начало

• elle nina
  19.05.22 17:54

  »
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): Нин,как ты себя снова настроила,что в голове держишь,что решила начать стройнеть?

  цифры веса перешли из лишнего веса в ожирение. А это оооочень мотивирует. Как увидела 75,6 на весах в конце марта, так и прифигела. Плюс куртка весенняя не сходилась, брюки давили, не сядешь в них. И еще прибавка веса была слишком быстрая. В общем много чего сошлось.

  конкурсы: 0

  вес 62.1 кг баллы 16
  60		70

  
  
• cactusya
  19.05.22 17:51

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я стала писать, да. Пусть будут. Раньше писала в тетрадь, а сейчас купила дневник питания с графами, там только заполняю всё, от рассуждений сейчас отошла, переросла уже, видимо.

  Нин,как ты себя снова настроила,что в голове держишь,что решила начать стройнеть?

  конкурсы: 0

  вес 64.6 кг баллы 0
  60		70

  
  
• elle nina
  19.05.22 17:50

  »
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): спасибо,я тоже обычно бульончик выливаю или добавляю когда варю филешку укропчик и вприкускуну это когда разгрузку делаю.Вот зашла сюда,и как-то настроение поднялось,понимаешь,что не одна . надо тоже дневники писать начать что ли,может мотивация появится

  я стала писать, да. Пусть будут. Раньше писала в тетрадь, а сейчас купила дневник питания с графами, там только заполняю всё, от рассуждений сейчас отошла, переросла уже, видимо.

  конкурсы: 0

  вес 62.1 кг баллы 16
  60		70

  
  
• cactusya
  19.05.22 17:48

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Ариночка, привет! Рада видеть. Спасибо на добром слове! Да, я варю курогрудь именно ради курогруди, обычно бульон выливаю. а тут процедила и просто в него нарезала что дома было из овощей, травы и грибов, всё насыпала в горячий бульон, полчаса поварила на среднем ближе к мелкому огне, на электроплите у меня это второе деление, которое единичка. Вчера в суп курицу крошила, потому что грудки раскладывала по 150 г в лотки, а 45 г осталось, его покрошила не в общий суп, а в тарелку и сверху суп налила. Как-то так. То есть вообще особо не морочилась, делала как получается. Получилось хорошо в этот раз

  спасибо,я тоже обычно бульончик выливаю или добавляю когда варю филешку укропчик и вприкуску(ну это когда разгрузку делаю).Вот зашла сюда,и как-то настроение поднялось,понимаешь,что не одна .
  надо тоже дневники писать начать что ли,может мотивация появится

  конкурсы: 0

  вес 64.6 кг баллы 0
  60		70

  
  
• elle nina
  19.05.22 17:33

  »
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): Ниночка,привет!!!как люблю твои дневнички на гале,очень рада,что ты снова тут подробно все расписываешь,беру себе на заметку твои менюшки.Я все на месте топчусь,что-то расклеилась..до майских шло похудение,а как нарушила,так очень сложно снова влиться в колею.может дашь хороший совет,как снова встать на лыжи похудения? Подскажи еще по супчику,ты получается филе сварила и убрала его?или все вместе набросала в кастрюльку и ешь?тоже хочу легкого чего-то сварить горяченького..

  Ариночка, привет! Рада видеть. Спасибо на добром слове! Да, я варю курогрудь именно ради курогруди, обычно бульон выливаю. а тут процедила и просто в него нарезала что дома было из овощей, травы и грибов, всё насыпала в горячий бульон, полчаса поварила на среднем (ближе к мелкому) огне, на электроплите у меня это второе деление, которое единичка. Вчера в суп курицу крошила, потому что грудки раскладывала по 150 г в лотки, а 45 г осталось, его покрошила не в общий суп, а в тарелку и сверху суп налила. Как-то так. То есть вообще особо не морочилась, делала как получается. Получилось хорошо в этот раз))))

  конкурсы: 0

  вес 62.1 кг баллы 16
  60		70

  
  
• cactusya
  19.05.22 17:29

  »
  Ниночка,привет!!!как люблю твои дневнички на гале,очень рада,что ты снова тут подробно все расписываешь,беру себе на заметку твои менюшки.Я все на месте топчусь,что-то расклеилась..до майских шло похудение,а как нарушила,так очень сложно снова влиться в колею.может дашь хороший совет,как снова “встать на лыжи“ похудения?
  Подскажи еще по супчику,ты получается филе сварила и убрала его?или все вместе набросала в кастрюльку и ешь?тоже хочу легкого чего-то сварить горяченького..

  конкурсы: 0

  вес 64.6 кг баллы 0
  60		70

  
  
• svetlanкa
  19.05.22 15:03

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): благодарю чмок Мы с тобой молодцы вообще.

  да, мы молодцы!

  конкурсы: 0

  вес 98.2 кг съела 366 к сожгла 175 к баллы 354
  90		100

  
  
• svetlanкa
  19.05.22 15:03

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): спасибо, дорогая я уж скоро спецом стану по составлению рационов опыт, сын ошибок трудных

  так и есть))

  конкурсы: 0

  вес 98.2 кг съела 366 к сожгла 175 к баллы 354
  90		100

  
  
• elle nina
  19.05.22 14:57

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): С отвесищем!

  благодарю))) чмок)))) Мы с тобой молодцы вообще.

  конкурсы: 0

  вес 62.1 кг баллы 16
  60		70

  
  
• elle nina
  19.05.22 14:57

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Очень неплохой рациончик

  спасибо, дорогая))) я уж скоро спецом стану по составлению рационов)))) опыт, сын ошибок трудных)))))

  конкурсы: 0

  вес 62.1 кг баллы 16
  60		70

  
  
• svetlanкa
  19.05.22 14:56

  »
  С отвесищем!

  конкурсы: 0

  вес 98.2 кг съела 366 к сожгла 175 к баллы 354
  90		100

  
  
• svetlanкa
  19.05.22 14:55

  »
  Очень неплохой рациончик

  конкурсы: 0

  вес 98.2 кг съела 366 к сожгла 175 к баллы 354
  90		100

  
  

начало