реально ли скинуть с 60 до 52 кг за неделю?» +21
выбери себе мужчину! с кем бы стала встречаться, а» +19
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881601
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Шмидт -14 31.01.23 СЕГОДНЯ ПЛАНИРУЮ МНОГО ВСЕГО НАГОТОВИТЬ, ЧТОБЫ ЗАВТРА СО СПОКОЙНОЙ ДУШОЙ СЕСТЬ НА РАЗГРУЗКУ. БУДЕТ ГРИБНОЙ СУП, ВИНЕГРЕТ, ОЛИВЬЕ, КУРИНЫЕ НОЖКИ, ТУШЁНЫЕ С ОВОЩАМИ
 3  3 19 18 1 10 спортивные занятия 25м рацион 1689 процедуры 55% 8
баллы: + 6.09   описание   +4
Сегодня планирую много всего наготовить, чтобы завтра со спокойной душой сесть на разгрузку. Будет грибной суп, винегрет, оливье, куриные ножки, тушёные с овощами
баллы: + 4.24   рацион   +4
мармелад- 30.00 гр Приятного аппетита!
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
баллы: + 4.39   спорт   +2
вес: 95.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34

жир: 37.4 кг
вода: 37.23 кг
 хочу вес»
-: пилатес, йога - 15 мин, нахождение в положении сидя - 50 мин, глажение - 30 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, уборка - 100 мин, зарядка - 10 мин, письмо - 10 мин, набор текста на компьютере - 80 мин, приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, сидение на диване - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин Письмо Деду Морозу: Дедушка Мороз, я на диете, и поэтому мне нельзя сладкого. Пришли мне, пожалуйста, ящик полусладкого.
сожгла: 933 ккал., сожгла за счет жиров: 62 ккал. (7 гр.)
баллы: + 1.11   процедуры   +1
-: массаж 10 мин. другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1, итог: -3.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 75, неделя: 485, месяц: 2019
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +400
баллы сутки: +91, неделя: +685, месяц: +3807
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 6, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +3, голоса за дневники участницы: +65, голоса участницы за дневники: +127, персональный шанс, аквариум: +54.81% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +33, подарков от участницы: +70, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +59, комментарии в дневниках участницы: +29, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +6, место в рейтинге участниц: 3 -14, баллы участницы: 3807

вес 94.8 кг съела 1976 к сожгла 2295 к баллы 3807
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +26171» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 539»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : новая_я_) см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
22 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 23 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. новая_я_)-0.7
2. Совушка ДВ-0.4
3. Классика Жанра-0.3
4. Лучше чем вчера-0.1
5. Эйва Шекер0
6. Olacutechik0
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Шмидт0
10. keep_moving_on0.1
11. ХоллиГолантли0.7
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +80
за дневник: + 15.83 статистика просмотры: +71
голоса: +18

начало

Совушка ДВ +4285 +1 2.03.2023 дневник № 2» +9
+18



Самая +1263 всем приветы! сегодня я на работе -ура! специально ничего с собой на обед» +4
+14



Совушка ДВ +4285 +1 19.03.2023 дневник № 4» +48
+26



Шмидт +3807 -14 погодка сегодня прям непонятная, то тучи чёрные, то прям яркое солнце» +3
+9



ЯРыба@ +505 -13 девочки, я записалась на мастер клас онлайн» +9
Совушка ДВ +4285 +1 2.03.2023 дневник № 1» +17
+23




liliya26 +981 -13 всем хорошего вечера. у меня изменений никаких нет. не знаю когда я сдвинусь» +3
+2



Mmdms +1860 -14 прогулялась в обед нашагала три тыячи шагов и еще вам фоток принесла» +16
+15



Совушка ДВ +4285 +1 2.03.2023 дневник № 4» +10
+19



KissЮлик +3532 -13 всем ещё раз приветик! у нас обед прошёл и я прям от души наелась тарелкой» +5
+12



Olacutechik +1027 +1 результат не радует» +67
+9



Классика +3915 -2 сегодня день обещает быть не суетной» +6
+23



SSS112 +3570 -14 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон сон будет коротким» +7
+8



OченьBезучая сейчас на сайте +625 +1 мои прикладные мечты.» +8
+13
Olacutechik +1027 +1 ну вот и отпуск пролетел» +19
+1



Классика +3915 -2 так и не сделала это дело» +7
+18



Алекс74 +70 -1 а я в отпуске» +28
+9
Ш@хиризада +637 -5 вчера не выдержала огурчиков соленых наелась сегодня результат» +7
+18

Аленька26 +3579 +2 зашла в магазин купила себе творога обезжиреного и кефира 1%,завтра у» +14
+11



Victoria_88 +763 -1 21.03.2023день» +8
+17



keep_moving_ +988 +1 2.03.2023 день 4 / омад / вес: 69.1кг (отвес: -30г)» +2
+7

SSS112 +3570 -14 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +7
+14



Mmdms +1860 -14 надо приучаться вставать пораньше. вчера завела на 6-0 будильник, он» +5
+13


SSS112 +3570 -14 3. доброго времени суток всем присутствующим! капусту пересолила похоже» +5
+6



ЯРыба@ +505 -13 доброе утро!“жить здорово“ смотрю. и надо же, програма оказалась полезной» +16
+7
Mmdms +1860 -14 от меня вам всем приветы, и, конечно, (снова) первоцветы вся станица в» +22
+13


Классика +3915 -2 отдыхаю, одним словом.» +8
+20



Mmdms +1860 -14 во,чего я нашла. любительницам кето-питаниякето вафлингредиенты: яйцо» +4
+10


Шмидт +3807 -14 вчера я была уверена, что хочу рагу с курицей, а сегодня меня прям разрывает» +13
+13



keep_moving_ +988 +1 2.03.2023 ура!» +4
+6
Совушка ДВ +4285 +1 2.03.2023дневик № 5» +13
+18



OченьBезучая сейчас на сайте +625 +1 пересадила в милоту.» +15
+8
KissЮлик +3532 -13 обед я сегодня не успела сфоткать и просто взвесила и положила в контейнер.» +9
+5



Тили +528 -14 2 марта, среда. (3:49)» +12
+1




ЯРыба@ +505 -13 доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась» +7
+6
Глаша64 +256 -14 2.03.2023» +2
+6
Шмидт +3807 -14 сегодня готовлю на два дня, так как завтра снова на разгрузку, мне понравилось.» +12
+11



Svetlanкa +2927 +1 привет всем сегодня снова всё по плану в питани. всё собрано и взято» +51
+22



Layla-777 +1191 -1 булка с маслом» +23
+15


Шмидт +3807 -14 5 кирпичей как—то к неистощимому выдумщику-милионеру тейлору барнуму» +12
+18



Классика +3915 -2 чувствую что есть першение в горле» +6
+20



Совушка ДВ +4285 +1 2.03.2023дневник № 3» +8
+11



Olacutechik +1027 +1 решилась на диету» +113
+18



KissЮлик +3532 -13 ну вот сегодня я наконец-то приготовила себе сбалансированый завтрак.» +15
+9



Бусинка Кэт +495 -14 хороше: я вожу привычку пить стакан воды натощак и иногда добавляю тертый» +1
+2

Ринуся +569 +1 день второй» +3
+10


Белый_Ангел +661 -1 сегодня потопаем в поликлинику, а то из-за кашля сына не спали пол ночи.» +5
+16


Olacutechik +1027 +1 лед тронулся! ура!» +12
+15



Классика +3915 -2 ну сегодня и денёк был, насыщеный» +1
+1



Шмидт +3807 -14 хочется утку запечь с картошкой в рукаве. но дома нет утки, так что» +11
+12



vfqjh +1501 доброго утра и хорошего дня всем!» +6
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото в каком возрасте женщины уже не хотят секса? » 23
тема содержит фото а вы любите караоке? где в вашем городе можно попеть в караоке? часто ли вы » 40
всех пыталась укусить, так как была неудовлетворенная мужем и работой! на работе » 21
когда изобретут лекарство от старости и рака? так что старость наше проклятье! » 49
ушёл из жизни близкий родственник. я ни разу не приехала за 7 лет, звонила » 3
многие предпочитают работать на дядю, а не на себя! почему? я 10 лет жизни » 75
кому за 50, как вы живете? работаете или нет? хотели бы уйти на пенсию? дети » 3
коллега сказала, что отношусь потребительски и делаю, что хочу! у нас общий » 2
самое страшное встретиться с ними в лифте. сначала заходит собака, потом по » 7
человек сам бросил трубку и не перезванивал, я писала, чтобы позвонил, а он » 15
я некрасивая! поэтому поздно вышла замуж. чтобы выйти замуж рано, как и положено » 38
мастер записывает меня и каждый раз спрашивает мой номер, но я же ей уже давала! » 6
у кого на фоне приема или отмене гормональной контрацепции снизилось или пропало » 7
о чём говорить с пожилыми родственниками? как организовать встречу, чтобы и » 16
умер котёнок на руках! муж сердился, что на свою плачущую дочку забила, но » 75
резко прыгнула температура до 38,2! ни больного горла, ни головных болей, ни » 31
загоняюсь по поводу питания! стараюсь не брать полуфабрикаты, готовлю на пару, » 83
девушка постоянно публикует фото в лосинах! ловит самца на живца? » 39
смотрю таких же бизнесменок и у них все получается! видимо, такая моя судьба » 10
в каких соцсетях сидят большинство мужчин? » 9
как относитесь к спонтанным встречам? звонит подруга в 1 ночи и зовет в бар. » 27
не ездила к деду 7 лет, а теперь его не стало! не приехала, когда требовалась » 16
вам не надоело годами убирать лотки и вечное мытьё? зачем заводите кошечек, » 90
у кого очень плохие родители или один из родителей, расскажите вашу историю. » 15
вы смотрите корейские дорамы? какие больше всего понравились? хочу тоже посмотреть. » 12
мужчины говорят что девушке 20-22 года, а женщины этой же девушке дают 30-32! » 70
говорил, что была лишь одна девушка. оказалось трое, которых он пользовал! » 5
как содержанке съездить к родственникам в дальних городах, если они должны » 20
у кого есть маленькие кондиломы или папилломы на теле? они мелкие у меня. как » 18
сейчас так много говорят про нарциссов! верите, что их так много? сами часто » 59
вы каждый раз пишите приветствие если не общались с человеком пару дней? или » 11
только чуть пришла в себя и снова новый удар - вчера ушёл мой дедушка. я не » 4
сейчас много людей снимают жилье, снимают комнаты в коммуналках? как вы думаете? » 11
тема содержит фото могут ли взять на работу продавцом-кассиром неофициально и платить каждый день » 4
родители подобрали кошку. когда приезжаю, я запах чувствую ещё с порога, глаза » 12
влюбляется, а после близости охладевает к девушкам! как определить, что мужчина » 229
ищу подругу ростов-на-дону. мне 26, замужем, детей нет. » 31
сажусь на фруктовую диету, кто со мной? за неделю у меня уходит около 900 грамм » 61
тема содержит фото там царь котей над миской чахнет. увидела и не смогла пройти мимо! » 11
когда я училась, девочки после медучилища могли поступать только в мединститут » 37
незнакомый мужчина приглашает на свидание и прислал подарок. как его поблагодарить » 50
стоит ли уходить со своей работы и устраиваться туда? что скажете о работе? » 21
в прямом смысле слова сохну по мужчине, мы с ним работаем вместе » 16
сказала, что сейчас с подружками в ресторане, а он спрашивает в каком! вы бы » 26
несерьёзно относится! пристает и не предлагает встречаться! дело в ней или » 6
я скучный собеседник для него, и он меня больше не позовет гулять. в прошлые » 8
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше и бывшим заключённым, если » 49
муж ругает, что дочке покупаю слишком много развивашек, игрушек, поэтому и » 30
вам нравится, когда вашу страницу просматривают те, кого нет в друзьях? закрываете » 6
хочу встретить нового человека. говорят, что надо избавляться от старого, а » 15
чтобы купить трешку, предлагает продать мою квартиру и внести в общий бюджет » 101
вы сможете обеспечить себя и детей без помощи мам, пап, государства, мужчин? » 49
что будете дарить на 8 марта? не могу придумать, что подарить сестре мужа и » 21
мужчина опять спрашивает мое имя! так я же тебе написала! он опять: как тебя » 4
важна ли содержанке внешность спонсора? или любой сойдёт, лишь бы деньги давал? » 14
из-за внешности меня не берут на работу! работала уборщицей, завтра пойду на » 147
купила чёрное пальто, на солнце ткань блестит. кинулась искать ярлык с составом, » 14
какую женщину выберет мужчина красивую, но холодную в сексе или обычную, но » 58
что будете готовить вкусненького или может заказывать? » 19
тема содержит фото как вам такие штаны? носили бы? » 15
мне 23 года. подозреваются рак шейки матки. живу 2 месяца на нервах! завтра » 22
по какой причине вы игнорите знакомых людей в соцсетях, если явных причин нет? » 18
написала сообщение в чате, потом удалила. человек заметил, что оно исчезло » 2
может ли быть красивой женщина с тонкими губами? портит ли это лицо? стали » 199
тема содержит фото кто-нибудь шарит в немецком? какой вариант ответа правильный? » 31
дала отпор, теперь жалею! решила подшутить над ним и сделала вид, что не знаю » 6
кто-нибудь работал оператором на пвз, сложно? какие плюсы и минусы? » 10
у животного обнаружили опухоль, которую уже никак не вылечить. как можно смотреть, » 17
тема содержит фото вам нравится такая порода собак? считаете их милыми? » 43
хотела забеременеть но ей врачи запрещали. она рискнула и опасения сбылись! » 25
безумно устала жить с парнем! сказать ему не могу: устроит истерику и не отдаст » 27
тема содержит фото похожа моя фигура на эту? » 5
тема содержит фото вы пошли раздавать листовки когда вам уже под 30? в качестве подработки. » 46
готовить еду по заказу своему партнеру это называется слишком в попу дуть и » 18
удобно ли вам мыть противни, большие сковородки и кастрюли над раковиной? » 34
устроилась работать по договору неофициально. через сколько меня уволят после » 11
как найти девушку в 27? каждый день знакомлюсь на улице, но меня сразу отшивают! » 22
увядание женщины! непринятие старения, зависть к молодости. в 30 лет трудно » 33
тема содержит фото как начинаю вспоминать твою, у меня сразу встает! мой просто выпадал в осадок! » 100
с чего можно начать разговор, если не отвечала мужчине несколько дней, а он » 3
знакомая, которой уже лет 60, говорила, что нужно носить юбки и платья - это » 31
на какие танцы лучше начать ходить? столько всего. что же выбрать? » 37
если девушка не красится на работу, то уверена в себе и своей красоте или просто » 77
как взвешиваете яйцо для подсчета калорий: со скорлупой или без после варки? » 45
тема содержит фото какой макияж и образ в целом посоветуете? » 18
тема содержит фото мой красавец подрос! пошёл второй годик. весит 7 кг моё чудо! умненький, игривый, » 26
задержка месячных. наверное, киста растёт. врачи сказали ничего не лечить! » 11
был синюшный, прооперировали в детстве, у него нет одышки. знаете людей с врожденными » 5
вы ближе к умным или к красивым? вы довольны таким положением вещей, или хотели » 29
у кого дома живут котята-сфинксы? в каком возрасте вы их забрали себе? » 6
от нее ко мне перелип! у него ничего нет и живет с мамой. на праздник с голыми » 43
мне все приходится выпрашивать и зачем мне такие отношения! он делает только » 19
знакомая не отвечает! оставила голосовые, тоже молчит. как бы вы отреагировали? » 9
как выглядит типичная содержанка? есть у вас такие знакомые? что думаете по » 7
при неудачах в личной жизни советуют прокачать внешность! я не совсем это понимаю. » 21
если бы у вас во время беременности обнаружили, что у плода легочная артерия » 13
не везёт с мужчинами! либо с ним что-то случается, либо он пропадает, не звонит, » 36
тема содержит фото кто вам из этих актеров приятнее? » 14
что скажете про совместимость тельца с овном и скорпионом? нравятся оба. » 16
нижний новгород или казань - какой город выберете для жизни? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»