КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885027
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 12.03.23 12.03.2023 ДНЕВНИК № 1    +3
описание   +2
Правильное питание это не диета ,а стиль жизни.Просто измените питание, и сразу всё встанет на свои места. Сегодня весы порадовали . Меняю линеечку на 400 гр.
рацион   +2
завтрак: огурец- 13.00 гр, редис- 21.00 гр, помидор- 22.00 гр, орех грецкий- 9.00 гр, Грудка гриль курица- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 48.00 гр, лук зеленый- 2.00 гр, масло оливковое- 3.00 гр, капуста квашеная- 58.00 гр, черника- 3.00 гр, клубника- 36.00 гр, каша овсяная на молоке- 105.00 гр Каша овсяная на молоке без масла и сахара.С клубникой и орехами. Грудка обжаренная, яйцо отварное куриное. Овощи: помидор, огурец, редис, капуста квашенная с оливковым маслом и ягодой.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 33» ИН: 192%»
спорт   +2
вес: 107.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55.6 кг
вода: 44.73 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 130.00 см.
утро: приготовление еды - 50 мин Приготовление пищи помогает нам скидывать немного калорий. Речь идёт примерно о 80 ккал ежедневно.
сожгла: 96 ккал.
процедуры   +1
утро: душ 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +78
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 74.77%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Хотюшка +522 +47 понедельник - 71.30» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 26.04.2024 дневник номер 5» +2
KissЮлик +4889 -64 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 26.04.2024 дневник номер 3» +2
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 26.04.2024 дневник номер 2» +2
Mmdms +1727 -51 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
Эйва Шекер +3550 +37 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Классика +5227 -1 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 25.04.2024 дневник № 3» +17
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +2
Mmdms +1727 -51 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Svetlanкa +5520 -1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
OLIVOCHKA))) +1864 +47 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Эйва Шекер +3550 +37 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
OченьBезучая +551 -64 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +5
+7
Эйва Шекер +3550 +37 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
liliya26 +1515 -64 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
OченьBезучая +551 -64 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 25.04.2024 дневник № 4» +28
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
Классика +5227 -1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
ЯРыба@ +1674 -51 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
Svetlanкa +5520 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
Аленька26 сейчас на сайте +5909 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
Эйва Шекер +3550 +37 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Классика +5227 -1 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
oxyd +180 +37 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 26.04.2024 дневник номер 4» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Классика +5227 -1 не нравится мне моё першение в горле» +1
Эйва Шекер +3550 +37 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Лисёночек 68 +1584 +47 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
Ринуся +616 +47 вернулись мз мурманска» +7
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 26.04.2024 дневник номер 1» +2
Классика +5227 -1 ещё один активный день у меня» +1
ЯРыба@ +1674 -51 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +35
+12
KissЮлик +4889 -64 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5362 +37 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
KissЮлик +4889 -64 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
какая модель телефона у вас? » 17
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото кто красивее? » 17
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
какая фамилия самая красивая? » 14
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
кто самая красивая участница сайта? » 95
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
какая фамилия красивее и почему? » 9
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»