Если к концу дня на шагомере будет 2 тысячи шагов это будет прекрасно, потому что сегодня моя активность на самом низком уровне. от кухни до дивана и обратно.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884990

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 02.02.23

ЕСЛИ К КОНЦУ ДНЯ НА ШАГОМЕРЕ БУДЕТ 2 ТЫСЯЧИ ШАГОВ ЭТО БУДЕТ ПРЕКРАСНО, ПОТОМУ ЧТО СЕГОДНЯ МОЯ АКТИВНОСТЬ НА САМОМ НИЗКОМ УРОВНЕ. ОТ КУХНИ ДО ДИВАНА И ОБРАТНО.

описание

Если к концу дня на шагомере будет 2 тысячи шагов это будет прекрасно, потому что сегодня моя активность на самом низком уровне. От кухни до дивана и обратно.

рацион

хлеб из отрубей- 20.00 гр, яблоко сушеное- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр : хлеб из отрубей - 20 гр. яблоко сушеное - 20 гр. кефир 2.5 % - 150 гр. масло сливочное - 8 гр.

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 25» ИН: 88%»

спорт

вес: 57.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
жир: 1.4 кг
вода: 16.79 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 5 мин : хлеб из отрубей - 20 гр. яблоко сушеное - 20 гр. кефир 2.5 % - 150 гр. масло сливочное - 8 гр.

сожгла: 84 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +3
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 40»

начало

«« »»

шмидт
02.02.23 14:50

у меня, наверное, так же, сейчас всего 1200

вес 98.6 кг съела 964 к сожгла 2095 к баллы 3686

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Бусинка Кэт +1206 -4	в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.»	+3 +6
Шмидт +3686	на вас зарабатывают милионы»	+12 +18
SSS112 +1263 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
iizika	великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»	+8 +6
SSS112 +1263 +1	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Svetlanкa +4411 +10	привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»	+16 +18
SSS112 +1263 +1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Ринуся +536 -1	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
KissЮлик +3829 +1	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
ЯНА без +1044 +2	уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом»	+2 +5
Прометей +1922 +1	16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным»	+2 +6
Лисёночек 68 +1212 -1	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Аленька26 +4725 -1	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
Д@ШуткА +2689 +1	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
Д@ШуткА +2689 +1	18.04. 1 луный день»	+1 +2
KissЮлик +3829 +1	всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»	+9 +13
13th Month	так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.»	+3 +1
OченьBезучая +479 -3	читаю разные книжки - 4 одновремено»	+1 +1
Аленька26 +4725 -1	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
liliya26 +1148 -1	всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит»	+5 +8
ЯНА без +1044 +2	сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и»	+1 +2
Тающий_килог	минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»	+7 +3
KissЮлик +3829 +1	вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный»	+5 +14
Svetlanкa +4411 +10	привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»	+15 +17
новая_я_) +1076 +1	начинаю второй этап! и итог первого!»	+35 +16

SSS112 +1263 +1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Прометей +1922 +1	17.04.2024»	+1 +1
Тили +606 +11	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
Шмидт +3686	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+14 +11
BuketSireni +121 +1	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
KissЮлик +3829 +1	уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»	+9 +11
Аленька26 +4725 -1	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
Аленька26 +4725 -1	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
РезультатЕже +1058 +1	день предателя»	+2 +7
I am +2666 +1	я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,»	+1
Шмидт +3686	мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»	+17 +15
Совушка ДВ +4153 +1	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
Д@ШуткА +2689 +1	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
Svetlanкa +4411 +10	привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»	+22 +17
I am +2666 +1	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
Совушка ДВ +4153 +1	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
I am +2666 +1	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +16
Svetlanкa +4411 +10	привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»	+19 +16
Соня 89 +1250 +1	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
Olgadobro +310 +1	17.04.2024»	+4 +4
Svetlanкa +4411 +10	привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»	+26 +15
I am +2666 +1	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Совушка ДВ +4153 +1	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
KissЮлик +3829 +1	вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»	+6 +13
Д@ШуткА +2689 +1	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2

«« топ темы »» новые темы»
	что планируете делать на майских праздниках? »	25
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20

	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	какое платье лучше? »	32
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	как вам это свадебное платье? »	31
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	это слишком сексуальное фото? »	19
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6

	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	какое бы фото отметили? »	30
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	поиграли бы? »	8
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	узнаете город? места? »	22
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	4
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	какие операции делала анна асти? »	27
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»