прилетело, что я от природы не красавица, что я» +64
проблемы в 20 лет. ничего не умею. были разные» +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876713
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +1 19.10.21 19.10.2021 ДНЕВНИК № 4 ВТОРНИК!!
 4  3 16 15 2 2 спортивные занятия рацион 2410 процедуры 66% 1
баллы: + 6.24   описание   +3
Избегайте стрессовых ситуаций перед сном: не смотрите перед сном телевизор, не принимайте важные решения, не считайте финансы и *** Иначе перевозбужденны мозг еще долго не даст вам уснуть, прокручивая все услышанные новости. Лучше в это время почитать спокойную книгу, повязать или послушать нежную музыку. Просмотр телепередач лучше прекратить за два-три часа до сна и провести это время в более спокойной обстановке. Примите вечером теплый душ не меньше чем за час до сна. Отлично расслабляют теплые ванны с морской солью и эфирными маслами. В вечерние ванны лучше добавлять эфирное масло розы, жасмина, кедра или мелиссы, они считаются лучшими маслами со снотворным эффектом. Если вы перенесли длительное
баллы: + 4.24   рацион   +3
Разгрузка (14:20): курица без кожи- 250.00 гр В течении дня разгружаюсь на курице без кожи.
разгрузочные дни» ИН: 176%»
баллы: + 4.21   спорт   +3
вес: 106.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 51.6 кг
вода: 44.33 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, спортивная ходьба - 30 мин Станьте ровно, ноги разведите на расстоянии 15 см. Сдел...
сожгла: 492 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
баллы: + 1.07   процедуры   +1
другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 25, неделя: 110, месяц: 690
дневники сутки: +3, неделя: +9, месяц: +109, итог: +357
баллы сутки: -2349, неделя: -2159, месяц: +83
место в рейтинге сутки : 194, неделя: 195, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 7, месяц: 4
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +1, голоса участницы за дневники: +230, голоса за дневники участницы: +11, персональный шанс, аквариум: +68.22% , подарков от участницы: +74, подарков участнице: +10, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +135, комментарии в дневниках участницы: +10, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 8 +1, баллы участницы: 83

вес 105.9 кг съела 1465 к сожгла 698 к баллы 83
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +530» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: -18842»
лидеры баллы : Мисисс Дарси кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@0
2. tatyanakoroleva0
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
6. Лисёночек 680
ник кг
7. Классика Жанра0
8. Эйва Шекер0
9. Olacutechik0
10. Шмидт0
11. poxydelki0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +62
за дневник: + 15.76 статистика просмотры: +36
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» +4
+4



Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» +4
+8



Самая +49 +1 сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий» +13
+22



President +102 +1 за тренировку ушло 40 г воды» +5
+10



Мисисс Дарси +99 +1 день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» +4
+7



Xозяйк@ +14 +1 на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата» +18
+9
Шмидт +90 +1 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +10
+16



Д@ШуткА +94 +1 я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» +4
+10



Beautiful30 +1 после операци с врачём» +5
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +145 +1 привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,» +43
+22



Самая +49 +1 всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику» +12
+32



Victoria_88 +12 +1 29.1.2021ночь» +1
+7



Мисисс Дарси +99 +1 это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» +4
+6



Типа ФЕЯ) давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года» +7
+9

Классика +41 +1 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +6
+11



Классика +41 +1 на сегодня по косметическим процедурам маска из чёрной глины.»хорошее +17
+39



Мисисс Дарси +99 +1 так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» +4
+5



Классика +41 +1 хочется увидеть на весах цифру 71» +5
+29



Шмидт +90 +1 что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в» +19
+27



Кисюня83 +1 сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.» +9
+8

KissЮлик +121 +1 всем еще раз приветик! легкой рабочей недели! я по питанию - на капустном» +7
+19



Д@ШуткА +94 +1 сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» +4
+8



РезультатЕже +12 +1 страно. вес сдвинулся» +4
+9



Кисюня83 +1 вчера был явно не мой день! делала трайфлы, включила миксер взбить масло,» +3
+9
Самая +49 +1 сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,» +9
+36



Roberta +39 +1 сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» +4
+5



Д@ШуткА +94 +1 пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» +4
+11



SSS112 +121 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +21
+28



Классика +41 +1 снова у нас новогодне настроение» +4
+14



Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» +4
+5



Глаша64 +29 +1 29.1.2021интересно» +20
+25



Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» +4
+8



Olacutechik сейчас на сайте +39 +1 сегодня на кефире» +37
+21



Eireann +1 апатия к работе все нарастает, корононовости вокруг тоже надоели, решение» +1
+4
Д@ШуткА +94 +1 у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» +4
+9



liliya26 +11 +1 сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают» +13
+23



Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» +4
+5



Ринуся +13 +1 всем доброй и бодрой недели :)» +6
+8


Бусинка Кэт +1 всем хорошего настроения!» +4
+5



@nn@_y@ +21 +1 наконец-то понедельник»задумчивое +21
+24


Тающий_килог вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была» +14
+6
Д@ШуткА +94 +1 плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» +4
+10



Xозяйк@ +14 +1 доброе утро! начинается рабочая неделя. конец месяца, и здрасьте декабрь.» +23
+14
Roberta +39 +1 до нового года осталось всего 32 дня!» +4
+4



Mmdms +35 +1 всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не» +43
+36


Самая +49 +1 вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их» +18
+27



Мисисс Дарси +99 +1 первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно» +6
+19



Классика +41 +1 72-й день omad keto питание» +23
+39




Бусинка Кэт +1 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +4
+6



Бусинка Кэт +1 снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» +4
+4




Самая +49 +1 итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,» +13
+39



««       топ темы       »»       новые темы»
если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье, переехали » 23
тема содержит фото как вам фото? правда, классное? » 12
тема содержит фото только честно, мощновато ли смотрятся бедра? как визуально? » 76
везде надо вкладываться по полной! выбор образования, выбор работы, выбор места » 8
какая у вас любимая военная песня? » 32
если в ватсапе не видно аватарку и время появления в сети, это значит удалён » 24
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » 16
проходит неделя и начинает писать что любит! зачем сначала не уделять внимание, » 5
тема содержит фото весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что » 24
тема содержит фото если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили? » 28
просто жесть какая-то происходит! любая простуда заканчивается гайморитом. » 1
почему на wb все рубашки скучные и официозные? красивых нет. где вы находите » 28
что быстродействующее и эффективное пьёте от тяжести в желудке? » 19
профессия искусствовед. поступать или нет? нравится, но где потом работать? » 10
купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать » 43
что для вас важнее: дорогая машина, дорогой ремонт в доме, одежда с иголочки? » 30
тема содержит фото как вам? носили бы? на первой картинке модель надела, на второй - картинке » 72
говорил, что никогда не женится, но ставили вопрос ребром и всё-таки звал замуж? » 100
думала я гость, он будет за мной ухаживать, в итоге я 3 дня готовила и мыла » 42
когда уже вы подарите нам внуков? 10 лет клюют этим бестактным вопросом! муж » 23
через какой-то промежуток времени меня начинают ненавидеть люди! перестают » 24
странная ты стала после расставания! напиваться всегда было вне моих интересов, » 8
тема содержит фото как вам фото? » 8
специально про себя говорит плохое, чтобы его начали убеждать, что это не так. » 15
у вас хорошая кожа лица. можете обойтись без тоналки? как добиться такой кожи? » 48
тема содержит фото как вам фото? подойдёт для сайта знакомств? » 19
работаю помощником юриста за 40 тысяч. считаю, что это мало. предложили аналогичную » 27
не могу получить оргазм уже год! что делать? как быть? » 69
тема содержит фото кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » 10
кому пожизненно сказали носить ретейнеры, через сколько они отклеились? потом » 10
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » 29
чувствую что ей со мной неинтересно, раздражаю, но она всё равно мне пишет! » 3
нормально ли написать коллеге, поинтересоваться как дела на работе и вообще » 20
начал лезть не в своё дело, говорить ты такая красивая и таким занимаешься, » 17
если девушка - любовница богатого человека, любит роскошь, добивается своего, » 25
питание без сладостей, майонезов, жирного ради фигуры и здоровья или есть все » 25
тема содержит фото у вас есть ушки на бедрах? галифе? смогли их убрать или это бесполезно? » 39
тема содержит фото подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать? » 13
ищу подругу с весом 90-100 кг, ростом 158-165 см для похудения. хочется после »
живут с парнями, а замуж не хотят! парень не уходит и терпит все от девушки, » 35
посоветуйте зарубежный фильм, который вас зацепил. неважно какого жанра » 24
тема содержит фото делала макияж для нашей няни. как вам? хорошо получилась? » 43
посоветуйте хорошие покупные огурчики соленые, маринованные. какую марку лучше » 17
тема содержит фото как вам это фото? похожа здесь на себя или нет? » 15
тема содержит фото какая стрижка больше нравится? выбираю: отращивать или уменьшать длину, но » 15
у меня была норм врач, но она уже не работает. не знаю к кому податься! где » 11
тема содержит фото мне знакомый прислал предложение о работе. как думаете, лохотронщики? » 17
как шампунь может как-то навредить волосам или улучшить их состояние?! он ведь » 15
тема содержит фото каждый раз, когда ноготь начинает отрастать, появляются белые штуки. для кутикулы » 13
ты прям какая-то особенная, у меня таких нет. что значит эта фраза? есть значит » 11
не успела получить посылку до окончания срока хранения в почтомате! сталкивались » 5
сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы » 34
вырвало от витаминов! позавчера пила 1 таблетку, потошнило немного и прошло, » 11
как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения » 62
тема содержит фото вы считаете себя фотогеничной? где лучше выходите: на фото или в жизни? или » 29
нашёл другую и хочет жить без скандалов, умоляла понять что я изменилась и » 18
почему в инстаграм пропала кнопка создать видео в igtv? и что теперь делать? »
как себя вести? самые тупые и богатые учатся на бюджете, я учусь на отлично, » 94
от чего зависит, как перенесешь любую болезнь? » 11
тема содержит фото это хлопок или полиэстер? носили бы? с джинсами наверно носили бы? » 17
ушел к другой. везде заблокировал. сейчас пытается найти общение. чего ко мне » 19
человек сильно бесит! раньше много меня обижал незаслуженно, сейчас я его терпеть » 8
тема содержит фото как вам это фото? мне кажется макияж очень идёт этот » 58
каждая жирная бабень думает, если налепит ресницы, волосы в черный покрасит » 58
тема содержит фото как на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 20
тема содержит фото круглый ли живот: сильно ли изменилась форма, какие есть эффективные упражнения » 6
поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма срочно! » 41
стали бы переезжать в другое место, если запланирована поездка за рубеж по » 13
тема содержит фото у меня короткие или длинные ноги? или средние? » 58
тема содержит фото когда вы видите вот таких людей, вы пытаетесь узнать, что с человеком, помочь » 36
тема содержит фото у нее холодная красота и пустота в глазах размером с космос! вы согласны? » 19
я здесь уже худела на 35 кг, но поправилась на 27! у кого есть желание, присоединяйтесь, » 19
ищу-ищу, а в масмаркете не подходит ничего! посоветуйте хороший бальзам-ополаскиватель! » 15
я на эмоциях! налила себе винчика, лежу, так грустно на душе! а чем вы занимаетесь? » 7
впервые живу с парнем и многое удивляет! как вы разделяли расходы? всё оплачивал » 54
опасно ли пользоваться тампонами девушкам? какие болезни от этого происходят? » 21
после неудавшихся отношений боюсь строить новые. уже год одна и нет симпатии » 13
какие вам нравятся мужские имена? какие для вас красивые? » 26
тема содержит фото на что вы готовы ради шикарной фигуры: пахать в зале, ограничивать себя в еде, » 23
хочу открыть свой бизнес! с чего начать и в какой сфере лучше открыть? » 42
родственники хотят нас уничтожить! ничего не дают, только деньги требуют. бабушка » 11
впервые такое пробую, чтоб не варить! коробка, как у обычной овсянки была, » 20
тема содержит фото на кого из знаменитостей вы похожи? может родители, знакомые говорили что похожи » 59
тема содержит фото ни кожи, ни рожи! ты в своей деревне только коров удивляй своей красотой! в » 20
из-за неудачного опыта стала избегать сближения с мужчинами. вижу только плохое, » 20
вы тапки дома носите? детей заставляете? » 53
живу с тараканами и бомжами. питание однообразное. в отпуск никогда не ходила! » 104
тема содержит фото на кого чаще заглядываются мужчины? блондинок, брюнеток или шатенок? с каким » 28
залез руками в мусорное ведро! отшлепала и отправила мыть руки. этот оболтус » 17
кто смотрел этот фильм? какое впечатление оставил он у вас? соответствует реалиям » 32
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 23
тема содержит фото вам нравятся такие ноги? красивые, ровные, стройные! » 18
тема содержит фото я - приличная. иногда бываю - старомодной. а к какой категории относитесь вы? » 22
тема содержит фото оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу? » 18
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » 13
а вы слышите комплименты в адрес своей фигуры? часто вам такое говорят? » 31
тема содержит фото оцените фигуру! какой рост примерный? возраст? тип фигуры? » 4
родственники вечно цапаются! просила деньги у отца и мамы, как съехала. не » 18
тема содержит фото родители совсем не хвалят, недавно сильно обидели. мама очень хвалит свою маму, » 46
напугали, что в женских купе чаще всего бабульки-зануды либо матери с орущими » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»