месяце да, но нам давно уже ничего не поднимали ни оклад. ни стимулирующие.
    плохо. Плохо что так относятся к людям.
    Будем надеяться что услышат и сами дадут побольше денюшек
  • ярыба@ судьбы 08.12.24 10:08
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Ага, повезло...
  • альбинка1969 07.12.24 05:40
    »

    ответ для: chuchundrochka

    chuchundrochka писал(а): Инсульт меня посетил в 35 лет. Поэтому я работаю ровно столько, сколько написано в трудовом договоре и ровно на свою ЗП исполняю обязанности, прописанные в должностной инструкции. И кайфую. Признаюсь, решится было сложно, но я почувствовала себя счастливой именно сменив работу. И в семье отношения замечательные стали и только сейчас почувствовала, что я всего лишь слабая женщина, которая кайфует от заботы и защиты мужа.
    Ого, Ирочка, офигеть, сочувствую.
  • алекс74 06.12.24 17:12
    »

    ответ для: chuchundrochka

    chuchundrochka писал(а): Инсульт меня посетил в 35 лет. Поэтому я работаю ровно столько, сколько написано в трудовом договоре и ровно на свою ЗП исполняю обязанности, прописанные в должностной инструкции. И кайфую. Признаюсь, решится было сложно, но я почувствовала себя счастливой именно сменив работу. И в семье отношения замечательные стали и только сейчас почувствовала, что я всего лишь слабая женщина, которая кайфует от заботы и защиты мужа.
    Ну и классно Я тоже кайфую, но писала ранее, что работа мне очень нравится, нервов много, но в кайф Малая только ругает частенько, что время много, а я еще в работе или в выходные, когда сижу
  • chuchundrochka 06.12.24 16:43
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Ой, инсульт в молодом возрасте - это ужас. Из-за работы так? Я бы после такого тоже не стала напрягаться на другой работе, жизнь важнее А таких руководителей - каждый второй, наверное, им по фиг на сотрудников, лишь бы все четко в работе было Я карьеру никогда не строила Я хороший исполнитель
    Инсульт меня “посетил“ в 35 лет. Поэтому я работаю ровно столько, сколько написано в трудовом договоре и ровно на свою ЗП исполняю обязанности, прописанные в должностной инструкции. И кайфую.
    Признаюсь, решится было сложно, но я почувствовала себя счастливой именно сменив работу. И в семье отношения замечательные стали и только сейчас почувствовала, что я всего лишь слабая женщина, которая кайфует от заботы и защиты мужа.
  • алекс74 06.12.24 16:26
    »

    ответ для: chuchundrochka

    chuchundrochka писал(а): У меня детей нет. Строила карьеру, жила на ней. А потом, в один прекрасный момент, или не прекрасный, все переосмыслила. Я продаю свое время и труд за определенную мзду и работу делаю хорошо.И не должна перерабатывать и тратить личное время в выходные каждая суббота рабочая была за здоров живёшь и во время отпуска решать вопросы - это была моя святая обязанность как руководителя. А переосмысление пришло на больничной койке, после инсульта. Хотите посмеяться? Мой бывший шеф, без зазрения совести, звонил напрямую или через моих сотрудников требовал решать вопросы из больницы, т.к. он был на морях и напрягаться не хотел.
    Ой, инсульт в молодом возрасте - это ужас. Из-за работы так? Я бы после такого тоже не стала напрягаться на другой работе, жизнь важнее А таких руководителей - каждый второй, наверное, им по фиг на сотрудников, лишь бы все четко в работе было Я карьеру никогда не строила Я хороший исполнитель
  • chuchundrochka 06.12.24 15:46
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Правильно У меня дети взрослые, поэтому могу и работой заниматься
    У меня детей нет. Строила карьеру, жила на ней. А потом, в один прекрасный момент, или не прекрасный, все переосмыслила. Я продаю свое время и труд за определенную мзду и работу делаю хорошо.И не должна перерабатывать и тратить личное время в выходные (каждая суббота рабочая была за здоров живёшь) и во время отпуска решать вопросы - это была моя святая обязанность как руководителя.
    А переосмысление пришло на больничной койке, после инсульта. Хотите посмеяться? Мой бывший шеф, без зазрения совести, звонил напрямую или через моих сотрудников требовал решать вопросы из больницы, т.к. он был на морях и напрягаться не хотел.
  • алекс74 06.12.24 15:37
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): О, молодец, правильно, любой труд должен быть оплачен.
    ага, а потом еще в выхи делали несколько раз, но директриса даже согласовывать не стала На нее в Мск наехали, типо че это вы деньги требуете, оборзели. Сами б работали в выходные
  • алекс74 06.12.24 15:35
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): умничка
  • алекс74 06.12.24 15:35
    »

    ответ для: chuchundrochka

    chuchundrochka писал(а): ну, вот теперь отдаю главную роль семье
    Правильно У меня дети взрослые, поэтому могу и работой заниматься
  • альбинка1969 06.12.24 15:20
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): ага,, есть такое. В прошлом году материлась сильно, надо было делать презентации для того, кого называть нельзя 1 января до 10 местного времени, прикинь? Вот они ему нужны, ага Но я потом вытребовала доплату для себя и фотографа
    О, молодец, правильно, любой труд должен быть оплачен.
13th Month
14.08 10:08
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только» +6
OLIVOCHKA)
14.08 06:16
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.» +9
Тили
14.08 06:35
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.» +17
ЯРыба@
15.08 11:37
15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.» +3
ЯРыба@
15.08 03:59
девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений» +6
OLIVOCHKA)
15.08 07:38
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера» +9
Шмидт
15.08 16:45
снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,» +1
Шмидт
15.08 08:26
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,» +12
13th Month
15.08 11:18
третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,» +1
Тили
15.08 07:24
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)» +8
Альбинка19
12.08 09:07
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона» +8
Svetlanka_
14.08 08:35
привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не» +12
Шмидт
15.08 08:21
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то» +5
ЯРыба@
14.08 03:21
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный» +11
Ш@хиризада
14.08 10:00
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела» +5
Альбинка19
07.08 04:46
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе» +33
Шмидт
14.08 12:08
пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так» +3
Le_nusik_r
14.08 06:55
не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,» +3
Шмидт
13.08 16:30
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще» +8
Шмидт
14.08 07:40
курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами» +4
Шмидт
14.08 07:45
доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом» +2
ЯРыба@
13.08 07:33
добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное» +8
OLIVOCHKA)
13.08 06:42
всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!» +8
OLIVOCHKA)
12.08 13:03
первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю» +2
Алекс74
13.08 11:15
почти в минске» +5
Ш@хиризада
12.08 10:59
12.08.2025» +1
Тили
13.08 05:36
13 августа 2025 года, среда. (5:29)» +8
Шмидт
13.08 07:32
каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за» +4
13th Month
13.08 11:00
выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,» +2
zglechi53b
12.08 12:40
12.08.2025» +2
МиссКантен
13.08 07:50
весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький» +1
Шмидт
12.08 12:20
денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то» +4
Тили
10.08 05:48
10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)» +19
Шмидт
13.08 07:29
секретные материалы the x files•» +2
opss
11.08 22:00
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,» +3
Тили
12.08 06:31
12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)» +10
ЯРыба@
12.08 01:54
доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.» +4
OLIVOCHKA)
11.08 18:39
сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек» +14
OLIVOCHKA)
09.08 13:32
вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,» +7
Le_nusik_r
12.08 07:48
ниче нового, стоим.» +1
Шмидт
12.08 11:40
сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить» +2
Шмидт
11.08 15:23
сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,» +4
Шмидт
12.08 11:37
сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить» +2
Ш@хиризада
11.08 18:41
добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая» +4
Ш@хиризада
10.08 19:47
добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц» +2
Тили
11.08 05:59
1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)» +5
Мисс Мэри
11.08 05:58
1.08.2025 как давно я тут была.» +3
Ш@хиризада
03.08 06:24
у нас радость мы вчера купили новый диван ,» +9
OLIVOCHKA)
11.08 15:12
всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще» +3
Шмидт
11.08 08:13
здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,» +2
13th Month
09.08 14:59
я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои» +17
топ темы       »»       новые темы»
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 44
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 19
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 37
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 25
какая информация из детства у вас засела в голове? » 11
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 4
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 91
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 12
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 11
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 11
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 10
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 7
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 14
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 2
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 21
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 2
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 12
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 68
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 14
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 20
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 19
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 26
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
тема содержит фото карандашик барышни!кто пользовался карандашом для глаз от yves saint l»
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 11
вы носите халат после душа? » 25
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 6
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 2
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 21
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 16
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 37
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 26
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 15
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал»
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 13
серая мышка - кто это для вас? » 17
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 3
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 10
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 42
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 7
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 20
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 30
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 9
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 12
темы какой участницы самые скучные? » 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 67
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 35
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 15
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 22
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 35
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 15
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 19
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 22
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 21
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 41
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 27
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 85
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 37
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 37
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 7
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 22
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 16
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 11
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru