парень давит, чтобы я устраивалась на работу при» +39
вы бы познакомились, если бы увидели такую анкету?» +26
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877329
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
President +2 05.12.21 ПЛАНЫ НА СЕГОДНЯ ПО АКТИВНОСТИ И ПИТАНИЮ
 9  7 1 6 1 6 спортивные занятия 195м рацион 364 процедуры 32% 2
описание   +1
На ужин будет суп с лососем, на обед креветки и что-то к ним из овощей. Тренир нужно полноценную на часика полтора сделать. И в течение дня буду пить зелёный чай, чтобы хоть немного воду согнать.
рацион   
чай черный в сухом виде- 10.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Пью зелёный чай и настраиваюсь на тренировку
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 60.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 5 кг
вода: 18.4 кг
грудь: 94.00 см.
талия: 71.50 см.
бедра: 87.00 см.
садоводство - 90 мин, подметание - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, прыжки со скакалкой - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин, плавание медленное - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы
сожгла: 2168 ккал., сожгла за счет жиров: 1105 ккал. (119 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +0.3, неделя: +0.4, месяц: +3.7, итог: +6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +8.11, итог: -0.3
спорт мин. сутки: 65, неделя: 515, месяц: 2797
дневники сутки: +5, неделя: +36, месяц: +149, итог: +139
баллы сутки: +100, неделя: +647, месяц: +3516
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 7, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   
персональные покупки: +7, голоса за дневники участницы: +73, голоса участницы за дневники: +4, персональный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +31.78% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +9, комментарии в дневниках участницы: +21, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 11 +2, баллы участницы: 3517

вес 62.9 кг съела 261 к сожгла 593 к баллы 3517
60
          
70

62.1 кг.
цель:
осталось дней: 28, изм. веса: 1.2 кг
                                         
62.9 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +31642» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 1168»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : Самая любиммая см : SSS112 спорт : Самая любиммая
план команды
28 января план по рациону +8 29 января план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1343
2. KissЮлик1262
3. SSS1121231
4. President1083
5. Victoria_88600
ник баллы
6. Mmdms564
7. Самая любиммая511
8. главная цель311
9. liliya26226
10. -Мася-197
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по минутам
дуэль завершится 09.02.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +82
статистика просмотры: +9
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +3517 +2 уже среда, хочется выходных» +8
+20




Roberta +896 -58 в душ, выпить кефира и спать. не буду сегодня допоздна сидеть. уже устала» +4
+6



Классика +5523 -2 надо будет сегодня-завтра продумать меню» +15
+58



Самая +4184 -2 у нас погода сейчас просто отвратительная. серость, всё тает и постояно» +9
+10



Эйва Шекер +4086 +1 завтра поеду за детьми, они загостевались у бабушки с дедушкой, я за ними» +5
+10



lady-v 26.01.202 72.0 кг -1.3» +4
+7

Шмидт +4382 +2 вы знаете, что прародителем современой моркови был овощ ярко-фиолетового» +23
+14




Шмидт +4382 +2 не привезли ещё сегодня в мфц наши документы, зря весь день просто так» +9
+13



РезультатЕже +228 пасту от алерги» +2
+27




Victoria_88 +2079 -58 26.01.202ночь» +8
+15



@nn@_y@ +1237 -58 все дела переделаны,можно и собой заняться» +12
+28

Классика +5523 -2 онлайн обучение пока что идёт хорошо» +14
+43



Классика +5523 -2 вечером сделала медовый масаж» +20
+66



ruzannacat +218 -58 25.01.202 день 16» +5
+15


Mmdms +2206 -1 наука просто поражает. компания mateo показала на ces 2020 (выставка)» +15
+14



KissЮлик +4991 -46 ну вот я за 2 дня вошла в полный кетоз. то ли от вчерашнего стреса, то» +15
+40



KissЮлик +4991 -46 вчера вечером я потеряла свой телефон. пришла домой и поняла, что телефона» +28
+29



KissЮлик +4991 -46 всем еще раз приветик! у меня все идет пока по плану и я постепено вхожу» +10
+17


Roberta +896 -58 сегодня на работе исправляла свои вчерашние ошибки, пришлось числа переделывать,» +4
+3
Roberta +896 -58 на выходных хочу маску для волос сделать, а потом сполоснуть их травяным» +4
+3
Аленька26 разгрузка на кисломолочке,сегодня кефир и творог» +1
+5


Svetlanкa +5612 -6 привет всем 1-й день входа в кетоз. с кето я слетела. вчера устроила углеводный» +29
+26



Мадам_булка +164 +5 присматриваю домой мфу. т.к часто нужно печать, подписывать и сканировать.» +6
+19


BSv +106 -46 25.01.202 вчера плийе и приседы» +22
+19
Эйва Шекер +4086 +1 не выдержала и пошла в хозяйственый магазин и купила семе пельменицу,» +4
+4



KissЮлик +4991 -46 всем доброе утро! проснулась сегодня на пол часа раньше, чем будильник» +13
+29



Adeliya 24 +365 поставила на закачку и начну завтра смотреть американский мини-сериал» +4
+4
President +3517 +2 пора спать, а не хочется» +4
+27



Mmdms +2206 -1 поговорили с колегой про зубатку (она забыла, как рыба называется), просто» +25
+14



iizika вчера после работы сходила на маникюр. вот почему на фото руки получаются» +18
+14
Mirlona -2 26.01.202» +3
+7

Roberta +896 -58 из упражнений на сегодня обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады» +4
+9
Krispi +447 -1 жуткий пмс» +1
+19



Классика +5523 -2 я нулевая по сравнению с ней)» +14
+38



Шмидт +4382 +2 и вот снова в ожидани - когда же документы передадут в мфц, чтобы уже» +20
+15



KissЮлик +4991 -46 ну вот дождалась я обеда сегодняшнего и сейчас буду кушать омлет с беконом» +8
+26



Тати 18 +75 26.01.202» +5
+3

KissЮлик +4991 -46 всём ещё раз приветик! можно теперь уверено сказать, что я перешла на» +8
+18



@nn@_y@ +1237 -58 выходные чумовые были» +20
+13

Xозяйк@ +898 -46 шарики за ролики. от работы кони дохнут. устала.» +5
+11
13th Month +83 -58 вчера на работе была сэс, нашла косяки, надавала указаний, шеф сказал» +10
+9
Самая +4184 -2 никак не могу проснуться. наверное, ещё раз кофе надо выпить. а вобще» +16
+21



Кисюня83 +138 +180 вчера так растроилась из-за ситуаци с соседями, аж заболела. колбасило» +3
+10
13th Month +83 -58 наконец забрала с озона корень шиповника, вот варю себе зелье от отложения» +3
+9
главная цель +1535 +1 доброе утро» +30
+27




Xозяйк@ +898 -46 обед макароны. мясо и кабачок крючок на самом деле из кабачков что успешно» +14
+10
liliya26 +1281 +180 хорошего всем вечера. ну что ж, сделала я сегодня селёдку под шубой с» +1
+16



Шмидт +4382 +2 с утра сегодня полное спа - ледяное обёртывание, скрабы, антицелюлитные» +34
+19



Шмидт +4382 +2 если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудени и говорит,» +18
+15



katya_zlaya_ 21.01.202 кто молодец - я молодец!)» +1
Шмидт +4382 +2 нет на свете того, что не получит женщина, если она этого действительно» +11
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
кому удавалось снизить вес на 30 кг и более? что делали? как питались? » 5
тема содержит фото посмотрела и не поняла, почему все о нем говорят! идея-то не нова совсем плюс » 24
тема содержит фото фотка с прогулки. я вам нравлюсь на этих фотках? кажется неплохо получилось, » 49
наговорил что у меня ноги толстые, что грудь маленькая и какая я неряха! я » 43
тема содержит фото как считаете, красивая? » 32
написала ассистентке, а та ничего не ответила! пришлось писать врачу. стали » 4
как перепрограммировать себя, что 31 год - ещё молодость и жить с мыслью, что » 33
лжецы, обманщики, любят лить сладкие речи, а на самом деле там на родине у » 14
согласны с тем, что о нас судят по друзьям? я пай девочка, а подруга отбитая. » 10
уже устала от запоров! малой 3 месяца. говорят, что наладится все, как начну » 40
хотела сделать ребёнку узи. в итоге, у нас приостановили плановую медицинскую » 28
у вас был геморрой? во сколько лет появился? наружный или внутренний? что вам » 12
скелет у всех одинаковый! знакомая по параметрам была гиперстеник. похудела » 22
тема содержит фото как вам фото с мишкой? классно получилось? » 23
тема содержит фото это очень маленькая и плоская попа? как фигура? » 14
приходит домой и начинается: пришли дз! вам же не надо раз не записываете! » 60
какая у вас любимая песня на данный момент? » 42
вы когда-нибудь примеряли противогаз? как вам ощущения? » 10
тема содержит фото вы вырезаете стержень в помидоре? смотрю, многие оставляют » 12
тема содержит фото как вам такой дедушка? ему скоро 58 лет, а он как молодой! рядом с ним актёры » 11
какие витамины вы принимаете? » 23
в период ссоры с мужчиной сказал другой что разошлись и чувства ушли! вы бы » 17
коррекция мелирования стоит меньше, чем само мелирование? » 8
какие блузки носите с джинсами? как отличить молодежную от бабской? почему-то » 7
кто после родов не похудел в течении года, вам муж намекал худеть? сказался » 15
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 77
каждый день как на вулкане, терплю все унижения и обзывательства, бегу по снега » 16
тема содержит фото какое из этих фото лучше? какое впечатление произвожу? какое лучше выложить » 6
тема содержит фото как сидят на мне эти джинсы? это 38 размер, взяла на скидках, так как маломерки. » 11
если бы некий мужчина хотел оплатить обучение вашей дочери, взамен на то, что » 55
пишут женатые, у которых полно фото с женой и детьми! перестала загоняться, » 31
тема содержит фото это опущенные уголки глаз или нет? » 11
слушаю днями просто! после него не могу теперь слушать версию от баскова! как » 15
кто пользовался перцовой настойкой для волос? как эффект? » 6
как относитесь к тому, что блогеры имеют доходы больше чем у любого бюджетника? » 68
на нашем курсе я одна с такой проблемой, всем практику проставляют родители! » 27
вам нравится это имя и какие-нибудь полные варианты имени? » 22
месячные не идут, с беременным животиком не походить! боитесь климакса, когда » 34
мой марафон по снижению веса с 90+ к 8 марта. жду единомышленников с примерно » 59
если показываете фото и хотите чтобы оценили, покажите своё и без фильтров! » 26
повстречались мы в кругу знакомых, ты напротив за столом сидел. в моё прошлое » 13
дедушка продаёт квартиру дешевле, чем мог бы! якобы не хочет навариться. в » 39
тема содержит фото есть ли лишнее? припухлые ляжки и ноги? » 90
тема содержит фото на кого похожа из знаменитостей, актрис? » 27
тема содержит фото правда, красавчик? как вам этот актёр? » 23
после укладки волосы не ложатся ровно волос к волоску, некоторые части как » 8
стоит сделать выбор в пользу надёжного мужчины, с котором дружу, которого уважаю, » 81
тема содержит фото отгадайте, что за красотка на фото? » 42
вроде не настаивает, но желание сильное! как объяснить любимому, что это не » 40
стыжусь шикарных условий, которые создал муж! люди хотят видеть как я в трущобах » 118
богатая знакомая ответила, что мои посты меня позиционируют, как унылое гoвнo » 34
до мусорки быстрей бы дошёл! бывший вдруг пишет, что хочет вернуть мои вещи. » 13
тема содержит фото краш из 90-х сейчас выглядит как дед. печально, что даже такие красавчики стареют. » 17
кто-нибудь покупал такую сумку? как вам по качеству? » 6
очень красивый клип. посмотрите и напишите своё мнение » 3
не хватает нежностей, редко говорит люблю. понимаю что любит и вижу это, но » 42
не хочу детей! это обуза на всю жизнь! не хочу тратить свою молодость, не хочу » 128
прибежала на тренировку как бомж! у тренера лицо офигевшее, я смеюсь! как больше » 7
никого не предупредила, сумки собрала тайком и уехала в москву, адрес не сказала. » 152
расскажите о своём уходе за телом поэтапно. как вы ухаживаете за ним? » 24
любите покупать косметику, парфюм? много у вас косметики? где берете и где » 28
как вам этот клип? »
тема содержит фото какое впечатление произвожу по фото? » 43
к совершеннолетию не было даже собственной квартиры! многие сдают по 3 квартиры » 58
вы любите собирать грибы в лесу? а кто потом перебирает, чистит, моет, готовит? » 32
дают мужьям раз в месяц и относятся к этому как к уборке! девушкам не нужен » 57
казалась себе невероятно красивой, но пелена сошла. поняла, что я гораздо менее » 94
иногда захожу на страницу его мамы и она просмотрела мои истории! мне стыдно! » 3
как вам танец с мукой? фигура, грация девушки? » 14
во сколько лет вы съехали от родителей? стоит ли съезжать, если нет конфликтов » 29
готовит ли ваш муж сам в ваше отсуствие? или вы ему наготавливаете еды, чтобы » 50
брать ли ипотеку? страшно, но и остаться ни с чем не хочется, но бесит всего » 43
если бы человек все время обвинял, делал из вас сумасшедшую и искал в вас недостатки, » 31
хладнокровно ответила, что разорвала и выбросила свадебные фото бывшей. для » 30
вы с мужем или парнем ссоритесь часто или нет? причины конфликтов какие? он » 34
мне 38. ни мужа, ни детей! привязана к лежачей больной. все говорят, что я » 47
тема содержит фото оцените мою фигуру! что за тип фигуры? нравятся ли такие мужчинам? » 27
хлебом не корми, а дай телик посмотреть! я отворачиваю ее, а она вертит головой » 25
тема содержит фото какой у вас любимый салат? у меня из последних что пробовала - каприз и фантазия » 35
у мужа дурацкая привычка: не говорит куда идёт! пока сама не спрошу, не скажет » 24
наш отдел переводят на дистанционную работу! для меня это нереально: я ж не » 45
питание раз в день. кто пробовал так питаться? какие результаты в похудении? » 28
что вы думаете о фразе: держи друга близко к себе, а врагов - еще ближе. согласны » 7
тема содержит фото ты слишком активная, значит, будешь изменять! ко всему придирался: видите ли » 111
психологи - шарлатаны! обращалась к трём. получилась беседа с подружкой. один » 33
8 недель беременности, пустое плодное яйцо. когда ждать выкидыша? никаких выделений » 33
тема содержит фото вы умеете садиться на шпагат? у вас есть какие-то свои способы, которые вам » 23
тема содержит фото сколько мне дадите лет? » 65
тема содержит фото я с детства очень не люблю своё имя и воспринимаю его как неприятное слово! » 90
очень закрылась и два года ревела. не чувствую себя собой, не могу расслабиться, » 21
женатые, как под копирку, льют в уши, чтобы затащить в постель! с женой только » 19
безопасно ли быть самозанятым? работодатель предлагает её оформить, а я в этом » 20
тема содержит фото что думаете по поводу этой шутки? бред же? или реально мужчины такие? » 11
у кого рыжие волосы, вам уделяют много внимания, комплименты? у меня были до » 31
сколько по времени необходимо пить витамин с, цинк и д? » 32
коллега женатый хотел ко мне в гости заехать, а я написала, что заболела. или » 12
зачем женщины занимают деньги мужикам? настоящий мужчина не будет как побирушка » 30
у вас есть интернет зависимость? сколько тратите время в день на соцсети? мешает » 16
подстригла волосы и купила много уходовой косметики, чтобы восстановить их » 8
лучше пусть мужчины букет из клубники или фруктов дарят! не люблю срезанные » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»