|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Решила что ужинать сегодня буду творогом с клубникой, туда добавлю немного корицы чуть-чуть мёда и домашние жирные сливки. Я заметила что после творога очень долго не хочу кушать, ощущение сытости долго сохраняется. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: пиллинг 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.3, итог: -5.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 спорт мин. сутки: 0, неделя: 170, месяц: 1630 дневники сутки: +1, неделя: +15, месяц: +92, итог: +73 баллы сутки: 0, неделя: +190, месяц: +2087 место в рейтинге сутки : 24, неделя: 11, месяц: 8 место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 6, месяц: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +5.61% , командный план, место в рейтинге участниц: 8  +92, баллы участницы: 2088
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Шмидт
кг :
ХоллиГолантли
см :
новая_я_)
спорт :
Шмидт
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Эйва Шекер
Эйва Шекер писал(а): Комфорта и уюта! |
конкурсы:
0
|
| вес 78.4 кг съела 1680 к сожгла 3011 к баллы 3290 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 78.4 кг съела 1680 к сожгла 3011 к баллы 3290 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 79.1 кг съела 819 к сожгла 1832 к баллы 4487 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Эйва Шекер
+2088 +92
|
пока у нас погода стоит хорошая, мне надо сегодня перестирать ещё пару» |
 +3+6   |
| Миссис Дарси
+2036 +92
|
у меня ещё два рабочих денька и неделю буду выходная. я завтра готовлюсь» |
+4+7 |
| Kind of | девочки, любите и боготворите только себя. ведь до конца жизни у себя» |
+4+5 |
Классика
+3290  -2
|
прошла 10 километров, это тоже хорошо!»
|
+16+26 |
liletta
+1100 -2
|
я сделала велозарядку» |
+1+5 |
| Миссис Дарси
+2036 +92
|
всем доброй ночки! наконец-то я все свои дела сделала и могу полчаса посидеть» |
+4+4 |
SSS112
+3772 +3
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» |
+1+6 |
Глаша64
+216 +84
|
21.09.2023 ночью в путь»
|
+9+6 |
| новая_я_)
+867
|
вот и выходные подкрадываются»
|
+8+6 |
| Yuleshka |
три дня вес стоит»
|
+8+3 |
| KissЮлик
+4001 -1
|
всем ещё раз привет! с пятницой и хорошего настроения! мне сегодня что-то» |
+5+15 |
| Svetlanкa
+4059
|
привет всем
вчера очень хорошо находила, прошла 15 тысяч шагов, гуляла»
|
+16+19 |
| KissЮлик
+4001 -1
|
всем доброе утро! спала отлично снова сегодня, но что-то под утро у меня»
|
+16+15 |
| Совушка ДВ
+739 +1
|
2.09.2023 дневник № 3»
|
+10+15 |
| Эйва Шекер
+2088 +92
|
вчера напекла пироги с яблоками и грушами, такие вкусные вышли, пышные,» |
+4+5 |
| Шмидт
+3410 -2
|
настроение просто прекрасное. погодка сегодня не очень, но это не меняет»
|
+39+16 |
| Mmdms
+2507 +84
|
кошмар денек. ненавижу неорганизованость и внезапные изменения в планировани.»
|
+8+9 |
Аленька26
+4487 +2
|
погода у нас прям отличная сегодня, обещают + 20 градусов, но завтра синоптики»
|
+20+8 |
| Mmdms
+2507 +84
|
упахалась я, как конь. хотя нет, лучше б как конь, физически. а это просто»
|
+6+14 |
| KissЮлик
+4001 -1
|
сегодня у меня питание по плану и будет постный день. на завтрак я сварила»
|
+18+14 |
| Совушка ДВ
+739 +1
|
2.09.2023 дневник № 2»
|
+11+23 |
| SSS112
+3772 +3
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» |
+3+7 |
| Эйва Шекер
+2088 +92
|
настроение отличное, прилив сил и энерги, всё потому что выспалась» |
+4+2 |
| Svetlanкa
+4059
|
привет всем
сегодня пятница и это здорово
очень трудная неделя была,»
|
+21+18 |
| Совушка ДВ
+739 +1
|
2.09.2023 дневник № 1»
|
+11+12 |
| iizika | пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения! ждем на» |
+4+7 |
| Mmdms
+2507 +84
|
если хотите похудеть — нарезайте еду на мелкие кусочки иследования показывают,» |
+5+17 |
| Эйва Шекер
+2088 +92
|
не знаю, что сегодня готовить , пока думаю. может мне перец нафаршировать,» |
+5+6 |
| Шмидт
+3410 -2
|
хороший день! сгоняла на тренировочку, сейчас пойду приготовлю гамбургеры» |
+2+7 |
| Аленька26
+4487 +2
|
а вобще праздники сегодня вот такие:всемирный день без автомобиля»
|
+28+9 |
| Совушка ДВ
+739 +1
|
21.09.2023 дневник № 2»
|
+12+9 |
| Svetlanкa
+4059
|
привет всем сегодня у меня рацион на день:завтрак 05:30- яичница с кабачком»
|
+18+20 |
| Шмидт
+3410 -2
|
вчера за столом посидели совсем немного, потому что помотала старшую по»
|
+27+17 |
| OLIVOCHKA)))
+924 -133
|
компот закрыт,немного домашних дел и на работу. очень надеюсь уехать ночью» |
+1+8 |
| Шмидт
+3410 -2
|
вы знаете, что такое “пломбир“? изначально это слово обозначало особый»
|
+12+15 |
| Шмидт
+3410 -2
|
так как вчера застолье не удалось - всё перенеслось на сегодня. приготовлю»
|
+23+16 |
| Совушка ДВ
+739 +1
|
19.09.2023 дневник № 2»
|
+21+32 |
| Svetlanкa
+4059
|
привет всем
сынок мой впр написал и сказал, что стыдно должно быть тем,»
|
+9+16 |
| Аленька26
+4487 +2
|
доброе утро, мои дорогие! на сегодняшний, 12 день диеты, у меня минус»
|
+20+14 |
| ЯНА без | всех поздравляю с наступающими выходными!у меня на выходные цель одна» |
+4+8 |
| Классика
+3290 -2
|
настроение приподнятое»
|
+7+17 |
| SSS112
+3772 +3
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! устала уже о кашля, прям» |
+4+15 |
Бусинка Кэт
+361 -2
|
интервал вчера выдержала, кажется что есть отвес, но на весы стать забыла.» |
+3+4 |
| Классика
+3290 -2
|
сон по оценке ещё лучше чем вчера»
|
+10+27 |
| SSS112
+3772 +3
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:36, медленый» |
+5+9 |
| Классика
+3290 -2
|
вечером обязательно сяду за маникюр»
|
+7+18 |
| Эйва Шекер
+2088 +92
|
на завтрак сегодня достала из морозилки блинчики с творогом и в микроволновку» |
+3+2 |
| Шмидт
+3410 -2
|
спала сегодня плохо, сны дурные снились и медленого сна всего 28 минут.»
|
+23+12 |
| Шмидт
+3410 -2
|
хорошо, что на тренировочку сходила. скоро пойдём погуляем, заодно со»
|
+11+5 |
| Аленька26
+4487 +2
|
спала сегодня отлично, но браслет показал всего 90% сна, решила на следующей»
|
+17+10 |
Mirlona
+7
|
седьмой день» |
+5+4 |
 |
из-за многочасового плавания кожа в районе глаз сначала чуть синяя, а потом » | 2 |
|
как вам маникюр? » | 17 |
|
кто не ест хлеб, чем вы его заменяете? » | 48 |
|
согласились бы переспать за большие деньги с непривлекательным мужчиной? только » | 155 |
|
поставили в отдел на замену человека из другого отдела, который не очень разбирается, » | 9 |
|
вы когда-нибудь продавали на сайтах свои фотоработы? » | 7 |
|
одна мадам сделала губы и отказалась платить! начала угрожать, требовать документы, » | 44 |
|
есть ли склоки, интриги на работе? как общаются люди в крупных перспективных » | 22 |
|
раздражают двойные стандарты! видите ли спит с женатым! а ничего, что брак » | 15 |
|
после его неудачных шуток, спросила: кто я для тебя? после долгого молчания, » | 3 |
|
коллеги каждый раз поднимают вой, что их бедных заставляют проходить гинеколога, » | 25 |
|
как девушки решались разбивать свою и чужую семьи? тяжело было? » | 35 |
|
теперь часто мыться надо » | 68 |
|
хочу пообщаться с одним парнем, но стесняюсь писать ему! не знаю, есть ли у » | 11 |
|
а вы смогли полюбить еще, после того, как не вышло ничего с тем, кого любили? » | 15 |
|
бывший сказал, что мне не идут собранные волосы. мы с ним не общаемся, но хвостик » | 21 |
|
не могу смириться, что я уродина и неудачница! мужчины никогда не дарили красивые » | 49 |
|
какое сочетание цвета волос и глаз вам нравится больше всего? » | 16 |
|
кто сейчас на подсчете ккал, как давно считаете? сколько удалось сбросить? » | 28 |
|
это платье на мне хорошо сидит? или визуально мало? » | 34 |
|
я уродина, неспособная найти высокооплачиваемую работу и понравиться богатым » | 38 |
|
что лучше выбрать для отдыха - тайланд или вьетнам? где вам понравилось больше » | 12 |
|
пешеходные переходы очень скользкие после дождя! я чуть не упала, когда переходила » | 3 |
|
чтобы раскрепоститься, хочу фотосессию. подскажите, как называется такой фотосет? » | 2 |
|
если вы случайно нашли переписку вашего мужа с любовницей, ваши действия? » | 84 |
|
подруга встречается с абьюзером, а когда проблемы - бежит ко мне! он её унижал, » | 14 |
|
как вам девушка, красивая? сколько лет по фото? » | 31 |
|
я скрыла правду, что у ее мужа есть кобелизм в браке, так как там родился маленький » | 36 |
|
бывшая подруга украла кольцо. она выкладывает фотку, где на пальце у неё кольцо, » | 25 |
|
сколько вы бы могли прожить, тратясь только на еду+хозрасходы, коммуналку и » | 31 |
|
будучи в отношениях, переспала с другим! и это было потрясающе! парней много, » | 25 |
|
какой у вас чайник? удобен ли стеклянный, когда видно сколько в нем воды, или » | 35 |
|
такое чудо даже не стыдно и на праздник поставить! перемазала коржи бисквитные » | 11 |
|
как вам такие босоножки? шикарные? колхозные? старомодные? или обувь вашей » | 181 |
|
подскажите хорошие бренды одежды на вайлдберриз, чтобы не заоблачная цена была! » | 10 |
|
таиланд или турция? что вам больше понравилось и почему? » | 15 |
|
посоветуйте спа-салон в москве » | 22 |
|
почему после интима жжение ужасное? » | 14 |
|
дайте пинка! » | 76 |
|
родители орут: забирай своего кота! а жених говорит, что нужно брать котенка! » | 14 |
|
я себе на фото редко нравлюсь, особенно в анфас. в зеркало смотрю - вроде бы » | 18 |
|
хотела купить автомобильный пылесос. на озоне в одном месте 7 тысяч, в другом » | 30 |
|
все женщины, что заходили в лифт, флиртовали! вчера племяш рассказал. а у вас » | 31 |
|
а вы уступаете в поезде свою нижнюю полку бабушкам и детям? » | 30 |
|
парень украл кота! через час едем на встречу требовать возврат кота. я очень » | 20 |
|
кто-то сумочки собирает, кто-то - туфли, а я вот хочу себе 100 платьев! а у » | 53 |
|
как часто любимый дарит вам ювелирные украшения? сами просите, намекали или » | 30 |
|
когда можно в них ходить уже? на осень купила. » | 21 |
|
раньше мне на вид давали около 30, но мой реальный возраст 22 года! на какой » | 37 |
|
была озвучена одна цена, а потом говорят, что ошиблись и точную цену должен » | 30 |
|
каким был ваш первый раз? было больно? партнёр был опытным? или у него это » | 25 |
|
я - страшная. оцените меня! что в себе изменить? подойдёт ли мне тёмный цвет » | 264 |
|
какой у меня тип фигуры? » | 19 |
|
одиночество при родных, друзьях, муже, работа не закрывает потребности в общении. » | 7 |
|
зачем задают такие вопросы, если человек абсолютно здоров? может ли анестезиолог » | 33 |
|
у многих молодых вечный депрессняк! я не помню, чтобы у моих родителей такое » | 93 |
|
как не привязываться к мужчинам после свиданий? кажется, что лучше не встретишь! » | 14 |
|
есть ли среди этих фоток нормальные? в третьяковской галерее, наконец, побывала! » | 28 |
|
пропало одно яйцо! коту 12 лет, заметил, что только одно осталось. стоит ли » | 21 |
|
стали бы писать парню первая? хочу спланировать выходные, но и навязываться » | 7 |
|
веселые подруги превратились в скучных матрон, рассуждавющих о детских какашках, » | 47 |
|
давайте поиграем? дайте точное определение слову замужество одним словом! для » | 62 |
|
люди с каким характером становятся начальниками? » | 17 |
|
стоит ли что-то дарить парню на день рождения?! отменил празднование с близкими » | 14 |
|
можете ли похудеть с помощью сауны? она влияет на обменные процессы? » | 12 |
|
возможна ли дружба между мастером и рабочим? » | 10 |
|
парень попросил меня съехать! я в растерянности. как съезжать? вещей море. » | 98 |
|
женатый обидел меня! поставила в чс. познакомилась с парнем и тоже неуместно » | 17 |
|
мой первый опыт в художественной литературе! оцените фрагмент, пожалуйста. » | 17 |
|
что вы ощущали, когда отдали ребенка в сад и вышли из декрета? завтра в первый » | 17 |
|
говорит: можете не отвечать на вопросы. зачем задавать вопросы, если на них » | 18 |
|
как вы считаете, эти туфли стоят 11 тысяч?! » | 31 |
|
люблю его, а он издевался! с другими проводил время и ко мне лез. я поставила » | 49 |
|
как вам эта пара? как вам девушка на внешность? мне кажется она хорошо выглядит » | 17 |
|
крови попил немало! я хочу детей - он нет. я хочу замуж - он не возьмет. полгода » | 30 |
|
с хозяйками живут только студентки? думаю снять комнату. только в объявлениях » | 7 |
|
очень тоскую по приятелю! общение не сложилось, я устала от ссор и прекратила » | 4 |
|
я им говорю не туда едем и тут у нее тон сменился на неприятный: сиди! я почувствовала » | 17 |
|
считают всех заразными и вич-инфицированными! мои жалобы слушать отказываются » | 17 |
|
пошла к психологу снизить тревожность, а стало ещё больше! то забыла скинуть » | 35 |
|
какой торс лучше? » | 81 |
|
депрессия постоянная! как бороться? расскажите о себе. » | 35 |
|
брезгую ходить по салонам красоты! это рациональный страх? раньше делала ногти, » | 45 |
|
устроилась танцовщицей в клуб, поработала и уехала домой. менеджер ждёт меня » | 2 |
|
постоянно всё складывается против меня! техника ломается, глючит. у коллег » | 16 |
|
как у вас проходят месячные? что болит? или вы в эти дни как огурчик? » | 30 |
|
когда у тебя в 30+ грудничок - ощущаешь себя молодой мамой, а когда уже взрослый » | 53 |
|
до тошноты не хочу на работу! нервотрепка за 25 тысяч! и уволиться не могу, » | 37 |
|
ваш парфюм не хорошо пахнет! слишком тяжелый, навязчивый! продолжили бы им » | 51 |
|
муж говорит, что овчинка выделки не стоит, а мне хочется купить стиралку с » | 45 |
|
соседка в отместку за написанное мной заявление в полицию за шум в ночное время, » | 10 |
|
говоришь какую-то фразу - они слово повторяют которое вы сказали! почему люди » | 9 |
|
бывший после расставания заходил на страницу и смотрел истории, пока не женился! » | 36 |
|
сделала химзавивку ресниц, но все равно некрасиво! какая форма глаз? глубоко » | 21 |
|
какой у меня тип фигуры? » | 8 |
|
никакого волшебства не существует! вколят шарики, которые не растворяются, » | 149 |
|
неудобно говорить тренеру, что не смогу прийти. 2 дня пропусков будет. у вас » | 4 |
|
после перенесённых простуд плохое настроение, ничего не нравится! у кого так » | 10 |
|
изредка приходят сообщения, что кому-то понравилось моя анкета. у парня так » | 6 |
|
помогают ли путешествия при депрессиях? смог ли отдых вам помочь при апатичных » | 36 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
как вы решаете споры и недопонимания?
бываете ли» +3
вход
худеем вместе
2
6%
хочу вес»
нет разгурзки за сегодня»
вход