в открытую предложил интим за ресторан, она» +177
первый раз собрались отдыхать с подругой в» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +878684
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Elle Nina +58 19.05.22 А ПОСУДА ВПЕРЁД И ВПЕРЁД ПО ПОЛЯМ И БОЛОТАМ ИДЁТ...
18 13 1 4 спортивные занятия 30м рацион 1200 процедуры 1
описание   +3
Всем привет! Вес 67,9. Минус 500 г от вчерашнего. То есть иду ступеньками - день с отвесом, день без отвеса. И вообще отвесы слишком борзые, можно темп поубавить. Сегодня должна была сходить к стоматологу моей, просто плановый осмотр и ежегодная профгигиена, но к неё что-то случилось, перенесли визит на конец месяца. У нас идёт дождик. Я всем желаю отличного четверга и моя сегодняшняя разблюдовка: У кофе со сливками без сахара, творог 100г (покупной, 5%) с малиной 100 г (моя заморозка из деревни) Обед: вчерашний супчик на курином бульоне (шампиньоны, шпинат, морква, укроп, помидор) Полдн омлет (2 яйца) с брокколи (200 г) паровой в мульте Ужин: курогрудь отварная 150г, вишня 50 г
рацион   +2
правильное питание- 100.00 гр
разгрузочный день: менее 1000 ккал
спорт   +1
вес: 62.30 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 27

жир: 16.4 кг
вода: 18.03 кг
-: купание, приём ванны - 30 мин
сожгла: 551 ккал.
процедуры   +1
-: маска для лица 20 мин. расслабляющая ванна 20 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -5.1, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 470
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +27, итог: +27
баллы сутки: -308, неделя: -246, месяц: +1
место в рейтинге сутки : 142, неделя: 142, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 39 +58, баллы участницы: 16

вес 62.1 кг баллы 16
60
          
70

60.3 кг.
цель:
осталось дней: 16, изм. веса: -6.2 кг
                                         
62.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +66» место в рейтинге: 7» +1 баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Chaytea кг : Chaytea см : Малина-Худейка спорт : Chaytea
план команды
6 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 7 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Chaytea-2.3
2. Elle Nina-0.9
3. Малина-Худейка0
4. Erana0
5. Sveto4ek170
ник кг
6. Jlooo0
7. cactusya0
8. Enchik140
9. танец огня0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +56
голоса: +13

начало

  • elle nina
    19.05.22 17:54
    »

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): Нин,как ты себя снова настроила,что в голове держишь,что решила начать стройнеть?
    цифры веса перешли из лишнего веса в ожирение. А это оооочень мотивирует. Как увидела 75,6 на весах в конце марта, так и прифигела. Плюс куртка весенняя не сходилась, брюки давили, не сядешь в них. И еще прибавка веса была слишком быстрая. В общем много чего сошлось.
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • cactusya
    19.05.22 17:51
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я стала писать, да. Пусть будут. Раньше писала в тетрадь, а сейчас купила дневник питания с графами, там только заполняю всё, от рассуждений сейчас отошла, переросла уже, видимо.
    Нин,как ты себя снова настроила,что в голове держишь,что решила начать стройнеть?
    конкурсы: 0
    вес 64.6 кг баллы 0
    60
              
    70

  • elle nina
    19.05.22 17:50
    »

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): спасибо,я тоже обычно бульончик выливаю или добавляю когда варю филешку укропчик и вприкускуну это когда разгрузку делаю.Вот зашла сюда,и как-то настроение поднялось,понимаешь,что не одна . надо тоже дневники писать начать что ли,может мотивация появится
    я стала писать, да. Пусть будут. Раньше писала в тетрадь, а сейчас купила дневник питания с графами, там только заполняю всё, от рассуждений сейчас отошла, переросла уже, видимо.
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • cactusya
    19.05.22 17:48
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Ариночка, привет! Рада видеть. Спасибо на добром слове! Да, я варю курогрудь именно ради курогруди, обычно бульон выливаю. а тут процедила и просто в него нарезала что дома было из овощей, травы и грибов, всё насыпала в горячий бульон, полчаса поварила на среднем ближе к мелкому огне, на электроплите у меня это второе деление, которое единичка. Вчера в суп курицу крошила, потому что грудки раскладывала по 150 г в лотки, а 45 г осталось, его покрошила не в общий суп, а в тарелку и сверху суп налила. Как-то так. То есть вообще особо не морочилась, делала как получается. Получилось хорошо в этот раз
    спасибо,я тоже обычно бульончик выливаю или добавляю когда варю филешку укропчик и вприкуску(ну это когда разгрузку делаю).Вот зашла сюда,и как-то настроение поднялось,понимаешь,что не одна .
    надо тоже дневники писать начать что ли,может мотивация появится
    конкурсы: 0
    вес 64.6 кг баллы 0
    60
              
    70

  • elle nina
    19.05.22 17:33
    »

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): Ниночка,привет!!!как люблю твои дневнички на гале,очень рада,что ты снова тут подробно все расписываешь,беру себе на заметку твои менюшки.Я все на месте топчусь,что-то расклеилась..до майских шло похудение,а как нарушила,так очень сложно снова влиться в колею.может дашь хороший совет,как снова встать на лыжи похудения? Подскажи еще по супчику,ты получается филе сварила и убрала его?или все вместе набросала в кастрюльку и ешь?тоже хочу легкого чего-то сварить горяченького..
    Ариночка, привет! Рада видеть. Спасибо на добром слове! Да, я варю курогрудь именно ради курогруди, обычно бульон выливаю. а тут процедила и просто в него нарезала что дома было из овощей, травы и грибов, всё насыпала в горячий бульон, полчаса поварила на среднем (ближе к мелкому) огне, на электроплите у меня это второе деление, которое единичка. Вчера в суп курицу крошила, потому что грудки раскладывала по 150 г в лотки, а 45 г осталось, его покрошила не в общий суп, а в тарелку и сверху суп налила. Как-то так. То есть вообще особо не морочилась, делала как получается. Получилось хорошо в этот раз))))
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • cactusya
    19.05.22 17:29
    »
    Ниночка,привет!!!как люблю твои дневнички на гале,очень рада,что ты снова тут подробно все расписываешь,беру себе на заметку твои менюшки.Я все на месте топчусь,что-то расклеилась..до майских шло похудение,а как нарушила,так очень сложно снова влиться в колею.может дашь хороший совет,как снова “встать на лыжи“ похудения?
    Подскажи еще по супчику,ты получается филе сварила и убрала его?или все вместе набросала в кастрюльку и ешь?тоже хочу легкого чего-то сварить горяченького..
    конкурсы: 0
    вес 64.6 кг баллы 0
    60
              
    70

  • svetlanкa
    19.05.22 15:03
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): благодарю чмок Мы с тобой молодцы вообще.
    да, мы молодцы!
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 366 к сожгла 175 к баллы 354
    90
              
    100

  • svetlanкa
    19.05.22 15:03
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): спасибо, дорогая я уж скоро спецом стану по составлению рационов опыт, сын ошибок трудных
    так и есть))
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 366 к сожгла 175 к баллы 354
    90
              
    100

  • elle nina
    19.05.22 14:57
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): С отвесищем!
    благодарю))) чмок)))) Мы с тобой молодцы вообще.
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • elle nina
    19.05.22 14:57
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Очень неплохой рациончик
    спасибо, дорогая))) я уж скоро спецом стану по составлению рационов)))) опыт, сын ошибок трудных)))))
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • svetlanкa
    19.05.22 14:56
    »
  • svetlanкa
    19.05.22 14:55
    »
    Очень неплохой рациончик
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 366 к сожгла 175 к баллы 354
    90
              
    100

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +167 -133 отвес!» +6
+10


KissЮлик +811 -5 в обед с собой брала творожок зерненый, огурец и помидор. съела я только» +6
+6



Классика +1164 +2 31-й день как я изучаю испанский язык.» +11
+55



Шмидт сейчас на сайте +860 +2 сегодня минтай запеку в духовке и салатик овощной нарежу снова и на сегодня» +12
+11



KissЮлик +811 -5 всем хорошего настроения! я на работе уже устала сегодня очень и вобще» +2
+6



Elle Nina +16 +58 вишня-кура» +9
+13

iizika вчера еще 3 березовых веничка в зимню копилку добавила» +14
+9
Тили +149 +1 29 июня, среда. (4:32)» +16
+10



Mirlona +2 -121 29.06.202» +2
+9
Классика +1164 +2 пока что за сегодня ещё ничего не кушала,» +9
+47



Типа ФЕЯ)28 +22 +4 сегодня были у педиатра все хорошо растем не болем» +4
+11


Классика +1164 +2 надо мне разгрузиться» +10
+54



Summer2022 +12 -121 29.06.202» +3
+8

Самая +961 -3 мы вчера на озеро попали. класно так накупались, дети нанырялись. в общем» +7
+4



Стройняшка Т +10 -121 20.06.202» +1
+9
Mmdms сейчас на сайте +456 +1 а вы знаете, что 10% веса человека без учета воды принадлежит бактериям.» +13
+19


katiushka +33 +60 29.06.202» +2
+3

Классика +1164 +2 ну и жара сегодня +34 сейчас» +9
+42



Xозяйк@ +149 -121 если посмотреть на состоятельных людей, можно отметить, что они отличаются» +1
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото что вы думаете в целом насчёт фигуры? » 25
мужчины, которые говорят, что никогда никого не любили, скрывают это, или действительно » 8
как понять, что человек злобный? есть знакомая, может пошутить, но от неё исходит » 29
тема содержит фото чем мои фото могут отпугивать? начинается переписка, просят открыть фотки. » 51
бабка-соседка постоянно жалуется на отсутствие денег: вот у вас всё есть, а » 10
вы когда-нибудь хотели родиться в другой стране? если да, то в какой? почему? » 22
ищу подруг в москве, которые не замужем и без детей! хочу общения, гулять и » 1
в беременность придерживаетесь правильного питания? сколько у вас недель? сколько » 9
отдали бы за маникюр 3500 рублей? » 75
тема содержит фото какое фото лучше? » 18
как быстро наступила беременность от начала попыток? сколько вам было лет? » 50
тема содержит фото тест показал плюсик, а потом он пропал. сделала обычный, и там такой результат. » 26
когда вы остаетесь у свекрови ночевать, вы моете там посуду? какие у вас отношения? » 19
что выберете: успешную карьеру и огромную зарплату или любовь с мужчиной, он » 54
вообще я не спортивная. на каком сроке вы начали заниматься йогой, аквааэробикой » 19
проходит мужчина и как рыгнет мне в трубку, рядом с телефоном специально! рядом » 9
вам по жизни много помогают родители? в чём и как? » 56
вы тоже ждали, когда сестра станет мамой? она делилась с вами переживаниями, » 8
многие женщины скрывают свой вес, бьюти процедуры, финансы! а у вас есть секреты » 76
где взять силы, если семья отвернулась? положиться могу теперь только на себя » 39
пока можем потихоньку ползать, будет ухаживать друг за другом, а если уж кто » 115
парень не понимает, зачем звонить каждый день. предложила вообще не общаться » 13
уже не так переживаю из-за отсутствия парня. шансы встретить своего человека, » 19
зверею с каждым днем - перестала спать! вроде заснула чуть быстрее и проснулась » 41
если я рожу, маму к внукам близко подпускать не хочу! нет желания делиться » 31
если это человек, значит он обязательно с кем-то спит! что бы вы подумали о » 15
муж бесит - не работает, спит до обеда. может выклянчить последние деньги на » 32
когда мясо в ресторане подают на досках, его надо перекладывать в тарелку? » 12
ничего не дам, идите домой и берите, что вам нужно! в отместку измазали москитную » 10
как понять, что мч хорошо в постели? » 20
тема содержит фото сегодня моей куколке исполнилось 6 лет! как отмечаете день рождения питомцев? » 50
верите в приметы или иронично относитесь к тем, кто верит в это и считаете » 44
тема содержит фото год назад и сейчас! есть ли разница без регулярного занятия спортом? » 61
за месяц до свадьбы нашла голые фото его бывшей в почте! я не из тех, кто всё » 64
тема содержит фото как вам такая внешность? » 11
тебе надо попроще лицо делать - мужчины тебя боятся! я не просила советы и » 13
кто рожал в юности, и парень вас бросил сразу, родители вас поддержали? как » 8
вы легко обучаемы? изучение языка, новая работа, вождение автомобиля, танцы? » 29
тема содержит фото как платье? купить можно для поездки на море ? » 37
тема содержит фото когда вы сидите за столом со свёкрами - вы ищете темы для беседы, поддерживаете » 18
тема содержит фото была в рюшечках, решила перейти на классику! сделала каре и подобрала простую » 25
стоит писать в соцсетях о личных переживаниях? не знаю, с кем поделиться! быть » 17
мужик от безделья стал лезть в мои дела! собрался учить, как готовить суп. » 59
я лично еду, а ты как хочешь! живём вместе, а по одному ездить на дачу к друзьям » 38
жир в организме девушки - нормальное явление, но продавцы создали эту проблему » 16
какие женские имена вам нравятся? какие вы считаете красивыми? » 30
тема содержит фото вам понравился фильм? » 4
тебя молодую дуру с красивым и свежим, девственным телом, совратил старый извращенец. » 41
переживаю, что могут начать приставать, а она перевела разговор на себя, что » 21
свекру сделали операцию, питается через зонд. как он будет питаться дома?! » 14
у меня на маму до сих пор обида! даже не делала попыток уйти от отца. ты так » 39
не переношу других людей! до слёз могут довести. своей компании и друзей у » 26
вам нахамила коллега, а начальница одернула вас, а не хамку. вы бы остались » 38
у вас есть ощущение по собственной жизни, что есть судьба или есть карма? » 2
тема содержит фото как вам внешность такая? лицо, черты? » 20
кто вам делает эпиляцию в интимном месте? » 16
знакомый дарит цветы за неделю до 8 марта, потому что так дешевле. что вы об » 17
тема содержит фото кто из блондинок красивее? » 23
я была очередной! начал встречаться с бывшей одноклассницей, свозил ее на море. » 2
тема содержит фото променял монику белуччи на эту красотку. как она вам? » 29
хочу найти интернет-подругу! рассказывать как день прошёл и делиться секретиками. » 8
покраситься на дому в технике balayage у парикмахера за 4 тысячи - дорого? » 16
девушек, которых любят, видно сразу! у любящего мужчины девушка выглядит лучше, » 20
мне нужно где-то тренироваться, ну и подзаработать! можно ли заработать в вебкам, » 5
иду в бар через три часа. я там никогда не была! что там делают? пьют, а не » 26
педиатр сказала, что уже можно вводить овощи! сыну 4,5 месяца, нет проблем » 11
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны » 28
столько побочек от него начиталась. кто пил? и как вы себя чувствовали после » 10
где вы знакомились с мужчинами, исключая интернет, с которыми потом завязывались » 22
какую технику используете, чтобы облегчить быт? посудомойка, робот-пылесос, » 28
не предохраняюсь со своими мужчинами, но беременность не наступала после двух » 3
буквально на другой день пришло приглашение записаться на фотографирование, » 8
она в естественном виде намного красивее меня, когда я при параде! начинаю » 21
ты беременна? не бойся это временно! а ведь это действительно так! чего волноваться-то?! » 23
соседка по даче следит и завидует всему! а другая соседка хочет подключиться » 28
оцените моё фирменное меню, необычный стол на праздник: свиная голова фаршированная, » 51
его тошнит от моего пирога! пошел ты нафиг и с этого дня ничего не делаю! неужели » 30
внезапно пропал токсикоз! рвотные рефлексы лишь при чистке зубов и запахах. » 7
тема содержит фото оцените мой домашний образ. на улицу хожу так же, только с футболкой и кедами, » 18
девушка понравилась мужчине. и вот он видит её в свободной кофте, уставшую. » 13
тема содержит фото купила недавно платье! идёт ли мне оно? кажется, что рюши снизу уже вышли из » 23
как думаете - у профессиональных спортсменов между собой есть зависть? » 14
не понимаю женщин, которые любят тех, кто их не любит! на каждый товар свой » 46
нижнее бельё насколько вам хватает пары трусов в среднем? » 30
сын подружился с таким же шалопаем, и они стали доставать соседей. мама звонила » 43
тема содержит фото как вам такая внешность мужчины? » 19
когда ваши дети перешли на общий стол? дочери 8 месяцев, полный отказ от пюре, » 14
тема содержит фото не слишком ли такое платье для ресторана? боюсь почувствовать себя некомфортно » 37
рыдает в трубку и просит меня поговорить с ней, рассказать, какой он хороший » 8
у кого есть дети, сколько им лет? какой период для вас был самым тяжёлым? почему? » 19
можно ли заканчивать туда, если девушка пьёт противозачаточные? » 26
кто выучился на медсестру? где работаете? сколько зарплата? » 2
что ж так плохо готовят спецов? говорит: так сделать нельзя! пошла к другому, » 18
ну что я, бутерброд не куплю человеку? в итоге, купила ему продуктов на 700 » 35
мне за 40, но замуж не хочу. ждала привлекательного, подтянутого, но в основном » 30
что сегодня готовите вкусненького? у меня огромная кастрюля борща! » 28
муж-тиран. может практически без причины наорать, неделями не спать со мной, » 47
пол заплёван, в посуде плесень. папа, прошу: проснись! ты дал слово, что в » 9
она лежала на кровати и начала меня звать: иди ко мне. я и лёг с ней. почувствовала » 26
живём с молодым человеком и у него сломался холодильник. предлагает купить » 42

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»