КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885461
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ЯНА без БАЯНА 26.02.24 СЕГОДНЯ НА РАБОТУ НЕ БРАЛА НИКАКИЕ ПЕРЕКУСЫ, МАКСИМУМ ЧТО МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ЭТО ПРОСТО КОФЕ БЕЗ САХАРА И ЧУТОЧКУ СО СЛИВКАМИ. СОКРАЩАЮ КАЛОРИИ, ПОНЯЛА ЧТО ЛИШНИХ БЫЛО ПРИМЕРНО    +2
описание   +4
Сегодня на работу не брала никакие перекусы, максимум что могу себе позволить это просто кофе без сахара и чуточку со сливками. Сокращаю калории, поняла что лишних было примерно на перекусах около тысячи
рацион   +3
куриная грудка- 120.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 40» ИН: 176%»
спорт   +3
вес: 87.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 26.6 кг
вода: 33.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин на разгрузке
сожгла: 212 ккал., сожгла за счет жиров: 101 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
-: спа 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.3, итог: -27.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
статистика просмотры: +14
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 40»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3268 -1 погодка у нас всё как я люблю! вобще очень комфортно, на даный момент» +2
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 праздники сегодня вот такие:день сотрудника органов следствия росийской» +15
+16
OLIVOCHKA))) +3989 все приготовила,хлеб печься посмтавила, сейчас книжку почтитаю и спать» +12
+5
OLIVOCHKA))) +3989 на фотографиях вижу,что ушло в ногах хорошо,а везде чуть чуть. но разница» +18
+7
OLIVOCHKA))) +3989 все намеченое сделано, ложусь спать, ночью поедем! от питания не отступила,» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 прошла вчера немного, 40 шагов всего получилось, но что поделаешь, вот» +26
+18
OLIVOCHKA))) +3989 прогулялась,погодка отличная! сейчас все приготовлю и спать лягу,чтоб» +5
+5
SSS112 +2866 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
13th Month сегодня учеников нет, наконец спокойно займусь своими делами, а по работе» +2
+1
ЯРыба@ +1667 -2 доброе утро!а все таки приятно когда колеги зовут меня с собой на машинах» +10
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 доброе утро, мои дорогие. вот я, сегодня поспала так поспала, целых 9» +9
+1
K@TEH@ +1778 -2 23.07.2024 и доброе утро всем!» +20
+17
OLIVOCHKA))) +3989 всем привет, я на даче, вес свой не знаю. утром завтра буду взвешиваться,» +19
+10
Mmdms +1637 -21 боле мене прохладно. все нормально. на ужин наваяла плов. пашка целый» +5
+11
Svetlanкa +5389 -27 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо. весь день бегала до» +19
+23
OченьBезучая +747 -2 выходной.» +3
+3
Svetlanкa +5389 -27 привет всем! спала сегодня хорошо, но чуть хуже, чем вчера, не взяла» +10
+11
iizika вчера натерла кабачок для оладьев, но так и не напекла их. заболталась» +6
+7
K@TEH@ +1778 -2 2.07.2024 обед. что-то так кушать захотелось!» +23
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 сегодня погоду нам синоптики обещают отличную, переменая облачность и» +8
K@TEH@ +1778 -2 2.07.2024 доброе утро девочки!» +16
+14
K@TEH@ +1778 -2 24.07.2024 доброй ночи!» +3
+5
KissЮлик +4572 -27 всера снова мало находила и всего 6 тыс шагов. даже утром не пошла на» +9
+18
K@TEH@ +1778 -2 2.07.2024 еще пару часиков и спать.» +8
+16
Шмидт +3391 +85 сегодня прям сушняк дикий после вчерашней селёдки. до сих пор не проходит,» +11
+12
K@TEH@ +1778 -2 24.07.2024и так девочки обед!» +4
+3
Svetlanкa +5389 -27 привет всем! очень хочу в отпуске скинуть набраное, поэтому стараюсь» +44
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня не очень, пару раз просыпалась,» +25
+18
K@TEH@ +1778 -2 25.07.2024здравствуйте, здравствуйте!» +14
+11
K@TEH@ +1778 -2 25.07.2024 на улице все так же дождь» +4
+10
Svetlanкa +5389 -27 привет всем! вчера ехали 12 часов 690 км. крымский мост со всеми пробками» +15
+7
Ринуся +921 -27 сегодня домой» +9
+9
Sparkl star +161 -20 вес продолжает снижаться!» +6
+3
K@TEH@ +1778 -2 24.07.2024вечер уин!» +2
+5
62 кг,к 8 +312 -27 ура! минус килограм!наверное, это мой первый минус за полгода.в марте» +8
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 вчера подвиг мой сорвался, сосед настоял подвезти меня в магазин, он всё» +9
Истина +392 +63 в девяностые не было запланированых детей, каждого из нас рожали, чтобы» +1
+1
Svetlanкa +5389 -27 привет всем!спала сегодня отлично, проспала 9,5 часов, выспалась на» +15
+21
Svetlanкa +5389 -27 привет всем! натопала вчера мало, были в дороге почти весь день, но» +36
+10
Svetlanкa +5389 -27 привет всем еще раз! с утра уже поплавала и на йогу перед завтраком» +10
+16
Шмидт +3391 +85 на ужин у меня кофе, яйца и помидорки. надеюсь, что смогу продержаться» +8
+15
Винга +407 -21 привет всем ! что то совсем не когда заходить сюда !всем отличных результатов» +9
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 питание свою вчера нарушала, сегодня опять небольшой привес, но в целом» +7
+4
Классика +3268 -1 что-то совсем нет у меня времени на галю. забегаю 1-2 раза в сутки и всё.» +8
+16
Шмидт +3391 +85 голова разболелась с утра. это всё страх перед стоматологом. вот иду» +8
+7
KissЮлик +4572 -27 всем доброе утро. уде хочется пятницу. сегодня вроде выспалась, но сны» +7
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 погода сегодня просто прекрасная, обещают +29 градусов, и полный штиль,» +11
+18
Olgadobro +421 +4 25.07.2024» +11
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5741 -27 праздники сегодня вот такие: день рождения растворимого кофе история:технолог» +29
+18
K@TEH@ +1778 -2 24.07.2024 рабочий день» +7
+5
KissЮлик +4572 -27 всем доброго времени суток. вот уже и рабочий день среды завершился. теперь» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто нравится больше из сестёр и почему? согласны, что у одной сестры есть харизма, а у другой - нет? » 22
тема содержит фото как вам маникюр? нравится дизайн, форма? » 12
жить без него не могу! че мне делать? уже и сиськи скидывала, и жрать готовила, и за душу общалась, » 34
покупаете стейки? как часто? какую часть берете? » 26
унижаюсь перед мужчиной! резко стал холодным, больше не хотел встреч, а меня, наоборот, стало ужасно » 17
моему парню не нравится, как я смеюсь. говорит, слишком громко и рот широко открываю, и голову запрокидываю. » 20
какие пельмени самые вкусные? » 21
сначала покрасить волосы дома или сходить постричься, а потом красить? стесняюсь дойти до парикмахерской » 16
кто работает в магазинах, нравится ли вам выкладывать товар? я так не люблю, особенно когда его приходит » 17
хочу себе завести скунса,а парень против. как его уговорить? » 16
хотела записаться к косметологу, но она пишет, что уходит в отпуск, последнее окно в понедельник, а » 6
что сегодня вкусного ели? у меня и блинный торт с шампиньонами и сыром, и форель, и бутеры со сметаной » 44
он не шарит и согласен на всё! как вы относитесь к тому, что мужчина говорит вам планировать все? свидание » 7
оставили бы негативный отзыв? хотела записаться на процедуру, но от меня отмахнулись! ответили: ну сами » 7
ходила гулять ночью, подхожу к тёмному тоннелю, подходит мужик: можете посветить фонариком? я сзади » 46
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 21
любите карпаччо из говядины? я просто обожааааю » 22
вы верите в силу мысли? были ли у вас примеры исполнения ваших целей без приложения на то усилий? » 11
как можно все читать и не писать ничего в ответ? что это за пытка такая? » 82
будет встреча с мужчиной и поняла, что у меня нет подходящих босоножек! стали бы так заморачиваться, » 16
зачем большинство женщин встречается и рожает от мужчин с брюхом, лысиной, вонючие, большинство такие! » 30
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 43
создала свой сайт и у всех пишет, что соединение не защищено и сайт может украсть данные! как исправить? » 10
кто такая для вас настоящая женщина? » 21
кто вам не нравится из наших знаменитых актёров? » 63
почему сын бесит, когда балуется? кричит не как кошечка, а как обезьяна! не понимает, что делает! ему » 13
вы бы стали встречаться с парнем, который внешне вам напоминает скунса, если в остальном он добрый, » 22
к чему покойник приходит во сне? 2 раза утром привиделся умерший отец парня, просто увидела его 1 раз » 13
начался скандал! он обвинил, что я оправдываю таких женщин! и чуть ли мне не стал все это приписывать! » 59
тема содержит фото я миниатюрная или больше средняя? рост 167. как стать более миниатюрной? » 25
тема содержит фото как вам фотки с загаром? я прям посвежела » 32
боюсь, что заразилась спидом! меня поцеловал человек, который ведёт нездоровый образ жизни » 35
перед созвоном выпил 2 бутылки пива и во время разговора курил! интереса к себе я вообще не почувствовала! » 3
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 28
может, немного суслятины? смешная история » 17
тема содержит фото если бы вам сейчас предложили на выбор три каких-то вещи взять и купить, что бы вы выбрали? » 98
у подруги ухажёр даёт денег на её хотелки и помогал оплачивать квартиру, а я попросила 200 рублей, нет » 16
стоит ли быть с мужчиной, которого ты не любишь, но никого лучше рядом нет? » 23
какое мороженое покупаете? говорят, самое качественное коровка из кореновки. » 75
записалась на 4 процедуры, но передумала насчёт ламинирования ресниц. стали бы звонить и выяснять изменится » 7
стали бы встречаться с парнем у которого псориаз? » 107
почему многие не любят турцию? там же много достопримечательностей, много курортных, и не только, городов, » 25
тема содержит фото какая порода кошки у аркадия укупника? фото. » 97
тема содержит фото как вам фигура? как вам девчули? » 18
настойчиво зовет на свидание! если сказать, что у меня только старые джинсы и треники дырявые, купит » 20
6 свидание, а он все не целует, что за парень такой? я готова не только к поцелую, но и к сексу! » 71
как же стимулировать мужчину ответить? еще и хочет слышать только про хорошее, а про плохое не хочет! » 2
тема содержит фото как вам такие браслеты? носили бы? если нет, какие носите? » 42
какое у вас отношение к астрологии? обращаете внимание на знак зодиака человека? » 90
делали ли вы мрт головы? как долго длиться всё это? страшно было? всё не могу решиться » 30
парень смотрел фото девушек и я заставила удалить соцсеть, взамен я удалила свою. через 2 года мне хочется » 4
тема содержит фото как вам поза и идея для семейного фото? не слишком показушно? смотрю идеи отдыхательных фоток с мужем » 15
железо, ферритин и гемоглобин показывает в общем анализе крови или в биохимии ? » 3
вы на вайлдберриз как оплачиваете товары? через вайлдберриз кошелёк? » 25
тема содержит фото оцените мои ногти! » 25
вам тоже стоматологи задают вопросы, когда вы лежите в кресле? » 27
что вы делали назло своим бывшим? подкатывал бывший начальник бывшего мужа! отличная была бы месть, » 19
тема содержит фото мне даже не нужны конфеты и шоколадки, но жареный пирожок, пиццу, слойку мне обязательно надо съесть! » 46
если мужик красивый и хорошо пахнет, к нему очередь из женщин! из-за этого тёткам спокойнее с немытым » 25
тема содержит фото ужас! ей всего 32 года, а выглядит на все 45! как же все-таки сказывается прошлый опыт на внешности. » 42
какие у вас послековидные симптомы остались? я до сих пор испытываю отвращение к яйцам и куриному мясу, » 37
его пучит! бросила девушка: надоело жить со скунсом. как вылечить кишечник? » 34
тема содержит фото это большая грудь? как считаете? » 37
тема содержит фото вы смотрели этот сериал? как вам? » 21
вы наблюдали такое, что пожилые муж и жена чаще всего умирают один за другим? » 33
тема содержит фото как вам такие чехлы? какой нравится больше? » 6
тема содержит фото как вам цвет джинсов? носили бы такие? » 19
а вы устаете на работе? я поняла, что выгораю и взяла больничный, а мужчина посмеялся: я не понимаю » 9
как можно изменить ник? » 2
стираете ли вы летом одежду каждый день? не боитесь, что она испортится? » 44
после каждого свидания ожидаю, что парень сольется! как развить уверенность в себе и не переживать на » 3
что значит отзывы по умолчанию? есть отзывы, которые постоянно висят первыми. в чем их смысл? они не » 1
тема содержит фото решила купить кошку. нравится кошка аркадия укупника. где такую можно взять? фото. » 38
тема содержит фото какие впечатления от мужчин на фото? какие молодые и привлекательные мужчины! даже сексуальные. » 40
ты же все сессии проплачивала? почему ты так думаешь? ну все так делают! неужели я выгляжу такой?! » 7
тема содержит фото носите такие? » 24
как бы вы оделись секси на свидание с мужчиной? пойдем в бар, потом пообедаем. так что надо что-то открытое. » 10
сам небогатый студент пту, но привлекают только образованные на высокооплачиваемой работе и платить » 28
тема содержит фото ваша киска купила бы вискас! оцените фото. » 18
тема содержит фото это красивый татуаж бровей? как считаете? » 9
тема содержит фото от чего могут быть кровянистые выделения после занятий спортом? обычный вид спорта, не тяжёлый » 41
жду, что чмокнет хотя бы, но он просто обнимает! кажется он меня шугается. может у него либидо низкое? » 27
кто наращивает волосы, как часто делаете коррекцию? новая мастер говорит надо раз в 2 месяца! это развод » 18
он на связи, все прочитывает, просматривает, но не спешит мириться! что же делать? » 7
если бы вас пригласили на встречу в другой город, то прилетели бы за день заранее либо в этот же день? » 8
есть ли у вас золотая обувь? с чем носите? померила босоножки и прям влюбилась в них » 17
ники на форуме с маленькой буквы. может быть можно как-то исправить этот мелкий недочет? » 26
что дает прописка в спб, кроме повышенной пенсии? я хочу прописаться в другом городе в сочи » 72
раньше не носила часы, и вот что-то очень захотелось. дорогие не стала смотреть. увидела в магазине » 30
вы верите, что человек проживает много жизней? верите в прошлые жизни? » 25
тема содержит фото понравилось что-то? пойдет мне, как думаете? » 29
помните старенький сериал lost? когда он вышел, я прям смотрела по несколько серий в день. кто-то весь » 28
поселился быдло-сосед. мало того, что он по любому поводу в стенку стучит, так еще идет мимо с женой » 3
тема содержит фото как вам самая популярная девушка тик тока? » 46
тема содержит фото оцените мои зубы и губы! как думаете, сколько мне лет? » 69
каким вы были ребенком? с вами все хотели дружить или наоборот обижали, отвергали? как сейчас обстоят » 36
тема содержит фото как вам фото? первый день отдыха. уже щелкнулась » 74
что такое общий массаж всех частей тела? думала сделать антицеллюлитный, лимфодренажный, но массажист » 3
тема содержит фото это опоясывавший герпес, лишай? на заду такое появилось! придется идти к врачу! и откуда оно взялось? » 18
почему-то в последнее время полюбила полуспортивный стиль! почему так? всю жизнь любила платьица, юбки » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»