начало

• аленька26 09.11.23 16:29
  ответ для: 62 кг,к 8 марта!

  62 кг,к 8 марта! писал(а): ну, мне физически тяжело в таком весе, спина болит, отдышка

  понятно, но вес пока не критический, старайся просто пока не набирать, хотя бы держатся в одном весе, и, конечно, тебе надо обследоваться, очень странно почему вес не уходит...
• 62 кг,к 8 марта! 09.11.23 16:26
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): ну и не мучайся тогда если отвесов толком нет зачем голодать....

  
  ну, мне физически тяжело в таком весе, спина болит, отдышка
• аленька26 09.11.23 15:40
  ответ для: 62 кг,к 8 марта!

  62 кг,к 8 марта! писал(а): привет! понимаю, то-то и странно!! когда я по три раза в неделю силовыми с тренером занималась, сидела на покупном пп с 800 калорий, за два года такого образа жизни дай бог отвесы были по 100 грамм в месяц, а то и вообще не было... у меня набор был 20-ки дней за 9-10 январские праздники 21-го, я прибавляла где-то 3-5 кг в день тогда на коркостероидах... набранный ТАК вес скинуть ой как сложно.... я понимала... но пыталась скинуть и отдача за эти годы копеечная была.... счаз я спортом не занимаюсь, ем как ем, немного, но раньше куда как правильнее и меньше за вчера был салат цезарь, бутылка йогурта, целая шоколадка на днях вообще с мужем в рестик ходили - ела что хотела и у меня отвесы.... за просто так..... пугает меня это..... схожу к врачам, а то мысли эти крутятся.... у тебя как? к НГ готовишься? худеешь? какой план?

  ну и не мучайся тогда если отвесов толком нет зачем голодать....
• аленька26 09.11.23 15:39
  ответ для: 62 кг,к 8 марта!

  62 кг,к 8 марта! писал(а): привет! понимаю, то-то и странно!! когда я по три раза в неделю силовыми с тренером занималась, сидела на покупном пп с 800 калорий, за два года такого образа жизни дай бог отвесы были по 100 грамм в месяц, а то и вообще не было... у меня набор был 20-ки дней за 9-10 январские праздники 21-го, я прибавляла где-то 3-5 кг в день тогда на коркостероидах... набранный ТАК вес скинуть ой как сложно.... я понимала... но пыталась скинуть и отдача за эти годы копеечная была.... счаз я спортом не занимаюсь, ем как ем, немного, но раньше куда как правильнее и меньше за вчера был салат цезарь, бутылка йогурта, целая шоколадка на днях вообще с мужем в рестик ходили - ела что хотела и у меня отвесы.... за просто так..... пугает меня это..... схожу к врачам, а то мысли эти крутятся.... у тебя как? к НГ готовишься? худеешь? какой план?

  Да особо уже не худею, хватит, итак скинула 50 кг, теперь моя главная задача не набрать вес
• 62 кг,к 8 марта! 09.11.23 12:34
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): Но, сама понимаешь, питание у тебя вообще не айс.

  
  привет!
  понимаю, то-то и странно!!
  когда я по три раза в неделю силовыми с тренером занималась, сидела на покупном пп с 800 калорий, за два года такого образа жизни дай бог отвесы были по 100 грамм в месяц, а то и вообще не было... у меня набор был 20-ки дней за 9-10 (январские праздники 21-го, я прибавляла где-то 3-5 кг в день тогда на коркостероидах)... набранный ТАК вес скинуть ой как сложно.... я понимала... но пыталась скинуть и отдача за эти годы копеечная была....
  счаз я спортом не занимаюсь, ем как ем, немного, но раньше куда как правильнее и меньше (за вчера был салат цезарь, бутылка йогурта, целая шоколадка; на днях вообще с мужем в рестик ходили - ела что хотела; и у меня отвесы.... “за просто так“..... пугает меня это..... схожу к врачам, а то мысли эти крутятся....
  у тебя как? к НГ готовишься? худеешь? какой план?
• аленька26 09.11.23 11:50
  Но, сама понимаешь, питание у тебя вообще не айс.
• аленька26 09.11.23 11:50
  С отвесиком тебя поздравляю!
• аленька26 09.11.23 11:49
  Приветик, Лилечка!

начало