КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883841
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +4
Классика Жанра -2 21.09.23 НУ ЧТО, ДЕВОЧКИ, ВЗВЕСИЛАСЬ Я СЕГОДНЯ..
 1  4 9 22 1 35 спортивные занятия 50м рацион 1017 процедуры 42% 5
баллы: + 6.30   описание   +3
Ну что, девочки, взвесилась я сегодня.. Свой позор вношу в дневник. привес огромный. Если я сейчас не начну вес скидывать, то будет 80+. А мне ой как не хочется возвращаться в такой вес. Я и так чувствую что поправилась, потому что колено даёт о себе знать, периодически побаливает от веса и нагрузок. Вес внесла, теперь знаю его, и есть над чем работать, всё же надеюсь что у меня разум восторжествует, и я возьмусь за себя, не откладывая похудение на потом, выискивая отговорки.
баллы: + 4.30   рацион   +3
бульон из кур- 100.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ИН: 165%»
баллы: + 4.30   спорт   +3
вес: 78.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20.75 кг
вода: 27.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 602 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +2
-: патчи 15 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.25, итог: -32.1
объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -52
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +150, итог: +459
баллы сутки: +1, неделя: -2507, месяц: +383
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 211, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 10, месяц: 2
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +3, голоса за дневники участницы: +7, аквариум: +42.06% , выиграна персональная дуэль, подарков участнице: +20, командный план, пожелания получены: +4, место в рейтинге участниц: 5 -2, баллы участницы: 383

вес 77.9 кг съела 1665 к сожгла 2995 к баллы 393
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +2688» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 81»
лидеры баллы : Шмидт кг : РезультатЕжеден см : Шмидт спорт : Совушка ДВ
план команды
3 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 4 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. РезультатЕжеден-1
2. новая_я_)-0.2
3. Д@ШуткА0
4. Миссис Дарси0
5. Совушка ДВ0
ник кг
6. Классика Жанра0
7. I am Svetlana0
8. Эйва Шекер0
9. Olacutechik0
10. Шмидт2.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +17
за дневник: + 16.03 статистика просмотры: +28
голоса: +22

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 42.06%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +123 -1 всем привет.я сейчас злющая как собака. называется постоили современую» +13
+11
Совушка ДВ +375 +9 28.1.2023 дневник № 2» +14
+10
Алекс74 +6 -1 первый пошел» +19
+1
Тили +45 -1 29 ноября, среда. (5:04)» +32
+8
Olacutechik +118 -1 сегодня моей маленькой 14 лет!» +20
+8
Svetlanкa +440 -2 привет всем! спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала» +21
+16
Olacutechik +118 -1 а я решилась на диету» +20
+7
Svetlanкa +440 -2 привет всем! спала хорошо, но сразу видно, что сегодня на работу, сна» +17
+25
Olacutechik +118 -1 заявление подписано» +6
+9
Шмидт +422 -2 надо как-то сегодня выдержать разгрузку, а пмс с головой накрывает. но» +22
+15
Аленька26 +429 -2 сегодня точно пойду гулять после работы, хоть на улице и минус, зато нет» +13
+8
Svetlanкa +440 -2 привет всем! спала вполне себе хорошо, но мне не хватило, не выспалась.» +31
+21
новая_я_) +127 +2 насыщеный день» +11
+5
Совушка ДВ +375 +9 30.1.2023 дневник № 1» +6
+9
Совушка ДВ +375 +9 30.1.2023 дневник № 3» +46
+14
Хотюшка +65 -1 короче, у меня полный трэш- 1 декабря - свадьба у сына, а 8 декабря» +9
+8
liletta +189 -1 совсем замело.» +3
+5
Svetlanкa +440 -2 привет всем сегодня на работе много работы, надо собрать срочно несколько» +21
+25
Svetlanкa +440 -2 привет всем! сегодня одела шубу, а не куртку и в результате все проездные» +28
+21
Аленька26 +429 -2 погода сегодня класная, опять пойду гулять, уже нашла себе путь протореный,» +31
+12
Совушка ДВ +375 +9 27.1.2023 дневник № 3» +19
+12
vfqjh +51 -1 к вечеру чувствую, что совсем расклеилась.» +6
+9
Совушка ДВ +375 +9 29.1.2023 дневник № 3» +10
+10
Аленька26 +429 -2 праздники перепутала сегодняшние на вчера, поэтому за 25 ноября сегодня» +27
+13
liletta +189 -1 ура! закончился ноябрь.» +36
+10
Mmdms +307 -1 всем привет! у нас опять не было интернета.вчера опять у меня чп-заклинило» +18
+14
Тили +45 -1 28 ноября, вторник. (5:19)» +26
+12
OLIVOCHKA))) +227 сварила овощной супец,думала давиться буду,ан нет,сьедобненько очень даже.» +31
+8
vfqjh +51 -1 такой приступ бронхоспазма накрыл, думала упаду прямо на улице» +4
+21
Ринуся +46 -1 прилетела из оренбурга» +11
+4
Ринуся +46 -1 последний день осени» +6
+14
Svetlanкa +440 -2 привет всем! сегодня питание по плану. и вобще захотелось мне сегодня» +40
+27
Svetlanкa +440 -2 привет всем! спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков» +49
+8
Alpha +309 -2 последние полгода на меня все только наваливается, и ничего почти не отваливается» +11
+12
Шмидт +422 -2 голову разгружу вечером - поваляюсь с книжкой. взялась читать бульварное» +5
+17
Лисёночек 68 +123 -1 всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера,» +9
+14
Аленька26 +429 -2 вчера на ужин сьела кусочек куриного бедра и всё, я молодец, а сегодня» +56
+24
Svetlanкa +440 -2 привет всем! хочу завтра сделать себе постный день, а значит надо будет» +30
+23
Совушка ДВ +375 +9 30.1.2023 дневник № 2» +8
+8
Olacutechik +118 -1 сегодня я дома!» +14
+9
Mmdms +307 -1 шоколадку едим. с трюфельной начинкой. настроение поднимает. а то что» +24
+5
liliya26 +168 -1 всем хорошего дня. заказала доставку продуктов на дом из 5 ки. как же» +5
+15
Olacutechik +118 -1 что-то эта неделя тяжело мне дается» +54
+10
Svetlanкa +440 -2 привет всем! вчера хоть немного больше находила, чем в последне время,» +30
+23
Хотюшка +65 -1 у нас жесть конечно после шторма.мамай прошёл(» +13
+22
Olacutechik +118 -1 сегодня дочь на емелю идет» +56
+10
OLIVOCHKA))) +227 да уж! это был квест!пол дня я готовила то,что возьму на работу. устала» +4
+6
OченьBезучая +38 -1 на работу.» +5
+11
Svetlanкa +440 -2 привет всем! сегодня вечером надо позаниматься зарядкой, голову помыть,» +24
+21
Аленька26 +429 -2 настроение сегодня прям убитое какое-то, хочется закрыться в панцирь от» +68
+18
piyavkaE всем привет, сегодня опять идем к врачу» +4
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
реально ли женщине в 35 лет найти хорошего мужчину для семьи? как вы думаете? » 39
что вкусненького у вас сегодня? я приготовила грибной суп, поела торт, виноград, на вечер картошка с » 58
смогли бы вы ежедневно мыть тело без губки, одним гелем? это сколько геля уйдет? губкой экономнее или » 76
открылся магазин мармелада, я зашла и обалдела! цена за 100 грамм 200 рублей. это 2 тысячи за килограмм! » 24
тема содержит фото как вы считаете, эти туфли стоят 11 тысяч?! » 42
у вас бывают мысли, что с вами что-то не так, когда спросили глупость, а человек нахамил в ответ? » 41
бесит, когда осуждают любовниц и жён, которые не уходят от изменщиков! девушек, что не работают и являются » 22
тема содержит фото как вам эта девушка? симпатичная? » 16
как заставить себя прибираться? » 26
как вы относитесь к большой разнице в возрасте? он разведён, с ребёнком от первого брака. она незамужняя, » 21
тема содержит фото фигура шикарная! а кто считает, что не так, то просто завидуют! именно такую фигуру любят мужчины! » 60
какие пакости вам делал мужчина после расставания? неприятно. прям фу. это от обиды или он шифровался? » 25
я думала у меня мокрые штаны. прибежала руки, ноги все трясется от страха. стояла секунд 30 и чувствовала, » 12
смотрю на мужей своих знакомых и понимаю, как им повезло! как они таких мужчин находят? у меня никогда » 47
кто вас учил готовить? я сложные блюда научилась готовить благодаря мужчинам и свекрови. » 57
как говорили ваши дети в 2 года? дочери недавно исполнилось 2, она все понимает, а говорить не хочет! » 27
стали бы брать на алиэкспресс обувь? написано, что кожаная, и цена соответствующая. » 10
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 13
приходилось ли вам выяснять отношения с любовницей? » 27
девушка отказала в отношениях, стоит дарить подарок на др? хочу её порадовать, но не хочется выглядеть » 165
правда ли примета про горение ушей? каждый вечер красные и почесываются. задумалась, что кто-то говорит » 2
ушли бы с работы, где только 1 выходной? люди не выдерживают нагрузок за такую мизерную зарплату и постоянно » 33
один и тот же покупатель доводит до слез! меня уже трясёт! я просто отхожу от кассы и жду администратора. » 55
отчаялась встретить кого-то нормального! единственный ухажер старше аж на 10 лет и у него 3 детей! » 23
3 года люблю мужчину, но любовь невзаимная! прямо сказал, что у нас нет будущего! но других мужчин для » 63
когда в душе моете там? вы отдельно моете руки и потом моете там? » 51
тема содержит фото вам нравится она на внешность? мне вот такой типаж внешности нравится » 26
тема содержит фото ваше мнение? выкладывать фото? » 40
зашла на страницу его бывшей жены. красивая, стильная, поездки, прогулки с подругами! каждый день захожу » 31
вы сходились снова с мужчиной? вас развела жизнь, а через время снова возобновляли общение и уже начали » 14
тема содержит фото вам нравилась эта пара? » 20
в магазинах стоят овоскопы для проверки яиц. вы проверяли яйца на овоскопе? » 10
в чем прикол? почему во всяких всевозможных сз сразу пытаются склонить перейти к общению в телеграм? » 22
тема содержит фото такие юбки вышли из моды? или оставлять на следующее лето? » 13
должны ли дети в гостях убирать игрушки за собой? соседские дети приходят к нам играть и за собой не » 37
тема содержит фото раскрутилась коронка на импланте в первый день! врач сказал, соседние зубы давят! теперь не знаю, стоит » 44
вы ирригатором проходитесь с внешней стороны зубов, с внутренней и с жевательной стороны? или может » 24
как бронировать комнату в игровой? у дочки скоро др. хочет пригласить друзей из садика. мы всегда дома » 11
тема содержит фото как вам эта ведущая внешне? » 47
тема содержит фото как вам такие джинсы? нравится цвет и фасон? » 23
практически все девушки одинаковы внешне? выделяться будет девушка только короткой стрижкой или рыжими » 18
хочу встретить свою судьбу, особенно когда вижу счастливые пары, но после неудачных отношений наступила » 32
тема содержит фото какая форма глаз? некрасивые? какой макияж подойдет? » 15
увидела смс у парня с незнакомого телефона: я дома. с этого телефона ему был один раз звонок около минуты. » 17
тема содержит фото нет, не получилось у нее красивых детей! она так-то симпатичная, но возгласы, что она лучшая актриса, » 39
любите смотреть на чужое самолюбование? каждый пытается выделиться, похвастаться, стать популярным! » 14
тема содержит фото какое фото лучше? » 30
чем бы вы занимались дома без интернета? » 30
тема содержит фото любите булочки с маком? у нас в магазинах большой ассортимент таких булочек! » 16
нужно ли нести справку в колледж, если не было 1 день? и какую? её никто не выдаст, если болеешь меньше » 8
раздражают ли вас в компании белые вороны или вам всё равно? будете ли звать на др непьющих подруг? » 22
женщина 39 лет, детей и мужа нет, купила квартиру, есть 4 миллиона рублей. считаете такую женщину неудачницей? » 51
какой запах на дух не переносите? а какой любимый? запах чего больше всего нравится? » 49
тут тоска парней и мужчин минимум, не хватает общения. давайте дружить! и похудеть хочу » 12
мой мч дурачок? он согласился прийти к другу на свадьбу без меня! а на нашей свадьбе он будет присутствовать? » 117
в 26 начала отношения с женатым, старше на 15 лет! хорошо лил в уши, через 2 года поняла, что он изменяет » 16
бальзам нужно держать на волосах строго 3 минуты, но не получается! после нанесения бальзама мою тело! » 32
как быть искренней? пытаюсь казаться лучше, чем есть на самом деле. из вежливости улыбаюсь, когда не » 7
кто сидел на интервальном голодании, у кого какие результаты? как правильно нужно сидеть, чтобы был » 12
у кого есть дарсонваль? посоветуйте хороший, не знаю какой купить. » 11
где купить дешевле золотые украшения? нужна цепочка, кулон и серьги. не брезгуете, если будут б/у или » 30
тема содержит фото это толстая или норм? что скажете о такой фигуре? » 34
какие у вас отношения с мамой? до скольки лет вы жили с родителями? » 22
от чего может быть периодически звон в ушах? по утрам особенно сильный. делала мрт мозга - все в норме. » 20
тема содержит фото как на ваш взгляд она выглядит для своих лет? » 64
с собаками легче работать? надоело работать! каждый день видеть бородатых мужиков, слушать их комплименты » 17
вы бы вышли замуж, если бы он зарабатывал 50 тыс рублей в месяц? а 30? если бы знали, что больше зарабатывать » 276
посоветуйте действующий крем от морщин. возраст 30 лет. » 15
в магазине дурацкая музыка и жутко воняет какими-то духами! вы бы сказали продавщице, чтобы запах зловонный » 23
какие самые крутые сериалы вы смотрели? » 31
занятия спортом в группе вы бы сходили на пробное занятие или сразу бы купили 10 посещений? » 12
кто заказывал на этом сайте недавно, вы свои посылки получили? мне перестали товары приходить! деньги » 5
что стало причиной для разрыва дружбы или для мягкого сведения ее на нет? » 21
все ли свободные мужчины сидят на сз? знаете тех, кто предпочитает знакомиться в живую и не любят сз? » 13
после ссоры муж ушёл к друзьям бухать и ночевать у них! друзья сами написали, что он у них. вы бы простили » 42
бесплодие первой степени! это так ужасно звучит - бесплодие! у кого было подобное и кто как лечился? » 24
надоела женщина на работе! постоянно хвастается, говорит ерунду и наговаривает на меня! и на меня смотрят » 21
тема содержит фото вот и новый год не за горами. а вы любите подготовку к новогодним праздникам? что больше всего любите? » 55
вас бесит, когда кто-то пьет из вашей чашки, или все равно? » 26
с вами или вашими близким происходили какие-нибудь необычайные события, истории, происшествия, от которых » 37
за полтора месяца я набрала 4 кг, но мое тело никак не поменялось. мне 24. питалась как и раньше, спорта » 7
вам в тягость нормальные отношения между бывшими? что вынуждает вас их сохранять? » 13
вам важнее нравиться внешне мужчинам или женщинам? » 33
тема содержит фото как думаете, что на фото? » 8
поможет ли щетка в борьбе с целлюлитом? » 16
тема содержит фото а что у вас сегодня за окном? у нас мгла. с утра вообще был туманище, такая красота! » 47
в какую сумму вы бы оценили следующую двухдневную работу по 3,5 часа? работа с сайтом. загрузить фото » 7
у кого частный дом, вы весь день сидите в огороде? родственники сидят день и ночь! неужели такая необходимость? » 29
ваше отношение к уходу за садом и огородом на даче, в доме своими руками? » 40
как ускорить обмен веществ? интересует личный опыт » 15
тема содержит фото кто угадает? » 26
если бы у вас было 4-5 детей, вы бы хотели жить в квартире или в частном доме? сделать во дворе площадку » 39
дома 1.5 тыс и всё. что за дичь такая? может реально со мной мужики нищают? а у бывшего бизнес, разбогател! » 15
мужчин реально будоражит грудь большого размера? ходила в оверсайз, а потом топик надела. и все мужики » 55
какие средства ни перепробовала, но после чистки зубов вечный запах изо рта. даже купила электрощетку. » 23
посоветуйте витамины или средства от выпадения волос. » 11
когда вы встретили своего мужчину, когда не ждали этого или когда активно искали? где и как вы познакомились? » 47
какими у вас были причины расставаний с вашими мужчинами? » 24
кидайте фотки фигур, какие вам нравятся, вашего идеала, к какой стремитесь или может уже какой добились? » 8
как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с нами была. не могу поверить » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»