мне тяжело - работаю без выходных, ипотека,» +30
очень изменилась за последние 10 лет, стала» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878675
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Elle Nina +108 17.05.22 ВТОРНИК, ДОЖДИК И УЗИ
26 9 1 3
описание   +4
Всем привет! Сегодн с утра дождь, дождь, дождь. я вечером уронила себе на ногу ящик от комода, как я умудрилась - сама не знаю, вероятно пришло его время и передняя доска оторвалась от ящика. ____ По весу - 68,2. Минус 500 г. _____ Что у меня сегодня по питанию: Завтр кофе черный и паровой омлет из 2-х яиц, нутовой муки и немного листиков шпината. Ланч: пуэр Обед: зелёная гречка (80 г в сыром виде), приготовленная в виде “гречневого плова“ с луком и шампиньонами. Использована 1 чайная ложка масла ГХИ для более комфортной готовки лука и грибов. Готовое блюдо посыпала укропом (чуть чуть). Щепотка черного перца с лимоном (такой уже готовый в мельничке). Зелёный чай. Ужин: сыр моцарелла
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 62.30 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 27

жир: 16.4 кг
вода: 18.03 кг
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -5.1, итог: -14.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 470
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +27, итог: +27
баллы сутки: -308, неделя: -246, месяц: +1
место в рейтинге сутки : 142, неделя: 142, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
аквариум: +0% , пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 35 +108, баллы участницы: 16

вес 62.1 кг баллы 16
60
          
70

60.3 кг.
цель:
осталось дней: 17, изм. веса: -6.2 кг
                                         
62.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +57» место в рейтинге: 7» +1 баллы сегодня: 1»
лидеры баллы : Chaytea кг : Малина-Худейка см : Малина-Худейка спорт : Chaytea
план команды
5 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 6 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Chaytea-1.5
2. Elle Nina-0.9
3. Малина-Худейка0
4. Erana0
5. Sveto4ek170
ник кг
6. Jlooo0
7. cactusya0
8. Enchik140
9. танец огня0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +1
статистика просмотры: +69
голоса: +9

начало

  • svetlanкa
    17.05.22 22:26
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): плюс со второго апреля уже 7,5 кг ушло, это тоже мотивирует...
    ещё бы, отлично просто
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 210 к сожгла 175 к баллы 270
    90
              
    100

  • elle nina
    17.05.22 22:24
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): наверное
    плюс со второго апреля уже 7,5 кг ушло, это тоже мотивирует...
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • svetlanкa
    17.05.22 22:23
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): весна, энтузиазм...
    наверное))
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 210 к сожгла 175 к баллы 270
    90
              
    100

  • elle nina
    17.05.22 22:22
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): я смотрю, тебе заходит такое питание
    весна, энтузиазм...
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • svetlanкa
    17.05.22 22:20
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): сегодня день с углеводами, поэтому так. Да и курица уже поднадоела, перерывчик надо.
    я смотрю, тебе заходит такое питание))
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 210 к сожгла 175 к баллы 270
    90
              
    100

  • svetlanкa
    17.05.22 22:20
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да жуть, вообще не знаю, как он так оторвался и сорвался, хорошо ему лететь не высоко было, а то можно без ноги остаться...
    ну да. Опасно
    конкурсы: 0
    вес 98.2 кг съела 210 к сожгла 175 к баллы 270
    90
              
    100

  • chaytea
    17.05.22 19:33
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): ты обещала еще в апреле со мной начать и слиняла
    Не смогла я... сейчас наверстаю упущенное.
    конкурсы: 0
    вес 95.4 кг сожгла 1092 к баллы 82
    90
              
    100

  • elle nina
    17.05.22 19:29
    »

    ответ для: Chaytea

    Chaytea писал(а): Понятно. Надо следить за ней и мне тоже. Спасибо тебе, хоть сподвигла меня на изменение рациона, а там может и вес пойдёт вниз.
    ты обещала еще в апреле со мной начать)))) и слиняла))))
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • chaytea
    17.05.22 19:26
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я не ем ничего йодсодержащего, 2 раза в год, а то и чаще сдаю ТТГ. Чаще потому, что к какому бы врачу я не пришла, хоть к неврологу, хоть к окулисту щитовидка с глазами связана, хоть к гинекологу, они как карту открывают, сразу анализ на ТТГ и Т4 выписывают дополнительно ко всему что им еще надо. Я же по ОМС это дело оооочень долго лечила и у них стоит сигналка.
    Понятно. Надо следить за ней и мне тоже. Спасибо тебе, хоть сподвигла меня на изменение рациона, а там может и вес пойдёт вниз.
    конкурсы: 0
    вес 95.4 кг сожгла 1092 к баллы 82
    90
              
    100

  • elle nina
    17.05.22 19:23
    »

    ответ для: Chaytea

    Chaytea писал(а): Капец.... надо тогда следить постоянно за ней и не есть того, что ей вредно. У меня узлы только и немного увеличена сама щитовидка, по анализам два месяца назад нормально, под вопросом был гипотериоз, но нет его. Сейчас 24 мая снова сдавать анализы на гормоны и биохимичекий планово буду, прокол сделала узла, теперь вот жду результат. Да, думаю, что с щитовидкой проблемы у каждого второго наверняка в России.
    я не ем ничего йодсодержащего, 2 раза в год, а то и чаще сдаю ТТГ. Чаще потому, что к какому бы врачу я не пришла, хоть к неврологу, хоть к окулисту (щитовидка с глазами связана), хоть к гинекологу, они как карту открывают, сразу анализ на ТТГ и Т4 выписывают дополнительно ко всему что им еще надо. Я же по ОМС это дело оооочень долго лечила и у них стоит сигналка.
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

  • chaytea
    17.05.22 19:14
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): по анализам у меня хорошая ремиссия. А ак, куда оно денется, с 2015 года у меня болезнь Грейвса, а это всё равно аутоиммуное поражение и оно не лечится окончательно. Сейчас хорошо загнали в ремиссию, но щитовидка уже нормальной не станет.
    Капец.... надо тогда следить постоянно за ней и не есть того, что ей вредно.
    У меня узлы только и немного увеличена сама щитовидка, по анализам два месяца назад нормально, под вопросом был гипотериоз, но нет его. Сейчас 24 мая снова сдавать анализы на гормоны и биохимичекий планово буду, прокол сделала узла, теперь вот жду результат. Да, думаю, что с щитовидкой проблемы у каждого второго наверняка в России.
    конкурсы: 0
    вес 95.4 кг сожгла 1092 к баллы 82
    90
              
    100

  • elle nina
    17.05.22 19:09
    »

    ответ для: Chaytea

    Chaytea писал(а): А по анализам тоже самое говорят? Короче, на тысячу можно купить травы. Спасибо
    по анализам у меня хорошая ремиссия. А ак, куда оно денется, с 2015 года у меня болезнь Грейвса, а это всё равно аутоиммуное поражение и оно не лечится окончательно. Сейчас хорошо загнали в ремиссию, но щитовидка уже нормальной не станет.
    конкурсы: 0
    вес 62.1 кг баллы 16
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +750 +2 вчера было вобще не до сайта и не до дневников.» +9
+7



Mmdms +337 +108 я только освободилась, и то не совсем. еще еду приготовить на завтра надо.» +24
+10



-Мася- +177 -1 купили черешни и нектаринов, я объелась. что то нехорошо мне.» +8
+18



Elle Nina +16 +108 жара» +10
+12
Шмидт +617 +1 денёк сегодня бодрый, началась неделька, называется. вся на нервах» +19
+19



iizika с понедельником, с началом трудовой! выходные на даче. прополола морковку.» +7
+9
Самая +750 +2 спала прошлой ночью просто отлично!» +1
+3



KissЮлик +627 -3 хорошо и апетит у меня пропал, а то в этот пмс жорик прям меня преследовал» +6
+12



Olacutechik +213 -1 всем доброе утро!» +17
+9



Xозяйк@ +120 +108 я вчера так устала к концу дня. капец просто.пришла домой, тут муж после» +3
+6
Mirlona +2 +108 28.06.202» +1
+4

SSS112 +673 +111 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+6




KissЮлик +627 -3 всем доброе утро! очень хорошо спала сегодня и еще дождик лил. под дождик» +5
+4




Svetlanкa +270 +108 привет всем! ура! ура! ура! пришел результат за огэ по информатике,» +48
+27



Тили +106 +1 27 июня, понедельник. (6:32)» +17
+17




Самая +750 +2 сегодня с утра пораньше сдала анализы на гормоны» +8
+3



Классика +861 +3 у меня сегодня загрузочный день.» +16
+32



Самая +750 +2 сегодня нам обещают 32 градуса жары» +6
+4



Olacutechik +213 -1 дождалась!» +25
+16




Аленька26 +176 -3 у нас жара,плюс 30,накупались в басейне,ляпота,вот и весь отдых.» +4
+8

Mmdms +337 +108 всем привет! пошла трудиться, вишня у меня» +32
+11



KissЮлик +627 -3 погода такая у нас и что не поймешь как одеваться. хотела даже пиджачок» +6
+3



Глаша64 +108 27.06.202 разгрузка» +14
+10



Victoria_88 +206 -81 27.06.202вечер» +1
+10



Xозяйк@ +120 +108 завтракать можно и вкусно и полезно.вот я приготовила кабачок.чистим от» +17
+7
Самая +750 +2 всем приветики! хорошего дня!» +1
+3



Xозяйк@ +120 +108 находясь в добрых отношениях с собой и окружающим миром, вы транслируете» +1
+5
Olacutechik +213 -1 еще один заход» +18
+13




««       топ темы       »»       новые темы»
намекали на часики? вас жалели, что вы не замужем, без детей, в разводе? пытались » 43
купила тени онлайн, обещали срок годности - до октября 2023, а оказалось, что » 4
тема содержит фото где купить такие аксессуары? 15 лет назад покупала похожую серию. она называлась » 10
знакомая одевает сына в подгузник, но в 3 года дети же уже адекватные, с ними » 64
дети 3-4 лет гуляют одни без присмотра! не представляю как в таком возрасте » 41
мужчины ленивые и эгоистичные! на улице подходят, просят денег. им и так проще » 33
тема содержит фото как вам фото? » 12
тема содержит фото как называется такая модель трусиков? ни туда, ни сюда. уже бы сделали полноценные » 34
мужчинам важен телесный контакт, касаться женщины, даже если они не встречаются! » 7
и стала анфиса внезапно бездомной, такой же, как все во дворе - беспородной. » 4
уже занесли молоток над банькой, и тут муж сказал: на соседней улице участок » 27
к вам тоже пристают с общением? ко мне лезут, приглашают! приходится выдавливать » 9
не помог в трудной жизненной ситуации, а сейчас мне пишет, что его знакомый » 15
4-х месячный ребёнок не спит днём дольше получаса! из-за этого нервное перенапряжение. » 21
сухо ответил, что заедет, и не заехал! я начала сама строчить, а он читает » 22
опоздала из-за засpанца! мы с собакой повоевали с ним. если спросят, почему » 24
тема содержит фото как вам это платье? нравится или нет? » 14
у такой правильной женщины есть сын. а значит, она занималась кексом! вы задумывались » 19
в какой сети супермаркетов вы чаще всего отовариваетесь? вечно что-то с ценами » 41
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 410
как вы относитесь к отменам от мастеров в последнюю минуту? стали бы сами переносить » 13
а в вашей жизни был смешной секс? расскажите, если были такие случаи » 21
есть ли возможность отсрочить месячные? у меня запланирован поход, жить надо » 18
у вас есть старший брат? он принимает участие в вашей жизни? как относится » 6
интроверты, домоседы, необщительные - вам тяжело в жизни? тяжело работать? » 33
всегда давал деньги! недели 2 начал морозиться, якобы проблемы. после последнего » 59
из-за месячных испачкалась юбка. сзади девушка парню: посмотри, и ржёт! я распустила » 40
партнёр сам недопонял и обвинил, что я не то делаю! вы такое пропускаете мимо » 35
ты мне говорил, что твою глубину понять невозможно, измерить не просто. с улыбкой » 2
тема содержит фото что это? для кого это? как думаете, это лестница? выглядит опасно! » 7
загорелое лицо или белое? какая кожа выглядит свежее, моложе и привлекательнее? » 24
бывший для меня всё делал, но с ним бы мне пришлось жить в провинции. может, » 27
тема содержит фото какое фото лучше? как образ в целом? » 25
мне сказали, что у меня изменённое сознание! я адекватная, психических заболеваний » 6
никогда бы не подумала, что у тебя 3 детей! выглядишь шикарно! у кого дети, » 22
тема содержит фото идут ли мне очки? купила себе имиджевые » 90
сестра беззастенчиво берет мои вещи! как скажешь, тебе что жалко для сестры?! » 34
тема содержит фото любите йогурты или творожки? с каким наполнителем? » 24
зачем мужчины пошло шутят при девушке? три мужика и одна девушка » 24
кто покупал дачу или дом за городом, сами себе купили или с мужем решили? или » 5
занимаются ли ваши мч в спортзале? после скольких месяцев у них появлялись » 13
намекают выставиться по полной с первой зарплаты, а я не могу водить их по » 37
хотела попросить сестры о помощи, а у неё не всегда настроение бывает! как » 7
есть работа, свое жилье, любимый, но все равно мне страшно и боюсь за будущее. » 17
сегодня всемирный день донора крови. вы донор? как часто сдаёте кровь? » 15
разница в росте 35 см - неудобно? например целоваться, в интиме, даже просто » 16
как ненавязчиво попроситься к парню в гости? ни разу не приглашал, встречаемся » 25
кто пользовался уходом? как вам? стоит своих денег? » 5
голубя то ли покусали, то ли свернули крыло и шею. пойти забрать его с улицы? » 16
перевернулся на живот в 2,5 месяца, а потом перестал! и только в 3,5 месяца » 19
тема содержит фото какую колбасу любите? вчера купила краковскую, чуть не погибла от кайфа! » 87
какую книжку читаете? читаю бакмана здесь была бритт-мари, провела аналогию » 74
тема содержит фото назвали бы красивой или нет? » 19
неужели так тяжело свозить меня домой раз в месяц? делает это нехотя, говорит: » 49
указала дату поставки, время и город - аэропорт прибытия. а он переспрашивает » 20
так и будешь вечно с мамкой жить, если не сдашь философию. ты же так хочешь » 5
вы любите баню? или ванная, душевая кабина - ваше всё? » 23
те, кто следит за фигурой - вы едите пиццы, пироги, конфеты и шоколадки? » 62
светло-голубые джинсы полнят сильнее белых! замечали такой феномен? » 11
мастер расчесывала, затем попросила постоять 20 минут! я сказала, что плохо » 10
в каждом её смс стало чувствоваться раздражение, хотя она рассказывала, как » 15
ты прошел не по жизни моей, ты под кожей моей прошел. сердце билось с тобой » 4
очень смущаюсь от мужских взглядов! напротив сел парень, я стала красная, началась » 12
тема содержит фото какие шорты лучше? собираюсь на отдых. » 46
грубоватый, хамоватый, вечно с кислой миной и у него много друзей! а есть милые, » 8
тема содержит фото кто вам больше нравится на внешность из мужчин? » 20
утащила колбасу из родительского дома парня. стоит ли признаваться? они настроят » 121
решила оформить кредитную карту, но получаю отказы! в настоящий момент работаю, » 19
показалось немного это все мутновато и я загуглила номер, с которого звонил, » 15
приезжий парень тянул на съем, а зачем ей это, когда у нее есть где жить?! » 84
тема содержит фото какая кровать вам больше нравится? с квадратиками, или с полосками? » 24
кто встречался с 2-3 мужчинами одновременно, как справлялись, чтобы не спалиться? » 19
я недавно сходила на пьесу! а вы любите театр? на какие спектакли, постановки » 23
тема содержит фото оцените мою новую грудь! мужу не нравится, говорит большая. » 155
мужчина, с которым я живу переспал с девкой! она прислала фото и их переписку, » 77
какой ваш любимый аромат? чем пользуетесь летом и чем зимой? я любительница » 61
жалею, что не спала со всеми подряд, молодость загубила! те, кому за 30, есть » 87
немного выпила и написала: и как это жить в безответственности?! естественно, » 11
беременные работают физически, а мужчины отдыхают и не имеют заработков! как » 30
как сделать пышные оладьи из рисовой муки? покупала готовую смесь - были пышные, » 2
кот умирает от старости. не кричит, перестал даже пить. усыпить животное или » 48
каким местом думают женщины, заводя любовников, тем более юнцов? тем более » 62
тема содержит фото не ожидала, что пойдёт такой фасон! отправила фотки родителям. кто-то сказал, » 35
есть тут те, кто не слушает музыку, или слушает редко? вас считают странными? » 22
мужчина дал бывшей денег на съём квартиры! сам предложил, ещё и подвёз их! » 46
вы ходили когда-нибудь в длинной юбке без трусов по улице? моя знакомая ходит! » 47
оцените стихотворение! » 3
тема содержит фото такой типаж внешности можно назвать стервозным? если нет, приведите свои какие-то » 9
вы благодарили риелторов? если мне достанется эта квартира, то отблагодарю » 20
тема содержит фото на какой рост и вес выгляжу? как в общем фигура? » 11
такое ощущение, что они уже путаются в парнях, как в соснах. не надоедает столько » 15
да ты ахаться к нему ездишь! встречалась с психом, а нашла еще большего психа! » 28
чуть не попалась на мошенников! я написала, что вводить данные карты не буду, » 13
я не собираюсь жениться на девушке, пока она не забеременеет! а если не получается » 34
хорошая зарплата, отпуск два месяца, льготы,премии, но надо ходить в форме, » 30
что для вас было самое тяжёлое в первые три года жизни ребенка? высадка на » 56
бесплатно я не работаю! он в ответ заблокировал. знакомые считают, что я должна » 28
жалеть себя - гораздо проще, сложней найти дорогу к счастью. фортуна - стимул » 18
пока на съемной. часть вещей хранилась у его родителей. итог: мои вещи на чердаке, » 63
есть здесь те, кто изучает славянские языки? какой вам язык нравится больше? » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»