Не буду сегодня допоздна засиживаться, скоро на боковую, на день у меня много домашних планов, утром список составлю что хочу сделать и буду выполнять по мере своего самочувствия

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!

топ темы

новые темы

поиск

тест

меню

Эйва Шекер 02.12.23

НЕ БУДУ СЕГОДНЯ ДОПОЗДНА ЗАСИЖИВАТЬСЯ, СКОРО НА БОКОВУЮ, НА ДЕНЬ У МЕНЯ МНОГО ДОМАШНИХ ПЛАНОВ, УТРОМ СПИСОК СОСТАВЛЮ ЧТО ХОЧУ СДЕЛАТЬ И БУДУ ВЫПОЛНЯТЬ ПО МЕРЕ СВОЕГО САМОЧУВСТВИЯ

описание

Не буду сегодня допоздна засиживаться, скоро на боковую, на день у меня много домашних планов, утром список составлю что хочу сделать и буду выполнять по мере своего самочувствия и настроения.

рацион

лосось- 100.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание

вес, спорт

вес: 68.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 6.8 кг

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: кардио - 45 мин, бальные танцы - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин Правильное питание

сожгла: 450 ккал., сожгла за счет жиров: 207 ккал. (22 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.6, итог: -6.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

комментарии: +0, просмотры: +14

начало

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanka_ 09.05 09:28	привет всем! вот и начался наш с мужем небольшой отпуск. поехали мы»	+16
Svetlanka_ 10.05 09:57	привет всем! вчера очень хорошо доехали, победали и пошли гулять по»	+2
13th Month 10.05 06:41	вчера на меня снизошло озарение. момент истины. дело в том что дите подогнала»	+2
Шмидт 10.05 10:26	амели le fabuleux destin d’amlie poulain• франция, германия, 201 год.• мелодрама,»	+1
Шмидт 10.05 10:43	хочу сегодня сделать салатик из фасоли. просто и вкусно и думать не надо,»	+1
ЯРыба@ 10.05 06:40	доброе майское утро, красавицы!на завтрак ванильный творожок, печенье»	+2
V_momente_ 10.05 06:21	дисциплина вернись»	+1
Шмидт 10.05 10:29	сегодня будет ленивый день, поэтому буду просто бездельничать. а вот завтра»	+1
OLIVOCHKA) 09.05 21:27	9.5.2025»	+1
Тили 10.05 05:41	10 мая 2025 года, субота. (5:3)»	+1
ЯРыба@ 07.05 03:02	доброе ун, красавицы!всем пожелаю хорошего настроения!все в наших руках.а»	+14
OLIVOCHKA) 08.05 12:45	всем доброго дня! вот так вот,не успела оглянуться,а уже день и утро пролетело.!»	+5
Альбинка19 07.05 04:15	доброе утро, мои дорогие! сегодня как и ожидала есть отвесик в 30 грамов,»	+21
Шмидт 09.05 15:16	мой дед приписал себе 1 год и в 17 лет был уже в гуще событий. вечная»	+2
Шмидт 09.05 09:55	не радует то, что дома прям холодно, хотя вчера две комнаты постояно»	+6
Тили 09.05 07:59	09 мая 2025 года, пятница. (7:35) день победы.»	+8
Шмидт 09.05 09:53	с праздником! слёзы на глазах, сейчас включу парад, решили не ходить в»	+7
V_momente_ 09.05 06:45	с днем победы»	+3
ЯРыба@ 09.05 06:34	девочки привет!»	+1
Шмидт 08.05 17:00	осталась пара бутылочек пива после того, как проводили друга. сегодня»	+3
13th Month 04.05 08:34	показываю мои новые сукулентики + вобще как выглядит сейчас мой подоконик.»	+25
Тили 08.05 05:24	08 мая 2025 года, четверг. (5:18)»	+5
Шмидт 08.05 07:58	сейчас поставлю плов готовиться, потом будем собираться на тренировку.»	+2
Ми-Леди 08.05 09:30	хозяюшке на заметку: если налить красное вино в стекляную банку, взять»	+3
13th Month 08.05 07:32	последний день работы перед выходными. какая-то апатия. пытаюсь развлекаться»	+7
Шмидт 08.05 07:56	вы знали, что болгарский перец опережает морковь по содержанию витамина»	+4

Ш@хиризада 07.05 17:43	сегодня свой любимый салатик сделала на обед , вкуснотища . вчера на ужин»	+3
Lara89 08.05 05:45	доброе утро чудесного дня»	+2
ЯРыба@ 08.05 07:40	ну вот как же они подросли.и даже вкус есть.но внешне это конечно напоминает»	+3
Шмидт 07.05 08:46	сегодня и завтра у ольги усиленые тренировки перед турниром. если прошлые»	+4
Шмидт 07.05 09:38	поужинаю сегодня, наверное, креветками. а днём будем доедать то, что есть.»	+4
Ми-Леди 07.05 15:54	пф, да от одной конфеты ничего не будет! — думала я 15 кг назад.»	+1
Тили 07.05 07:37	07 мая 2025 года, среда. (7:35)»	+8
Ми-Леди 07.05 15:41	сара так поправилась, что бабочка на пояснице превратилась в орла.»	+1
Ми-Леди 07.05 15:44	вчера, чтобы уснуть, вместо овец считала платья, висящие в моём шкафу.насчитала»	+1
Тили 05.05 04:54	05 мая 2025 года, понедельник. (4:37)»	+19
Шмидт 07.05 08:40	уровень холестерина»	+5
V_momente_ 07.05 07:59	доброе прекрасное утро»	+12
Стройняшка 05.05 21:05	05.05.2025»	+1
КрЫлоФей 07.05 07:53	еще чуть-чуть ближе к цели.вес 6,6 кгперешла на старый, провереный рацион.когда»	+1
OLIVOCHKA) 05.05 22:14	всем доброго вечера! праздник провели, проект“раскажи о своём герое“»	+9
Шмидт 06.05 15:32	друг приезжает до завтра и всё, завтра в часть. так что сегодня по бутылочке»	+2
Ми-Леди 06.05 14:38	я похудеть пытаюсь к лету — хочу вернуть былую стать. как только сяду»	+2
Шмидт 01.05 10:09	вечером намечаются посиделки - отпразднуем праздник, мой дебют вчерашний»	+30
Ми-Леди 06.05 14:44	две недельки не поела.умерла, но похудела»	+3
Альбинка19 06.05 04:24	доброе утро, мои дорогие!сегодня почему-то привес нарисовался, может воды»	+20
Шмидт 06.05 07:48	отправила мужа за капустой, свининка уже в холодильнике ждёт своего часа.»	+8
Ми-Леди 06.05 14:27	девочки, всех с праздником! сегодня 6 мая - международный день отказа»	+1
Ми-Леди 04.05 08:56	на меня напал сегодня страшный жор,всю неделю караулил враг коварный.не»	+12
Альбинка19 04.05 03:45	доброе утро мои хорошие! как-то быстро пролетели 4 дня выходных, но радует»	+18
Альбинка19 05.05 02:51	доброе утро понедельника, мои дорогие!очень радует что эта неделя короткая,»	+26

топ темы »» новые темы»
	когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине? »	2
	дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме, к»	12
	за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно? »	5
	какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины квартир»	16
	в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я наверное в 2»	10
	у меня долг на кредитке 70 тысяч, а зп пока - 40! это сильно ужасно? »	19
	бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? »	33
	вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти? »	53
	как завлекаете мужчину? »	15
	как вам фото? новое фото от фотографа. »	19

	лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много? »	15
	заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких девушек»	26
	что у неё с губами? ртом? перекошен? это из-за пластики или возрастное»	6
	что вы сейчас хотите из еды? хочу холодец с овощами, шашлык, к нему гр»	75
	как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие м»	18
	как для вас выглядит идеальная продуктовая корзина? для меня - примерн»	47
	что делаете, когда происходит череда травмирующих ситуаций, из которых»	117
	стало интересно, действительно ли на патриках так много красивых девуш»	8
	у вас был интим, о котором вы жалели? »	29
	когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли переез»	9
	оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года! »	28
	что делать с косметикой, которая не подошла? оставить не могу, а выста»	8
	нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня п»	27
	решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять »	67
	сильно большая грудь или нормальная? »	23
	согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепки»	23
	кто из них самая сексуальная? а кто красивая самая?»	13
	как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней! »	10
	после чего вы поняли, что пришло время расставаться с парнем? »	15
	уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симп»	24
	как вы думаете, существует ли ещё людям, которые не понимают что перед»	33
	кошка могла провалиться в люк? вызывать службу спасения? »	14
	не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём »	12
	как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?»	50
	муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейча»	35
	как вам это платье? носили бы?»	23
	кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите впечатления »	2
	купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек»	42
	мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это выска»	7
	как вам куртка? нормально ли мужчине такую носить или позор? »	17
	как найти нормального мужчину? за 26 лет не было любящего, заботливого»	26
	как вышли фото? норм или не очень? какая красивее? »	16
	вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали? »	18
	вчера увидела человека с зелёными зубами! что это? от чего такое может»	12
	какой это тип фигуры? как вам такая фигура?»	16
	парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине обни»	11
	вы считаете маленькую грудь большим недостатком? »	46
	как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,»	33
	я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это»	23
	оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу? »	15
	утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые облака! »	5
	домогался ли вас инструктор по вождению? »	11
	12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья? »	45
	можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица? »	13
	что для вас смелость? каких людей считаете смелыми? »	9
	как отметили праздник?»	7
	парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся. »	31
	потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как смиритьс»	18
	всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. на»	22
	в 26 назвали женщина, говорит ли это о том, что я старо выгляжу? »	31
	согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину? »	14
	фотка с нашего местного моря. »	16
	хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив вообще »	25
	вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не»	24
	классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! »	60
	почему я называю животных женского пола в мужском роде? »	6
	почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к девушке»	33
	какая форма лица? есть ли птоз щек? »	27
	что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут? »	17
	как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель»	26
	кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно и»	28
	вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование? »	12
	после скандала сделал аккаунт и добавил бывших. можно ли сходиться? эт»	33
	как вам такое платье? »	13
	вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь »	38
	после какого лазера дольше не растут волосы? после диодного или алекса»	23
	какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины? »	11
	это разгильдяйство или склад характера? вы записывались на процедуры, »	29
	какое ваше любимое мороженое? я подсела на такое! »	23
	какой сериал более легендарный: постучись в мою дверь или дикий ангел?»	30
	девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона т»	30
	у вас есть подруги, которые едят как не в себя и при этом не толстеют?»	44
	как вам такая фигура до и после похудения? »	24
	кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления? »	3
	вы бреете интимную зону или нет? »	53
	у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у ин»	20
	послал, так как его никто не любит и один материальный интерес! заблок»	15
	это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму! »	34
	друг мне классную цитату из книги прислал! я с ней согласна! »	10
	что бы почитать такого, чтобы прям дух захватывало? »	12
	если бы вы увидели, что ваш муж целует другую, что сделали бы? »	19
	может ли мужчина заплакать из-за удара между ног? это считается самой »	18
	у вас были аресты на счетах? большие суммы? почему так вышло? долго ли»	8
	замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?»	16
	во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих начина»	42
	сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила время»
	какой тип фигуры у этой актрисы? »	21
	кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него? »	13
	около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла. хо»	16
	почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то »	16

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»