съехали бы вы со съемной квартиры, если обнаружили» +30
куда можно поступить учиться на курсы» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881197
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Совушка ДВ +41 06.02.23 06.02.2023 ДНЕВНИК № 5
 2  1 2 спортивные занятия рацион 1146 процедуры 81% 1
баллы: + 6.39   описание   
Вчера прошла 6800. Прогулка в одну сторону получилась бодрой, быстрым шагом. А вот на обратной дороге, шла медленно. А ещё я купила микрозелень. Попробую сама вырастить . Пока только салат “Руккола“. Попробую с него. Это мне подсказала Юля -KissЮлик.Больш её спасибо за доброту и отзывчивость.
баллы: + 4.54   рацион   
ужин: ТворогСерышев. 5%- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 120.00 гр, терпуг- 280.00 гр Ужин: Терпуг запеченный в духовке, на луковой подложке. Салат из помидор и огурцов с маслом.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 15»
баллы: + 3.54   спорт   
вес: 111.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43

жир: 59 кг
вода: 47.09 кг
 хочу вес»
грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
утро: прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин
сожгла: 173 ккал., сожгла за счет жиров: 66 ккал. (7 гр.)
баллы: + 1.17   процедуры   
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -0.3, месяц: -3.7, итог: -10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10
спорт мин. сутки: 25, неделя: 190, месяц: 350
дневники сутки: +10, неделя: +36, месяц: +153, итог: +175
баллы сутки: +86, неделя: -2254, месяц: +1092
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 190, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 10, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +4, персональный шанс, аквариум: +81.31% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, подарков от участницы: +5, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +37, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания получены: +1, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 1 +41, баллы участницы: 1092

вес 111.2 кг съела 1146 к сожгла 863 к баллы 1092
110
          
120
активность команды за сутки   
баллы команды: +6278» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 90»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : Лучше чем вчера см : Шмидт спорт : Совушка ДВ
план команды
6 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 7 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Лучше чем вчера-1.1
2. Шмидт-0.6
3. Д@ШуткА-0.4
4. Эйва Шекер-0.4
5. Классика Жанра-0.4
6. Мисисс Дарси-0.2
ник кг
7. keep_moving_on-0.1
8. Olacutechik-0.1
9. @nn@_y@_-0.1
10. Совушка ДВ0
11. ХоллиГолантли1
 команда на дуэли с командой Звёзды по весу
дуэль завершится 15.02.23. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +12
за дневник: + 15.64 статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +73 +129 так лень завтра взвешиваться.» +6
+5
Мисисс Дарси +707 -1 сегодня много времени у меня заберёт кухня, хочу приготовить голубцы,» +1
+5



Traicy +23 -85 вес растёт, так мне и надо, ем всё подряд.» +2
+2

SSS112 +943 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! разгрузка на курице вчера» +15
+20



Senata +8 +2 вес не знаю, батарейку надо купить на весы. болела неделю, промёрзла,» +3



KissЮлик +804 -7 всем ещё раз приветик! скоро обед и у меня будет то же самое, что и вчера.» +8
+21



Victoria_88 +324 -1 31.01.2023начинаю опять следить за питанием» +2
+11



Шмидт +856 +1 сегодня планирую много всего наготовить, чтобы завтра со спокойной душой» +19
+18



Аленька26 +570 +1 сегодня проспала 8 часов 14 минут,медленым сном 2 часа 5 минут,отлично» +13
+15



Типа ФЕЯ)28 сегодня стала на весы аж сердцу радость ровно сотня , я молодец» +4
+1



vfqjh +373 +142 маленький отвесик с утра поднял настроение» +2
+6

Mmdms +411 -74 ну вот.не запланировано натрескалась в обед котлет. у нас на работе» +5
+11


Классика +881 +1 завтракала сегодня двумя бутербродами» +6
+26



SSS112 +943 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:47, медленый» +10
+4



Xозяйк@ +118 +129 наконец то у меня перерыв.сколько событий вокруг меня на работе происходит,» +11
+3
Эйва Шекер +689 +3 сегодня утром еле проснулась, я вчера смотрела фильм “большая перемена“» +5
+10



Мисисс Дарси +707 -1 думаю что вкусного сегодня своим мальчикам приготовить из сладенького,» +3
+4



Аленька26 +570 +1 не выдержала все-таки сьела яблоко небольшое,не знаю что завтра весы покажут,но» +9
+27



Sveto4ek17 +129 привет всем» +2
+7
Аленька26 +570 +1 доброе утро, мои дорогие галчатки!что-то понедельник у меня пролетел на» +7
+8



Мисс Мэри +90 -1 29.01.2023 выходной день на работе.» +7
+2



KissЮлик +804 -7 погодка сегодня отличная и обещают до +5. но в обед наверное не получится» +7
+6



Эйва Шекер +689 +3 сегодня должны привезти мне мою беговую дорожку, уже жду её родимую, соскучилась» +6
+14



KissЮлик +804 -7 переборщила я на выходных с масками и скрабами, что у меня алергия на» +6
+16



ЯНА без выходные позади, пора в строй вставать худеющих. сегодня разгрузочный» +1
+1

Svetlanкa +755 +1 привет всем сегодня очень неплохо поспала) проспала 7 часов 9 минут и» +12
+9



iizika очень люблю творог. но в последне время замечаю, что после него крутит» +6
+7
Мисисс Дарси +707 -1 разбирала морозильную камеру, у меня оказывается есть кабачки замороженые,» +1
+5



KissЮлик +804 -7 сегодня я проснулась прям голодная голодная. решила хорошо покушать. пожарила» +6
+9



Ш@хиризада +242 +1 добрый вечер и отличного настроения» +4
+11


Классика +881 +1 вчера хорошо провела день!» +8
+32



SSS112 +943 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня со старшей пробежимся» +10
+4



SSS112 +943 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+11



Layla-777 +261 -2 красивый закат после небольшого дождика» +5
+15



Xозяйк@ +118 +129 девочки, ну опять мне есе писать руклю.че достигла, какие цели ставлю» +1
Классика +881 +1 пока обучение эту неделю будет в онлайне.» +5
+24



liliya26 +267 -85 всем хорошего вечера. из трёх клиенток на сегодня осталась одна. быстренько» +3
+16



Modystka что то снова у меня зависло похудение» +2
+3
Мисисс Дарси +707 -1 январь уже заканчивается, завтра уже у нас по календарю февраль, быстро» +3
+3



Аленька26 +570 +1 прошлась сегодня прям хорошо,чтобы есть не хотелось и спалось хорошо после» +1
+7



Аленька26 +570 +1 сегодня разгрузка на молокочае ,с утра есть небольшой отвесик,но всё» +8
+5


SSS112 +943 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! заказала себе сегодня на» +10
+5



Классика +881 +1 сегодня мне что-то холодно» +7
+25



Тати 18 +16 -85 31.01.2023» +3
+5

@nn@_y@_ +290 -85 настраиваюсь с завтра в бой с кг!» +13
+19

Svetlanкa +755 +1 привет всем началась рабочая неделя и снова увеличилось количество ходьбы.» +20
+13



Глаша64 +94 +129 31.01.2023 хлеб» +9
+5



Тили +122 +1 31 января, вторник. (7:05)» +25
+9



Шмидт +856 +1 тишина такая дома сейчас - мелкая спит, все по комнатам разбрелись. сегодня» +8
+19



KissЮлик +804 -7 всем доброе утричко! сегодня я прям выспалась от души. вчера решила пораньше» +12
+14



Классика +881 +1 оценка сна не высокая, но я выспалась.» +6
+25



««       топ темы       »»       новые темы»
если женщина ревнует - она не уверена в верности своего мужчины? чувствует, » 9
написано, что первым делом в москве откроется, но под другим названием. я тоже » 21
он назвал меня другим именем! извинился, посмеялся, будто из-за работы. у него » 26
тема содержит фото нарисовала портрет семейной пары и наконец его подарю! в прошлый раз бабушка » 73
тема содержит фото как вам такие пальто? нравятся очень, но не на мне. а вы купили бы, если бы » 37
были ли темы на гале, которые вам запомнились? » 80
может я чмошница, с которой стыдно поздороваться?! на работе не здоровается, » 69
считаете ли вы красивым, когда красятся в необычные цвета? розовый, синий, » 32
мы разошлись, но он написал по-дружески и у меня опять чувства вспыхнули! у » 6
делаете ли вы маникюр с покрытием? считаете это важным? » 20
парни просили меня добавить их в черный список, когда мы решили прекратить » 11
я очень любила свою покойную бабушку и она меня, она мне во сне предсказала » 9
вы краситесь ежедневно? или у вас перманентный макияж + нарощенные ресницы? » 62
вес 63, рост 169 - это плотное телосложение для девушки? с какого веса для » 48
у молодого человека фамилия крысь! взяли бы такую фамилию? боюсь, обидится, » 69
вас укачивает в дороге? в любом транспорте? я чувствую приступы тошноты внутри, » 34
когда узнала, что её муж скоро возвращается, сказала что мне пора домой, чтобы » 8
давай позже созвонимся! что вы отвечаете на это? говорит, что надо поделать » 21
тема содержит фото какой это цвет глаз? » 21
испортили, развратили, в голове одни деньги, нет никаких ценностей! почему » 23
не хочу выходить замуж за того кого мне предлагают, я не вещь! у других матерей » 30
тема содержит фото как вам такой образ на раннюю весну? наткнулась на старый свитер. смотрится » 29
я ненавижу мужчин. это чувство долго созревало в моей голове, но оно вызрело. » 60
вы говорите близким, что им нужно в душ? у тёти от мужа вечно душок, то ногами » 19
тема содержит фото считаете ли вы эту девушку очень красивой? как вам её фигура? » 42
давайте знакомиться. кто-нибудь есть из луганской области? » 6
признался, что одной изменял по пьяни, другой - с подругой. и я начала замечать, » 12
помылась и появилось сильное жжение и дискомфорт! посоветуйте хорошее интимное » 18
проходили ли вы тесты на iq? верите в них? вчера на работе проходила - набрала » 42
опять 25! кто стригся сам? как этому научиться? » 31
тема содержит фото это фото сильно ужасное? » 25
взъелись на меня, что руководство нормально относится к моим больничным! мне » 23
тема содержит фото у неё как в сказке! мужчина вкладывается в неё, ей дарят фотик и машину. такой » 97
почему алкоголики называются анонимными? почему не назвать клубом алкоголиков? » 21
тема содержит фото вам нравится эта модель? » 17
перехожу на доставку еды, сама готовить не буду! каждую неделю варю 5 л супа » 34
я предпочту пить вино, а не пиво! люди, у кого привычка пить пиво, не смогут » 49
гинеколог - хамка и грубиянка и осмотр больно проводит! я лучше в частную клинику » 12
чего можете скушать очень много? я - окрошку и шашлык. » 67
на много каналов подписаны в телеге? у мамы их огромное количество, на каждом » 33
продолжите фразу: выходные - это.. дома у мамы, прогулка по берегу реки, прослушивание » 19
тема содержит фото это ваша собака! какое имя дадите? » 54
какая из представленньіх фамилий больше нравится? » 17
не допускают до защиты диплома без отзыва руководителя! все письма он игнорирует. » 7
уже далеко не 18 и было 2 родов. какой идеальный вес при росте 160 см? » 24
вам нравятся совсем лысые мужчины без признаков волос на голове? что вызывают » 35
тема содержит фото ты похожа на дашу букину! да, я не работаю и особого желания нет! думает, я » 98
вы вспоминаете декрет как счастливое время, или ужасное? нравилось быть в декрете? » 21
верите в домовых или для вас это бабушкины сказки? » 41
какая у вас длина волос? какую считаете самой красивой? » 35
тема содержит фото какое из этих лиц беби фейс? » 23
тема содержит фото что вкуснее: дыня или арбуз? » 45
где посмотреть темы которые я создала? » 2
какие женщины остаются в памяти мужчин надолго? характер, темперамент, манеры, » 21
тема содержит фото кальмары на шпажках в сухарях! готовятся за 10 минут, а вкус и подача, как » 23
как проявляете инициативу в знакомстве и отношениях с мужчинами? как вообще » 7
какие ортопидические матрасы лучше? » 5
тема содержит фото подскажите крутой фильм ужасов! » 41
муж прячет свой телефон, скрывает от меня что-то? взяла время посмотреть, вырвал » 67
тема содержит фото как вам такое пальто? носили бы? » 24
тема содержит фото как вам это фото? красивое, как считаете? » 61
тема содержит фото только что узнала, что умерла эта супермодель. кто знает почему? » 18
любовник не оплачивает такси! хотя сам на машине, но ночью лень меня отвозить! » 79
узнала, что 48% разговаривают со своими девайсами, гаджетам и даже дают им » 53
если на столе нет ни поросеночка, ни курочки, ни алкогольных напитков, то он » 51
всегда любила фигурное катание. предложили позаниматься в группе. близкие говорят: » 11
где обменять 10 и 50 копеек на рубли? куда обратиться - в банк, или почтовое » 12
тема содержит фото я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото! » 259
тема содержит фото просит перевести деньги ему. написал, что мне 39 рублей жалко! стеб или отзеркалил » 15
неделю не могу собрать мочу у ребёнка! один раз удалось в душе, так в банку » 16
тема содержит фото что из вредностей любите больше всего поесть? я люблю чипсы, но стараюсь есть » 65
пристраивала обычных мурок, замерзающих на улице, никто не откликался! все » 40
совпадение просто или всегда кажется, что иностранцы более лучше? воспитанный, » 14
спросил сколько мне лет, я ответила, что 31. и тишина, отписка. и пишет: извините, » 50
договорились, что будет искать работу и пошли отмазки: то плохо себя чувствует, » 47
кто сам родил первого ребенка после 35, реально ли это? а то начинаю переживать, » 33
кто учился в колледже по этой специальности? смогли потом устроиться делопроизводителем? » 4
таксист повернулся и говорит: че ты злая? конкретно ему высказала, а он говорил » 19
как бы вы описали идеальную девушку? внешность, поведение, характер, соц. статус? » 59
у меня серые с желтой серединой глаза. нравятся серые или прям синие. а какого » 52
тема содержит фото это пухлые губы или не очень? стоит ли с ними что-то делать? » 39
не люблю ночевать у родственников. не чувствую себя как дома. а хочется принять » 20
если отправляешь письмо авиапочтой, обязательно ли отправлять в специальном »
нормальный мужчина никогда не свяжется с разведёнкой с прицепом! они сами виноваты, » 49
тема содержит фото бродячие коровы в индии! я плачу деньги, чтобы отдыхать, а не трястись от страха » 31
племяннице 3, брат и его жена не хотят отдавать ее в садик. а наша мама постоянно » 49
парень написал спустя 2 недели молчания. сказал, что работы много. это отговорки? » 39
тема содержит фото помогите расшифровать результаты анализа крови! может есть тут люди с медобразованием? » 23
тема содержит фото какую книгу вы читаете? » 55
тема содержит фото это хорошие фигуры, а главное - не тощие, есть формы, стройные. более выигрышные, » 21
ведете ли вы блоги? на какую тему? какой формат вашего блога? нравится ли вам? » 14
тема содержит фото неужели совсем сейчас не носят узкие джинсы? я в них гораздо стройнее! ещё » 84
как относитесь к шансону? кто из певцов вам нравится? ваш мужчина любит шансон? » 58
кто пользуется патчами и тканевыми масками, есть ли эффект? как часто пользуетесь? » 15
тема содержит фото нравятся такие сумки? » 17
работа 5%, семья 40%, организация быта 30%, улучшение себя 20%, прочее 5%. » 29
какая посуда самая красивая? как по мне, это та, у которых есть талия, ножка, » 13
виделись пару раз, понравился. но ощущение, что хочет ко мне переехать! напрашивается » 55
состояние апатии, эмоциональное истощение, не могу заставить себя сходить на » 36
тема содержит фото какое впечатление производит девушка? » 59

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»