| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
| Очень тяжело уходит вес. Надо больше белка в рацион, а я мясо не люблю. МолОчка если, то тоже тяжесть на желудке от неё. Осталась только рыба, но не буду же я её каждый день есть, хотя... Начинаю привыкать к меньшим порциям, стала ощущать лёгкость в жкт и если даже хоть немного больше съем, то очень тяжело на желудке. Пусть вес уходит медленно, но уходит) Я никуда не спешу, поэтому для меня не важно за сколько я сброшу лишние кг. Хочется конечно не растягивать этот процесс, но как получается так получается, главное, что я продолжаю своё похудение, не забрасываю как раньше. Завтра посчитаю суммарный отвес за неделю. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +4.2, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +3, просмотры: +154 |
ответ для: Senata
Chaytea писал(а): Привет! Кролик и индейка постоянно были в моём рационе, это то же мясо, а от него у меня почему то тяжесть в желудке стала. Думаю, что пока рыба будет и яйца, пока так. Наверное ферментов каких-то не хватает в желудке, чтобы хорошо переваривать мясо, от этого и кирпич в желудке после него. |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
вход
вход
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»