Тили писал(а): У меня вес начинает снижаться, если придерживаюсь калорийности рациона меньше 1200 kcal в день. Весы пишут, что мой основной обмен 1450 kcal, ну а я пока наедаю больше чем 2500 kcal, поэтому вес плавно растёт. |
вес 105 кг баллы 197 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||