|
||||||
| ||||||
| Вес на месте. Объёмы, есть небольшие изменения в меньшую сторону, но ещё посмотрю в воскресенье. Вдруг ещё поменяются. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| утро: душ 15 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): только после алкоголя так бывает, но просто заметила, что если останавливаюсь и записываю, меньше съедаю. Потому и настаиваю, чтоб ты попробовала так делать. Я ж не просто так говорю, а сама шишки набиваю. |
| вес 113.5 кг съела 515 к сожгла 659 к баллы 4732 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Света, у тебя нет такого чувства, какое бывает у меня... Это ураган...На 1-2 вечера... А потом всё опять проходит... Там бессмысленно думать... Там чувствуешь , что желудок полный, а челюсти продолжают жевать Ужас... |
| вес 93.4 кг съела 1097 к сожгла 686 к баллы 4930 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): нет, пока будешь всё записывать и взвешивать, есть шанс, что голова включится и даже если что-то съешь, то меньше. |
| вес 113.5 кг съела 515 к сожгла 659 к баллы 4732 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): А что мне это даст? Информацию на сколько я перела??7 Так я и так знаю, что очень много. Мне станет как-то от этого легче???. Вопрос в том, что я должна видимо питаться на 2300 калорий. И не меньше... А я пытаюсь этому противостоять... |
| вес 93.4 кг съела 1097 к сожгла 686 к баллы 4930 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Оль, ну и что, что после ужина? Собрадлась, хоть ночью, что-то съесть, сначала запиши!!!!!!!!!!!!!! |
| вес 113.5 кг съела 515 к сожгла 659 к баллы 4732 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Так это случилось после ужина...Тогда давно всё было записано. Съедено. По калориям не мало.... Я думаю это была опять игра гармонов... Потому что по ощущения, было так, как-будто я весь день не ела... |
| вес 93.4 кг съела 1097 к сожгла 686 к баллы 4930 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Оль, вот потому я тебе и твержу, что сначала запиши, потом ешь и так, чтоб перекусом не получилось. Вот напал жорик, погрилила бы себе что-то, салатик соорудила и поела бы, без всякого чувства вины. |
| вес 113.5 кг съела 515 к сожгла 659 к баллы 4732 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): У меня сегодня не хороший день.... Вечером сейчас , прямо такой жорик на меня напал....Блин, как я с эти устала... Так всё хорошо было. Я не смогла удержаться, много чего набросала сверху |
| вес 93.4 кг съела 1097 к сожгла 686 к баллы 4930 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): да я тоже |
| вес 113.5 кг съела 515 к сожгла 659 к баллы 4732 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Это точно. Я знаю, что не всегда бываю внимательна... |
| вес 93.4 кг съела 1097 к сожгла 686 к баллы 4930 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: новая_я_)
новая_я_) писал(а): Чем медленнее уходит,тем лучше и надежнее! |
| вес 113.5 кг съела 515 к сожгла 659 к баллы 4732 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): но слов из песни не выкинешь |
| вес 113.5 кг съела 515 к сожгла 659 к баллы 4732 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
Svetlanкa
+4930  -1
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
 +17 +16   |
Аленька26
+5296  +1
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+5 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+13 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| Аленька26
+5296 +1
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| Svetlanкa
+4930 -1
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| OLIVOCHKA)))
+1641 -9
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+9+8 |
Классика
+4722 -9
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Эйва Шекер
+3220 -8
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+1 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+21+9 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
23.04.2024 дневник номер 2» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
23.04.2024дневник номер 1» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1641 -9
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| OLIVOCHKA)))
+1641 -9
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+5+10 |
| Svetlanкa
+4930 -1
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+10+12 |
| Классика
+4722 -9
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+2 |
| Шмидт
+4185 -9
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+4 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»
|
+19 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
23.04.2024 дневник номер 3» |
+4+5 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+16 |
| Эйва Шекер
+3220 -8
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| liliya26
+1329 -9
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
23.04.2024 дневник номер 4» |
+2 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
Ринуся
+582 -1
|
вернулись мз мурманска» |
+4+7 |
| Svetlanкa
+4930 -1
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+38+14 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+12+9 |
| Классика
+4722 -9
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+2 |
| Аленька26
+5296 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+3 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+49+20 |
Глаша64
+374 +2
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+4+5 |
| Эйва Шекер
+3220 -8
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3220 -8
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Mmdms
+1535 -8
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+8+16 |
| SSS112
+1472 -8
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
Mirlona
+353
|
2.04.2024» |
+4+3 |
| Svetlanкa
+4930 -1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+16+16 |
| Совушка ДВ
+4732 -8
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Svetlanкa
+4930 -1
|
привет всем!»
|
+21+12 |
| Классика
+4722 -9
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Эйва Шекер
+3220 -8
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
ЯРыба@
+1488 -8
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+13+12 |
| Mmdms
+1535 -8
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
 |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 |
|
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
|
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 |
|
узнаете город? места? » | 22 |
|
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 |
|
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 |
|
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 |
|
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 |
|
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 |
|
как вам это свадебное платье? » | 31 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 |
|
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 |
|
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 |
|
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 |
|
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 |
|
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 |
|
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 |
|
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 |
|
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 |
|
это слишком сексуальное фото? » | 19 |
|
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
какие операции делала анна асти? » | 27 |
|
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 |
|
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
|
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 |
|
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход