вход
худеем вместе
2
11
15%
1
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
конкурсы:
0
|
| вес 96.8 кг съела 386 к сожгла 58 к баллы 1811 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Запеканка с курицей и брокколи для худеющих КБЖ на 100 г: 122/13/6/2 к филе – 180 г 3 яйца сладкий перец – 20 г брокколи – 180 г йогурт натуральный – 80 г сыр - 80 г соль, перец, специи по вкусу 1 Филе нарезаем маленькими кусочками. Обжариваем со специями 1 минуту, добавляем сладкий перец, нарезанный кубиками, брокколи делим на соцветия, обжариваем ещё 2 минуты. 2 Смешиваем яйца, специи и йогурт, добавляем натертый сыр. Все ингредиенты соединяем и перемешиваем. Выкладываем в форму. Выпекаем ~25-30 минут при 180 С. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: маска 25 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 65, месяц: 320 дневники сутки: +2, неделя: +13, месяц: +74, итог: +255 баллы сутки: 0, неделя: +193, месяц: +2738 место в рейтинге сутки : 209, неделя: 12, месяц: 10 место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 5, месяц: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +2, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +18.69% , подарков участнице: +5, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 10  -2, баллы участницы: 2739
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 331»
 лидеры
баллы :
Аленька26
кг :
Svetlanкa
см :
SSS112
спорт :
Аленька26
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
начало
-
- психанул и сообщил что увольняется. мне с ней сложно работать! я ему не грубила, не унижала! где я
- волосы растут медленно. всегда мечтала о длинных, маски делала, но росли они до лопаток! посоветуйте
- хочу подать на клинику стоматологическую в суд из-за обмана и неправильного лечения! договор есть, а
- кто смотрел этот сериал? что было в последнем сезоне? и чем закончилось?
- договорились с мастером, он пишет за день, что ждёт вас во столько-то. как подтверждаете? поставите
входКлассика
+4863 +1
|
надо же как-то это дело обмозговать»
|
 +7+19   |
| I am
+2703
|
сейчас сварю себе кофеёчек и под пледик смотреть кино. нарыла небольшой» |
+3+4 |
Mmdms
+2739 -2
|
привет, девочки. только добралась до компа. все, как обычно-готовка, уборка,» |
+3+10 |
| I am
+2703
|
сегодня купила молока, сливок, творог и брынзы, фермерские. в понедельник» |
+3+7 |
Svetlanкa
+5036 +1
|
привет всем!
ходила вчера снова мало, до работы и обратно, но и съездила»
|
+19+15 |
Лисёночек 68
+1652 -1
|
всем привет.день сегоднч обычный. к родственикам съездила. завтра к врачу» |
+5+10 |
| Аленька26
+6080 +75
|
у нас погода сегодня супер, и -1 градус, валит снег с утра, днём потеплет»
|
+21+6 |
| Д@ШуткА
+3166 +75
|
сейчас иду на кухню кулинарить. хочу приготовить печеньки имбирные, типа» |
+3+4 |
Тили
+767 -217
|
24 ноября, пятница. (5:39)»
|
+12+5 |
| Совушка ДВ
+2369 -144
|
25.1.2023 дневник № 3»
|
+6+2 |
| Д@ШуткА
+3166 +75
|
25.1. по старому стилю: 12 ноября.» |
+3+4 |
| Совушка ДВ
+2369 -144
|
26.1.2023 дневник № 2»
|
+6+11 |
| KissЮлик
+5480 +66
|
всем привет! сегодня с утра как электровеник и уже набегалась. бегом утром» |
+3+7 |
| Совушка ДВ
+2369 -144
|
25.1.2023 дневник № 2»
|
+8+2 |
| Совушка ДВ
+2369 -144
|
25.1.2023 дневник № 4»
|
+8+3 |
| liliya26
+1742 -162
|
всем хорошего вечера. пока работаю без напряга. на завтра обещают сильный» |
+4+12 |
Планет@
+504 -1
|
по весу сегодня ничего не могу написать хорошего, потому что ни отвеса» |
+3+4 |
| liletta
+1811 -1
|
рождество уже на носу» |
+2+7 |
| KissЮлик
+5480 +66
|
привет ещё раз! я сегодня позанималась делами семейными и побегала знатно.» |
+3+12 |
| I am
+2703
|
надо мне купить масажный ролик и делать масаж воротниковой зоны, чувствую» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+5036 +1
|
привет всем!
ходила вчера снова мало, да и сегодня тоже у меня день»
|
+6+13 |
| Совушка ДВ
+2369 -144
|
25.1.2023 дневник № 1»
|
+6+2 |
Хотюшка
+386 +75
|
сын притащил домой какую-то гадость, муж и я тоже болем теперь» |
+2+7 |
| Классика
+4863 +1
|
нашла сегодня фильм один»
|
+7+15 |
| Шмидт
+4807 +1
|
вчера класная была тренировка, но, видимо, из-за того, что два дня подряд»
|
+17+16 |
ЯРыба@
+459 +66
|
всем привет!»
|
+11 |
| Винга
+174 -162
|
с добрым утром ! с новым днём ! всем хорошего настроения
у нас наконец»
|
+11+8 |
| Аленька26
+6080 +75
|
гулять сегодня точно не пойдем, на улице слякотно , погода не айс, муж»
|
+6 |
| I am
+2703
|
целый день сегодня отдыхала, так хорошо на даче, отопление подбавила,» |
+3+6 |
| Шмидт
+4807 +1
|
сегодня только макароны отварю к тефтелькам и всё. суп есть. оливье ещё»
|
+12+17 |
| Mmdms
+2739 -2
|
применение айрана для похудения.итак, если вы решили использовать айран» |
+5 |
| Аленька26
+6080 +75
|
сегодня хочу чечевицу, поэтому день будет с ней, с утра только кашку сварю» |
+3 |
| Планет@
+504 -1
|
сегодня единственый день когда могу позволить себе поздно спать ложиться,» |
+3+4 |
| OченьBезучая
+468 +75
|
ну что же делать с работой.»
|
+14+14 |
| KissЮлик
+5480 +66
|
вчера на топала я 780 шагов и вроде так нормально. сегодня планирую только» |
+3+2 |
| Миссис Дарси
+3335 -1
|
научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого» |
+4+4 |
| Шмидт
+4807 +1
|
праздничные рецепты
“новоруский салат“ возьмите 0,5 кг черной икры,»
|
+16+16 |
| Планет@
+504 -1
|
за сегодня было много выпито кофе, завтра надо мне сделать паузу, кофе» |
+3+4 |
| piyavkaE |
утром ходили сдавать анализы, сын был очень храбрый, не капризничал и»
|
+8+8 |
| I am
+2703
|
завтра ехать домой в город, так не хочется, мне бы недельку побыть на» |
+3+7 |
| Аленька26
+6080 +75
|
сегодня вот такие праздники:день матери всемирный день информаци» |
+3 |
| KissЮлик
+5480 +66
|
и в итоге не всё расказала я) ещё мама захватила банку вяленых помидор» |
+2+14 |
| vfqjh
+468 +66
|
вечером опять наелась вредностей(» |
+1 |
| Svetlanкa
+5036 +1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, просыпаться начала сама минут за»
|
+22+18 |
| новая_я_)
+1483 +5
|
ух,уже субота заканчивается» |
+2+3 |
| Аленька26
+6080 +75
|
доброе утро, мои дорогие! встала сегодня в 6 утра, хоть поспала немного,легла»
|
+7+2 |
| KissЮлик
+5480 +66
|
не выдержала я 2 недели без кофе. ещё купила себе на днях 1 кг в зёрнах» |
+3+5 |
| Д@ШуткА
+3166 +75
|
снег у нас растаял, но вроде как завтра ещё должен быть снег! хорошо было» |
+3+5 |
| Olacutechik
+1438 -144
|
сегодня я дома!»
|
+13+9 |
| KissЮлик
+5480 +66
|
не знаю, что сегодня готовить себе. но надо обязательно супчик приготовить.» |
+3+2 |
| vfqjh
+468 +66
|
сегодня просто хороший день» |
+1 |
 |
кажется, что лицо стало плыть, уже будто на 40 тяну! какие процедуры посоветуете такому типу? » | 11 |
|
брат мечтает видеть меня несчастной! а мама навязывает мне его. он один воспитывает дочку и я обязана » | 60 |
|
какой у вас головной убор на осень-зиму? как вам такой чепчик? к чему больше подойдет? » | 40 |
|
человек во время депрессии может быть аномально агрессивным? или он больше апатичен? » | 15 |
|
от чего бывают задержки месячных? гормоны в норме, беременности нет, на узи ничего не находят. у кого » | 16 |
|
от работы кони дохнут! я готова заниматься чем нравится, но не пахать! но никому особо не расскажешь » | 39 |
|
заказываете продукты доставкой? в каком магазине? сколько стоит доставка? какие продукты обычно заказываете? » | 33 |
|
у кого дети переборчивые малоежки? они стали есть лучше, когда пошли в сад, школу? едят там за компанию » | 21 |
|
нападение акул в египте! папа говорил, что они просто играются. я тогда вообще не боялась плавать в » | 6 |
|
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 12 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 30 |
|
вам нравятся короткие стрижки у девушек? с детства помню как взрослые мужчины выражали негатив к коротким » | 27 |
|
что это может быть на ногте у маленького ребенка? » | 19 |
|
что происходит с ценами? зашла в магазин, а там яйца вместо 49 рублей уже по 89! это что вообще за инфляция?! » | 46 |
|
нагрубил работник авиакомпании! нормальный человек мог бы такое сказать? » | 8 |
|
парень критикует мою внешность: только не стань красивой, а то на меня не посмотришь! я просто сказал » | 33 |
|
как чистить зубы так, чтобы зубная паста не попадала в губы? чищу сверху вниз, как положено! губы в » | 8 |
|
сегодня узнала, что моя одногруппница умерла, ей не было даже 30! не надо прыгать выше головы и бежать » | 23 |
|
посоветуйте классный фильм на вечер, от которого невозможно оторваться! » | 21 |
|
фотки природы в ноябре! вот такая золотая осень! » | 15 |
|
а кто вы больше по характеру: настенька или марфушенька? чья линия поведения вам кажется удачнее? » | 7 |
|
второй день смотрю на новый дочерин наряд и не пойму, нормально так ходить или нет? или в сад пойдет? » | 23 |
|
объяснила ему, что ей не нравится так жить. муж сказал: уходи, почему терпишь? она бы рада уйти, но » | 88 |
|
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » | 29 |
|
когда ругаетесь с мужем, спите с ним в разных комнатах? он уходит в другую комнату или вы? » | 10 |
|
после еды приступ кашля! это вообще нормально или симптом заболевания желудка? » | 11 |
|
как вы раставались с мч? говорили перед этим или просто молча перестали общаться? » | 18 |
|
как вам такая верхняя одежда? » | 39 |
|
ухаживал, романтические свидания и он остыл. как красиво выйти? сделать вид, что это мои капризы и я » | 3 |
|
чтобы чувствовать себя счастливой, какие действия вам необходимы? например тискать кота, спать до обеда. » | 14 |
|
вы каждый день едите сладкое? » | 34 |
|
у вас бывают приступы самолюбования? » | 37 |
|
что делаете, чтобы улучшить цвет кожи? » | 16 |
|
мужчина ухаживает уже год, а я год отказываюсь: он меня старше на 10 лет, 3 развода и трое детей! это » | 50 |
|
смогли бы выйти замуж за миллионера, не испытывая к нему любви? ни в чем бы не нуждались, но не любили » | 57 |
|
что делать с медленным ростом волос? в мае сделала каре, но волосы отрасли не сильно! никакими масками » | 6 |
|
как перестать играть вежливость? всё время думаю, как бы не людей обидеть. из-за этого мне тяжело общаться! » | 23 |
|
кому удалось похудеть только с помощью фитнеса, не ограничивая себя в питании? вешу 68, хотелось бы » | 12 |
|
губки бантиком. кто-нибудь делал? стоимость услуги 5 тысяч смотрела отзывы, но таки и не решилась. » | 11 |
|
как вам эта девушка внешне? какое впечатление в принципе? возраст, характер. » | 8 |
|
мне 24 и ощущение, будто сломана вся жизнь! 4 года назад забыла о своей мечте, но постоянно то теряла » | 15 |
|
согласны, что тот, кто врёт и подставляет, больше всех кричит, какой он хороший и правильный, а все » | 13 |
|
что носите в сумочке на постоянной основе? у меня - целая нарния! косметичка, паспорт, деньги, карточки, » | 35 |
|
зачем занавешиваете окна? чтобы от солнца закрываться, или чтобы вас из соседнего дома не увидели? » | 26 |
|
ты плохо меня поддерживала, ты плохой человек! зачем же ты зовешь меня в клуб, приходишь ко мне, если » | 27 |
|
возраст 33 года, нет мужика! уже локти кусаю, как хочется с кем-то познакомиться. в интернете пишут » | 83 |
|
девушки в просвечивающих платьях, брюках как нижнее белье! как их пускают в рестораны? меня не пустили » | 36 |
|
можно ли делать микроигольчатый rf-лифтинг после эндоскопической подтяжки бровей? затрагиваются глубокие » | 1 |
|
какие люди в предвкушении праздника нового года? интеллигент 43 года уже готовится к празднику, как » | 38 |
|
купили бы такие варежки, если бы зима наступила неожиданно, а руки нечем согреть? аналогичные стоят » | 33 |
|
очень широкий таз. мне не нравится моя фигура. что делать? » | 84 |
|
вес был 96 кг, за 2 года сбросила до 57, но вот беда - уже 59! паника неужели мой враг возращается » | 15 |
|
кто сталкивался с хламидиозом? вроде отпустило, но вот сегодня опять болит низ живота! возможно это » | |
|
это токсичная подруга? у подруги отбили парня и она говорит мне: уверена, он даже тебе подарил бы цветы! » | 14 |
|
влияет ли мышление человека на его финансовое положение? знаете тех, кто изменил мышление и стал хорошо » | 13 |
|
как вам сериал детство шелдона? кто из героев нравится? я обожаю бабушку шелдона » | 11 |
|
как вам фото? какая нравится больше? » | 14 |
|
когда убегал, я прям хотела! когда понимаю, что у нас опять все может быть, у меня пропадает к нему » | 4 |
|
как вам такое пальто? нравится? носили бы такое? » | 30 |
|
как вам такая курточка? купили бы? » | 44 |
|
почему я ему не нужна? призналась, что хотела бы отношений, ответил, что мне надо успокоиться! и мы » | 35 |
|
резко скрутило живот, начался приступ тошноты. из автобуса выползла на остановке. теперь не могу ездить » | 9 |
|
младшая сестра растрепала почти всем про мою вторую беременность, хотя я просила ее молчать! зачем она » | 19 |
|
у кого дети ходят в сад, до какого момента вы держите их на больничном при орви? пока насморк и кашель » | 4 |
|
эта девушка тонкокостная? если сравнивать со мной - более хрупкая? » | 25 |
|
целовала одного, а думала о другом! призналась в любви, а он сухо ответил, что смысла в отношениях на » | 67 |
|
возможно ли в найме получать хорошую зарплату, если ты обычный работник? сколько у вас в среднем получают » | 9 |
|
запущенный эндометриоз пророс в брюшную полость! жутко боюсь. мне никогда не делали операции под общим » | 42 |
|
оцените сумку и туфли! можно ли их носить вместе? эта сумка просит джинсы и грубые ботинки? с чем компоновать » | 70 |
|
почему к одним тянутся мужчины, а другие не могут найти партнера очень долго? у меня дальше пару раз » | 64 |
|
какой формы у вас грудь? » | 41 |
|
это справедливо? весь быт на жене! муж каждый месяц пополняет карточку на продукты, но на все остальное » | 34 |
|
как относитесь к лукам с открытым животом? не могу переступить барьер в голове, что голый живот это » | 33 |
|
хочу на байкал на новый год. какой тур выбрать? еще хочу отпуск взять и у меня получается 3 недели. » | 24 |
|
если лайков мало, то и фото ерунда? зависит ли от количества лайков, удачное фото или нет? » | 7 |
|
в общем, богиня! таких стройных и длинных ног вы ещё не видели! красавица, умница и мать. » | 73 |
|
вас оскорбляли незнакомцы? ее разозлило, что телефон упал, она на меня кричала на всю станцию. настроение » | 8 |
|
вы были в грузии? понравилось? мне там очень понравилось, тбилиси - такой атмосферный город, брату вообще » | 12 |
|
у всех начальников есть любовницы? сменил 3 начальника и абсолютно у каждого была любовница! » | 42 |
|
запрещает общаться с друзьями! писал мне пока я гуляла с подругой, контролировал. сказал нужно отдыхать » | 20 |
|
интуиция не врёт? есть внутреннее ощущение, что мужчина не любит. никуда не приглашает. не звонит и » | 10 |
|
осеннее настроение! осень - любимое время года! » | 7 |
|
кожа просто попа! лучше бы сделала уход вместо накаченных губ! вам было бы неприятно, если бы мастер » | 24 |
|
встречались бы вы с мужчиной, который не моет руки после туалета? он трогает свой, а потом трогает вас » | 27 |
|
отец стал навязчивым и требует внимания! хотели без него пойти на шашлыки, так уже в 8 утра он без звонка » | 1 |
|
сыворотка для лица обязательна? вы каждый день используете сыворотку? заменит ли крем сыворотку? » | 16 |
|
как обрабатываете орехи? в магазине увидела коробку орехов на полу. пришли сотрудники и стали их сгребать » | 7 |
|
вы любите уютные теплые вещи? поднимают вам настроение, успокаивают? домашние теплые костюмы, тапочки, » | 18 |
|
самый красивый знак зодиака! всегда в центре внимания! » | 26 |
|
задержка, но не беременность. может ли из-за низкого гемоглобина быть задержка? » | 2 |
|
как проводите 3 дня выходных? к нам приходили гости, рассказали о приключениях в китае. вчера я ходила » | 28 |
|
как бы вы отнеслись к тому, что вас заблокировал мужчина? написали ему грубо, в итоге он заблочил » | 23 |
|
теперь я от него хочу добиться интима, получить свое и остыть! хорошо я придумала? » | 72 |
|
как часто меняете телефон? пользуюсь самсунг уже 4 года. хочу поменять а50 на а54. может у кого-то есть » | 21 |
|
а вы делаете это своему мужчине? » | 156 |
|
вы бы считали это изменой? мч спит с другой, но при этом любящий муж, заботливый отец. с любовницей » | 79 |
|
работаю медсестрой и ноги не идут в больницу! будто я обслуга, всем больным должна угождать. уйти с » | 46 |
|
как сделают ногти, так труба все руки чешутся, появляются волдыри, ничего не помогает » | 8 |
|
должен ли мастер вычищать грязь из под ногтей клиента? мастерица пришла с грязью под ногтями и не прыснула » | 19 |
|
если мужчина не смотрит во сне на тебя, то в реале думает о тебе? » | |
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- моя диета действует! битва за талию!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- гороскоп на 2020 год: водолей
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!
- все диеты»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |