КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 14.08.22 УДЕРЖАЛ СЕГОДНЯ ДЕНЬ НА 2000 ККАЛ.    +2
описание   
Удержался, даже меньше чем планировал, 2004 ккал получилось. Теперь уже ночь, больше поступления калорий не планируется до утра. Уж теперь-то точно -100г чисто жира сожгу за сегодня. Запланировал рацион на 2 дня вперёд, подготовил порции на понедельник и вторник. Это для раскачки, а когда войду в колею, уже смогу без всяких танцев с бубном соблюдать.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 111.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 34
жир: 39 кг
вода: 50.71 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 104.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +8
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4141 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Olgadobro +310 +39 17.04.2024» +4
+4
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
KissЮлик +3713 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
ЯРыба@ +1272 -53 правило зарядись энергией!» +10
+17
ЯНА без +1044 -64 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Mirlona +320 -103 17.04.2024» +7
+2
Совушка ДВ +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
ЯНА без +1044 -64 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
новая_я_) +1064 -64 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
KissЮлик +3713 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Миссис Дарси +2684 +2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
OченьBезучая +471 -1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Классика +4141 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
I am +2664 -53 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Д@ШуткА +2692 +39 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Классика +4141 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Глаша64 +320 +39 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Шмидт +3591 -3 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Svetlanкa +4274 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Миссис Дарси +2684 +2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Винга +257 +39 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Классика +4141 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Бусинка Кэт +1206 +49 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Стройная +1270 -53 17.04.2024» +1
Совушка ДВ +4119 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
KissЮлик +3713 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
I am +2664 -53 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Классика +4141 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
I am +2664 -53 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
KissЮлик +3713 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa +4274 +1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Д@ШуткА +2692 +39 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Прометей +1922 -53 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Шмидт +3591 -3 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
KissЮлик +3713 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
какая модель телефона у вас? » 17
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото нравится или нет? » 13
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото любите роллы? » 51
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»