КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Прометей 04.05.24 04.05.2024    +1
описание 
рацион   
моллюск- 100.00 гр, кориандр- 100.00 гр Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
разгрузочный день: правильное дыхание
спорт   
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30

жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: прогулка быстрый темп - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
сожгла: 30 ккал., сожгла за счет жиров: 17 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: баня 5 мин. ароматерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +6
голоса: +2
читают +1: стройная березка
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +592 -1 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6



Эйва Шекер +2436 -1 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2



ЯРыба@ +1179 -2 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14



KissЮлик +3574 -1 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5



РезультатЕже +1147 +1 как-то лучше.» +1
+2

Эйва Шекер +2436 -1 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2



Шмидт +3422 +1 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8


Соня 89 +1276 +6 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6



BuketSireni +416 +1 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10




Прометей +1592 +7 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10



I am +2303 -1 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1



Классика +3608 +1 сегодня сижу снова за компом» +1



liliya26 +1066 -3 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10



hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Eve-Lina +1033 +2 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6




Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17



Стройная +1280 +5 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11



Ш@хиризада +249 +1 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3


Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16



Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16



Классика +3608 +1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2



KissЮлик +3574 -1 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7



Д@ШуткА +2023 -4 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2



Шмидт +3422 +1 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12



новая_я_) +1148 +96 дни очень подвижные» +37
+10

I am +2303 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2



SSS112 +1308 -3 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6



VikkI_boom +606 +1 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1



Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
I am +2303 -1 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1



Классика +3608 +1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12



Совушка ДВ +3928 -4 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11



Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14



Классика +3608 +1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35



Прометей +1592 +7 16.05.2024» +3
+2
Mmdms +1196 -3 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13



Эйва Шекер +2436 -1 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1



Стройная +1280 +5 16.05.2024» +3
+4
Хотюшка +436 +6 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4


Стройная +1280 +5 16.05.2024» +3
+5
Эйва Шекер +2436 -1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17



Стройная +1280 +5 16.05.2024» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6



Д@ШуткА +2023 -4 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2



hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12



KissЮлик +3574 -1 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17



Стройная +1280 +5 16.05.2024» +3
+4

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
тема содержит фото очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать » 20
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 5
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
какие книги по теме андеграунда вы читали? » 1
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 13
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 46
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 19
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 13
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 29
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 24
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
хотела записаться к знакомой на корректировку бровей, а она написала: извини, мне запретили с тобой » 21
как ваша погода? » 17
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 23
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 120
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 17
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 10
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 33
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 24
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 31
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 144
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 46
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 132
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 18
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 15
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 25
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 13
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 22
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 167
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 18
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 28
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 28
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 16
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 56
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 5
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 46
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 50
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 24
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 49
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 73
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 29
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 15
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 31
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 3
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 25
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 19
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 24
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 15
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 15
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 4
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 20
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 16
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 12
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 46
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 11
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 23
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 39
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1085
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»