| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
22.01.24
|
||||||
| ||||||
| Прошлую неделю каждый день 10 тыс шагов и калораж в районе 1300 ккал. На выходных ездили к подруге на фотосессию. Наползались по оврагам и снегам, наржались как кони, и , конечно же , посидели за столом. Честно, я думала что я нажру калорий на 2 недели вперед, но, на удивление, я удержала себя в руках. и даже без напряга. Бокал вина, свежеприготовле скумбрия с дымком, сырная тарелка и кусочек тыквенного пирога. Когда вечером вносила все съеденное в приложение, осознала что наела всего-то на 1500ккал. Норм. И вот сегодня понедельник, я начала курс по git, то есть у меня опять кипит мозг. Но это не отменило мои 10 тыс шагов. И домашнюю работу тоже. Но все равно большая часть для за компом, сидя в кровати ( на диване не так удобно, а вот на кроватке - ммммм, прелестно! привет фрилансерам дизайнерам и программистам)) Утром позавтракала яичницей из 2 яиц и жаренными шампиньонами. Обед думала | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -2.6, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -12, итог: +28 |
| комментарии: +0, просмотры: +341 |
вход
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|