для меня спать в зале - страшный сон. ребёнка» +110
появился бывший, был интим и поцелуи, спросил» +28
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877267
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Olacutechik -1 12.01.22 НОВАЯ ТРЕНЬКА ОГОНЬ
1 3 2 спортивные занятия рацион 223 13% 2
баллы: + 6.12   описание   +1
Всем ещё раз привет! Оттрен я сегодня с Джари Лов. Всю полностью не осилила, но сердце до сих пор из груди выскакивает. Она рассчитана на 1000 ккал, я еле 670 потратила, филонила и пропускала сеты, но это даже больше, чем съела сегодня. Построена тренировка на интервалах: силовые-кардио. В целом я довольна, но она точно не на каждый день. Следующий подход запланирован на воскресенье, посмотрим сколько сожгу в следующий раз
баллы: + 4.21   рацион   +1
чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр Разгрузка на гречке
разгрузочный день: Гречка
ГИ: 60»
баллы: + 4.24   спорт   
вес: 63.60 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 25

жир: 12.3 кг
вода: 19.21 кг
 хочу вес»
грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: прогулка быстрый темп - 10 мин Тренировка с Джарет Лов
сожгла: 23 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.7, месяц: +1.7, итог: -4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
спорт мин. сутки: 5, неделя: 165, месяц: 460
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +32, итог: +25
баллы сутки: +19, неделя: +122, месяц: +1259
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 23, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 8
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +19, персональный шанс, аквариум: +13.08% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +8, комментарии от участницы в дневниках: +13, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 15 -1, баллы участницы: 1260

вес 64.2 кг съела 10 к сожгла 64 к баллы 1260
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +25434» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 563»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
23 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 24 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-1
2. poxydelki-0.8
3. tatyanakoroleva-0.5
4. Эйва Шекер-0.4
5. Классика Жанра-0.3
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Шмидт0
9. Лисёночек 680.6
10. Olacutechik0.7
11. @nn@_y@0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +82
за дневник: + 14.57 статистика просмотры: +9
голоса: +3
читают +2: abcdefgha, классика жанра
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3301 а ещё сегодня займусь лепкой пельменей, скоро (чуть больше месяца осталось.)» +6
+13



Истина +215 +50 восточная мудрость гласит: вы никогда не пожалете о том, о чём сумели» +2
+9
Самая +3134 +1 сегодня у меня привес. непонятно. ну ладно, внесла что есть.сейчас» +10
+21



Рукоделкина +244 +50 на этот раз по устью реки реж, посмотрим на скалы, покатаемся в электричке,» +5
+17


Д@ШуткА +3250 +1 добавляю в рацион салаты, под девизом “салат каждый день!“ порция салата» +5
+6



ElenaAvd +358 +60 всём привет, сегодня с утра жарила блинчики, дети давно просили, муж аж» +6
+16



Мисисс Дарси +3200 +2 завтра ещё день поработать и буду неделю выходная. неделя легко проходит,» +6
+13



Xозяйк@ +692 +1 доброе утро! норма шагов выполнена за утро. вот так прогулялись с рексом» +20
+8
Совушка ДВ +2822 +5 2.01.202дневник № 2 прогулка» +71
+16



Beautiful30 +54 +50 праздники закончились» +7
+25
Т@лиЯ +19 +59 у меня вес чуть сдвинулся вниз, начинаю себя ограничивать. обжоркина кыш!» +2
+9

Бусинка Кэт +984 -1 в понедельник взвешусь, пока что-то нет настроения вобще на весы прыгать.» +4
+8



веруська86 +16 -1 всем привет» +3
+14
Шмидт сейчас на сайте +3548 +1 в моём будущем доме на первом этаже две мои слабости - кофикс и цветочный» +14
+11



Совушка ДВ +2822 +5 20.01.202дневник № 1 погода в находке.» +54
+34



Мисисс Дарси +3200 +2 девчоночки дорогие, всем желаю отлично провести выходные, отдыхайте, и» +4
+10


Д@ШуткА +3250 +1 замкнутый круг начинается так: вы не выспались – не чувствуете себя» +4
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -4 привет всем! вес растет( но сама виновата, вчера прям как накатило,» +14
+15



Эйва Шекер +3301 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +4
+8



Совушка ДВ +2822 +5 2.01.202дневник № 1 погода в находке» +49
+24




Шмидт сейчас на сайте +3548 +1 у меня сейчас праздники закончились до конца февраля, ну только новоселье» +7
+8



Бусинка Кэт +984 -1 на ужин курочку на гриле приготовим, я её уже разделала, замариновала.» +4
+11



Планет@ +758 +1 на ужин запекла курочку в рукаве, давно хотела, да только собралась, корочка» +4
+10


Мисисс Дарси +3200 +2 цветы вчера расадила, стало лучше, а то сидели кустом огромным в одном» +4
+16



Совушка ДВ +2822 +5 21.01.202дневник № 1 не очень спокойная ночь.» +44
+35



Самая +3134 +1 вышла на кофе-тайм с сыром маздамер- вкуснятина!» +10
+11
Эйва Шекер +3301 свободная минутка есть - забежала, но снова убегаю, потому что у меня» +4
+14



Типа ФЕЯ) без отвеса, пока вес скачет туда-сюда плюс-минус полкило.» +3
+5
Классика +4518 -3 13-й день omad keto питание» +21
+31



Шмидт сейчас на сайте +3548 +1 сегодня у меня планы - погулять, покататься на горках, и снова потихоньку» +9
+8



Мадам_булка +100 +50 наконец отдых. делаю дела, кое-какие покупки нужные и не очень.купила» +4
+23


Планет@ +758 +1 вечер добрый!день пролетел очень быстро, вот уже скоро и спать. желаю» +4
+6



@nn@_y@ +996 -3 привес» +29
+16

Д@ШуткА +3250 +1 вчера провела много времени за прочтением советов для худеющих , так вот,» +4
+5



Эйва Шекер +3301 вчера на беговой дорожке прошла шесть километров, обычно пять шагаю, а» +4
+9



Мисисс Дарси +3200 +2 маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую» +3
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -4 привет всем! сегодня рацион выверен и по бжу и по калорийности» +16
+12



Жиротучка +209 +60 считаю калори .» +3
+6




KissЮлик +4086 +49 столько всему мне надо научится и пока войду в кетоз и все узнаю. хорошо,» +11
+14



Мисисс Дарси +3200 +2 своим сырников сегодня нажарила четыре сковороды, сама же съела всего» +1
+5



Бусинка Кэт +984 -1 надо записаться в парикмахерскую, волосы в порядок привести, подстричься» +4
+13



Senat +237 +1 день 3. завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком.» +6
+4




SSS112 +4142 +2 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +7
+15




Планет@ +758 +1 в понедельник устрою себе белковый день, отварю немного креветок, кальмарчик» +4
+6



Ш@хиризада сейчас на сайте +83 +1 2.01.202» +13
+9

Шмидт сейчас на сайте +3548 +1 родиной бананового хлеба считается, вопреки распространеному мнению,» +7
+15



Вампирчик сейчас на сайте +327 выходной и 12к шагов» +1


SSS112 +4142 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!надо как то сегодня не ужинать,» +13
+32



Лисёночек 68 +675 -1 всем привет.ну что снова выходные и опять много однобразных дел по типу» +3
+11


Krispi +391 +1 доброе утро, сегодня день пердень» +3
+12



Эйва Шекер +3301 сегодня хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно,» +5
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
машина оформлена на подругу, но ездит он и не отдаёт! нагло говорит: какая » 6
после расставания отвернуло от него, а он хочет съехаться и пожениться! коробит » 6
цикл был 31 день, сейчас 45 и волосы лезут как не знаю что. к кому обратиться? » 9
догоняет и говорит: прекрасный вид сзади! и дальше пошёл. зачем мужчины делают » 22
дочь смеси ест не очень, конкретная малоежка, набирает мало. планирую начать » 15
если тело бесформенное, надо худеть? поможет ли просто диета с питанием до » 43
вспомнилась былая обида как меня променял бывший муж на другую! прошло много » 27
мужчина спокойно заглядывает за шторку, поправляет бретельку. никто ничего »
посоветуйте красивое имя для девочки! отчество - алексеевна. » 26
вкусно ли запекать рыбу и курицу с йогуртом? смешать с приправами и залить » 6
кот каждое утро провожает. прям дорогу к двери преграждает, а собака перестала » 32
что вы больше всего любите в интиме? есть какие-то предпочтения? » 68
пройдитесь по уютным улочкам, вдохните аромат хвойных деревьев. а настоящие » 13
тема содержит фото а такие ещё носят? и если да, то с чем носить? подруга переехала и мне отдала » 33
лонгидазу под глаза кто-нибудь колол под глаза для рассасывания филлера? какой » 5
чем больше играет, тем меньше близости! хлопает глазами, проблемы не видит. » 43
вам в детстве кто-нибудь помогал делать уроки после школы? хорошо получалось? » 45
тема содержит фото как думаете, надо ли худеть? есть лишний вес и жир? » 68
верите ли вы, что людей могут связывать настоящие чувства? строить на них строить » 24
раздражают родственники после рождения ребёнка! каждый день трезвонят и просят » 15
это редкость, когда ребенку 2-3 месяца, и женщина случайно беременеет? про » 33
тема содержит фото оцените мою фигуру. тренируюсь в зале и слежу за питанием, 2 года назад стала » 56
с матерью практически не общаюсь! только обиды на неё. вроде что-то делала » 88
тема содержит фото что творится в голове у мужчины, который делает вот такую стрижку?! что за » 33
почему так много развелось инста коучей? у каждой свой курс, марафон, гайд! » 45
тема содержит фото а вы бы полетели в космос? риск огромный! на земле детишки остаются! но, конечно, » 34
что если бы для вас невозможны бы были никакие отношения с мужчинами и брак? » 23
вы бы стали встречаться с парнем со средней зарплатой и отсутствием своего » 29
тема содержит фото у вас были эти ароматы? как вам они? нравятся? что лучше приобрести? » 21
я не малолетка, но в порыве страсти забываю о контрацепции! просто теряю голову, » 83
смысл со мной общаться? я не даю на первой встрече! в гости звал, говорил: » 76
тема содержит фото какой бы вы выбрали? какой красивее? » 21
сказала, что заболела, а человек пугает, что у меня пневмония может. уже неделю » 9
сколько бы я пол ни мыла - тест-драйв белыми носками всегда провален! не налипшая » 15
попользуюсь влажными салфетками, закрою, а они начинают засыхать! закрывала » 9
курсы менеджера по туризму. дайте совет, пожалуйста, куда пойти на курсы? » 26
на одних женятся, тратят деньги, а других используют и даже гвоздику у забора » 164
посоветуйте стойкие и очень приятные ароматы. нравятся именно фруктовые, и » 10
если у вас была бы возможность купить полную программу ухода, какой вы бы выбрали? » 9
мужчина дает в долг! нормально ли это? не на развлечения, а на необходимость. » 24
как общаться со свекровью? поднимает темы, которые мне не хочется обсуждать, » 22
очень странно: пришёл анализ, а гормон вырос! я рада, что в 40 лет такой, и » 6
кто покупает вещи в этом магазине? что там за длинные петли на каждой вещи? » 16
мужчина просит, а для меня это табу! расставаться с ним? пусть идет ищет девушку, » 142
тема содержит фото если сесть на диету и заниматься спортом, уйдут ушки и жир с бедер? если 8 » 60
каждый раз в толпе чувствую себя ущербом! у меня маленькая голова и лицо, груди » 9
бухгалтер рекомендует брать не эти два года, что так выгоднее и получается » 8
тема содержит фото это две сестры или мать с дочкой? нашла у парня в телефоне. это мужик такую » 44
с утра проснулась и чешется локоть, прыщик и покраснения. чем помазать и от » 5
бросил в проблемах и кинул на 2000 долларов, уже другую нашёл! стоит ли написать » 27
что-то мистическое мешает достичь цели! кто-то сразу повышение получает, а » 12
каждый день кормила завтраками что точно заплатит! обещает и не переводит! » 13
парень хочет, чтобы я заплатила за него в кино! когда мы встретились, заплатил » 44
парень неравнодушен, но психанул и заблокировал везде! было у вас такое? как » 10
сколько у вас верхней одежды? сколько при этом пальто, а сколько курток? что » 29
у меня за все годы брака произошла измена. но об этом узнал супруг! я позволила » 127
тема содержит фото это можно назвать упитанными, слегка пухлыми ляшками и ногами? » 149
что вы чувствуете, когда приезжаете к себе на родину, где вы родились, выросли, » 40
на какой неделе беременности сделать последнее узи, чтобы проверить нет ли » 18
в этом клипе снимался мужчина модель или актер? кто знает его имя? » 3
чем плохо быть пополамщиком? пополам - значит, честно. я бы не хотела все свое » 96
первый раз спросил: что за дела? сделала вид что не заметила, он опять. как » 3
каждый месяц новый кариес! от сладкого почти отказалась, а если и ем, сразу » 23
лоханулась по полной! шарилась по ерунде и оплатились все заказы, что в корзине » 22
хочу написать книгу, но страшно! доставал гиперопекой, она сбегает в плохую » 22
есть ли у вас хобби? очень люблю петь, читать и фотографировать. отдыхаю, читая » 28
если официальная зп приходит на карту общей суммой около 7 тысяч - это какой » 19
во время танцев ко мне начали подходить мужчины! никто не лапал, просто хотели » 11
поняла, что люблю парня, а у него уже другая и он не знает, что делать. уже » 31
вы любите рыбалку? у вас много удочек, крючков, лесок? вы когда-нибудь ловили » 13
поставит ли мужчина фото детей на аву? и если да, то зачем? себя никогда не » 14
за 7 дней до кд начинаю быть плаксой, начинаю думать и ненавидеть бывшего, » 7
когда мы поедем во вьетнам? объясняют, что далёко, денег на билет нет, да и » 14
что больше всего мужчины любят в интиме? как удивить мужа в постели? » 68
с пополамщиками живут те, кто себя не уважает! женщина не для работы родилась, » 71
отвожу в нормальном настроении, забираю всю зашуганную! няня кричит и шлёпает » 26
больно видеть, что парень подписан на девушек! напрягаюсь, когда количество » 91
как быстро вам сделали загранпаспорт не по месту регистрации? пишут, что 3 » 1
это хорошая ли зп для девушки? отличная? или средняя? если регион большой, » 88
бодипозитив - это оправдание? вы за или против? » 26
вы бы хотели стать врачом? на какого бы вы врача отучились? » 40
муж целовал другую. случайно прочитала смс, которые он забыл удалить. как себя » 72
почему бефстроганов? разве не бифстроганов? как правильно произносится? » 13
если у мужчины нет серьёзных намерений, можно ли это изменить? » 63
я добрая и верная, но меня никто не любил! предавали, выбирали других девушек » 23
боюсь, муж во мне разочаруется! какое-то состояние плаксивое. мама постоянно » 30
почему в первые дни месячных женщина становится злыдней? это и есть пмс, о » 20
если там провести ладошкой, то характерный немного запах и только повторный » 31
вы ездите за рулём в гололед? страшное ощущение, когда ты теряешь управление » 18
у кого были проблемы с надпочечниками или гипофизом? это всегда влияет на месячные » 4
оставила собаку с подругой на месяц, каждый раз спрашивает когда я вернусь! » 41
любите ли вы поцелуи в животик? » 23
молодой человек не любит дарить цветы! разве тебе неприятно подарить то, что » 15
делала пилинг джесснера, первая процедура. уже 3 день, а шелушений почти нет. »
если отказались от услуг человека и вам бы сказали: ок, без проблем, как бы » 16
забыл свой телефон у меня. у меня даже мысли не возникает полазить в нём! поводов » 19
себя не принимаю, у меня нет достоинств! парень 4 раза бросал, меня же не за » 25
очень бурно и эмоционально реагирую на ссоры с мч, сразу кажется что это конец, » 23
смотрю на своих сверстниц, такие они стройненькие. а я столько усилий прилагаю, » 34
нет сил поменять одеяло, на которое написал кот и за дня первый раз сходила » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»