КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 21.05.22 ЗДРАВСТВУЙ, ПЛАТО. ТЫ НАДОЛГО?    +1
описание   +1
Всем привет! Ну что сказать, ну что сказать... Нич нового, про свои “точки“ в 74, 68, 62 и 56 кг я прекрасно знаю. и вот я уперлась в 68 кг, вернее в 67,8 и уже третий день на ней стою. По этому поводу решила утром сперва выпить смузи. А потом как обычно: Завтра - кофе со сливками без сахара и малина Обед - на первое супчик минестроне из 4 видов капусты на курином бульоне, второе - омлет с нутовой мукой. Перекус - горькая шоколадина без сахара с женьшенем Ужин - курогрудь с вишней и зеленью. _____ продлится плато, не знаю. Прошлый раз плато на 62 кг я так и не смогла преодолеть и сорвалась, о чем в качестве памяти остался зафиксированный тут вес. Почему-то мне казалось, что я должна к нему вернуться быстро, но совсем забыла, что еще есть один порожек, через который трудно перепрыгиваю. хороших выходных!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 62.30 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 27

жир: 62.3 кг
вода: 17.94 кг
 хочу вес»
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +72
голоса: +4

начало

  • elle nina
    21.05.22 23:10
    »

    ответ для: Senata

    Chaytea писал(а): Ну что, до завтра! Доброй ночи
    Сладких снов, Натуль! У меня на завтра кабачки печеные и кальмар варёный))) И сыр моцарелла шариками. Всё готово, остынет, в холодильник и спать
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    21.05.22 23:09
    »

    ответ для: Elle Nina

    Ну что, до завтра! Доброй ночи
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    21.05.22 23:08
    »

    ответ для: Senata

    Chaytea писал(а): я помню в больнице когда лежаладавно, нам на второй завтрак приносили яблоки печеные с сахаром, п мне так понравились, такие вкусные были
    с сахаром это вообще лакомство, да...
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    21.05.22 23:07
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я яблоки пекла поначалу, потому что от сырых мне страшно хотелось жрать, а они были куплены, целая сетка. Выкидывать еду я не могу. Перепекла все потихоньку. Сейчас, как ни странно, стала нормально их переносить, без жора, в сыром виде.
    я помню в больнице когда лежала(давно), нам на второй завтрак приносили яблоки печеные с сахаром, п мне так понравились, такие вкусные были)
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    21.05.22 23:04
    »

    ответ для: Senata

    Chaytea писал(а): Я читала, что можно мёд в серединку положить. Мне кислоты сейчас нельзя. Я перед приступом вечером съела пол грейпа, может он спровоцировал ещё его. Короче, я сейчас всего боюсь
    я яблоки пекла поначалу, потому что от сырых мне страшно хотелось жрать, а они были куплены, целая сетка. Выкидывать еду я не могу. Перепекла все потихоньку. Сейчас, как ни странно, стала нормально их переносить, без жора, в сыром виде.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    21.05.22 23:04
    »

    ответ для: Elle Nina

    Попробую завтра и так и так.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • senata
    21.05.22 23:03
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): супы себе вари. Всё равно куча бульона остаётся с этой курицы, рыбы, грибов. Всё ж варёное. А с грудок бульон постный, не жирный вообще.
    Супы, каши, пюрешки всякие+ постное мясо перекрученное, рыба на пару или с овощами тушёными. Много чего есть, от чего будет комфортно и не голодно.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    21.05.22 23:03
    »

    ответ для: Senata

    Chaytea писал(а): Я читала, что можно мёд в серединку положить. Мне кислоты сейчас нельзя. Я перед приступом вечером съела пол грейпа, может он спровоцировал ещё его. Короче, я сейчас всего боюсь
    можно и ничего не класть, я и так тоже делала, когда лень было возиться и начинять. Потом просто из печеных серединку выгребла и оставила, делов то...
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    21.05.22 23:01
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): яблоки печь просто, я их просто в духовку на пергаменте кладу, середину вырезаю и бруснику кладу. По правилам то сахар еще, но я ж его вообще сейчас не ем.
    Я читала, что можно мёд в серединку положить. Мне кислоты сейчас нельзя. Я перед приступом вечером съела пол грейпа, может он спровоцировал ещё его. Короче, я сейчас всего боюсь)))
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    21.05.22 23:00
    »

    ответ для: Senata

    Chaytea писал(а): Молодец! Надо сначала поменять всё мне в питании, потом начну калории считать. Пока что с этим надо разобраться.
    супы себе вари. Всё равно куча бульона остаётся с этой курицы, рыбы, грибов. Всё ж варёное. А с грудок бульон постный, не жирный вообще.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • senata
    21.05.22 22:58
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): у меня тоже порции 250 г. Именно желудок не тянуть. Я привыкла уже, даже лотки у меня маленькие, когда фасую. Я еще всё взвешиваю Считаю калории параллельно, вообще не знаю зачем.
    Молодец! Надо сначала поменять всё мне в питании, потом начну калории считать. Пока что с этим надо разобраться.
    вес 87.5 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    21.05.22 22:58
    »

    ответ для: Senata

    Chaytea писал(а): Завтра попробую яблоки запечь, первый раз буду делать
    яблоки печь просто, я их просто в духовку на пергаменте кладу, середину вырезаю и бруснику кладу. По правилам то сахар еще, но я ж его вообще сейчас не ем.
    вес 47 кг
    40
              
    50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4840 -13 коротко и по делу» +4
+23



Шмидт сейчас на сайте +4318 -13 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17



Шмидт сейчас на сайте +4318 -13 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9



Шмидт сейчас на сайте +4318 -13 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11



Лисёночек 68 +1410 -13 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11



Шмидт сейчас на сайте +4318 -13 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12



I am +3184 -12 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5



Svetlanкa +5054 +1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17



liliya26 +1357 -13 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5



Шмидт сейчас на сайте +4318 -13 любителям класического фэнтези» +9
+12



Mmdms +1567 -12 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15



Истина +346 -12 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Классика +4840 -13 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32



KissЮлик +4414 -1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19



KissЮлик +4414 -1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17



freyaa 19.04.2024» +1
+1

Аленька26 +5338 -13 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15



Svetlanкa +5054 +1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15



Mmdms +1567 -12 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5



Шмидт сейчас на сайте +4318 -13 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16



Olgadobro +334 -12 18.04.2024» +7
+6



Классика +4840 -13 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 -12 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18



новая_я_) +1274 -2 вот и суботка» +13
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 -12 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18



KissЮлик +4414 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6



новая_я_) +1274 -2 надо раскачиваться» +23
+17

KissЮлик +4414 -1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6



13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 -12 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9



KissЮлик +4414 -1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17



Д@ШуткА +3046 -1 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 -12 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21



Svetlanкa +5054 +1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12



Svetlanкa +5054 +1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15



Svetlanкa +5054 +1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17



KissЮлик +4414 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17



Эйва Шекер +3307 -12 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1



Тили +720 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8



Стройная +1471 -12 17.04.2024 среда» +2
+2
Эйва Шекер +3307 -12 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3



Эйва Шекер +3307 -12 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1688 +2 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1



Маво4ка +814 +4 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5



KissЮлик +4414 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6



Аленька26 +5338 -13 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15




Mirlona +361 20.04.2024» +3
+1


Аленька26 +5338 -13 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21



Аленька26 +5338 -13 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17



Маво4ка +814 +4 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12




I am +3184 -12 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
каких людей ценят руководители? » 18
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
какая ваша любимая книга? » 40
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото узнали кто это? » 17
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»