КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 24.03.23 24.03.2023ДНЕВНИК № 1    +5
описание   +3
Вес на месте. Объёмы, есть небольшие изменения в меньшую сторону, но ещё посмотрю в воскресенье. Вдруг ещё поменяются.
рацион   +3
завтрак: сыр камамбер- 12.00 гр, помидор- 10.00 гр, салат- 10.00 гр, киви- 20.00 гр, каша ячневая с маслом - 26.00 гр, Каша кукурузная на молоке без м- 75.00 гр, Кета слабосолёная без масла- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, клубника- 18.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр Яйцо отварное.Кета слабосолёная.Каша кукурузная, ячневая,масло оливковое, смесь кунжута и семечек,орехи грецкие,помидор,сыр,капуста квашенная.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 35» ИН: 150%»
спорт   
вес: 106.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42

жир: 54.6 кг
вода: 44.04 кг
 хочу вес»
грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
утро: приготовление еды - 50 мин Самостоятельное приготовление еды помогает сжигать примерно 80 ккал дополнитедьно за день.
сожгла: 95 ккал.
процедуры   
утро: душ 15 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +108
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5687 -4 как обычно просят гречку» +8
+20



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




vfqjh +284 +9 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Классика +5687 -4 вот такие желания)» +8
+27



KissЮлик +5589 +2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Шмидт +4938 +2 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Эйва Шекер +3886 +15 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Шмидт +4938 +2 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



ЯРыба@ +1966 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Шмидт +4938 +2 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Аленька26 +7356 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



I am +3737 +5 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Соня 89 +1169 +9 27.03.2024» +1
+4



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

I am +3737 +5 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Аленька26 +7356 +2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Ирис76 +338 +1 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Эйва Шекер +3886 +15 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Шмидт +4938 +2 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
KissЮлик +5589 +2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



I am +3737 +5 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Ш@хиризада +282 +14 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Классика +5687 -4 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Эйва Шекер +3886 +15 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Аленька26 +7356 +2 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



KissЮлик +5589 +2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Тили +837 +14 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Эйва Шекер +3886 +15 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Аленька26 +7356 +2 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



er5o4t43pfp4 +174 +15 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Совушка ДВ +6093 -4 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



babenfuhrer +74 +8 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
I am +3737 +5 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Классика +5687 -4 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Ринуся +601 +1 в минске» +3
+5



KissЮлик +5589 +2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Лисёночек 68 +1876 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Классика +5687 -4 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

er5o4t43pfp4 +174 +15 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Тили +837 +14 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




KissЮлик +5589 +2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
тема содержит фото как вам макияж? » 13
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
тема содержит фото как вам образ? » 9
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»