вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 120.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 345.6 жиры:8.28 г. белки: 34.32 г. углеводы: 36.48 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 141 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.44 мг. Витамин С: 5.16 мг.
Витамин B12: 1.52 мкг. Железо: 2.06 мг.
Калий: 524.8 мг. Кальций: 259.2 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 184 мг.
Фосфор: 378 мг. Сера: 281.2 мг.
Хлор: 312.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru