вход
OченьBезучая писал(а): Так Ты ж мне писала, что завтракать нужно в первый час после пробуждения. А у меня получается через 3, а то и больше иногда. |
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
14.03.23
|
||||||
| ||||||
| Вот, думаю, изменить подход. Решила уменьшить калораж на 1550 ккал (было 1600) и попробую сделать питание 5 раз в день и каждый по 310 ккал. Не знаю, как пойдёт. Пока меня мои 4 устраивали, но встаю рано и с 6-ти утра до 9-ти только чёрный кофе пила. Меня это не напрягало, но вот хочу попробовать новую систему. Накупила вчера скрабов и патчей. Патчи - это мой фетиш Пошла варить борщ перед работой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +10, просмотры: +71 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
я ем полноценно, поэтому разв 4 часа -
ответ для: OченьBезучая
странно, я завтракаю в течении получаса после пробуждения и мне хватает 4 приемов пищи. Встаю в 5:40, спать в 22OченьBезучая писал(а): Так Ты ж мне писала, что завтракать нужно в первый час после пробуждения. А у меня получается через 3, а то и больше иногда. -
идея хорошая, дробное питание должно разогнать метаболизм.
-
Привет, ну попробуй, хотя и 4 раза вроде неплохо))
-
ответ для: OченьBезучая
какой есть! Не ругайся!)))OченьBезучая писал(а): Да ну, Господь с Тобой! Какой отвесик? Фигня какая-то... а не отвесик -
с отвесиком и удачи
-
С отвесиком!
вход
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|