Я сделала велозарядку

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!

вход	регистрация +883798

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	монетки
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	забыла пароль
анализатор	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

+1
liletta -1 21.09.23	Я СДЕЛАЛА ВЕЛОЗАРЯДКУ 1 5 2 5 15м 75 5% 1

баллы: + 6.00 описание

Я молодец, сегодня крутила велосипед по плану. Завтра тоже нужно обязательно покрутить. Так как в дни работы, шагов мало.

баллы: + 4.00 рацион

ужин: арбуз - 300.00 гр На ужин арбуз уже наверное последний. Очень вкусный.

разгрузочный день: Своё питание
ГИ: 75» ИН: 169%»

баллы: + 4.00 спорт

вес: 101.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 36
жир: 42.1 кг
вода: 41.75 кг

хочу вес»

грудь: 122.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: велотренажер (высокая активность) - 15 мин Велотренажёр наше всё

сожгла: 273 ккал., сожгла за счет жиров: 113 ккал. (12 гр.)

баллы: + 1.01 процедуры

-: другое 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -5.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +29
спорт мин. сутки: 0, неделя: 25, месяц: 125
дневники сутки: +1, неделя: +10, месяц: +39, итог: +123
баллы сутки: 0, неделя: +103, месяц: +1810
место в рейтинге сутки : 209, неделя: 17, месяц: 13
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 8, месяц: 6

активность автора за сутки

голоса за дневники участницы: +5, аквариум: +4.67% , подарков участнице: +5, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 13

-1, баллы участницы: 1811

вес 96.8 кг съела 386 к сожгла 58 к баллы 1811

100

активность команды за сутки

баллы команды: +32214» место в рейтинге: 1»

+1 баллы сегодня: 199»

лидеры баллы : Аленька26 кг : Svetlanкa см : SSS112 спорт : Аленька26

план команды
29 ноября		+5	30 ноября		+3

КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ

ник	баллы
1. Аленька26	1454
2. KissЮлик	1382
3. SSS112	1149
4. Svetlanкa	951
5. Mmdms	428

ник	баллы
6. liliya26	224
7. OLIVOCHKA)))	207
8. Лисёночек 68	193
9. liletta	188
10. Alpha Centauri	19

у команды нет дуэли

лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам

есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »

общая линейка команды +24

за дневник: + 15.01

статистика

просмотры: +4
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 4.67%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 25»

начало

«« »»

mmdms
22.09.23 19:21

Шагов вообще дефицит, ага

конкурсы:

вес 80 кг съела 655 к сожгла 551 к баллы 2739

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4739 -2	сегодня карасей хочу запечь, вчера купили. что мне нравится в ашане -»	+19 +17
Evgenia1984 +84	28.1.2023»	+5 +2
Лисёночек 68 +1651 -1	всем доброго утра.вчера замоталась. пока к врачу, пока на маникюр.сегодня»	+5 +14
Angelina1151	28.1.2023»	+1 +1
Аленька26 +6078 +1	буду есть рыбку и цветную капусту.»	+11
piyavkaE	в рентгене написано левостороня пневмония. завтра с утра анализы побежим»	+1 +4
Yuleshka	я снова здесь)»	+3 +2
KissЮлик +5457 +80	вчера мало находила я. всё в основном по квартире. получилось всего 5»	+8 +10
Kvo +82 +80	долго выбирала что съесть на завтрак. рис/кашу овсяную/ яичницу. но выбрала»	+6 +4
Аленька26 +6078 +1	ох, нашагала сегодня вобще ни о чем 30 шагов, поэтому что весь день»	+11
Mmdms +2739 -1	не было интернета на работе до обеда какие то повреждения. ночью у нас»	+7 +15
Классика +4863 +1	хорошо что я сегодня внесла объёмы и вес»	+4 +19
Классика +4863 +1	можно сказать что первый день моего марафона подходит к концу.»	+7 +21
Mirlona +182	28.1.2023»	+4 +3
Классика +4863 +1	это начало, стартую на пять недель.»	+9 +31
Классика +4863 +1	многие ещё остаются у нас без электричества»	+5 +17
Svetlanкa +5034 +2	привет всем! сегодня сделала себе маникюрчик такой незатейливый, чтоб»	+18 +19
Лисёночек 68 +1651 -1	всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера,»	+4 +14
KissЮлик +5457 +80	сегодня у нас погодка прям ужасная и льёт дождь с ночи. прям не переставая.»	+7 +10
liletta +1811 -1	моя мечта.»	+9 +2
Паразитки	утром, когда просыпаетесь, что вы делаете сразу? это я к чему вопрос такой»	+5 +7
KissЮлик +5457 +80	сегодня на работу девчонки притащили 2 тортика с г. нальчика. такие они»	+7 +11
Svetlanкa +5034 +2	привет всем с питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа,»	+23 +28
ledyGracia	продолжаю стройнеть»	+2 +3
Глаша64 +228	28.1.2023 гурьев день»	+2 +6
Классика +4863 +1	тоже самое что и в крыму.»	+12 +33

13th Month	выхи, пишу планы чтоб совесть мучила, иначе так и пролежу два дня в телефоне»	+1
Шмидт +4739 -2	«девочка, которая любила тома гордона» легенда мировой литературы стивен»	+10 +10
Шмидт +4739 -2	привет! пой со мной»	+12 +15
Аленька26 +6078 +1	праздники сегодня вот такие:день морской пехоты день оценщика»	+13 +7
Аленька26 +6078 +1	доброе утро, мои дорогие! спала сегодня отлично, что не свойствено для»	+12 +7
Тили +766 -216	26 ноября, воскресенье. (4:56)»	+15 +14
OченьBезучая +468 +91	засела за учёбу.»	+4 +3
Svetlanкa +5034 +2	привет всем! вобще почти не хожу в выходные. вроде куда-то выбираюсь,»	+34 +23
Зимняясказка	27.1.2023»	+1 +4
Аленька26 +6078 +1	что-то я устала отдыхать в эти выходные, и лениво сейчас на работе что-то»	+27 +24
KissЮлик +5457 +80	всем ещё раз привет! пол дня уже прошло и очень хочется домой. погода»	+5 +13
Гармония	+30 после вкусных выходных.»	+3 +7
SSS112 +4570 -1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»	+8 +20
@lya	28.1.2023»	+3 +1
Хотюшка +386 +91	у нас жесть конечно после шторма.мамай прошёл(»	+9 +22
KissЮлик +5457 +80	всем доброе утро! до сих пор я соная и пью кофе, но не просыпаюсь. вчера»	+8 +8
vfqjh +468 +80	питер замело.»	+2 +6
новая_я_) +1478 -1	с новой неделькой и продолжаю-начинаю стройнеть)»	+4 +8
KissЮлик +5457 +80	сегодня завтрак у меня был прям плотным. я пожарила себе яичницу с помидорами»	+2 +8
Eve-Lina +476 -1	понедельник у меня начался активно, с утреней пробежки. но вот вес не»	+2 +9
Ринуся +603 +1	прилетела из оренбурга»	+4 +4
Аленька26 +6078 +1	доброго утра понедельника, дорогие мои! вот сегодня вобще не хотелоа»	+25 +7
Шмидт +4739 -2	мне кажется, что в конце этой недели я внесу привес килограмов 5, без»	+22 +21
KissЮлик +5457 +80	всем доброе утро! с началом рабочей недели! вобще быстро выходные пролетают»	+6 +9
Yuleshka	ползем потихонечку»	+2 +1

«« топ темы »» новые темы»
	бесплодие первой степени! это так ужасно звучит - бесплодие! у кого было подобное и кто как лечился? »	24
	кто вы сами по знаку зодиаку? с какими знакоми зодиаками вы лучше всего ладите и почему? »	49
	любите смотреть на чужое самолюбование? каждый пытается выделиться, похвастаться, стать популярным! »	14
	а что у вас сегодня за окном? у нас мгла. с утра вообще был туманище, такая красота! »	47
	тут есть девушки, которые стесняются своей груди перед мужчинами? как вы живете? смирились? об операции »	61
	с чем связано, что некоторые люди очень самоуверенные, хотя ничего в жизни не добились? у меня самооценка »	14
	все ли свободные мужчины сидят на сз? знаете тех, кто предпочитает знакомиться в живую и не любят сз? »	13
	мой мч дурачок? он согласился прийти к другу на свадьбу без меня! а на нашей свадьбе он будет присутствовать? »	117
	моя фигура лучше чем у этой девушки? »	17
	такие юбки вышли из моды? или оставлять на следующее лето? »	13

	отчаялась встретить кого-то нормального! единственный ухажер старше аж на 10 лет и у него 3 детей! »	23
	раскрутилась коронка на импланте в первый день! врач сказал, соседние зубы давят! теперь не знаю, стоит »	44
	кто делал озонотерапию? как вам? »	4
	как сделать такую укладку? »	13
	с собаками легче работать? надоело работать! каждый день видеть бородатых мужиков, слушать их комплименты »	17
	не разведен, но с женой не живёт 3 года. не встретил ту, ради которой захочет с этим заморочиться! пошли »	64
	что вкусненького у вас сегодня? я приготовила грибной суп, поела торт, виноград, на вечер картошка с »	58
	нормальному мужику худоба не должна нравиться! ему должны нравиться женщины с формами! согласны? »	150
	кто пользуется кружкой с подогревом? хочу купить такую в подарок подруге, но есть ли польза от этой »
	кто пользуется бумажными полотенцами, на сколько вам хватает рулончика? у меня 1 рулончик в день уходит »	25
	подруга украла у меня название проекта! ну извини, если тебе неприятно! на этом всё. я просто в шоке. »	15
	поможет ли щетка в борьбе с целлюлитом? »	16
	какими у вас были причины расставаний с вашими мужчинами? »	24
	открылся магазин мармелада, я зашла и обалдела! цена за 100 грамм 200 рублей. это 2 тысячи за килограмм! »	24
	свекровь винит меня, что внук не разговаривает с ней, отнекивается, убегает. говорит, что она на него »	12

	вам нравится она на внешность? мне вот такой типаж внешности нравится »	26
	в магазинах стоят овоскопы для проверки яиц. вы проверяли яйца на овоскопе? »	10
	у кого гипотериоз. как живете? сил хватает на всё? »	5
	как избавиться от кругов под глазами? мне 25, но они еще лет с 20 были! маскирую корректорами, но все »	30
	давали ли вы кому-то пощёчину? »	39
	как бронировать комнату в игровой? у дочки скоро др. хочет пригласить друзей из садика. мы всегда дома »	11
	какая форма глаз? некрасивые? какой макияж подойдет? »	15
	какие пакости вам делал мужчина после расставания? неприятно. прям фу. это от обиды или он шифровался? »	25
	занятия спортом в группе вы бы сходили на пробное занятие или сразу бы купили 10 посещений? »	12
	кто угадает? »	26
	как вы считаете, эти туфли стоят 11 тысяч?! »	42
	какие у вас отношения с мамой? до скольки лет вы жили с родителями? »	22
	в какую сумму вы бы оценили следующую двухдневную работу по 3,5 часа? работа с сайтом. загрузить фото »	7
	про новый закон продаж лекарств по рецепту. реально теперь только по рецепту продают? »	21
	мужчин реально будоражит грудь большого размера? ходила в оверсайз, а потом топик надела. и все мужики »	55
	вам в тягость нормальные отношения между бывшими? что вынуждает вас их сохранять? »	13
	кто сидел на интервальном голодании, у кого какие результаты? как правильно нужно сидеть, чтобы был »	12
	как заставить себя прибираться? »	26
	вас бесит, когда кто-то пьет из вашей чашки, или все равно? »	26
	после ссоры муж ушёл к друзьям бухать и ночевать у них! друзья сами написали, что он у них. вы бы простили »	42
	как вам такие джинсы? нравится цвет и фасон? »	23
	в 26 начала отношения с женатым, старше на 15 лет! хорошо лил в уши, через 2 года поняла, что он изменяет »	16
	зашла на страницу его бывшей жены. красивая, стильная, поездки, прогулки с подругами! каждый день захожу »	31
	когда вы встретили своего мужчину, когда не ждали этого или когда активно искали? где и как вы познакомились? »	47
	нравится ли вам такой цвет пуховика? »	39
	дома 1.5 тыс и всё. что за дичь такая? может реально со мной мужики нищают? а у бывшего бизнес, разбогател! »	15
	вот и новый год не за горами. а вы любите подготовку к новогодним праздникам? что больше всего любите? »	55
	должны ли дети в гостях убирать игрушки за собой? соседские дети приходят к нам играть и за собой не »	37
	практически все девушки одинаковы внешне? выделяться будет девушка только короткой стрижкой или рыжими »	18
	у кого есть дарсонваль? посоветуйте хороший, не знаю какой купить. »	11
	джинсы клеш, сейчас они в моде? как к ним относитесь? какую модель предпочитаете? »	17
	ваше отношение к уходу за садом и огородом на даче, в доме своими руками? »	40
	когда в душе моете там? вы отдельно моете руки и потом моете там? »	51
	есть ощущение, что фото на лице жирный блеск или все же просто гладкая кожа? »	3
	как вам эта ведущая внешне? »	47
	в чем прикол? почему во всяких всевозможных сз сразу пытаются склонить перейти к общению в телеграм? »	22
	какие самые крутые сериалы вы смотрели? »	31
	смогли бы вы ежедневно мыть тело без губки, одним гелем? это сколько геля уйдет? губкой экономнее или »	76
	кто вас учил готовить? я сложные блюда научилась готовить благодаря мужчинам и свекрови. »	57
	бесит, когда осуждают любовниц и жён, которые не уходят от изменщиков! девушек, что не работают и являются »	22
	от чего может быть периодически звон в ушах? по утрам особенно сильный. делала мрт мозга - все в норме. »	20
	это предательство, если отдалилась от подруги из-за ее нравственного падения и абсолютного нежелания »	19
	девушка отказала в отношениях, стоит дарить подарок на др? хочу её порадовать, но не хочется выглядеть »	165
	вы сходились снова с мужчиной? вас развела жизнь, а через время снова возобновляли общение и уже начали »	14
	идут мне собранные волосы? или лучше с распущенными? »	28
	надоела женщина на работе! постоянно хвастается, говорит ерунду и наговаривает на меня! и на меня смотрят »	21
	смотрю на мужей своих знакомых и понимаю, как им повезло! как они таких мужчин находят? у меня никогда »	47
	у кого-нибудь есть ненужный промокод на мегамаркете? мой испорчен. »
	надо соглашаться на того кто любит тебя. женщине за 30 тяжело выйти замуж по любви. через время любовь »	92
	чем бы вы занимались дома без интернета? »	30
	что стало причиной для разрыва дружбы или для мягкого сведения ее на нет? »	21
	как думаете, что на фото? »	8
	какие средства ни перепробовала, но после чистки зубов вечный запах изо рта. даже купила электрощетку. »	23
	как говорили ваши дети в 2 года? дочери недавно исполнилось 2, она все понимает, а говорить не хочет! »	27
	какое фото лучше? »	30
	тут тоска парней и мужчин минимум, не хватает общения. давайте дружить! и похудеть хочу »	12
	смогли бы обмануть молодого человека, что вы в положении, чтобы он наконец сделал предложение? как относитесь »	53
	за полтора месяца я набрала 4 кг, но мое тело никак не поменялось. мне 24. питалась как и раньше, спорта »	7
	правда ли примета про горение ушей? каждый вечер красные и почесываются. задумалась, что кто-то говорит »	2
	где купить дешевле золотые украшения? нужна цепочка, кулон и серьги. не брезгуете, если будут б/у или »	30
	стали бы брать на алиэкспресс обувь? написано, что кожаная, и цена соответствующая. »	10
	парень после расставания выбрал похожую девушку! и завёл собаку как у первой девушки. он её любит? »	26
	фигура шикарная! а кто считает, что не так, то просто завидуют! именно такую фигуру любят мужчины! »	60
	любите булочки с маком? у нас в магазинах большой ассортимент таких булочек! »	16
	вы бы вышли замуж, если бы он зарабатывал 50 тыс рублей в месяц? а 30? если бы знали, что больше зарабатывать »	276
	мама говорит, чтоб я не выпендривалась, но если съедемся с мч, то буду 90% все оплачивать я, пока он »	17
	это толстая или норм? что скажете о такой фигуре? »	34
	кидайте фотки фигур, какие вам нравятся, вашего идеала, к какой стремитесь или может уже какой добились? »	8
	я думала у меня мокрые штаны. прибежала руки, ноги все трясется от страха. стояла секунд 30 и чувствовала, »	12
	удобен ли пенал для кухни? не будет загромождать? кухня прямая. вся кухня 10 метров. »	9
	как на ваш взгляд она выглядит для своих лет? »	64
	реально ли женщине в 35 лет найти хорошего мужчину для семьи? как вы думаете? »	39
	один и тот же покупатель доводит до слез! меня уже трясёт! я просто отхожу от кассы и жду администратора. »	55
	друзья в 30 лет - миф или реальность? порастеряла почти всех, а новых не получается заводить уже давно! »	71
	3 года люблю мужчину, но любовь невзаимная! прямо сказал, что у нас нет будущего! но других мужчин для »	63

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	игры
фотоприколы	значения имен
наши идеалы	наши фото
наши сайты	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»