| ||||||
| ||||||
|
вход
13th Month Dance
03.05.24
|
||||||
| ||||||
| все, уехала в деревню, подвяжу с вопросом о работе до после девятого. есть одна странная идея, может попробую, но через неделю. щас пока что надо развить тему похудения, уже придумала себе адекватный здоровый и низкокалорийный завтрак, еще придумала фишку как меньше жрать между едой, следующий пункт это обед или ужин, хочется что-то такое чтоб стоило не миллион, легко готовилось, долго хранилось в холодильнике, не тянуло сожрать мгновенно но все же было вкусно, и опять же низкокалорийно. склоняюсь к картошке в мундирах. к ней можно придумать миллион низкокалорийног с чем ее можно есть, те же маринованые овощи, грибы, квашеная капуста, кусочек соленой/копчено рыбки и тд, то есть не надоест, потому что разнообразно. и саму ее можно поджарить с минимумом масла чтобы сделать вкуснее. и наварить можно сразу кастрюляку. да, наверно попробую. вообще идея в том чтобы придумать какое-то базовое питание, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.1, итог: -8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1, итог: -22 |
| комментарии: +0, просмотры: +62 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мои итоги
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|