|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Избегайте стрессовых ситуаций перед сном: не смотрите перед сном телевизор, не принимайте важные решения, не считайте финансы и *** Иначе перевозбужденны мозг еще долго не даст вам уснуть, прокручивая все услышанные новости. Лучше в это время почитать спокойную книгу, повязать или послушать нежную музыку. Просмотр телепередач лучше прекратить за два-три часа до сна и провести это время в более спокойной обстановке. Примите вечером теплый душ не меньше чем за час до сна. Отлично расслабляют теплые ванны с морской солью и эфирными маслами. В вечерние ванны лучше добавлять эфирное масло розы, жасмина, кедра или мелиссы, они считаются лучшими маслами со снотворным эффектом. Если вы перенесли длительное | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| другое | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 спорт мин. сутки: 25, неделя: 110, месяц: 690 дневники сутки: +3, неделя: +9, месяц: +109, итог: +357 баллы сутки: -2349, неделя: -2159, месяц: +83 место в рейтинге сутки : 194, неделя: 195, месяц: 8 место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 7, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +1, голоса участницы за дневники: +230, голоса за дневники участницы: +11, персональный шанс, аквариум: +68.22% , подарков от участницы: +74, подарков участнице: +10, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +135, комментарии в дневниках участницы: +10, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 8  +1, баллы участницы: 83
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: -18842»
 лидеры
баллы :
Мисисс Дарси
кг :
@nn@_y@
см :
@nn@_y@
спорт :
Шмидт
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): постараюсь не нервничать перед сном, а вот чай с мёдом мне нельзя, да я и не люблю мёд |
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 83 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Я очень люблю ванну с солью. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 83 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): ну тогда я пол ночи спать не буду |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 83 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Классика Жанра
Классика Жанра писал(а): У меня так пока что не получается. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 83 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): постараюсь не нервничать перед сном, а вот чай с мёдом мне нельзя, да я и не люблю мёд |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 83 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): От бессонницы можно попробовать теплый травяной чай ромашковый, липовый, шиповниковый с добавлением одной столовой ложки меда. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 145 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 145 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 98.5 кг съела 914 к сожгла 2579 к баллы 145 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 92.7 кг съела 1201 к сожгла 979 к баллы 90 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): Вроде ничего этого не делаю |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 83 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Эйва Шекер
+25 +1
|
чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» |
 +4+4   |
| Эйва Шекер
+25 +1
|
утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» |
+4+8 |
Самая
+49 +1
|
сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий»
|
+13+22 |
President
+102 +1
|
за тренировку ушло 40 г воды» |
+5+10 |
| Мисисс Дарси
+99 +1
|
день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» |
+4+7 |
Xозяйк@
+14 +1
|
на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата»
|
+18+9 |
| Шмидт
+90 +1
|
сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,»
|
+10+16 |
| Д@ШуткА
+94 +1
|
я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» |
+4+10 |
Beautiful30
+1
|
после операци с врачём» |
+5+12 |
| Svetlanкa
+145 +1
|
привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,»
|
+43+22 |
| Самая
+49 +1
|
всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику»
|
+12+32 |
| Victoria_88
+12 +1
|
29.1.2021ночь» |
+1+7 |
| Мисисс Дарси
+99 +1
|
это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» |
+4+6 |
| Типа ФЕЯ) |
давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года»
|
+7+9 |
| Классика
+41 +1
|
что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться»
|
+6+11 |
| Классика
+41 +1
|
на сегодня по косметическим процедурам маска из чёрной глины.»
|
+17+39 |
| Мисисс Дарси
+99 +1
|
так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» |
+4+5 |
| Классика
+41 +1
|
хочется увидеть на весах цифру 71» |
+5+29 |
| Шмидт
+90 +1
|
что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в»
|
+19+27 |
Кисюня83
+1
|
сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.»
|
+9+8 |
| KissЮлик
+121 +1
|
всем еще раз приветик! легкой рабочей недели! я по питанию - на капустном»
|
+7+19 |
| Д@ШуткА
+94 +1
|
сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» |
+4+8 |
| РезультатЕже
+12 +1
|
страно. вес сдвинулся» |
+4+9 |
| Кисюня83
+1
|
вчера был явно не мой день! делала трайфлы, включила миксер взбить масло,» |
+3+9 |
| Самая
+49 +1
|
сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,»
|
+9+36 |
Roberta
+39 +1
|
сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» |
+4+5 |
| Д@ШуткА
+94 +1
|
пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» |
+4+11 |
| SSS112
+121 +1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»
|
+21+28 |
| Классика
+41 +1
|
снова у нас новогодне настроение» |
+4+14 |
| Эйва Шекер
+25 +1
|
ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» |
+4+5 |
| Глаша64
+29 +1
|
29.1.2021интересно»
|
+20+25 |
| Эйва Шекер
+25 +1
|
чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» |
+4+8 |
| Olacutechik
+39 +1
|
сегодня на кефире»
|
+37+21 |
| Eireann
+1
|
апатия к работе все нарастает, корононовости вокруг тоже надоели, решение» |
+1+4 |
| Д@ШуткА
+94 +1
|
у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» |
+4+9 |
| liliya26
+11 +1
|
сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают»
|
+13+23 |
| Эйва Шекер
+25 +1
|
погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» |
+4+5 |
| Ринуся
+13 +1
|
всем доброй и бодрой недели :)»
|
+6+8 |
| Бусинка Кэт
+1
|
всем хорошего настроения!» |
+4+5 |
| @nn@_y@
+21 +1
|
наконец-то понедельник»
|
+21+24 |
| Тающий_килог |
вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была»
|
+14+6 |
| Д@ШуткА
+94 +1
|
плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» |
+4+10 |
| Xозяйк@
+14 +1
|
доброе утро! начинается рабочая неделя. конец месяца, и здрасьте декабрь.»
|
+23+14 |
| Roberta
+39 +1
|
до нового года осталось всего 32 дня!» |
+4+4 |
| Mmdms
+35 +1
|
всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не»
|
+43+36 |
| Самая
+49 +1
|
вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их»
|
+18+27 |
| Мисисс Дарси
+99 +1
|
первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно»
|
+6+19 |
| Классика
+41 +1
|
72-й день omad keto питание»
|
+23+39 |
| Бусинка Кэт
+1
|
завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» |
+4+6 |
| Бусинка Кэт
+1
|
снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» |
+4+4 |
| Самая
+49 +1
|
итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,»
|
+13+39 |
 |
если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье, переехали » | 23 |
|
как вам фото? правда, классное? » | 12 |
|
только честно, мощновато ли смотрятся бедра? как визуально? » | 76 |
|
везде надо вкладываться по полной! выбор образования, выбор работы, выбор места » | 8 |
|
какая у вас любимая военная песня? » | 32 |
|
если в ватсапе не видно аватарку и время появления в сети, это значит удалён » | 24 |
|
стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » | 16 |
|
проходит неделя и начинает писать что любит! зачем сначала не уделять внимание, » | 5 |
|
весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что » | 24 |
|
если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили? » | 28 |
|
просто жесть какая-то происходит! любая простуда заканчивается гайморитом. » | 1 |
|
почему на wb все рубашки скучные и официозные? красивых нет. где вы находите » | 28 |
|
что быстродействующее и эффективное пьёте от тяжести в желудке? » | 19 |
|
профессия искусствовед. поступать или нет? нравится, но где потом работать? » | 10 |
|
купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать » | 43 |
|
что для вас важнее: дорогая машина, дорогой ремонт в доме, одежда с иголочки? » | 30 |
|
как вам? носили бы? на первой картинке модель надела, на второй - картинке » | 72 |
|
говорил, что никогда не женится, но ставили вопрос ребром и всё-таки звал замуж? » | 100 |
|
думала я гость, он будет за мной ухаживать, в итоге я 3 дня готовила и мыла » | 42 |
|
когда уже вы подарите нам внуков? 10 лет клюют этим бестактным вопросом! муж » | 23 |
|
через какой-то промежуток времени меня начинают ненавидеть люди! перестают » | 24 |
|
странная ты стала после расставания! напиваться всегда было вне моих интересов, » | 8 |
|
как вам фото? » | 8 |
|
специально про себя говорит плохое, чтобы его начали убеждать, что это не так. » | 15 |
|
у вас хорошая кожа лица. можете обойтись без тоналки? как добиться такой кожи? » | 48 |
|
как вам фото? подойдёт для сайта знакомств? » | 19 |
|
работаю помощником юриста за 40 тысяч. считаю, что это мало. предложили аналогичную » | 27 |
|
не могу получить оргазм уже год! что делать? как быть? » | 69 |
|
кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » | 10 |
|
кому пожизненно сказали носить ретейнеры, через сколько они отклеились? потом » | 10 |
|
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » | 29 |
|
чувствую что ей со мной неинтересно, раздражаю, но она всё равно мне пишет! » | 3 |
|
нормально ли написать коллеге, поинтересоваться как дела на работе и вообще » | 20 |
|
начал лезть не в своё дело, говорить ты такая красивая и таким занимаешься, » | 17 |
|
если девушка - любовница богатого человека, любит роскошь, добивается своего, » | 25 |
|
питание без сладостей, майонезов, жирного ради фигуры и здоровья или есть все » | 25 |
|
у вас есть ушки на бедрах? галифе? смогли их убрать или это бесполезно? » | 39 |
|
подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать? » | 13 |
|
ищу подругу с весом 90-100 кг, ростом 158-165 см для похудения. хочется после » | |
|
живут с парнями, а замуж не хотят! парень не уходит и терпит все от девушки, » | 35 |
|
посоветуйте зарубежный фильм, который вас зацепил. неважно какого жанра » | 24 |
|
делала макияж для нашей няни. как вам? хорошо получилась? » | 43 |
|
посоветуйте хорошие покупные огурчики соленые, маринованные. какую марку лучше » | 17 |
|
как вам это фото? похожа здесь на себя или нет? » | 15 |
|
какая стрижка больше нравится? выбираю: отращивать или уменьшать длину, но » | 15 |
|
у меня была норм врач, но она уже не работает. не знаю к кому податься! где » | 11 |
|
мне знакомый прислал предложение о работе. как думаете, лохотронщики? » | 17 |
|
как шампунь может как-то навредить волосам или улучшить их состояние?! он ведь » | 15 |
|
каждый раз, когда ноготь начинает отрастать, появляются белые штуки. для кутикулы » | 13 |
|
ты прям какая-то особенная, у меня таких нет. что значит эта фраза? есть значит » | 11 |
|
не успела получить посылку до окончания срока хранения в почтомате! сталкивались » | 5 |
|
сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы » | 34 |
|
вырвало от витаминов! позавчера пила 1 таблетку, потошнило немного и прошло, » | 11 |
|
как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения » | 62 |
|
вы считаете себя фотогеничной? где лучше выходите: на фото или в жизни? или » | 29 |
|
нашёл другую и хочет жить без скандалов, умоляла понять что я изменилась и » | 18 |
|
почему в инстаграм пропала кнопка создать видео в igtv? и что теперь делать? » | |
|
как себя вести? самые тупые и богатые учатся на бюджете, я учусь на отлично, » | 94 |
|
от чего зависит, как перенесешь любую болезнь? » | 11 |
|
это хлопок или полиэстер? носили бы? с джинсами наверно носили бы? » | 17 |
|
ушел к другой. везде заблокировал. сейчас пытается найти общение. чего ко мне » | 19 |
|
человек сильно бесит! раньше много меня обижал незаслуженно, сейчас я его терпеть » | 8 |
|
как вам это фото? мне кажется макияж очень идёт этот » | 58 |
|
каждая жирная бабень думает, если налепит ресницы, волосы в черный покрасит » | 58 |
|
как на ваш вкус и взгляд такая фигура? » | 20 |
|
круглый ли живот: сильно ли изменилась форма, какие есть эффективные упражнения » | 6 |
|
поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма срочно! » | 41 |
|
стали бы переезжать в другое место, если запланирована поездка за рубеж по » | 13 |
|
у меня короткие или длинные ноги? или средние? » | 58 |
|
когда вы видите вот таких людей, вы пытаетесь узнать, что с человеком, помочь » | 36 |
|
у нее холодная красота и пустота в глазах размером с космос! вы согласны? » | 19 |
|
я здесь уже худела на 35 кг, но поправилась на 27! у кого есть желание, присоединяйтесь, » | 19 |
|
ищу-ищу, а в масмаркете не подходит ничего! посоветуйте хороший бальзам-ополаскиватель! » | 15 |
|
я на эмоциях! налила себе винчика, лежу, так грустно на душе! а чем вы занимаетесь? » | 7 |
|
впервые живу с парнем и многое удивляет! как вы разделяли расходы? всё оплачивал » | 54 |
|
опасно ли пользоваться тампонами девушкам? какие болезни от этого происходят? » | 21 |
|
после неудавшихся отношений боюсь строить новые. уже год одна и нет симпатии » | 13 |
|
какие вам нравятся мужские имена? какие для вас красивые? » | 26 |
|
на что вы готовы ради шикарной фигуры: пахать в зале, ограничивать себя в еде, » | 23 |
|
хочу открыть свой бизнес! с чего начать и в какой сфере лучше открыть? » | 42 |
|
родственники хотят нас уничтожить! ничего не дают, только деньги требуют. бабушка » | 11 |
|
впервые такое пробую, чтоб не варить! коробка, как у обычной овсянки была, » | 20 |
|
на кого из знаменитостей вы похожи? может родители, знакомые говорили что похожи » | 59 |
|
ни кожи, ни рожи! ты в своей деревне только коров удивляй своей красотой! в » | 20 |
|
из-за неудачного опыта стала избегать сближения с мужчинами. вижу только плохое, » | 20 |
|
вы тапки дома носите? детей заставляете? » | 53 |
|
живу с тараканами и бомжами. питание однообразное. в отпуск никогда не ходила! » | 104 |
|
на кого чаще заглядываются мужчины? блондинок, брюнеток или шатенок? с каким » | 28 |
|
залез руками в мусорное ведро! отшлепала и отправила мыть руки. этот оболтус » | 17 |
|
кто смотрел этот фильм? какое впечатление оставил он у вас? соответствует реалиям » | 32 |
|
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » | 23 |
|
вам нравятся такие ноги? красивые, ровные, стройные! » | 18 |
|
я - приличная. иногда бываю - старомодной. а к какой категории относитесь вы? » | 22 |
|
оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу? » | 18 |
|
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » | 13 |
|
а вы слышите комплименты в адрес своей фигуры? часто вам такое говорят? » | 31 |
|
оцените фигуру! какой рост примерный? возраст? тип фигуры? » | 4 |
|
родственники вечно цапаются! просила деньги у отца и мамы, как съехала. не » | 18 |
|
родители совсем не хвалят, недавно сильно обидели. мама очень хвалит свою маму, » | 46 |
|
напугали, что в женских купе чаще всего бабульки-зануды либо матери с орущими » | 30 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
проблемы в 20 лет. ничего не умею. были разные» +8
вход
худеем вместе
4
3
2
2
66%
1
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход