| ||||||
| ||||||
|
вход
isle
09.11.21
|
||||||
| ||||||
| 115 г белка. Хотел утром позаниматься, но смогла только после 2х батончиков днём с Тони Хортоном. Также пресс от Тони и руками с Трэйси помахала. Утром после капусты и протеинового коктейля напала вялость. Решила днём померять давление - 95 на 63, пульс прибор показал 48, но вручную 52 насчитала. Кофе причём с утра пила. Гипогликемия, что ли. Хотя ортостатическая устойчивость нормальная, при втавании в глазах не темнеет. На ночь глядя BodyJam 47. Решила смириться с батончиками в своём рационе, съедать утром, желательно ограничиться 1 штукой и заниматься после. Также думаю добавить силовые для низа, можно фитбол задействовать для этого, Адам Форд мне нравился когда-то, а то новый фитбол купила, но никак не надую. К выпадам с Тони уже привыкла, вообще у него больше изоляция на верх, а балетное мне кажется слабоватым и наскучило. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 |
| комментарии: +3, просмотры: +18 |
вход
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|