КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 28.05.22 28.05.2022 ДНЕВНИК № 3 МОЙ СОН    +4
описание   +2
Оценка сна: 89 Медленный сон:2 часа 03 минуты Быстрый сон:4 часа 22 минуты. По ощущениям не совсем выспалась... Но , думаю просто было низкое давление и какое-то разбитое самочувствие с утра..
рацион   +1
ужин: хлеб бородинский- 23.00 гр, горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 60.00 гр, зелень- 8.00 гр, редис- 34.00 гр, огурец- 123.00 гр, помидор- 110.00 гр, салат- 11.00 гр,
котлеты из филе птицы
- 108.00 гр Ужин: Котлета из курицы. Салат из овощей:редис. огурец. помидор,лист салата, заправленно йогуртом с горчицей.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 30» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40

жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Встаньте лицом к стене, выпрямите руки и обопритесь на нее ладонями. Делайте отжимания от стены 10-12 раз. Спина должна быть прямой. Если же позволяет подготовка, можно выполнять классические отжимания от пола.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
день: уход за собой 35 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +64
голоса: +11

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Birdie@ +50 +28 nawinayu vse s nawala» +8
+2

Аленька26 +5435 +2 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +37
+17



Прометей +1898 +22 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +2
+4



Прометей +1898 +22 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +2
+6



Соня 89 +1603 +22 21.05.2024» +1



Эйва Шекер +2978 -1 открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» +1
+2



Миссис Дарси +2848 -1 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1



Классика +4672 -3 надо больше двигаться» +5
+26



Эйва Шекер +2978 -1 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2



KissЮлик +4550 +22 сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» +4



KissЮлик +4550 +22 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13



Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2

Birdie@ +50 +28 vihodnoy» +6
+2
Эйва Шекер +2978 -1 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2



Соня 89 +1603 +22 21.05.2024» +1



Соня 89 +1603 +22 21.05.2024» +1



новая_я_) +1487 -1 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6

Классика +4672 -3 у меня начался клубничный рай!» +10
+23



Соня 89 +1603 +22 сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» +1



OченьBезучая +332 +6 воскресенье.» +5
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17



KissЮлик +4550 +22 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19



Olgadobro +367 +22 21.05.2024» +5
+6



Прометей +1898 +22 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +2
+4



BuketSireni +577 +28 скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» +14
+5



Шмидт +4351 +2 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9



Ш@хиризада +352 +28 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5


Стройная +1522 +22 21.05.2024» +2
+3

Шмидт +4351 +2 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12



новая_я_) +1487 -1 новая насыщеная неделя» +11
+11

Миссис Дарси +2848 -1 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1



Соня 89 +1603 +22 21.05.2024» +1



Д@ШуткА +2360 +22 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14



Аленька26 +5435 +2 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17



Шмидт +4351 +2 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10



Шмидт +4351 +2 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20



Шмидт +4351 +2 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8



Olgadobro +367 +22 20.05.2024» +10
+8



Mmdms +1609 +22 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11



Прометей +1898 +22 21.05.2024в обед холодный кас» +2
+4



Mmdms +1609 +22 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10



SSS112 +1682 -63 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16



Шмидт +4351 +2 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13



KissЮлик +4550 +22 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18



Соня 89 +1603 +22 20.05.2024» +1
Аленька26 +5435 +2 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +32
+23



Миссис Дарси +2848 -1 фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» +1



Миссис Дарси +2848 -1 у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» +1



Миссис Дарси +2848 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1



Аленька26 +5435 +2 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
тема содержит фото красивая спина? » 32
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
куда больше уходят у вас деньги? » 32
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
какой у вас крем с spf для лица? » 22
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»