вход
Совушка ДВ писал(а): У тебя всё отлично получается.. Ну видищь, есть причины, которые от тебя не зависят..Видишь рыбка. креветка задерживают вес. |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
03.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!!!!!!!!!! Несмотря на идеальный рацион и КБЖУ, сегодня привесило 150г. В результате, разбирали с диетологом мой рацион за последние 3 дня, все прекрасно, единственное, он думает, что креветки и соевый соус могли немного водичку задержать. В общем, наблюдаем и с сегодняшнего дня я отчитываюсь врачу не только по калорийности и белкам, жирам, углеводам, а полностью по составу и по граммам съеденного. Мне даже нравится, все равно я все считаю и записываю, а так, может подкорректирует что-то. Всем вкусного дня и удачи в похудении!!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +1.4, неделя: +1.4, месяц: +3.6, итог: +4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 |
| комментарии: +32, просмотры: +11256 |
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
У тебя всё отлично получается.. Ну видищь, есть причины, которые от тебя не зависят..Видишь рыбка. креветка задерживают вес.svetlanka_1011 писал(а): Мне тоже надо, хотя сейчас все отлично вроде бы -
ответ для: Svetlanka_1011
Спасибо.. Просто интересно знать, что советуют умные диетологи..svetlanka_1011 писал(а): есть, подробный материал скину в личку -
ответ для: Svetlanka_1011
согласна, я ещё креветки очень люблюsvetlanka_1011 писал(а): вкусно и легко -
ответ для: Svetlanka_1011
ооо такое я люблюsvetlanka_1011 писал(а): Айсберг, огурец, болгарский перец, креветки, чеснок и оливковое масло -
ответ для: Svetlanka_1011
Света, а на НГ есть план, как питаться??svetlanka_1011 писал(а): допустим, в воскресенье я на ДР и точно буду есть и пить, обсудиди, как лучше сделать -
ответ для: Svetlanka_1011
А у тебя есть сомнения... Я сегодня встала на весы, у меня вес на много ушёл вниз.. НАверное, водичка слилась. У меня больше нет мыслей почему так.. Вот этот вес у меня и гуляет, то вниз, то опять поднимаетс..Но у меня есть косяки, и мне нужно время научиться жить по новым правилам..svetlanka_1011 писал(а): так то да, но за 2 дня уже плюсом 250 г, а питание в норме, вот и посмотрим с диетологом
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|