вход
svetlanka_1011 писал(а): я люблю, когда вкусно. У тебя обычно тоже |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
01.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Сегодня на завтрак сварила своим мужикам геркулесовую кашку на молочке, сладенькую, вот они довольные её уплетают, муж очень любит с колбаской в прикуску, а сын с бананом. А себе приготовила омлет на молоке и тоже к нему взяла кусок колбасы и кусок сыра, кусочек хлеба с маслом, огурец, в общем, мне было очень вкусно, но завтрак получился калорийный, тем более что закусила я его конфеткой шоколадной с кофе. Теперь надо обед и ужин рассчитать так, чтоб и белка набрать положенную норму и углеводов, да ещё не превысить свои 1600 калорий. Всем отличного дня!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +1.4, неделя: +1.4, месяц: +3.6, итог: +4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 |
| комментарии: +46, просмотры: +1439 |
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
спасибки -
ответ для: Svetlanka_1011
Почему странно? Вроде нетsvetlanka_1011 писал(а): я тоже, как ни странно -
ответ для: Svetlanka_1011
ага, понялаsvetlanka_1011 писал(а): Да я не про имя мастера, а про то, что порой действительно профессионал так забацает вкусно, что порой, казалось бы несовместимые продукты, сочетаются и получается вкусовой восторг -
ответ для: Совушка ДВ
И ещё понимаю, если выхожу на прогулку, то голод отходит на 2 план..Совушка ДВ писал(а): У меня самый голод в обед.. Вот там надо по-больше.. -
ответ для: Svetlanka_1011
У меня самый голод в обед.. Вот там надо по-больше..svetlanka_1011 писал(а): по ровну не надо, смотри свои ритмы, когда тебе хочется больше есть, когда меньше -
ответ для: Svetlanka_1011
Мне-бы всё по-равну делить.. Но тоже бывают перекосы на завтраке..svetlanka_1011 писал(а): да и ладно, у меня обычно ужин легкий -
ответ для: Svetlanka_1011
А я ж соленоежкаsvetlanka_1011 писал(а): а вот тут соли нет, он весь сладковатый. Вкусно вышло
вход
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|