КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ACOMAN 05.10.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.    +1
описание   
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
рацион   
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 105.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 32

жир: 33 кг
вода: 46.38 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 50 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: другое 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +6
голоса: +2
Olgadobro +436 -2 28.03.2024» +7
+5



Классика +5741 +3 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


KissЮлик +5639 -3 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Аленька26 +7414 -3 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +112
+9



Mmdms +1912 -23 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Mmdms +1912 -23 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Миссис Дарси +3563 -33 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Миссис Дарси +3563 -33 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Шмидт +4987 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Аленька26 +7414 -3 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Совушка ДВ +6150 +3 28.03.2024 дневник номер 2» +13
+12



Аленька26 +7414 -3 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +42
+17



Svetlanкa +6768 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +26
+14



Sparkl star +134 +70 немного похудела» +6
+2

Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +3
+5



Совушка ДВ +6150 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



SSS112 +1904 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Классика +5741 +3 жор в этот пмс страшный у меня.» +1



OLIVOCHKA))) +2440 +54 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +15
+19



Миссис Дарси +3563 -33 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Миссис Дарси +3563 -33 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



I am +3778 -1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



ЯРыба@ +2006 -23 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Классика +5741 +3 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Стройняшка Т +180 +2 28.03.2024» +2

hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +2
SSS112 +1904 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Sparkl star +134 +70 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +5
+6



OLIVOCHKA))) +2440 +54 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



I am +3778 -1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



er5o4t43pfp4 +174 +70 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Шмидт +4987 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



liliya26 +1668 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




ЯРыба@ +2006 -23 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Классика +5741 +3 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +7
+5


Д@ШуткА +3482 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



I am +3778 -1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Совушка ДВ +6150 +3 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Д@ШуткА +3482 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Стройная +1179 -23 28.03.2024» +2
+1
Шмидт +4987 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



liliya26 +1668 -1 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Миссис Дарси +3563 -33 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Summer24 +600 -33 28.03.2024» +3
+2

Совушка ДВ +6150 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Классика +5741 +3 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
вы чувствуете недомогание весной? » 46
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 19
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
чем вам нравится весна? » 44
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»