начало

• шмидт 06.06.22 16:27
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): да, грудки сварила, прокрутила, белки кое как взбила, всё смешала в духовку сунула. Завтрашнее суфле через 10 минут будет готова У тебя там маник-лимонник, у меня суфле

  класс, я просто отварю - будет у меня курочка и бульончик
• elle nina 06.06.22 16:25
  ответ для: Шмидт

  Шмидт писал(а): и у нас всё получится

  да, грудки сварила, прокрутила, белки кое как взбила, всё смешала в духовку сунула. Завтрашнее суфле через 10 минут будет готова))) У тебя там маник-лимонник, у меня суфле))))
• шмидт 06.06.22 16:13
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): это очень эффективный день - кура

  и у нас всё получится
• svetlanкa 06.06.22 14:31
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): привес у меня от круп Не знаю, что за ерунда - спрошу в среду у эндокринолога, от чего такая может быть. Мучное, злаковое вызывает у меня и привес, и боль в животе, и расстройство но это я отруби зря ела в кашный день.

  понятно
• elle nina 06.06.22 14:29
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): но не крупа все же, не такой сложный углевод.

  привес у меня от круп((( Не знаю, что за ерунда - спрошу в среду у эндокринолога, от чего такая может быть. Мучное, злаковое вызывает у меня и привес, и боль в животе, и расстройство (но это я отруби зря ела в кашный день).
• svetlanкa 06.06.22 14:27
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Привет, Светочка! Я в этот раз обедала овсяными отрубями. Целый день одни отруби - у меня, к сожалению, кишечник взбунтуется. Картофель в духовке напеку - быстро, просто, вкусно, экономично и точно отвесно.

  но не крупа все же, не такой сложный углевод.
• elle nina 06.06.22 14:18
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Привет, Ниночка. Вот да, я на овощи фрукты меняла. С творога меня хорошо отвешивает, да и кашки шли не плохо, хоть и почти без отвесов. Может вместо каши отруби?

  Привет, Светочка! Я в этот раз обедала овсяными отрубями. Целый день одни отруби - у меня, к сожалению, кишечник взбунтуется. Картофель в духовке напеку - быстро, просто, вкусно, экономично и точно отвесно.
• senata 06.06.22 14:15
  Привет!. Хорошо придумала с теми днями, которые не имеют эффекта в сбрасывании веса. Я вот оже решила некоторые дни заменить, например рыбный день(ненавижу его, поэтому долго собиралась садиться на эту диету) заменить на кефирно-йогуртный(натуральный), кашный .... ещё не придумала)))
• svetlanкa 06.06.22 11:45
  Привет, Ниночка. Вот да, я на овощи фрукты меняла. С творога меня хорошо отвешивает, да и кашки шли не плохо, хоть и почти без отвесов. Может вместо каши отруби?
• elle nina 06.06.22 10:24
  ответ для: Шмидт

  это очень эффективный день - кура
• шмидт 06.06.22 10:22
  а я завтра на курочку

начало