я готова посвятить всю жизнь своему хобби - лежать» +20
чем помогает психолог? задаёт вопросы, на которые» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883137
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Alpha Centauri +91 09.06.23 утро ДОБРОГО ВСЕМ УТРА! ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ, ЖЕЛАЮ ВСЕ ЛЕГКО ОТРАБОТАТЬ ЭТОТ ДЕНЬ И СО СПОКОЙНОЙ СОВЕСТЬЮ ИДТИ НА ВЫХОДНЫЕ!
8 9 5 10 спортивные занятия 15м рацион 1454 процедуры 2% 4
описание   +2
У меня с утра была срочная работа, вроде разделалась. Скоро студенты придут, будут им дневники практики подписывать. Потом до обеда вроде ничего, а после обеда идти в цех нужно будет. Спала сегодня мало, вчера че т провозилась ни о чем и поздно легла. Но завтра то я точно высплюсь!
рацион   +2
завтрак: шоколад молочный- 20.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, йогурт 6%- 110.00 гр, кофе черный без сахара- 300.00 гр,
перекус: вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр Меньше калорий
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 100%»
спорт   +2
вес: 81.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 28

жир: 20 кг
вода: 29.5 кг
 хочу вес»
грудь: 106.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 108.00 см.
утро: зарядка - 15 мин, вождение машины - 50 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин Движение это жизнь
сожгла: 339 ккал., сожгла за счет жиров: 103 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 15 мин. массаж 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -29
спорт мин. сутки: 0, неделя: 700, месяц: 3055
дневники сутки: +1, неделя: +11, месяц: +44, итог: +42
баллы сутки: +6, неделя: +216, месяц: +1516
место в рейтинге сутки : 23, неделя: 11, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +1, аквариум: +1.87% , разгрузка за сегодня, голоса участницы в темах: +1, иконки участнице: +2, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 12 +91, баллы участницы: 1542

вес 78.1 кг съела 1655 к сожгла 1346 к баллы 1542
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +23183» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 512»
лидеры баллы : Аленька26 кг : Svetlanкa см : SSS112 спорт : KissЮлик
план команды
22 сентября план по рациону +10 23 сентября план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Аленька26663
2. Svetlanкa641
3. KissЮлик635
4. SSS112589
5. Mmdms266
ник баллы
6. Alpha Centauri167
7. OLIVOCHKA)))121
8. liliya2697
9. liletta87
10. Лисёночек 6862
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 10 чел »
общая линейка команды +73
статистика просмотры: +20
голоса: +9

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik +831 -126 сегодня инвентаризация» +5
+10



Д@ШуткА +1702 -126 физические нагрузки» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +3833 привет всем спала сегодня очень хорошо, но еще поспала бы сон 7 часов» +24
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +3833 привет всем натоптала вчера хорошо, точне в своей норме. сегодня не» +21
+14



Kvo +350 последний заход был в кафе. благодарю за приятный завтрак! не думала что» +4
+5


OLIVOCHKA))) +839 +1 всем доброго дня! ничего не успеваю! брат яблок подогнал, вот сегодня» +27
+20


OLIVOCHKA))) +839 +1 не помню писала или нет,но географию дите сдало. не ходя в школу год и» +24
+18



Алекс74 +71 -1 огурчики» +29
+3

Д@ШуткА +1702 -126 существует два простых способа подчеркнуть свою талию: или живот втянуть,» +1
+5



liletta +1048 +2 возращение в реальность» +6
KissЮлик +3764 -2 вчера на ужин запекла себе карпа с овощами. мне хотелось его весь слопать,» +4
+13



Истина +203 -1 - доченька, ты связалась с плохой компанией-да я е основала» +2
+3

Совушка ДВ +592 +2 19.09.2023 дневник № 2» +21
+32



I am +1572 -138 на следующей неделе меня посылают в командировку, в польшу, давно я не» +1
+6



Тили +523 -1 2 сентября, пятница. (6:0)» +14
+8




КрейцероваСо +91 синенькие под соусом 2.09.2023» +4
+3
Mmdms +2391 -126 упахалась я, как конь. хотя нет, лучше б как конь, физически. а это просто» +6
+14



ОльгаОля 21.09.2023» +3
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +3833 привет всем сегодня вечером надо будет готовить себе еду на завтра. кашку» +40
+30




Шмидт +3198 +2 сегодня у нас с мужем праздник - годовщина. будем готовить рульку. вечером» +18
+19



Шмидт +3198 +2 самочувствие просто прекрасное, энергия прям лезет через край. вот думаю,» +13
+19



Kvo +350 скоро конец недели, а вес скачет. толи это от утрених булочек, толи ещё» +4
+6


OLIVOCHKA))) +839 +1 всем доброго дня! закрываю компот , собираюсь на работу. вчера целый день» +31
+11



Совушка ДВ +592 +2 20.09.2023 дневник № 2» +14
+22



OLIVOCHKA))) +839 +1 всем доброго дня! отработала, звонили из сухаревки, пригласили на беседу.» +28
+22



Mmdms +2391 -126 висцеральный жир убирать так:1. исключите из своего питания всего лишь» +8
+14



I am +1572 -138 уже я на работе, приехала рано, хочу сегодня раньше всё сделать и в четыре» +2
+7



Хотюшка +608 -1 сходила к офтальмологу. -9, мама мия (» +4
+5


Винга +185 -138 добрый вечер сегодня прошла 7 952 шагов, немного больше чем вчера завтра» +4
+2
Olgadobro +268 +105 2.09.2023» +5
+7



Тати 18 +56 -1 третий день вес стоит на месте. всем прекрасной пятницы!» +9
+8
Аленька26 +4128 -2 доброго дня, мои дорогие девочки! овощи у меня в этом году- огонь, смотрите» +47
+19



Аленька26 +4128 -2 праздники сегодюня во такие:международный день мира рождество пресвятой» +11
+6



SSS112 +3476 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +3
+9



ХоллиГолантл +851 +1 рвем друг другу сердца» +2
+5


vfqjh +629 +91 день боле мене спокойный сегодня» +3
+5



*Обезьянка* +15 -126 всем привет! обещают нам последнию неделю тепла, поэтому активно работаю» +13
+8


ЯРыба@ +375 -126 доброе утро!вчера гуляли в заельцовском. тепло, бабье лето. у края воды» +11
+5
Olacutechik +831 -126 картошка выкопана» +8
+15



Olacutechik +831 -126 снова канитель на работе.» +13
+12



Olacutechik +831 -126 настроение на нуле.» +12
+7



Аленька26 +4128 -2 сегодня буду есть рыбу, которую мне муж закоптил на даче, называется лакедра,» +20
+6



KissЮлик +3764 -2 сегодня прям похолодало и идёт дождик. всего 10 градусов показывает градусник.» +5
+11



Шмидт +3198 +2 слойки к пиву что ли сделать? можно с беконом, можно просто с солью.» +11
+16



Миссис Дарси сейчас на сайте +1918 -211 как проснулась, пошла взвешиваться, и малость обалдела, привес большой,» +2
+6



iizika сделала импровизированую аджику, муж оценил. ему чем остре, тем вкусне» +9
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3833 привет всем надо продумать свое питание на следующей неделе. сейчас все» +45
+25




Mmdms +2391 -126 уф.я дома. уже темно на улице. так не хочется холодов и темени этой.» +8
+2



ХоллиГолантл +851 +1 почему она солгала» +5
+2
Лисёночек 68 +1094 +1 всем доброго утра. сегодня проснулась очень рано, в 6.30 наверное, провалялась» +11
+22



Совушка ДВ +592 +2 21.09.2023 дневник № 1» +10
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
в каких банкоматах можно положить доллары на счет? » 1
пытался принять детей, но не смог! любящий бы принял? не говорю, что полюбил » 43
такая красивая и не замужем, странно! постоянная история. я бы никогда не спросила » 37
тема содержит фото а какие у вас отношения с мамой? рассказываете ли ей свои секреты, знакомите » 42
тема содержит фото что изменить? » 16
что выдает неухоженность девушки? что бросается в глаза, из-за чего девушка » 24
тема содержит фото этой телеведущей 54 года. привлекательная? » 68
соглашаетесь на прогулку на первом свидании? или это признак жмота? » 26
тема содержит фото как можно так шикарно выглядеть в 46 лет и при этом иметь 3х детей? » 104
стена ненависти. пишем здесь всё, что вас бесит, раздражает. » 310
она была вся разукрашена, села за стол и начала общаться с мужчиной, который » 4
в красных шпильках, красном пиджаке, платье как ночнушка и завитые длинные » 17
спрашивают стоимость, что написано в самом объявлении! не могут догадаться, » 7
фобия стеклянных лифтов и эскалаторов! испытываю страх, который приходится » 23
нравится девушка, решил ее добиться любой ценой. что предпринял ваш мч, после » 10
стали ли вы счастливее после рождения ребенка? приносят ли дети счастья в жизни? » 39
тема содержит фото я нефотогеничная, а фоткаться люблю! нормальная улыбка или лучше не улыбаться? » 49
мать постоянно орет, чтоб я разводилась с мужем! если сказать нет, со злостью » 65
нужно очень хорошо пересдать экзамен, который я не смогла сдать из-за того, » 28
что вас бесит больше всего? » 71
депрессия, у кого есть опыт улучшения или избавления? что облегчило состояние? » 14
зовёт меня походить с ним в зал и не нужно будет брать тренера. нормально ли » 5
что вас бесит в людях? и почему? » 40
ему уже 19 лет, но отдыхает с мамой! таскает с собой великовозрастного детину, » 57
какой чай покупаете? какой самый качественный без химии? » 17
тема содержит фото очень хочу черное платье, какое выбрать? » 34
вижу, едет автобус, быстро попыталась свалить, но она стала бежать за машиной! » 32
к каким людям вы тянитесь? » 36
а какая ваша самая-самая любимая еда? » 77
тема содержит фото где губы лучше? » 9
какая женщина 30-35 лет будет моложе и свежее выглядеть? которая не была в » 60
у взрослой женщины не развивается грудь и сохраняет форму детской! с чем это » 15
задержка 3 дня, грудь чувствительная, тянет низ живота. тесты отрицательные. » 6
работа дико напрягает и злит! 3 неделю уже работаю. не успеваю восстановиться » 26
у тех, кто ставил брекеты, нереально белые зубы! у меня ровные, но желтоватые. » 5
ей 45, на отдыхе случился курортный роман и она в положении! у нее муж и двое » 38
во время ссоры сидел на сз! потом помирились. я предложила погулять, но он » 19
тема содержит фото ваше отношение к откровенным фото? топлес, в вызывающих позах! некоторые девушки » 42
те, кто бегает за тобой, просто не нужны, а те, кто нужен, ты им не нужна или » 20
поделитесь брендами офисных блузок и рубашек! чтобы пошив был хорош. и обычных, » 2
тема содержит фото как вы относитесь к платьям из твида? большинство считает, что подобные платья » 17
тема содержит фото такая штука ещё актуальна или осточертела? » 13
тёмная лошадка это кто? меня недавно так назвали. объясните, кто понимает. » 16
тема содержит фото где волосы больше нравятся? » 10
кто выходил из каштанового в светлый цвет волос? это возможно за одно окрашивание » 2
какая средняя зарплата по вашим наблюдениям? » 136
квартира в собственности менее 3-х лет и продавец хочет прописать в договоре, » 22
какая у вас сменная обувь на работе? » 28
меня бесит, что посторонние бабули и тетки пытаются научить меня жизни. а что » 35
сейчас ей 11, завтра будет 16 и надо деньги на образование! все время будет » 62
кто-нибудь прочитал собор парижской богоматери целиком? я начала, тяжело пошла. » 16
привезла ему халву. он посмеялся, что это такое серое, как это есть вообще? » 17
для вас важно, чтобы мужчина вас добивался на начальном этапе: дарил цветы, » 86
закрутил с ней роман! позвал ее в отпуск и дарил цветы! как он мог все еще » 27
работаю не по фиксированной оплате, а на производительность. сейчас не сезон » 1
тема содержит фото как вам интереснее выглядит светлый блонд? каре или длинные волосы? » 9
как же я ненавижу духи! особенно в автобусах и маршрутках, где не проветришь. » 36
тема содержит фото что это за грибы и можно ли их кушать? » 26
как остановить седину? с 28 лет вылезли первые седые волосы. еще не такой возраст,чтобы » 23
предложил встретиться посередине со словами: чтобы ты тоже покаталась немного! » 34
а вы изменяли мужу или хотели бы изменить? если бы появился прям такой вау » 51
тема содержит фото считали ее красивой? » 29
мне начали деньги за опоздание начисляться, а таксист не двигается. в итоге » 20
тема содержит фото нормально сижу на шпагате, или криво? » 25
что бы вам больше подняло самооценку? обучение танцам на пилоне и вокалу, или » 23
тема для психов! что вас бесит, раздражает? от чего начинаете кипеть? от каких » 37
тема содержит фото кто пробовал такой парфюм? как вам? » 15
заболела поясница, позже боль переместилась вперед, неприятно ходить в туалет. » 2
парень общается с одноклассницей, говорит что мы будем дружить семьями, а я » 30
знают об изменах мужа и молчат в тряпочку! таким советуют уйти от богатого, » 30
сижу без работы 6 месяцев, уже с ума схожу дома! смотрю на активную социальную » 15
как часто меняете пижаму? как часто стираете? » 20
поцеловал меня в губы и тут же снял с себя брюки! знакомы были пару часов. » 41
записалась к мастеру, заплатила предоплату, и теперь меня просят подвинуть » 21
что вас обычно больше всего обижает: невнимание, нелюбовь, когда не ценят, » 10
можно ли красить волосы во время беременности? у меня седина, некомфортно себя » 34
тема содержит фото какие чувства и мысли у вас возникают, когда видите такие фотографии? » 39
на кухне радио включено, от сети. когда ухожу, надо выключать? есть опасность » 7
поделитесь, каких людей вы не любите? » 56
к чему вы стремитесь? чего хотите добиться в этой жизни? какие у вас желания, » 12
что вас сейчас злит в вашей жизни? » 61
как сейчас можно перевести деньги? какие-то есть способы? » 58
человек хочет чтоб за ней побегали, названивали, но я не люблю это делать! » 19
что вас бесит в инстаграме, социальных сетях? » 18
какова вероятность счастливого будущего у пары, которая часто ссорится? являются » 27
в критические дни просыпаюсь с лицом сильно пьющей женщины! отекаю, как бегемот. » 2
вы верите в знаки? упал карниз, сломался холодильник, такси попало в аварию! » 17
что или кто вас бесит? » 130
тема содержит фото оказывается, это возможно! отрастила свой цвет волос. наконец-то последние » 38
мониторил мои соцсети, и на меня нахлынула волна ностальгии, написала ему, » 12
тема содержит фото как считаете, есть показания для нижней блефаро? чтобы лишнюю кожу убрать и » 113
я одна такая? кайфую и релаксирую от сверление и звука молотка! с лета обшивают » 34
книга жалоб. пишите, что вас бесит, выскажите недовольство, пожалуйтесь на » 31
тема содержит фото как вам такое платье на осень? надеть с подружками на встречу или на свидание » 34
тема содержит фото зима будет вкусной! волнушки, рыжики, грузди, лисички! » 15
какая марка джинс на вас идеально садится? мне подходил гэп, но стал полнить, » 13
вам с возрастом хочется интима больше или меньше? сколько вам лет? когда был » 19
тема содержит фото вам нравится эта актриса? красивая? » 7
вы бы смогли так питаться? салаты из сырых овощей, вареная гречка, мед, орешки, » 71
что вас бесит больше всего? меня бесит, когда рушат мои планы на день, не спросив » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»