вход
svetlanka_1011 писал(а): я люблю, когда вкусно. У тебя обычно тоже |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
01.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Сегодня на завтрак сварила своим мужикам геркулесовую кашку на молочке, сладенькую, вот они довольные её уплетают, муж очень любит с колбаской в прикуску, а сын с бананом. А себе приготовила омлет на молоке и тоже к нему взяла кусок колбасы и кусок сыра, кусочек хлеба с маслом, огурец, в общем, мне было очень вкусно, но завтрак получился калорийный, тем более что закусила я его конфеткой шоколадной с кофе. Теперь надо обед и ужин рассчитать так, чтоб и белка набрать положенную норму и углеводов, да ещё не превысить свои 1600 калорий. Всем отличного дня!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +3.6, итог: +4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 |
| комментарии: +46, просмотры: +1458 |
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
спасибки -
ответ для: Svetlanka_1011
Почему странно? Вроде нетsvetlanka_1011 писал(а): я тоже, как ни странно -
ответ для: Svetlanka_1011
ага, понялаsvetlanka_1011 писал(а): Да я не про имя мастера, а про то, что порой действительно профессионал так забацает вкусно, что порой, казалось бы несовместимые продукты, сочетаются и получается вкусовой восторг -
ответ для: Совушка ДВ
И ещё понимаю, если выхожу на прогулку, то голод отходит на 2 план..Совушка ДВ писал(а): У меня самый голод в обед.. Вот там надо по-больше.. -
ответ для: Svetlanka_1011
У меня самый голод в обед.. Вот там надо по-больше..svetlanka_1011 писал(а): по ровну не надо, смотри свои ритмы, когда тебе хочется больше есть, когда меньше -
ответ для: Svetlanka_1011
Мне-бы всё по-равну делить.. Но тоже бывают перекосы на завтраке..svetlanka_1011 писал(а): да и ладно, у меня обычно ужин легкий -
ответ для: Svetlanka_1011
А я ж соленоежкаsvetlanka_1011 писал(а): а вот тут соли нет, он весь сладковатый. Вкусно вышло
вход
ура, снег!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- плоский живот за 12 часов!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|