балетки уже несколько сезонов неактуальны, но в» +42
кто больше нравится? кендалл или эмили? » +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878353
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
ruzannacat -10 15.01.22 день 15.01.2022 ДЕНЬ 6
6 10 1 1 похудела -кг рацион
баллы: + 6.00   описание   +3
Отвесик. Я видимо впала в крайность, но начала принимать таблетки для снижения веса. Я не очень то в них уверена, муж мне вообще говорит, что не верит в волшебную пилюлю для похудения. Это то понятно. Но мне так надоели срывы, мне кажется, это будет как страховочный элемент от срывов. Чувствую себя хорошо, аппетит не уменьшился, но наедаюсь быстро и вчера более менее легко выдержала 1200 ккал в сутки. Вобщем, попробую их попринимать в качестве теста и посмотрю на результаты. Все равно сбросить мне надо много, а это еще работать над собой долго. Но надо идти к цели и я должна к ней прийти.
баллы: + 1.00   рацион   +3
1200 или 1350
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 74.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 18.4 кг
вода: 24.96 кг
грудь: 102.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 107.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.7, итог: -6.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -7, месяц: -7, итог: -24
спорт мин. сутки: 0, неделя: 25, месяц: 35
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +6, итог: +27
баллы сутки: +1, неделя: -26, месяц: +40
место в рейтинге сутки : 26, неделя: 96, месяц: 31
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 2, месяц: 4
активность автора за сутки   +1
баллы участницы: 0

вес 72.2 кг баллы 0
70
          
80

67.1 кг.
цель:
осталось дней: , изм. веса: -9.4 кг
                                         
72.2 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +67» место в рейтинге: 9» +1 баллы сегодня: 20»
лидеры баллы : РезультатЕжедень кг : Krispi см : Кисюня83 спорт : РезультатЕжедень
план команды
26 мая план по спортивным занятиям +2 27 мая лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Krispi-0.6
2. Кисюня830
3. Мисс Мэри 11710
ник кг
4. ruzannacat0
5. Kvo0
6. РезультатЕжедень6.7
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +4
за дневник: + 7.00 статистика просмотры: +17
голоса: +10

начало

  • ruzannacat
    16.01.22 17:42

    ответ для: Krispi

    Krispi писал(а): Привет, а что за таблетки, редуксин? Мне в своё время хорошо помог пиколинат хрома, когда я хотела кушать сладкое. У меня все дела в инсулинорезистентность. А ещё это может быть связано с циклом, когда наступает прогестероновой фаза, кушать хочется больше, так заложено природой, потому что если после овуляции было оплодотворение, то организму нужно запасаться. У меня максимальный вес был в октябре 72кг,вот потихоньку скидываю, на диете не сижу иначе срываюсь. Просто придерживаюсь принципам ПП и главное белки и жиры в рационе.

    Да, именно эти таблетки. Только я их пока приостановила принимать сегодня уже не пила, т.к. от них закрепило за 3 дня приема, читала что так может быть. Посмотрю по состоянию организма, продолжать их потом или нет.
    Я тоже на диете не сижу, я просто считаю калории, и тоже срываюсь особенно в кд начинаю все подряд есть и опять набираю. Ну на диете зимой я вообще долго не выдержу. Да, больше белков надо и пп)
    конкурсы: 0
    вес 72.2 кг баллы 0
    70
              
    80

  • krispi
    16.01.22 06:26
    Привет, а что за таблетки, редуксин? Мне в своё время хорошо помог пиколинат хрома, когда я хотела кушать сладкое. У меня все дела в инсулинорезистентность. А ещё это может быть связано с циклом, когда наступает прогестероновой фаза, кушать хочется больше, так заложено природой, потому что если после овуляции было оплодотворение, то организму нужно запасаться. У меня максимальный вес был в октябре 72кг,вот потихоньку скидываю, на диете не сижу иначе срываюсь. Просто придерживаюсь принципам ПП и главное белки и жиры в рационе.
    конкурсы: 0
    вес 59.2 кг съела 64 к сожгла 11 к баллы 184
    50
              
    60

  • svetlanкa
    15.01.22 23:34
  • sss112
    15.01.22 16:06
  • sss112
    15.01.22 16:05
    Может таблетки и не повредят
    конкурсы: 0
    вес 68.4 кг съела 934 к сожгла 377 к баллы 5625
    60
              
    70

  • sss112
    15.01.22 16:05
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4805 -2 всем доброе утро! я встала пораньше немного и чтоб проверить сумку и ничего» +10
+6



Мисисс Дарси +3392 -1 всё, перешла в режим отдыха, всё сделала на кухне что планировала могу» +3
+11



Тати 18 +109 -5 24.05.202» +5
@nn@_y@ +1289 -1 в понедельник с привесом)» +16
+16

Chaytea +340 -11 сижу с патчами под глазами. отекла сама не знаю с чего. привес 50гр.» +17
+8



Мисисс Дарси +3392 -1 запланировала окна помыть, но смотрю такая погода, что ещё дня два окна» +3
+11



Шмидт +4492 -6 сегодня по питанию снова бардак, а вот завтра я уже готова на разгрузку,» +24
+28



Д@ШуткА +3621 -6 двадцать четвертый день луного цикла:» +1
+6



Olacutechik +1339 +1 творожная разгрузка» +7
+20



oxyd +200 +1 а нам обещали грозу и заморозки ночью до -3!» +22
+7



Мисисс Дарси +3392 -1 сегодня кабачки молоденькие жарила, с чесночком, такие вкусные, я за кабачками» +2
+12



Libond +56 -12 день начался отлично» +1
+7

Классика +5027 -1 что-то похудение опять у меня на тормозах спускается.» +6
+8



Мисисс Дарси +3392 -1 зашла в «конфетный магазин» и купила себе и детям немного сладостей.» +3
+15



Мисисс Дарси +3392 -1 купила сегодня себе на лето простые шлёпки на каждый день, и детям тоже» +4
+15



poxydelki сейчас на сайте +1504 -6 день 4.» +1
+12



Svetlanкa +5440 +1 привет всем сегодня с питанием возвращаюсь на путь истиный, даже немного» +45
+27



KissЮлик +4805 -2 сегодня на работе буду оформляться в командировку. поеду в дагестан на» +13
+13



liliya26 +1120 +1 что то я сегодня рано проснулась, а на работу только вечером. уснуть уже» +1
+15



oxyd +200 +1 доброе всем утро. а у нас рано утром снег шел - вот такой вот май :)» +4
+9


KissЮлик +4805 -2 вчера у меня тоже получилось хорошо пройтись и я натопала 1470 шагов.» +11
+9



Xозяйк@ +499 -7 заряд 2» +2
+7
lady-v 24.05.202 73.1 кг - 1.1» +3
+6

KissЮлик +4805 -2 доброе утро всем! проснулась раньше будильника на 10 минут, но все равно» +17
+21



Эйва Шекер +3767 -7 детей сегодня утром забрали от бабушки и от дедушки, носятся по дому,» +2
+18



Svetlanкa +5440 +1 привет всем» +20
+24



Глаша64 +556 23.05.202 двигаемся дальше» +20
+16



KissЮлик +4805 -2 вроде еду на 4 дня в дагестан и сумку собирала по минимуму, а всё равно» +10
+16



*Alina* день 6-7. каждый день отвесы по 20 гр, это издевательство какое-то, даже» +7
+12
Svetlanкa +5440 +1 привет всем сегодня надо будет поработать активно, а завтра меня обещали» +13
+16



Д@ШуткА +3621 -6 в древнем египте имено в этот день проводили закладку пирамид.» +1
+16



Аленька26 ну вот,опять любимая цифра,плюс 1,4кг,за неделю скидываю,в выходные столько» +3


Стройняшка Т +97 -1 23.05.202» +1
+2
Svetlanкa +5440 +1 привет всем сегодня снова очень холодно. утром вышла, а на улице всего» +40
+19



Типа ФЕЯ)28 сейчас на сайте +692 +1 все хорошего дня и настроения с утра уже в огороде хорошо поработала» +22
+15


Совушка ДВ +4032 +1 23.05.202 дневник № 2 мой сон» +54
+26



Эйва Шекер +3767 -7 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+19



Эйва Шекер +3767 -7 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +2
+26



Эйва Шекер +3767 -7 я не знаю как у вас, а у меня чем тепле на улице становится, чем быстре» +2
+18



Libond +56 -12 перекус яблоко» +1
+12

KissЮлик +4805 -2 вчера я была молодец и в обед съела салат из 1 помидора + 1 огурец. а» +8
+10



Xозяйк@ +499 -7 бодрое доброе утро! уралу отдельное спасибо! поделился погодой. вышли» +11
+10
SSS112 +5625 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! а нет, есть у меня небольшое» +3
+12



Libond +56 -12 угостили бубуликами» +1
+5

Xозяйк@ +499 -7 заряд» +5
+8
Шмидт +4492 -6 пока ещё все мои спят, я пью кофе, согреваюсь. скоро снова начнётся суета» +16
+25



РезультатЕже +281 -12 по резюме так и не звонили» +1
+6



Эйва Шекер +3767 -7 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+19



Sveto4ek17 +90 -10 вот говорю же не замечаю я как время летит.» +11
+11
Классика +5027 -1 мне так сегодня было лень готовить» +5
+8



13th Month +103 -1 у меня ничего нового, вчера утро пробегала по делам, завтра у дитя выпускной,» +9
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото униженной себя почувствовала, ему было жалко пополнить баланс? почему он » 45
купила квартиру и рассказала только родне. стоит ли рассказать психологу? стали » 21
мамочки с тремя детьми терпят измены! ради того, чтоб он вас обеспечивал, что » 54
тема содержит фото что означает эта иконка? под всеми иконками вижу их обозначение, кроме этой. » 4
тема содержит фото одевались бы в таком стиле? похоже на мужскую вещь? или предпочитаете более » 31
что сложнее в этой жизни: найти любящего человека или хорошего друга? мне кажется » 27
может ли нос после ринопластики расти? и приобретёт весьма неприятные очертания! » 15
долго общаетесь с человеком или все происходит при первой встрече? по какому » 18
как называет вас ваш мужчина? зайки, киски для меня это вообще как-то пошло » 66
девушки 35-40, что носите на работу? » 15
было свидание и мы переспали. разговаривает будто ничего и не было, его коллега » 23
стало интересно: сколько вам лет? мне - 18. » 32
ощущаю постоянную усталость, сонливость, пропал интерес к жизни. поудалялась » 43
тема содержит фото пошли бы вы в джоггерах в офис? » 35
мужчина сказал, что у него нет настроения общаться сейчас. что бы вы ответили? » 21
мамина подруга хочет купить мне одежду, но стыдно идти с ней абы куда, а размер » 49
считаете ли вы макароны по-флотски колхозной едой? ваш мужчина станет есть, » 54
изольда неприятно пахнет! отсутствие половой жизни 5 лет. никаких инфекций » 55
слабенькие ухаживания! нормально ли, что от мч только походы в кафе и цветы? » 53
назовите три самые важные вещи в вашей жизни. мои варианты: здоровье, работа » 20
у чужого ребёнка женщина отняла совочек! но не всё так просто: эта женщина » 74
у кого смарт-часы, у вас не вызывает раздражения родной ремешок? меняли? на » 2
тема содержит фото светские львицы! кто красивее? » 26
переводили со сбера на тинькофф онлайн? как быстро поступали средства? » 6
тема содержит фото она вульгарно одета? вы так оделись бы? » 41
не понимаю совета психологов - принять себя! если у человека случилось страшное » 10
очень устаю, мысли путаются, тревожность. после общения с людьми плохо себя » 12
тема содержит фото говорили про страшную фигуру и про то, что висит живот! у меня есть талия и » 193
написал бывший, я поддалась, было скучно и мы договорились переспать. в итоге » 34
уже 3 недели ничего не могу оплатить, хотя в начале апреля все было нормально » 8
плазмолифтинг - кто делал, как эффект? помогает от пигментных пятен? »
вы бы помогали своей сестре или брату материально, если у вас у самой зарплата » 53
мама грубит и может прилюдно наорать! она порой как зануда. и может во время » 10
тема содержит фото сначала сыпь появилась у золовки на животе, потом на спине, теперь у ее мужа. » 42
можно ли сейчас купить доллары в москве? » 5
приобрела месяц назад смартфон. 2 раза точно зависал, ловит тупняки в обычных » 4
какой ваш любимый смайлик? мне лично нравится танцующий ананас и еще яйцо с » 29
мне 25 лет, парень носит на руках. хочу ребёнка! мама говорит, что рано, надо » 51
дочь любит, когда я ее целую и не сопротивляется, но всегда говорит, что я » 9
тема содержит фото такое декольте сильно открыто? позвали сходить на группу, вот решила одеть » 58
нервная система расшатывалась, расшатывалась и угробилась окончательно! в пол. » 33
как завороженная слушала и пританцовывала. после концерта знакомый так странно » 22
а вы встречали 17-летних парней, которые выглядят гораздо старше и высокие? » 24
тема содержит фото какая турецкая актриса красивее? » 12
тема содержит фото еще не успела похудеть после родов. серые джинсы не подойдут к такой кофте? » 4
сколько раз в день вы едите на работе? что берёте или покупаете в качестве » 25
самой начать разговор в назначенное время консультации? или дождаться пока » 3
нет чтобы заняться самообразованием, спортом - я завалилась на диван и до вечера » 5
тема содержит фото какое блюдо из представленных вы бы с удовольствием съели на завтрак и на ужин? » 47
тема содержит фото одела топ, но заметила, что так смотрят! после зимы люди одичали?! оцените » 128
просила заказать мне еду, купить платье, а он подарил цветы! попросила денег » 52
тема содержит фото вам нравится мэй маск? стиль, внешность, умение подать себя. задумываетесь » 20
тема содержит фото оцените внешность. как вам девушка? хотели бы быть такой же? » 46
тема содержит фото увеличение ягодиц филлерами смотрится вполне себе хорошо! кто пробовал? как » 57
сегодня с продавщицей поссорились, она прицепилась ко мне, чтобы я убрала корзину. » 24
тема содержит фото кого из знаменитостей вам довелось увидеть? я слушала выступление илона маска » 63
за 3 года набрала 6 кг на стрессовой работе, это нормально? у кого так было? » 7
я стала очень придирчива к парням! я привыкла быть одна, но в тоже время мне » 37
тема содержит фото это красивый типаж внешности? » 24
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, » 53
чтобы запомнить всех по именам и лицам, вникнуть в обязанности, сколько вам » 28
впереди планеты всей или долго раскачиваетесь? вы деятельный или ленивый человек? » 16
подруга зовет встретиться, когда у нее проблема с мужчиной и когда ей больше » 9
тема содержит фото продают 2-месячного шпица, которого купили сами! подозрения вызвало то, что » 10
семья страдает от капризов такого козла! когда жена настаивает, орет и унижает » 14
есть ли разница в интиме с мужчинами 23-26 лет и 29-35? первым хочется больше? » 44
тема содержит фото кто нравится больше внешне? » 6
написала ей на форуме, где мы познакомились, пару лет спустя и она зашла полгода » 6
как часто вы чувствуете себя непривлекательной и несексуальной? когда нет настроения, » 18
никогда ничего не покупала у них, но недавно услышала, что там крутые маски » 3
тема содержит фото как вывести следы пота? » 9
у вас была депрессия? какие симптомы? помог ли вам психотерапевт вылечить ее? » 26
кто был или как-то связан с сша? там есть имя elena или что-то наподобие этого » 32
было первый раз в презервативе, второй раз без, после первого раза все помыл. » 22
знакомая выложила в сторис диалог со мной как пример работы. поставить ли мне » 10
муж ушел к другой! я наорала на нее, а он мне сказал, что никогда не вернется! » 32
кто увеличивал грудь? где у вас шрам? расскажите о реабилитации. насколько »
в каком возрасте вы были красивее всего? или сейчас самый пик красоты? сколько » 37
тема содержит фото как вам внешность актрисы? у нее не натуральная грудь? » 48
в тренажерный зал врач запретил ходить. а на групповых занятиях в фитнес-клубе » 27
тема содержит фото как вам секс-символ нашего времени? » 18
тема содержит фото как мне с таким цветом волос? » 25
кто делал заказы за последние 3 недели? как оплачиваете? что с доставкой? » 8
почему все предпочитают опытных мужчин? в чём должен выражаться опыт? как ложку » 35
можно ли найти подругу во взрослом возрасте? » 22
тема содержит фото как вам актриса и модель? правда, красивая? » 14
предложила заказывать на ее рабочий адрес, хотя я ее видела третий раз. вы » 6
развод научил тому, что не стоит всецело полагаться на мужчину! в любовь до » 12
тема содержит фото как вам фигура такая? нравится такой тип? на мой взгляд, супер! » 29
за аренду надо платить, а народу мало! зачем открывать магазин с маленькой » 15
тема содержит фото носите ли вы джинсы с защипами? нравятся или нет? » 30
тема содержит фото сколько здесь килограммов визуально? рост, если что, 160 см. » 77
как остановить набор веса в беременность? сейчас 32 неделя, и у меня уже +15 » 19
тема содержит фото у него исключительная красота? многим не нравится и на таких говорят, что не » 23
нельзя экономить, покупать по скидкам - это дефицитное мышление! надо брать » 34
набрала по дурости и глупости. как рассказать родителям о долгах? мне очень » 38
тема содержит фото на весы уже больше 2 месяца не становилась. спорт сейчас забросила. поправилась » 19
тема содержит фото кто не копаются на даче, не ходят за грибами, не ездят на рыбалку - ленивые? » 61
успешная карьера - это череда случайностей, или есть слагаемые успеха? знание » 4
почему, когда человек увольняется, он должен отработать 14 дней и предупредить » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»