День х. первая самостоятельная смена на работе. страшно жуть. ну ладно, посмотрим. просто не уверена в себе. но может окажется не так ужасно. сегодня постараюсь питаться

вход	регистрация

КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 4000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

13th Month Dance 16.10.24

ДЕНЬ Х. ПЕРВАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ СМЕНА НА РАБОТЕ. СТРАШНО ЖУТЬ. НУ ЛАДНО, ПОСМОТРИМ. ПРОСТО НЕ УВЕРЕНА В СЕБЕ. НО МОЖЕТ ОКАЖЕТСЯ НЕ ТАК УЖАСНО. СЕГОДНЯ ПОСТАРАЮСЬ ПИТАТЬСЯ

описание

день х. первая самостоятельная смена на работе. страшно жуть. ну ладно, посмотрим. просто не уверена в себе. но может окажется не так ужасно. сегодня постараюсь питаться по калориям, на день все собрала тютелька в тютельку, но есть опасное время это вечер после работы, в принципе если я захочу смести холодильник в 10 вечера то что мне может помешать. тем более устану, перенервничаю, и контроль слетит напрочь. одна надежда на мотивацию. так-то понимаю что худеть надо край, но только башкой, чувствам пофиг, они хотят сладкого. вес 108 ровно, хорошая точка для начала, удобно было бы считать на сколько похудела. еще кто-нибудь худел бы. сняла с утра обмеры, внесу. уже позавтракала, собираюсь. думаю потом допишу чего-нибудь, времени свободного будет много. конечно взяла английский и книжку но все равно. ~ ну что, сижу) с утра тупила, не могла понять что делать, с основным кое-как разобралась,

вес, спорт

вес: 108.00 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 37
жир: 45 кг

грудь:

126.00 см.
талия:

104.00 см.
бедра: 118.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.6, неделя: -0.7, месяц: -3.1, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -18, итог: -2

комментарии: +10, просмотры: +861

ПРИЗ: 4000 РУБЛЕЙ ЗА ДНЕВНИКИ И БАЛЛЫ!»

начало

«« »»

13th month dance 16.10.24 13:51

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): видимо, пропустила, ох.... не заскучаешь?
ну уйду если чо)
шмидт 16.10.24 13:13

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): а, нет, сижу на пункте выдачи озон, уже писала, ты может пропустила
видимо, пропустила, ох.... не заскучаешь?
13th month dance 16.10.24 13:07

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): что вообще делаешь, или это ещё секрет?
а, нет, сижу на пункте выдачи озон, уже писала, ты может пропустила
шмидт 16.10.24 13:04

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): я пока нет, косячу тут направо и налево
что вообще делаешь, или это ещё секрет?
13th month dance 16.10.24 13:02

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): а я уверена
я пока нет, косячу тут направо и налево)
шмидт 16.10.24 13:01

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): надеюсь
а я уверена
13th month dance 16.10.24 13:00

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): у тебя всё получится
надеюсь
шмидт 16.10.24 12:57

ответ для: 13th Month Dance

у тебя всё получится
13th month dance 16.10.24 12:52

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): удачи
шмидт 16.10.24 11:32

удачи

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 27.11 02:34	всем привет!вот и среда. сейчас завтрак, кофе, сборы и на работу.вчера»	+20
ЯРыба@ 26.11 04:42	доброе утро, мои хорошие!вчера после работы, засыпала на ходу.видимо столько»	+21
Ш@хиризада 29.11 23:42	добрый вечер и отличного настроения. сегодня весь день крутилась по дому»	+9
Svetlanka_ 24.11 09:27	привет всем!сегодня встали с мужем по будильнику, поехали по делам.»	+35
Классика 27.11 13:06	привет, мои хорошие!»	+48
OченьBезуч 07.11 23:49	приобрела себе нового питомца.»	+11
OLIVOCHKA) 24.11 20:37	выходные пролетели просто! позворил брат, пригласил на днюху. юбилей.»	+20
Альбинка19 30.11 02:21	дневник № 2 про праздники на сегодня»	+13
Альбинка19 29.11 12:46	дневник № 5, праздники сегодня вот такие:»	+20
Альбинка19 30.11 02:29	дневник № 3 про погоду и шаги»	+22
Svetlanka_ 29.11 12:35	привет всем! есть желание похудеть, есть желание подуэлиться,»	+76
Альбинка19 28.11 03:07	дневник № 5 про питание на выходные»	+42
Совушка ДВ 30.11 03:29	30.1.2024 дневник номер два»	+16
ЯРыба@ 28.11 02:28	всем привет! вот и проснулась раньше будильника чего то вдру.и легла поздно»	+17
Ш@хиризада 28.11 11:15	доброе утречко и отличного настроения, через пару дней уже зима . новый»	+16
ЯРыба@ 29.11 04:20	ветер перемен!»	+18
ЯРыба@ 30.11 06:22	девочки какое позитивное утро! я давно таких ощущений не испытывала. проснулся»	+9
hg8f5r2tca 29.11 07:17	29.1.2024»	+19
Ш@хиризада 22.11 20:19	добрый вечер и отличного настроения , на завтра у нас обещали снег , посмотрим»	+12
Шмидт 29.11 14:38	икра, конечно, не красной рыбы, а селёдки, но я очень её люблю и с хлебушком»	+12
Винга 28.11 18:47	добрый вечер сегодня гуляла в парке, прошла сегодня 4712 шагов.»	+12
Альбинка19 27.11 02:53	гулять я так и не научилась, хожу не боле 50 шагов в день, и то только»	+66
Альбинка19 30.11 02:47	дневник № 5 последний день осени.»	+31
Svetlanka_ 29.11 12:05	привет всем! позавчера наелась тортиков и конфет, вчера сделала белковый»	+21
Шмидт 29.11 07:49	встала сегодня опухшая, а учитывая, что, скоре всего, сегодня вечером»	+16
Альбинка19 30.11 01:59	дневник № 1 про сон и утро вобще.»	+26

Альбинка19 29.11 05:40	дневник № 2 про бардак с отоплением и горячей водой.»	+13
Альбинка19 30.11 02:38	дневник № 4 про питание»	+19
Шмидт 30.11 09:49	всё, пора собираться по магазинам ехать. завтра уже декабрь, каждое утро»	+19
Svetlanka_ 29.11 12:08	привет всем! лень было готовить, взяла на работу банку супа. вот и»	+31
KissЮлик 30.11 12:29	ну вот я уже всё приготовила все и потушила куриные желудки с овощами»	+17
Шмидт 30.11 09:18	сегодня буду получать полное удовольствие от жизни, раслаблюсь и поплыву»	+7
Шмидт 30.11 09:43	своего рода правила – сохранения семейной жизни и любви:1. никогда не»	+5
Совушка ДВ 30.11 07:16	30.1.2024 дневник номер 5»	+21
Svetlanka_ 30.11 18:29	вчера я была умничка!»	+7
KissЮлик 30.11 20:56	всем доброго вечера. сегодня все намеченые дела сделала и получила фитнес»	+4
Шмидт 30.11 08:48	я прихожу в себя и настраиваюсь на позитив. привес огромный (понимаю,»	+9
Mmdms 26.11 12:16	девчонки! пришла пожелать всем хорошего настроения!»	+6
Классика 30.11 10:52	сегодня хочется мне мясного»	+6
V_momente 30.11 06:22	вес сегодня»	+30
Тили 30.11 06:40	30 ноября 2024 года, субота. (6:3)»	+7
Альбинка19 29.11 05:55	дневничок № 3 про питание на сегодня.»	+11
Альбинка19 29.11 02:28	доброе утро, мои дорогие.сегодня выспалась прям от души, проспала аж чуть»	+22
Svetlanka_ 30.11 15:23	привет всем! спала сегодня очень хорошо и очень долго. проспала почти»	+7
Совушка ДВ 30.11 02:21	30.1.2024дневник номер один»	+44
Совушка ДВ 30.11 04:57	30.1.2024 дневник номер три»	+11
hg8f5r2tca 30.11 10:47	30.1.2024»	+1
KissЮлик 30.11 10:36	уже начала стирать и сейчас хочу начать готовить. решила приготовить куриные»	+11
KissЮлик 30.11 09:26	всем доброе утро. сегодня прям я выспалась от души и сейчас сварила себе»	+7
Шмидт 30.11 09:13	сегодня готовлю шаурму и драники. плюсом муж купит пиво, креветки и рыбку.»	+5
V_momente 30.11 06:17	про вчерашний день»	+19

топ темы »» новые темы»
	вам нравится имя эльвира? »	17
	вам нравится на вид такой крем? имею ввиду сам тюбик »	1
	вы бы хотели родиться мужчиной? какие за и против? »	22
	какое из платьев лучше, больше нравится? »	116
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	163
	ваши питомцы проглатывали предметы? моя собака проглотила чулок! операция длилась 4 часа! »	8
	это что за сущность такая? »	9
	какой больше нравится цвет наволочек? »	1
	вы слышали про диспансеризацию репродуктивного здоровья? проходите каждый год диспансеризацию? »	15
	пришло время выбирать ёлочку! какую предпочитаете искусственную или натуральную? »	11

	что сильнее портит волосы: наращивание или обесцвечивание? »	9
	какие способы знаете, чтобы уберечь себя от изнасилования? »	28
	покажите как украсили у вас город к новому году »	9
	как вы брали быка за рога? я вот так: вы - шикарный мужчина, я - шикарная женщина. ищу хорошего мужа »	9
	почему так настаивает парикмахер? при записи спрашивает какой вид окрашивания был в последний раз! »	38
	как бы вы поступили? жутко бесит, когда просят посидеть за секретаря! и доплату получила кадровичка! »	12
	жду курьера. как думаете, так выходить? »	27
	вы готовите новые салаты на праздники или всегда привычные для вас? я не люблю экспериментировать »	10
	сказали, что я бледная и выгляжу, как кукла. так ли это? »	65
	как в таких вообще ходить? нашла свои лосины, которые год лежат. они же просвечивают! »	20
	сколько тратили бы на шмотки и салоны красоты, если бы вы жили одна на 100 тысяч? »	11
	как вам блогер? я просто тащусь от её образа, как она себя преподносит »	47
	как выбрать врача по отзывам? как понять, что отзывы реальные, а не накрученные? »	6
	какие витамины попить от выпадения волос? стали волосы выпадать прилично, скорее всего из-за нервов. »	9
	вы стоите в магазине в белом пальто, пуховике и вас облили колой. ваша реакция? »	24
	вы стали бы начинать отношения с таким мужчиной? мало зарабатывает и живет с родителями. »	44
	кого из участниц считаете инфантильной? »	197
	как вам кожа? смогли бы жить с такой? »	5
	какие песни помните, где есть цветы? »	22
	елочку ещё не наряжали? покажите, если на работе или дома нарядили! »	16
	вы хотите возвращаться домой или идете с неохотой? какие причины для этого? »	33
	кто работал вахтой? какие плюсы, минусы есть в работе? какие отзывы у вас о проживании? »	7
	чем кормите своих питомцев? даёте только корм или кормите обычными продуктами? »	21
	кому уколами гиалуронки корректировали губы? »	21
	как вы следите за своей фигурой? сидите на диетах? занимаетесь спортом? »	23
	группа рефлекс какие песни помните? »	29
	у кого была молочница? как лечили? желательно без похода к врачу. »	54
	угадайте, сколько мне здесь лет? »	28
	запретили пить полгода! как сдержаться? неделя без алкоголя - меня уже ломает. ночью снился алкоголь »	20
	кажется, у меня появился птоз? »	42
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	3232
	вы будете ухаживать за мамой в преклонном возрасте? возьмёте её к себе? если нет, то почему? »	71
	какое фото больше всего зашло? где лучше всего получилась? »	53
	рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его происхождение. ощущение, будто я встречаюсь »	7
	какие фильмы снятые по мультикам вам нравятся? мне нравится фильм красавица и чудовище »	9
	кто разбирается? на видео девушки едут и были слышны включённые поворотники. это по правилам? »	2
	если бы мужчина позвал вас на мероприятие, но время встречи не обговорили, вы бы его уточнили? »	39
	среди ваших знакомых или родственников есть старородящие? во сколько они родили? »	28
	с головой ушел в работу - помогает ли? мне работа больше добивает и добавляет стресса! »	7
	посоветуйте хороший тональный крем, чтобы не скатывался на коже, не забивался в поры и недорогой. »	9
	какая у вас обувь на корпоративах? на ногах строго туфли на шпильках или можно ботильоны, боссоножки »	101
	кто по-вашему самая злая участница форума? чьи комментарии всегда пропитаны негативом? »	208
	скучаю по лету и тёплым денькам! »	9
	это нормально? каждую почти неделю сборы в колледже нуждающимся, на дни рождения, на праздники! »	37
	какое ваше любимое время года? »	13
	что бы вы сказали о девушке по следующим фото в соцсети? »	31
	вы соглашаетесь быть моделью для мастеров и тратить свое время по 10-15 минут бесплатно на съемки? »	3
	пью кофе с вкусняшками и валяюсь в кроватке. буду сидеть на гале, смотреть сериалы, намажусь любимыми »	8
	мне назвали такую цену в стоматологии, что я отказалась! доктор стал грубым, даже не дал направление »	26
	вы считаете себя хорошим специалистом в своей сфере? специалистов много, а хороших мало! »	8
	давайте вспомним песни про лето! лето - это маленькая жизнь... »	14
	это везде сейчас так? в фитнес-клубе все ухоженные! упала самооценка еще сильнее! »	7
	что это может быть? задержка 5-й день, тест отрицательный, температура! настроение ужасное 3-й день! »	2
	стоит ли худеть до 64? »	13
	если бы у вас была зп 38 тысяч, вы б скидывались на др коллег по 5 тысяч? »	27
	у кого индукционная плита, как быстро она у вас сломалась? пользовались месяц, сенсор не реагирует. »	3
	каким шампунем моете волосы? »	30
	были случаи, когда ваши соседи включали музыку на всю катушку и вы или ваш ребенок не могли уснуть? »	13
	зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос, большие губы, все такое пластиковое. »	12
	как должна проявляться забота парня? мне назначили дорогое лекарство, а он: женой будешь затратной! »	36
	для салата сельдь под шубой какую сельдь баночную или цельную тушку? а лук кладёте или маринуете? »	24
	ты ищешь дебила-инфантила? ты на мужском языке - бракованная! у такого ребенка не будет отца. »	134
	как вы думаете, почему мужчина может покупать нижнее белье? например, на авито. »	10
	вы любите чипсы? как часто их едите? »	47
	вы наряжаетесь на новогодний корпоратив? поделитесь фотками нарядов! »	22
	я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у меня на тебя не поднимется? »	23
	мужчины говорят что я не их типаж! зачем тогда знакомятся? уже триггерит на этом моменте, грущу »	25
	может ребёнка вообще не водить в сад и в люди? дети перестают с ней дружить, один мальчик щипает. »	20
	скрыла от парня сторис и он начал звонить и орать, что я ужасно поступила! почему его так бомбануло? »	54
	какие песни помните, где есть слово зима? »	16
	вид получше стал? стала делать массаж на лицо, уже раза 3. или это от того, что худею? »	7
	нравится ли вам эта певица? ходите на ее концерты? »	20
	вам нравится певица и ее песни? слушаете ее? »	28
	как вам такие волосы? »	15
	стоит ли каре рубануть? »	16
	смотрели фильм интерстеллар? поняли все в нем? »	23
	если бы была машина времени, то куда бы вы на ней отправились? в прошлое или в будущее? »	28
	человек за 20 дней отпуска сменил 9 отелей, аргументируя тем, что ему некомфортно! что бы подумали? »	11
	как бы вы поняли? мастер спросила, когда я могу, я написала: в пятницу или субботу, а она: в 11. »	6
	застряли серёжки! к какому доктору обратиться? застёжка ушла внутрь глубоко, ну и распухло немного. »	30
	к чему снятся мертвые родственники? приснился родственник, который давно умер. »	1
	вы как-то подтверждаете, что придете? если записались на определенный день и время, то пишите: ок? »	7
	что делать, если очень завидую девушкам с такими волосами? почему у меня не такие густые, длинные? »	39
	как вам такая зимняя куртка? нравится фасон и цвет? носили бы такую? »	22
	как вам сумочка? »	12
	в серой и неприметной он ничего не рассмотрел, а как вышла роскошная дама, то нашёл где работаю »	8
	какая самая красивая песня из последних, что вы слушали? »	15
	как и интимом заниматься, и высыпаться? »	22
	какое из этих имен самое красивое? »	22
	седина у женщин - фу неухоженная и старая? решила не стричь и не красить, пока не отрастут ниже плеч »	22

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»