вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
хочу вес»
входПланет@
+1395  +4
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
 +2    |
KissЮлик
+3462  -1
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6 +11 |
Шмидт
+3332 +2
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
Mirlona
+312 -6
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| Шмидт
+3332 +2
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| Шмидт
+3332 +2
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
| Совушка ДВ
+3698 +40
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+20+18 |
| новая_я_)
+943 +1
|
не в ресурсе»
|
+22+7 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+24+15 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»
|
+28+11 |
| Совушка ДВ
+3698 +40
|
17.04.2024дневник номер 1»
|
+37+17 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+36+15 |
| Совушка ДВ
+3698 +40
|
18.04.2024дневник номер 3»
|
+34+15 |
| Миссис Дарси
+2554 +2
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
| ЯРыба@
+1165 +40
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+4+7 |
| Миссис Дарси
+2554 +2
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| Шмидт
+3332 +2
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+10 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+21+14 |
| ЯРыба@
+1165 +40
|
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»
|
+23+13 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»
|
+6+11 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»
|
+35+6 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+46+17 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+37+10 |
| Классика
+3841 +2
|
очень высокая оценка сна»
|
+8+24 |
| Шмидт
+3332 +2
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+15+14 |
Ринуся
+528 +1
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+28+17 |
| Классика
+3841 +2
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
Olgadobro
+301 +40
|
18.04.2024» |
+5+4 |
| Svetlanкa
+3929 -2
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+53+9 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»
|
+27+4 |
| Эйва Шекер
+2588 +40
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| Совушка ДВ
+3698 +40
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+21+9 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»
|
+21+11 |
| Шмидт
+3332 +2
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+8+20 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»
|
+9+12 |
| Классика
+3841 +2
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
+5+24 |
| Маво4ка
+430 +2
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+4+4 |
| Аленька26
+4278 -2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»
|
+27+7 |
BuketSireni
+85 +6
|
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+2+2 |
iizika
|
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| Планет@
+1395 +4
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+6 |
| KissЮлик
+3462 -1
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| Шмидт
+3332 +2
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| Совушка ДВ
+3698 +40
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+13+12 |
| Совушка ДВ
+3698 +40
|
18.04.2024дневник номер 5»
|
+14+12 |
| Тили
+544 +10
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+8+6 |
 |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 15 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 3 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 38 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 22 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
как вам фоточка? » | 30 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 17 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 33 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 27 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мои итоги
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- все диеты»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |