вход
Oikea Leijona писал(а): много овощей на мой взгляд прям ОЧЕНЬ много, отсутствие мяса/птицы, но рыба /морепродукты есть. С утра сегодня, как пример, должна была быть овсяная каша на растит.молоке, я просто замочила зел.гречку на ночь, утро взбила с немолоком. добавила парочку кураги тоже на ночь замоченной - позавтракала. перекус - 300г овощей нарезала морковку бросочками и то смогла съесть только половину, обед - овощи с 1.ч.л.масла, гречка, бел.рыба, потом еще перекус - салат морковный с чайной л.масла тоже только половину смолга съесть и ужин - два вареных яйца с овощами 130г. Получается питание каждые 2 часа. Меню разнообразное, но так заморачиваться я долго не смогу |
| ||||||
| ||||||
|
Oikea Leijona
21.03.22
|
||||||
| ||||||
| 21.03.2022 Кол подбила на программу Детокс. вчера собирала себе туесочки муж увидел с утра и поржал - тебе на неделю запас? нет, отвечаю, на один день))))))))) Количество не передаваемо огромное. Я в нормальной жизни столько не ем, а тут.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -3.1, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +29 |
| комментарии: +5, просмотры: +67 |
начало
-
ответ для: Oikea Leijona
реально заморачиваться... -
ответ для: Oikea Leijona
Не, ты мне расскажи рацион, мне же это интересно))) А не общие завтрак, обед. ужин. Расскажи, что за питание детокс...Oikea Leijona писал(а): перекусы/обед/ужин..я поняла, что обещание сдержу и поддержу коллегу, но только на определенное время.. я уже забыла, как это ходить с контейнерами....привыкла налегке -
И что в туесочках???
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|