что значит “стать у мужчины первой“, если он» +20
ревновала к лайкам в инстаграм, остались ещё фото» +13
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876702
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Классика Жанра +3 25.11.21 68-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ
 1  3 3 22 15 36 спортивные занятия 30м рацион 664 процедуры 79%
баллы: + 6.51   описание   +3
68-й день OMAD keto питание Очень большой привес, он же отёк (+1 кг) как я уже и говорила, вчера пересолила и поела, теперь понимаю что это было моей ошибкой кушать. Но это мне урок на будущее. Впредь если ещё раз такое случится я ПЕРЕготовлю себе еду или лучше вообще голодной останусь. В итоге очень большой привес. Но я за честность, есть привес - внесла!
баллы: + 4.81   рацион   +2
сало- 10.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйцо- 20.00 гр 68-й день OMAD keto питание
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 33» ИН: 157%»
баллы: + 4.81   спорт   +3
вес: 73.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 15.65 кг
вода: 24.69 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 532 ккал., сожгла за счет жиров: 299 ккал. (32 гр.)
баллы: + 1.23   процедуры   +2
акватерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.25, месяц: -3, итог: -37.25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -76
спорт мин. сутки: 90, неделя: 990, месяц: 4600
дневники сутки: +8, неделя: +38, месяц: +153, итог: +448
баллы сутки: +62, неделя: +739, месяц: +5659
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 1, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +21, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +79.44% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +8, командный план, место в рейтинге участниц: 2 +3, баллы участницы: 5660

вес 72.8 кг съела 437 к сожгла 1539 к баллы 5660
70
          
80

71.95 кг.
цель:
осталось дней: 15, изм. веса: -0.7 кг
                                         
72.75 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +33831» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 116»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Классика Жанра
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +22
за дневник: + 17.36 статистика просмотры: +29
голоса: +22
читают +15: эйва шекер, eve-lina, д@шутка, мисисс дарси, roberta karlos, бусинка кэт, самая любиммая, шмидт, iizika, abcdefgha, совушка дв, questy, планет@, oks1972, @nn@_y@

начало

Д@ШуткА +3871 -1 я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» +4
+10



Классика +5660 +3 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +5
+7



Мисисс Дарси +4149 -24 это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» +4
+6



Эйва Шекер +4074 -1 утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» +4
+8



Roberta +425 -27 до нового года осталось всего 32 дня!» +4
+4



Самая +5634 -2 итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,» +13
+39



Самая +5634 -2 сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,» +9
+36



Eireann -1 апатия к работе все нарастает, корононовости вокруг тоже надоели, решение» +1
+4
Эйва Шекер +4074 -1 чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» +4
+8



Шмидт +4920 -3 что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в» +19
+27



President +3978 -3 за тренировку ушло 40 г воды» +5
+10



Самая +5634 -2 вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их» +18
+27



Roberta +425 -27 сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» +4
+5



Olacutechik сейчас на сайте +1844 +1 сегодня на кефире» +36
+21



Xозяйк@ +815 -24 с добрым утром, девчата! 30 ноября.эх дела!» +6
+4
Svetlanкa +6080 -3 привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,» +43
+22



Классика +5660 +3 72-й день omad keto питание» +23
+39




SSS112 +5597 +5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +21
+28



Классика +5660 +3 хочется увидеть на весах цифру 71» +3
+7



Шмидт +4920 -3 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +9
+16



Совушка ДВ +4365 +5 30.1.2021 дневник 1» +6
+8



Мисисс Дарси +4149 -24 так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» +4
+5



Mmdms +1803 -24 всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не» +42
+36


Victoria_88 +2247 +1 29.1.2021вечер» +12
+10



Мисисс Дарси +4149 -24 день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» +4
+7



Бусинка Кэт +630 всем хорошего настроения!» +4
+5



Д@ШуткА +3871 -1 у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» +4
+9



Мисисс Дарси +4149 -24 первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно» +6
+19



Глаша64 +1670 +1 30.1.2021день “ч“» +5
+7



Мисс Мэри +406 29.1.2021 день первый.»задумчивое +2
+5



Самая +5634 -2 сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий» +13
+22



Д@ШуткА +3871 -1 пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» +4
+11



Эйва Шекер +4074 -1 чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» +4
+4



Кисюня83 +203 вчера был явно не мой день! делала трайфлы, включила миксер взбить масло,» +3
+9
Кисюня83 +203 сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.» +9
+8

Мисисс Дарси +4149 -24 у меня уже сегодня девочки активно записывались на конец декабря, кто» +5
+12



Шмидт +4920 -3 сегодня у меня минтай и сыр в рационе. из напитков - йогурт, кофе, чай» +30
+32



Эйва Шекер +4074 -1 погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» +4
+5



Классика +5660 +3 снова у нас новогодне настроение» +3
+7



Бусинка Кэт +630 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +4
+6



KissЮлик сейчас на сайте +4897 -2 всем еще раз приветик! легкой рабочей недели! я по питанию - на капустном» +7
+19



Д@ШуткА +3871 -1 сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» +4
+8



Эйва Шекер +4074 -1 ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» +4
+5



Самая +5634 -2 всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику» +12
+32



Совушка ДВ +4365 +5 29.1.2021дневник1» +20
+26



@nn@_y@ +1462 -27 наконец-то понедельник»задумчивое +18
+24


Бусинка Кэт +630 снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» +4
+4




Тили +803 +1 30 ноября, вторник. (5:30)»хорошее +7
+7



РезультатЕже +638 -1 страно. вес сдвинулся» +4
+9



Типа ФЕЯ) давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года» +7
+9

Д@ШуткА +3871 -1 плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» +4
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
рановато вызвала! хотел ещё минут 30 поработать, в магазин съездить и домой. » 10
посоветуйте сериал типа элиты или ты » 7
тема содержит фото у меня нет вкуса и я одевалась вульгарно, чем привлекала неприятное мне внимание. » 24
видите смысл в высшем образовании? для чего оно? выгоднее работать в сфере » 32
избавилась от нездоровых отношений, но у меня тоска! в новые отношения сломя » 34
мужчина просит, а для меня это табу! расставаться с ним? пусть идет ищет девушку, » 110
не могу записаться к парикмахеру! раскрутился, пока не напишешь грубо, он даже » 8
тема содержит фото кто из писателей вам больше нравится? » 26
второй месяц беременности и не ем многое! после беременности всё возвращается » 27
на вас влияют магнитные бури? как это выражается? болит голова, мучает бессонница? » 12
тема содержит фото как вам новый тренд - олимпийка? стильно, модно, молодёжно? или запахло 80-ми? » 21
парню 27 лет нравится 50-летняя женщина! мечтает об отношениях с ней, даже » 46
просто закрыли мою заявку за неимением сведений! что за свинство? зачем тянуть » 2
у нее товарный вид! а я товар? нет, ты сырье! худая и сутулая, мужикам не понравишься! » 97
а вы ходите на депиляцию только усиков? если нет, то как дома удаляете? » 18
после недели интимных отношений он просто пропал, перестал отвечать, стал игнорировать. » 40
как вы общаетесь с бывшими, когда они приходят пообщаться с детьми? очень обида » 46
говорил люблю, а потом вычеркивал из жизни и плевал на то, как вы будете жить! » 48
я с грудным ребёнком и ко мне постоянно претензии! плохо убрала, приготовила, » 15
крепатура после тренировки. я только начала. лучше сделать день перерыв или » 8
тема содержит фото как вам такая фигура? похожа на мою. или я ошибаюсь? » 69
кто болел ковидом? » 65
столько гелей и пенок поменяла, все равно сушит! уже не знаю, что подобрать » 32
тема содержит фото как вам такие варианты макияжа? это свежие тренды! » 12
после 30 лет вопрос возраста начал пугать. думаю о жизни и насколько жизнь » 48
вам приходилось о чём-то жалеть? был шанс поменять жизнь, попробовать то, о » 21
позволять ли мужчинам платить за меня в кафе? чувствую себя этим униженной, » 48
на какой неделе вы сообщили работодателю о беременности? » 17
тема содержит фото на ваш взгляд, здесь есть лишний вес? надо худеть? » 164
если девушка, находясь в отношениях, общается и изредка гуляет с бывшим, о » 7
нужны очки только для одного глаза. стоит ли делать такие? сомневаюсь. вижу » 13
почему успешных не любят? постоянно на меня смотрели с осуждением, что я учила » 88
была видеоконсультация с психологом и кажется она мне не подходит! но она ждёт, » 59
после расставания желательно заниматься собой, саморазвитием, внешность совершенствовать. » 24
что в вашей внешности вам нравится больше всего? » 30
болит спина после вчерашней тренировки. весь день мажу, делала массаж, но не » 2
кто пользуется тампонами? плохие ли они? стоит ли пользоваться такими тампонами, » 12
сказала, что пойду и расскажу жене! испортишь мне жизнь испорчу и я тебе! и » 42
расскажите про свой самый лучший и худший запоминающийся новый год! » 37
тема содержит фото это стройные ноги или плотные? » 29
для некоторых мужчин 30 лет - старуха! есть ли смысл скрывать свой возраст » 108
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » 791
из-за каких гормонов может быть отечность лица? щёки одутловатые и на внутренних » 8
как относитесь к этому деятелю истории? вам он импонирует? » 4
у вас была когда-нибудь мысль поменяться ролями в постели с мч? кто-то воплотил » 64
не умею отшивать мужчин! они не понимают! как быстро отбривать? какие слова » 15
переживаю, что за 23 года не было отношений. боюсь остаться одна. мне уже всё » 15
используете ли вы мужчин? если вы 100% уверены, что мужик вам не нужен, не » 43
у взрослых женщин ненависть к пухлым губам! даже нарощенные ресницы или силиконовую » 81
на душе полный ужас! хочется уехать, сменить обстановку, отключить телефон » 9
было очень мало пара! сказали, если водой холодной полить угол, пойдёт пар! » 9
сын уголовник выгнал мать из дома! можно принудительно разменять квартиру? » 4
вы спокойны, когда муж идёт на корпоратив? » 19
тема содержит фото вам нравятся такие рубашки? считаете их стильными и модными? » 35
надо мной издевается отчим. что делать? » 4
кто из вас еще не болел коронавирусом? » 68
тема содержит фото нашла помаду, которой года 3. можно ли ей пользоваться? наношу на чистый палец, » 18
тема содержит фото оцените внешность! все ли нормально? может что-то изменить в себе? думаю сделать » 17
тема содержит фото мужчины прям съедают глазами! только им ничего не светит. я не завожу романы » 49
очень хочется выпить чашечку кофе, но после этого побегу в туалет. после этого » 70
в наше время ещё остались люди, которые дарят друг другу на праздник бумажные » 18
можно ли протирать варочную поверхность стеклокерамическую влажными салфетками? » 13
а вы ходите или ходили в клубы, бары одни? свободны от предрассудков если хочется » 22
где можно выгулять наряды? иногда хочется красиво одеться и выйти в свет, себя » 13
песня напоминает другую композицию, может, кто-то узнает, не могу вспомнить. » 2
считаете ли комплиментом, когда говорят: он хороший парень или девушка? это » 9
тема содержит фото мамочки, всех с этим прекрасным праздником! как вас поздравили ваши детки? » 36
не везёт начиная от вывихнутой челюсти и заканчивая душевнобольными с сз! вишенка » 38
тема содержит фото помните эту красотку из сериала мятежный дух? кому она нравилась? » 23
породистая внешность - это какая? что вообще порода в отношении человека? можно » 60
действительно от этого запоры? педиатр сказал не нужно давать. но реально нас » 12
я против брака! штамп ничего не значит! живут годами не женившись, а потом » 95
тема содержит фото как вам такой женский типаж? нравится ли? » 25
как в кино: спустя 7 лет объявился! хочешь общаться с дочерью - начинай платить! » 19
тема содержит фото он признался ей в чувствах! и она расцвела! есть там роман или это просто пиар-ход? » 43
часто ли среди детей сейчас встречаете такое имя? » 27
прошу поддержки в похудении. хочу стройность и подтянутость, за уменьшением » 13
переехали в другой город. обратно не хочется: ничего и никого там не осталось. » 8
у вас есть традиционное блюдо, которое всегда готовите на новогодний стол, » 33
случался ли у вас гормональный сбой? чем проявлялся? у меня задержка, сыпятся » 23
спрашивает не забыли ли у вас одежду! приходит убираться и так много пишет » 4
сейчас модно носить рубашки расстегнутыми поверх футболок. а с застегнутыми » 21
мужчина пишет своей бывшей: хочешь я с ней разведусь? по ушам проехал или реально » 50
как отрастить быстро выщипанные и испорченные татуажем брови? масла - ни о » 24
что за колхоз?! бабульки любят такое! испортила настроение. теперь обратно » 56
я посмотрела в инстаграме историю человека и удалила временно аккаунт. он увидит, » 7
пьяная скотина сделал предложение другой, а меня послал! я слезами умыла все » 22
пол головы лысая, а я не видел интима! уже не осталось вариантов: все кто мне » 8
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » 150
вы когда-нибудь в своей жизни видели женщину или женщин красивее актрисы и » 16
папа сказал, что я жирная! обиделась и ушла, а он говорит, что не может назвать » 20
существо, живущее в песке, воровало у детей вещи. потом они его поймали и он » 2
уйдёт от жены, стоит мне только сказать об этом! боюсь как меня возненавидят » 38
как вы отмечаете годовщину свадьбы? » 21
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 22
у вас были когда-нибудь конфликтные случаи между детьми, перерастающие в конфликты » 5
каким-то образом узнал про меня, наверное, папа рассказал. могу не ответить, » 22
жалею, что не пошла на юриста или бухгалтера, сейчас сидела бы в офисе, зарплата » 16
боль в груди при вдохе. от чего может быть? только сегодня началась » 1
по прихоти мужика менять в себе ничего не хочу! остаюсь виноватой, что я как » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»