КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884942
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ЯНА без БАЯНА 26.02.24 СЕГОДНЯ НА РАБОТУ НЕ БРАЛА НИКАКИЕ ПЕРЕКУСЫ, МАКСИМУМ ЧТО МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ЭТО ПРОСТО КОФЕ БЕЗ САХАРА И ЧУТОЧКУ СО СЛИВКАМИ. СОКРАЩАЮ КАЛОРИИ, ПОНЯЛА ЧТО ЛИШНИХ БЫЛО ПРИМЕРНО    +2
баллы: + 6.18   описание   +4
Сегодня на работу не брала никакие перекусы, максимум что могу себе позволить это просто кофе без сахара и чуточку со сливками. Сокращаю калории, поняла что лишних было примерно на перекусах около тысячи
баллы: + 4.18   рацион   +3
куриная грудка- 120.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 40» ИН: 176%»
баллы: + 4.24   спорт   +3
вес: 87.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 26.6 кг
вода: 33.36 кг
 хочу вес»
грудь: 112.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, прогулка медленный темп - 15 мин на разгрузке
сожгла: 212 ккал., сожгла за счет жиров: 101 ккал. (11 гр.)
баллы: + 1.08   процедуры   +1
-: спа 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -26
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -230
за дневник: + 15.68 статистика просмотры: +14
голоса: +13

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +1689 +1 работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает на то» +4
+7



Миссис Дарси +1749 -1 пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,» +1
+3



Стройная +1062 +36 1.04.2024что то пасмурно сегодня» +4
+15



Шмидт +2316 +3 цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже» +29
+12




Аленька26 +2970 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня просто ужасно, просыпалась» +38
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +2719 -2 привет всем! натопала вчера вполне нормально, не много, но сойдет.» +19
+17



KissЮлик +2431 -2 вчера вечером решила поужинать варениками с тыквой, которые накупила» +10
+13



Стройная +1062 +36 1.04.2024 фруктов купила с резервом» +4
+18



Аленька26 +2970 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается» +30
+12




KissЮлик +2431 -2 вчера норму свою шагов прошла и натопала 10 тыс шагов. хотя в оьед не» +17
+16



ОльгаОля +499 -1 1.04.2024» +3
+19




Лисёночек 68 +734 +96 всем привет.день прошел быстро. правда опять голова болит, но я все таки» +3
+2



Стройная +1062 +36 1.04.2024 надеюсь распогодится, хочу сегодня тренировки на открытом воздухе» +2
+10



Миссис Дарси +1749 -1 доброго всем вечера! неделя выходная летит со скоростью света. завтра» +1
+4


Olgadobro +233 +1 10.04.2024» +5
+6



Шмидт +2316 +3 сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас» +27
+12



Миссис Дарси +1749 -1 сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама» +1
+3



Шмидт +2316 +3 надо джинсы потоньше купить, а то у меня плотные, я в них всю зиму проходила» +15
+16



Шмидт +2316 +3 третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела» +22
+21



13th Month итак, прокачиваю английский, буду пробовать репетиторство, наверно с лета,» +9
+3
Д@ШуткА +1796 +1 1.04. четвертый день луного цикла» +2
+2



Тили +355 -5 1 апреля, четверг. (4:0)» +26
+3




ruzannacat +51 1.04.2024 день 87» +1
+1

Прометей +1639 -1 1.04.2024 испытуемые принимали пищу в течение 10-часового окна» +2
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +2719 -2 привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем» +24
+12



Миссис Дарси +1749 -1 завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется,» +1
+2



Миссис Дарси +1749 -1 утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с» +1
+4



OченьBезучая +311 -73 значит, так должно быть.» +5
+3
Mmdms +782 -2 отработали день. спала плохо, как обычно в ночь на понедельник. потом» +16
+8



Шмидт +2316 +3 от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том» +9
+11



Лисёночек 68 +734 +96 всем привет.после вчерашнего, сегодня с утра мне было вобще никак. приехала» +6
+6



Стройная +1062 +36 1.04.2024запала на бананы» +5
+15



Прометей +1639 -1 10.04.2024для разгрузочных дней лучше всего подходят продукты, богатые» +3
+13



Аленька26 +2970 -2 устала сегодня очень, вроде болею, но что-то по дому поделала, на сижу» +17
+6



Соня 89 сейчас на сайте +1051 +36 1.04.2024морковный суп моро, также известный как суп моро, — суп, приготовленый» +1



ЯРыба@ +778 +35 нет никаких случайностей, никаких случайных происшествий.» +12
+20



Mirlona +211 +1 1.04.2024» +10
+6

Прометей +1639 -1 1.04.2024 с точки зрения эволюци разгрузочный день – это по сути имитация» +2
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +2719 -2 привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый» +51
+17



Шмидт +2316 +3 знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока» +31
+21




новая_я_) +578 +41 новый день!» +11
+7
Маво4ка +124 +1 с возвращением меня!» +6
+9
Шмидт +2316 +3 хороше питание» +14
+21



freyaa 1.04.2024» +1
+3

KissЮлик +2431 -2 очень сейчас красиво у нас. всё прям на глазах расцветает. у нас даже» +9
+9



SSS112 +707 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +13
+10



iizika великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-» +7
+8
Стройная +1062 +36 1.04.2024 с утра на рынок» +4
+15



OченьBезучая +311 -73 почапала в магаз.» +9
+9
Одуванчик69 приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра» +3
+1



Шмидт +2316 +3 берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром» +13
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
чего вкусненького сегодня ели? » 77
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
чем вам нравится весна? » 44
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
вы чувствуете недомогание весной? » 46
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»