начало

• совушка дв 03.02.23 05:11

  »
  ответ для: @nn@_y@_

  @nn@_y@_ писал(а): Я сейчас на разгрузки по другому взглянула...какие-то они... ну это для меня они не комфортные и откатные потом... Но вот результата хочется!Олечка, очень хочу скорее увидеть улыбочку на твоих весах,и на своих,и у всех наших девочек! Вчера много кто на разгрузе был, пойду почитаю дальше

  Конечно, Анюта. Очень девочек было много. Почти все выдержали. Молодцы. Мне нужна ещё одна разгрузка. Но часто мне тоже их нельзя. Но вот в субботу планирую.
• совушка дв 03.02.23 05:08

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Сколько тебе еще до линеечки?

  300 гр. до линейки...
• совушка дв 03.02.23 05:07

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): рейтинг доверия Совушка ДВ от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 100 доверяю: 1645 спасибо Ваш голос принят

  Большое спасибо, Светочка!!
• совушка дв 03.02.23 04:14

  »
  ответ для: KissЮлик

  KissЮлик писал(а): Ничего и отвесит может завтра

  Нет, не отвесило. Я перебрала с приправой для рыбы. Она ведь с солью... И мне было солонковато...
• kissюлик 02.02.23 18:24

  »
  Ничего и отвесит может завтра
• svetlanкa 02.02.23 12:46

  »
  рейтинг доверия Совушка ДВ от других участниц
  Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 1645 )
  спасибо Ваш голос принят
• svetlanкa 02.02.23 12:46

  »
  ответ для: Совушка ДВ

  Совушка ДВ писал(а): Побаиваюсь из-за гипотериоза. Эндокринолог не советует.

  вот и не надо
• svetlanкa 02.02.23 12:45

  »
  Сколько тебе еще до линеечки?
• svetlanкa 02.02.23 12:45

  »
  Привет, Оленька
• @nn@_y@_ 02.02.23 12:33

  »
  Я сейчас на разгрузки по другому взглянула...какие-то они... ну это для меня они не комфортные и откатные потом... Но вот результата хочется!Олечка, очень хочу скорее увидеть улыбочку на твоих весах,и на своих,и у всех наших девочек!
  Вчера много кто на разгрузе был, пойду почитаю дальше
• совушка дв 02.02.23 10:31

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Если настроиться это очень важно, то начнутся не качели, а организм переключится на расход собственных жиров. Ещё нельзя допускать снижение количества белка. Надо пару дней побыть на 600 ккал, потом на семистах, потом худеть на калорийности до тысячи калорий до нужного веса. Зимой холодно и организм требует усиленного питания, а вот когда потеплеет, тогда проще будет.

  Побаиваюсь из-за гипотериоза. Эндокринолог не советует.
• тили 02.02.23 07:40

  »
  ответ для: Совушка ДВ

  Совушка ДВ писал(а): Да... Я просто знаю свой организм.. У меня только пойдут качели, если ещё задержусь на низких калориях. Это проверяно.

  Если настроиться (это очень важно), то начнутся не качели, а организм переключится на расход собственных жиров. Ещё нельзя допускать снижение количества белка. Надо пару дней побыть на 600 ккал, потом на семистах, потом худеть на калорийности до тысячи калорий до нужного веса. Зимой холодно и организм требует усиленного питания, а вот когда потеплеет, тогда проще будет.

начало