КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 05.12.21 ПЛАНЫ НА СЕГОДНЯ ПО АКТИВНОСТИ И ПИТАНИЮ    +2
описание   +1
На ужин будет суп с лососем, на обед креветки и что-то к ним из овощей. Тренир нужно полноценную на часика полтора сделать. И в течение дня буду пить зелёный чай, чтобы хоть немного воду согнать.
рацион   
чай черный в сухом виде- 10.00 гр, вода боржоми- 109.00 гр, вода- 109.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Пью зелёный чай и настраиваюсь на тренировку
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 60.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23

жир: 6.8 кг
вода: 18.21 кг
 хочу вес»
грудь: 94.00 см.
талия: 71.50 см.
бедра: 87.00 см.
садоводство - 90 мин, подметание - 90 мин, мытье посуды - 90 мин, прыжки со скакалкой - 90 мин, силовые тренировки - 90 мин, плавание медленное - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет наполнен активной работы
сожгла: 2168 ккал., сожгла за счет жиров: 1105 ккал. (119 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +9
голоса: +6
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1917 -1 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Эйва Шекер +3927 +20 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Стройная +1183 +14 28.03.2024» +2
+1
liliya26 +1668 +20 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Olgadobro +436 -1 28.03.2024» +7
+5



Шмидт +5079 +2 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Аленька26 +7570 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Шмидт +5079 +2 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
I am +3875 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Д@ШуткА +3492 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



liliya26 +1668 +20 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




KissЮлик +5754 +2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Д@ШуткА +3492 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



ЯРыба@ +2027 +14 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



KissЮлик +5754 +2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Шмидт +5079 +2 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Mmdms +1917 -1 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Классика +5761 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

KissЮлик +5754 +2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



KissЮлик +5754 +2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Классика +5761 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Аленька26 +7570 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



liliya26 +1668 +20 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Summer24 +605 -1 28.03.2024» +3
+2

Шмидт +5079 +2 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



KissЮлик +5754 +2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Шмидт +5079 +2 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Шмидт +5079 +2 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Аленька26 +7570 -3 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Классика +5761 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



ЯРыба@ +2027 +14 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



OLIVOCHKA))) +2440 +14 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Классика +5761 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Совушка ДВ сейчас на сайте +6244 +2 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
существовал ли на самом деле казанова? » 12
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
тема содержит фото как вам платье? » 33
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»