пмс и я выместила все на мужчину! сказал что такое» +11
я месяц назад переехала в другой город.на днях у» +5
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880665
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра +2 22.11.22 ОЦЕНКА СНА ВЫСОКАЯ, А Я БЫ ЕЩЁ ПОСПАЛА
 1  1 7 27 6 16 спортивные занятия 50м рацион 952 процедуры 72% 4
баллы: + 6.51   описание   +4
Утром просыпаться вообще не хотелось, так хорошо мне спалось, сны снились, ночи словно и не было, как-то она слишком быстро прошла. И легла как для меня рано, и оценка сна высокая, а я бы ещё поспала часа два.
баллы: + 4.81   рацион   +3
бульон из цыпленка- 120.00 гр, вода- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, сало- 10.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ИН: 176%»
баллы: + 4.81   спорт   +3
вес: 74.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 16.65 кг
вода: 25.22 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 569 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.24   процедуры   +3
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.65, месяц: +2.4, итог: -34.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7750
дневники сутки: +6, неделя: +35, месяц: +154, итог: +475
баллы сутки: +98, неделя: -2465, месяц: +804
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 183, месяц: 1
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +3, командная цель, голоса за дневники участницы: +18, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +71.03% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +15, иконки участнице: +1, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +10, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +3, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 1 +2, баллы участницы: 805

вес 75.9 кг съела 1088 к сожгла 2902 к баллы 805
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +4071» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 335»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
4 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 5 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Шмидт-0.4
4. Классика Жанра-0.4
5. Д@ШуткА-0.3
6. tatyanakoroleva-0.3
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Лучше чем вчера0
9. Мисисс Дарси0
10. @nn@_y@_0
11. ХоллиГолантли1.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +49
за дневник: + 17.37 статистика просмотры: +15
голоса: +27
читают +6: eve-lina, бусинка кэт, совушка дв, шмидт, планет@, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тoshka немного провалилась на этой неделе в работу. но с весом все ок. уходит» +3
+7

Аленька26 +653 -1 доброе утро,мои дорогие.приболела что-то,морозит и горло болит, температуры» +18
+18



vfqjh сейчас на сайте +15 +104 убираю весы на неделю» +2
+3
Зеленоглазка +104 еще короче осталось 20 грам чтоб на весах было 9,9 кг ну давай же дорогая» +7
+7




ЯНА без как и думала, понедельник начинаю с привеса. что-то я совсем загуляла» +2
+8

Svetlanкa +592 -3 привет всем спала так себе, просыпалась часто, то собаки будили, то кошка.» +19
+20



KissЮлик +753 +2 вчера что-то не получилось у меня натопать норму шагов и хотя я прикидывала,» +6
+6



Olacutechik сейчас на сайте +166 +1 сегодня в смену» +20
+24



Olacutechik сейчас на сайте +166 +1 ура! пятница!» +7
+4



iizika с понедельником, с началом трудовой! в суботу приходила подруга и родственики» +13
+11
vfqjh сейчас на сайте +15 +104 первый день гречневой диеты.» +2
+7
Зеленоглазка +104 хороший отвес и я приюлижаюсь к своей цели меньше сто кг. полтора кг осталось.» +16
+4

KissЮлик +753 +2 всем лёгкого понедельника и хорошего начала недели! вес у меня остановился» +8
+14



Шмидт сейчас на сайте +600 -2 на этой неделе буду думать, как питаться дальше - или так же, как сейчас,» +17
+17



SSS112 +762 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5



KissЮлик +753 +2 вчера у меня в планах было вечером не кусочничать и выпить только кефира» +6
+8



KissЮлик +753 +2 всем доброе утро! ну вот понедельник тяжелый уже позади. сегодня тоже» +5
+7




ACOMAN +460 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+1



Бусинка Кэт +116 -1 наелась сегодня икры баклажаной, чувствую что перела, и плюс белый хлеб.» +4
+9

Xозяйк@ +43 -103 поехали в метро. потребовали справку. видимо ужесточили требования.а справка» +22
+9
Аленька26 +653 -1 пока улучшений нет,лежу без сил, благо,что наготовили за вчера.просто» +16
+19



cys8bx2ltvij +6 +104 29.1.202» +2
+6

iizika 2/40- котлеты из трески- морская капуста- чимчи- салат (помидор, айсберг,» +5
+10
Самая +245 -2 всем приветы! сегодня у меня отчётный день по весу. итак, за прошлую неделю» +6
+24



SSS112 +762 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +19
+22




Svetlanкa +592 -3 привет всем пусть снятся всем прекрасные сны. спокойной ночи всем и сладких» +3
+3



Тати 18 +6 -1 29.1.202» +2
+2

Olacutechik сейчас на сайте +166 +1 скоро день рождения дочери» +11
+16



SSS112 +762 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ., медленый» +9
+4



Шмидт сейчас на сайте +600 -2 сегодня только шаурму приготовлю и всё. ещё уха осталась на обед, на завтрак» +13
+11



Жиротучка +5 -103 что-то» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +600 -2 сегодня надо из дома выйти, а то вчера весь день дома просидела. после» +15
+23



Шмидт сейчас на сайте +600 -2 цикламен и гербера совсем уже очухались, а с остальными пока непонятно,» +6
+11



SSS112 +762 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:29, медленый» +11
+12



Sweetcool +77 -2 28.1.202 кето день 16» +6
+7



liliya26 +200 -1 хорошего всем вечера. второй день выходной. такой кайф. сегодня дофига» +2



Mmdms +299 +2 ну очень много сегодня опять работы. вобще некогда. че-то чем дальше,» +1
+7



RoXaNa_21 -105 маги день 2. вот она моя прелесть:) вода уходит, объемы вместе с ней.» +1
+4
Mmdms +299 +2 на меня сегодня напала лень. прям атаковала не шуточно. потому я с утра» +27
+4


Svetlanкa +592 -3 привет всем снова какой-то сбой на железной дороге, впереди электрички» +15
+21



Мисс Мэри +48 +6 29.1.202 всем хорошего дня и плодотворной недели.» +3
+4



Mmdms +299 +2 опять капусты наквасила целый таз. ну столько натащил, куда девать. конкретно» +8


KissЮлик +753 +2 на завтрак я прям хотела покушать и голодная была с утра. пожарила себе» +6
+8



liliya26 +200 -1 всем хорошего вечера. у нас около дома открылся наконец то тц. правда» +6
+14



@nn@_y@_ +100 +104 день выдался конечно» +1
+2
Mmdms +299 +2 прям я нынче голодновато себя чувствую. потому что кофе выпила с бананом,» +11
+14



tatyanakorol сейчас на сайте +161 +2 28.1.202 день 139, вес: 68.9кг , привет +10г» +7
+16
Svetlanкa +592 -3 привет всем ходила вчера немного, но каким-то чудом прошла свои минимальные» +17
+13



vfqjh сейчас на сайте +15 +104 почти три часа провела в поликлинике с младшей дочкой.» +5
+3
Erana -105 всем привет!» +1
+4
Svetlanкa +592 -3 привет всем! завтра я не работаю, привезут кровать, которую я заказала)» +12
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
для вас ухоженная и эффектная женщина - это какая? что обязательно должно быть? » 17
заскочила в центр занятости и обалдела! там куча женщин. а что вы хотите: с » 21
тема содержит фото знакома с ним от силы 2 недели, пытался со мной переспать да ещё и без предохранения! » 138
долгое время динамила, кидала в чс, но человек не понимал! общение прекратили, » 8
предложил встречу в конце месяца, а я все рано не смогу с ним увидеться! в » 11
вы хотели бы работать на работе, где не надо ничего делать? главное отсидеть » 35
моя мама не понимает, зачем я пошла на экономическую специальность в 23 года » 40
мужики, которых вы любили до безумия и готовы были на все, чтобы быть с ними, » 24
пошли бы вы работать в маленькую компанию, если бы в резюме были крупные компании? » 19
приезжает женщина-таксист, и отказывается помочь с чемоданом! мне всегда таксисты » 88
опять поссорились: он не захотел решать проблемы и я его кинула в чс! до сих » 9
почему бы и да - говорите так? » 19
тема содержит фото как мне больше идёт: с распушенными или хвостом, как считаете? » 65
записываюсь на перманент бровей, написала, что даты не подходят и тут она через » 17
дети должны своим родителям? которые не обеспечили жильём, образованием? в » 37
тема содержит фото как вам это фото? вульгарное или нет? где лучше? » 30
какой марки ваш телефон? » 58
у кого есть электрическая розетка с таймером? где вы её используете? для чего » 3
у кого есть знакомые среди певцов, как себя чувствуете, случайно услышав их » 3
платят 120 тысяч! смогли бы вы пойти прислугой, няней, горничной в богатую » 85
рассказываете коллегам о личной жизни, проблемах? это порождает зависть, а » 43
бесит падчерица мужа! постоянное попрошайничество денег и решение её проблем. » 34
тема содержит фото здесь худая или норм? » 42
не помню как выглядит лицо человека, если несколько дней его лично не вижу! » 23
к соседу пришли приставы и просят, чтобы я была свидетелем! с соседом незнакомы. » 27
тема содержит фото какой чехол выбрать из этих двух? какой красивее? » 12
расставались часто и я готова была собрать чемоданы и уехать. но когда реально » 88
тема содержит фото какой из двух купальников красивее? » 26
тема содержит фото требуют ли хирургического вмешательства образование щитовидной железы в правой » 8
на дороге ты постоянно кому-то не нравишься! добавляет раздражения то, что » 39
вы когда-нибудь видели, чтобы певца во время концерта закидывали женским бельём? » 30
до 26 лет я была девственницей! все так удивляются моей беременности! в изумление » 21
какое у вас любимое хобби - занятие в свободное время? » 104
опять переспрашивает, когда мне позвонить! не могу сообразить, как ещё ему » 9
через какие-то 6 лет мне будет 40! поверить в это не могу. раньше у меня была » 93
продаю товар и покупатель спрашивает регистрацию, но у меня документы другой » 5
подруг нет. стоит ли идти на вписку? так проще познакомиться, но переживаю, » 26
надо ли ждать свой идеал? или встречаться без любви с теми, кто просто приятен? » 60
2 раза писал, что он скромный! настораживает, что ему 43 и не был женат и нет » 28
соседи завели собаку! она лает по ночам, когда в подъезде соседи, и меня будит! » 116
только сейчас узнала, что существует заказная открытка. вы когда-нибудь посылали » 9
нет больше слез, обид и грусти, лишь пустота в душе моей. прошла любовь, остыли » 7
у вас есть в городе почтовые ящики? у нас только на главпочтамте. а раньше » 9
едем на машине из москвы в краснодар. вы возили с собой кота на дальние расстояния? » 24
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2565
какую красивую и благозвучную фамилию вы слышали? » 26
что можно подарить интересного девочке 8 лет? » 14
подруга очень сильно вляпалась! полтора года не платит за квартиру. мч отдавать » 34
разучилась общаться с мужчинами! бесят так, что у меня появляется агрессия » 19
тема содержит фото есть вообще надежда, что эта герань восстановится? прям одно расстройство! » 8
тема содержит фото какие недостатки у моей фигуры? мне кажется, что нет изящности, талия не выражена » 59
тема содержит фото милашка какая! нравится вам? » 21
в таком виде со мной всегда знакомятся какие-то придурки далеко за 50! называют » 32
стоит ли завидовать женщинам, которые родили до 25 лет? или не нужно и у каждой » 41
какая фамилия красивее: савицкая или мирославская? » 5
тема содержит фото как вам волосы? » 53
что подарить мальчику 11 лет? лего купила, хочу еще что-то бумажное - книгу » 9
за страшными и немолодыми парни тоже ухаживают? зачем парням такие? или если » 48
хочу приехать без предупреждения к парню на его др. кто-нибудь делал подобное » 23
не вижу интересных новинок! что интересного вышло для для семейного просмотра » 3
с какой целью мужчины флиртуют с другими, если у них есть вторая половинка, » 13
ненавижу комплименты и лесть от мужчин! всё это звучит как подкат. мерзко. » 28
жертва получает удовольствие, когда её обвиняют! вы согласны с этим? » 18
приятно, когда к вам обращаются по имени? если человек тыкает, он относится » 13
мама считает, что всегда права! не советовала переезжать к парню! у нее давно » 10
люди писали про нее гадости, что она такая плохая, истеричная, страшная! не » 13
отец ушел, на работе маме тоже не везло, и она срывала свою злость на мне! » 7
много внимания - слишком приторно, мало - тоже плохо. как правильно дозировать » 25
тема содержит фото кто-нибудь ждёт сериал? прилучный - красавчик? просто в 4 сезоне от выглядит » 34
отдавала ей детские вещи мешками! ну это же ношеные! но вижу, что её ребёнок » 25
тема содержит фото весь фильм плакала и просто была в таком угнетённом состоянии. очень поразил. » 10
вы покупали натуральную ёлку на прошлый новый год? сколько они вообще примерно » 38
создают семью по любви или возраст подошел и человек неплохой, или по меркантильным » 14
бабушка пишет свекрови, что у моего мужа любовница, и удивляется почему свекровь » 38
мужчина в душе был абсолютно голым, а его мать зашла туда и при нем мыла руки! » 54
как понять, есть от тебя шлейф или воняет, как от клопа? вообще не ощущаю, » 55
нагуляла себе пузо и была отправлена домой! жилье ей дали в коммуналке со склочными » 7
не хочу работать в сетевом маркетинге! надоедать, рассылать сообщения! и продукцию » 10
дочь разводится со вторым мужем, жилья своего нет. муж и сын против, чтобы » 137
тема содержит фото я похож на девушку? что поправить? нужны советы. так, чтобы выйти на улицу » 107
сколько раз в день вы кормите свою кошку? и чем? » 8
как только у нас начались проблемы, он слинял! знает, что мне знакомый начал » 11
кто-нибудь боролся с соседями по поводу превышения нормы ночного шума? особенно » 13
ссоры обычное дело, но примирение сложное! не разговариваем, только ночью вчера » 5
вам нравятся российские сериалы мелодрамы? какие сериалы смотрите? российские » 30
тема содержит фото на кого похожа: на училку или ботаничку? муж подарил очки. не выглядят дешёвкой? » 82
вы забираете вещи, которые приносили в сад при переходе в другую группу, в » 2
у меня 9 недель беременности, жених не отвечает на звонки! решилась ему рассказать » 19
тема содержит фото сильно ли бросается в глаза выгоревшая длина волос? я тонирую периодически, » 37
что делали по молодости лет в 18-22, о чем жалеете? часто выпивали? плохо учились? » 63
мч - единоличник! хочет, чтоб много времени проводила с ним и нерадостно реагирует » 25
от каких продуктов вы отказались во время беременности? считаю, что пугалок » 53
пригласила парня на ещё одну встречу, он согласился! ему понравилось, как я » 11
после измены мужа жена прощает его и соглашается на его уговоры родить 4-го » 25
как отличить сухость глаз от высокого давления, высокое давление от мигрени? » 4
друг не хочет общаться! я его оскорбляла и лила много гадостей, пользуюсь его » 12
в присутствии определённого человека чувствую себя в напряжении! если он выходит, » 4
тема содержит фото идут ли мне эти джинсы или большеваты? привыкла к скинни. хотя сейчас все в » 18
кроме задержки, какие у вас были первые признаки беременности? на какой день » 49
отец хочет алименты на своё содержание! отношения плохие, всю жизнь оскорблял, » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»