КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alpha Centauri 09.06.23 утро НА ЗАВТРАК НА РАБОТЕ ВСЕГДА ЕМ ЙОГУРТ ЭПИКА. ОН БЕЛКОВЫЙ, МАЛО УГЛЕВОДОВ, И С БАКТЕРИЯМИ    +2
описание   +2
Кроме того он очень сытный, до обеда в основном спокойно хожу, ну так голод конечно наступает к 12 часам. Так же на работе утром всегда пью кофе, очень нравится запах кофе именно в офисе. Дом на выходных кофе пью очень редко, почему то дома оно не заходит. Сейча гипертония у меня, говорят кофе пить нельзя. Но вот мама моя гипертоник тоже уж ка 10 с лишним лет, она сколько раз замечает, кофе снижает давление у нее лично. И по телеку она видела врачи какие то там выступали, говорят, что кофеин все же снижает давление. Ну, во всяком случае от одной чашки в день плохо не будет.
рацион   +2
перекус: карамель леденцовая- 10.00 гр, вода- 300.00 гр Вода это жизнь
разгрузочные дни»
ГИ: 80» ИН: 70%»
спорт   +1
вес: 81.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 28
жир: 20 кг
вода: 29.5 кг
 хочу вес» 		грудь: 106.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 108.00 см.
утро: нахождение в положении сидя - 15 мин, одевание - 15 мин Движение это жизнь
сожгла: 31 ккал.
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -29
статистика просмотры: +24
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5411 +32 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
SSS112 +1635 +32 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Классика +5227 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Тили +797 +7 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Эйва Шекер +3550 +32 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
KissЮлик +4939 -37 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Классика +5227 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Roberta +1258 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Mmdms сейчас на сайте +1726 -56 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Эйва Шекер +3550 +32 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Соня 89 +1422 +31 2.04.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Совушка ДВ +5411 +32 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Классика +5227 -2 забыла какой день недели» +9
+32
Соня 89 +1422 +31 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Д@ШуткА +3307 +32 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Лисёночек 68 +1605 -36 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1514 +1 с началом недельки» +8
+12
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5583 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Шмидт сейчас на сайте +4830 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Маво4ка сейчас на сайте +1013 -1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Эйва Шекер +3550 +32 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5583 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
BuketSireni +202 +1 2.04.2024» +5
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5583 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Совушка ДВ +5411 +32 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Эйва Шекер +3550 +32 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Совушка ДВ +5411 +32 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Mmdms сейчас на сайте +1726 -56 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Д@ШуткА +3307 +32 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +6026 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Классика +5227 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
как влюбить в себя мужчину? » 12
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото нравится или нет? » 17
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»