Elle Nina писал(а): плюс со второго апреля уже 7,5 кг ушло, это тоже мотивирует... |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
17.05.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Сегодн с утра дождь, дождь, дождь. я вечером уронила себе на ногу ящик от комода, как я умудрилась - сама не знаю, вероятно пришло его время и передняя доска оторвалась от ящика. ____ По весу - 68,2. Минус 500 г. _____ Что у меня сегодня по питанию: Завтр кофе черный и паровой омлет из 2-х яиц, нутовой муки и немного листиков шпината. Ланч: пуэр Обед: зелёная гречка (80 г в сыром виде), приготовленная в виде “гречневого плова“ с луком и шампиньонами. Использована 1 чайная ложка масла ГХИ для более комфортной готовки лука и грибов. Готовое блюдо посыпала укропом (чуть чуть). Щепотка черного перца с лимоном (такой уже готовый в мельничке). Зелёный чай. Ужин: сыр моцарелла шариками (100г) с помидорами черри (200 г). Вес ужина уточню уже по ходу дела, потому что в этих готовых упаковках вечно недовес!!!! __ иду на УЗИ щитовидной железы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +26, просмотры: +231 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
ещё бы, отлично просто -
ответ для: Elle Nina
наверное))Elle Nina писал(а): весна, энтузиазм... -
ответ для: Elle Nina
я смотрю, тебе заходит такое питание))Elle Nina писал(а): сегодня день с углеводами, поэтому так. Да и курица уже поднадоела, перерывчик надо. -
ответ для: Elle Nina
ну да. ОпасноElle Nina писал(а): да жуть, вообще не знаю, как он так оторвался и сорвался, хорошо ему лететь не высоко было, а то можно без ноги остаться... -
ответ для: Elle Nina
Не смогла я... сейчас наверстаю упущенное.Elle Nina писал(а): ты обещала еще в апреле со мной начать и слиняла -
ответ для: Elle Nina
Понятно. Надо следить за ней и мне тоже. Спасибо тебе, хоть сподвигла меня на изменение рациона, а там может и вес пойдёт вниз.Elle Nina писал(а): я не ем ничего йодсодержащего, 2 раза в год, а то и чаще сдаю ТТГ. Чаще потому, что к какому бы врачу я не пришла, хоть к неврологу, хоть к окулисту щитовидка с глазами связана, хоть к гинекологу, они как карту открывают, сразу анализ на ТТГ и Т4 выписывают дополнительно ко всему что им еще надо. Я же по ОМС это дело оооочень долго лечила и у них стоит сигналка. -
ответ для: Elle Nina
Капец.... надо тогда следить постоянно за ней и не есть того, что ей вредно.Elle Nina писал(а): по анализам у меня хорошая ремиссия. А ак, куда оно денется, с 2015 года у меня болезнь Грейвса, а это всё равно аутоиммуное поражение и оно не лечится окончательно. Сейчас хорошо загнали в ремиссию, но щитовидка уже нормальной не станет.
У меня узлы только и немного увеличена сама щитовидка, по анализам два месяца назад нормально, под вопросом был гипотериоз, но нет его. Сейчас 24 мая снова сдавать анализы на гормоны и биохимичекий планово буду, прокол сделала узла, теперь вот жду результат. Да, думаю, что с щитовидкой проблемы у каждого второго наверняка в России.
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|