Elle Nina писал(а): плюс со второго апреля уже 7,5 кг ушло, это тоже мотивирует... |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
17.05.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Сегодн с утра дождь, дождь, дождь. я вечером уронила себе на ногу ящик от комода, как я умудрилась - сама не знаю, вероятно пришло его время и передняя доска оторвалась от ящика. ____ По весу - 68,2. Минус 500 г. _____ Что у меня сегодня по питанию: Завтр кофе черный и паровой омлет из 2-х яиц, нутовой муки и немного листиков шпината. Ланч: пуэр Обед: зелёная гречка (80 г в сыром виде), приготовленная в виде “гречневого плова“ с луком и шампиньонами. Использована 1 чайная ложка масла ГХИ для более комфортной готовки лука и грибов. Готовое блюдо посыпала укропом (чуть чуть). Щепотка черного перца с лимоном (такой уже готовый в мельничке). Зелёный чай. Ужин: сыр моцарелла шариками (100г) с помидорами черри (200 г). Вес ужина уточню уже по ходу дела, потому что в этих готовых упаковках вечно недовес!!!! __ иду на УЗИ щитовидной железы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +26, просмотры: +223 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
ещё бы, отлично просто -
ответ для: Elle Nina
наверное))Elle Nina писал(а): весна, энтузиазм... -
ответ для: Elle Nina
я смотрю, тебе заходит такое питание))Elle Nina писал(а): сегодня день с углеводами, поэтому так. Да и курица уже поднадоела, перерывчик надо. -
ответ для: Elle Nina
ну да. ОпасноElle Nina писал(а): да жуть, вообще не знаю, как он так оторвался и сорвался, хорошо ему лететь не высоко было, а то можно без ноги остаться... -
ответ для: Elle Nina
Не смогла я... сейчас наверстаю упущенное.Elle Nina писал(а): ты обещала еще в апреле со мной начать и слиняла -
ответ для: Elle Nina
Понятно. Надо следить за ней и мне тоже. Спасибо тебе, хоть сподвигла меня на изменение рациона, а там может и вес пойдёт вниз.Elle Nina писал(а): я не ем ничего йодсодержащего, 2 раза в год, а то и чаще сдаю ТТГ. Чаще потому, что к какому бы врачу я не пришла, хоть к неврологу, хоть к окулисту щитовидка с глазами связана, хоть к гинекологу, они как карту открывают, сразу анализ на ТТГ и Т4 выписывают дополнительно ко всему что им еще надо. Я же по ОМС это дело оооочень долго лечила и у них стоит сигналка. -
ответ для: Elle Nina
Капец.... надо тогда следить постоянно за ней и не есть того, что ей вредно.Elle Nina писал(а): по анализам у меня хорошая ремиссия. А ак, куда оно денется, с 2015 года у меня болезнь Грейвса, а это всё равно аутоиммуное поражение и оно не лечится окончательно. Сейчас хорошо загнали в ремиссию, но щитовидка уже нормальной не станет.
У меня узлы только и немного увеличена сама щитовидка, по анализам два месяца назад нормально, под вопросом был гипотериоз, но нет его. Сейчас 24 мая снова сдавать анализы на гормоны и биохимичекий планово буду, прокол сделала узла, теперь вот жду результат. Да, думаю, что с щитовидкой проблемы у каждого второго наверняка в России.
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|