столько гелей и пенок поменяла, все равно сушит!» +32
парню нравится, когда я вызывающе одеваюсь!» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876711
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Совушка ДВ +1 12.10.21 12.10.2021 ДНЕВНИК № 3 ВТОРНИК.
 10  6 30 29 1 16 спортивные занятия рацион 564 процедуры 43% 6
баллы: + 6.21   описание   +5
Вчера удалось пройти 18300 шагов. Сегодня столько не получится.Надею что свои 10000 шагов я пройду.
баллы: + 4.24   рацион   +5
перекус 1 (11:40): кефир 3.2%- 200.00 гр Перекусываем кефирчиком 3,2 %. Покупаю ГринАгро, мне он больше всех нравится!!
есть разгрузочный день: Моё питание. (5» ГИ: 25» ИН: 88%»
баллы: + 4.21   спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 51.6 кг
вода: 44.33 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, спортивная ходьба - 30 мин Стараюсь ходить с усиленным шагом хотя-бы минут 3...
сожгла: 855 ккал., сожгла за счет жиров: 339 ккал. (36 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +3
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 20, неделя: 100, месяц: 695
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +111, итог: +354
баллы сутки: +30, неделя: +208, месяц: +4381
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 14, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +3, голоса участницы за дневники: +113, голоса за дневники участницы: +29, персональный шанс, аквариум: +42.99% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +40, подарков участнице: +21, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +67, комментарии в дневниках участницы: +19, командный план, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 7 +1, баллы участницы: 4382

вес 105.9 кг съела 1142 к сожгла 502 к баллы 4382
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +34244» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 480»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +65
за дневник: + 15.68 статистика просмотры: +64
голоса: +29

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6192 -29 привет всем!» +31
+22



President +4072 +2 сегодня после тренировки сделала растяжку» +1
+13



SSS112 +5653 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон около 5 часов,»загадочное +8
+12



Adeliya 24 +306 времени нет для написания дневничка, побежали покупать подарок. спину»хорошее +13
+10
Самая +5670 -6 настраиваюсь на похуделки, сегодня день х. ещё не знаю какой способ выберу,» +13
+27



KissЮлик +4996 +1 столько я наготовила вчера этого крабового салата и видимо большой объем» +12
+20



KissЮлик +4996 +1 всем доброе утро! вот в эти выходные я хорошо выспалась и вчера рано легла.» +8
+15



главная цель +1562 +5 1 неделя 7 день» +3
+15



Svetlanкa +6192 -29 привет всем сегодня должны привезти духовку и панель индукционую в квартиру,» +30
+31



Мисисс Дарси +4243 +1 день рабочий относительно короткий сегодня, не до шести как обычно, а» +9
+12



Подарок +22 +1 готовлю для себя сюрприз к новому году ! для себя !» +2
+10
Мисс Мэри +423 +2 28.1.2021 день перед стартом.меню на 2 недели-худею играючи.»игривое +2
+9

Мисисс Дарси +4243 +1 воскресенье. у меня ещё один рабочий денёчек и в понедельник на недельку» +12
+9



Совушка ДВ +4382 +1 27.1.2021дневник № 1» +21
+41



Шмидт +5019 +4 с точки зрения традиционой китайской медицины наше здоровье зависит от» +11
+22



tatyanakorol +1183 +190 29.1.2021 омад 1 понедельник» +1
+7
13th Month +131 +1 понедельник, сегодня опять на работу, неохото. с утра надо сходить купить» +1
+5
KissЮлик +4996 +1 погода у нас сегодня хорошая. солнечно и около 10 тепла обещают. а сейчас» +9
+15



Ринуся +378 +1 всем прекрасного настроения!» +2


Мисисс Дарси +4243 +1 когда цель достигнута, вам удалось похудеть к новому году без вреда для» +8
+4



oxyd +203 -29 вот и ноябрь подходит к концу и вот вот будет новый год :)» +2
+11


Svetlanкa +6192 -29 привет всем ходила вчера немного, в рабочем режиме. но сегодня и того» +14
+12



SSS112 +5653 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»загадочное +11
+13



Olacutechik сейчас на сайте +1849 -3 питание на сегодня не запланировано» +4
+9



liliya26 +1631 -29 всем хорошего вечера. привес понемногу сбрасываю. боюсь даже про это писать,» +2
+17



Белая Цапля +285 +6 29. 1. 2021» +11
+5
isle +709 -1 28.1.2021 - 1340 кал - бургер кинг» +10
+2

President +4072 +2 вчера вечером сделала вану с мёдом и молоком» +4
+9



Senat +298 -1 94.3»спокойное +1
+6


SSS112 +5653 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! вот приготовила наконец»спокойное +20
+11



Стройняшка Т +176 -1 28.1.2021» +3
+6


Глаша64 +1711 +1 28.1.2021 свининка получилась супер!» +4
+11


Mrs,Совершен - давай пицу закажем? - мы же худем. - давай пешком за ней сходим.» +2
+12

Шмидт +5019 +4 сегодня вечером спокойно посидим всей семьёй за столом, а потом сразу» +6
+6



SSS112 +5653 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»загадочное +16
+14



iizika 1/40в воскресенье отварила хек. салат - пекинская капуста, морковь, болг.перец,» +16
+11
Svetlanкa +6192 -29 привет всем! не знаю сколько вчера находила, браслет забыла» +18
+22



Svetlanкa +6192 -29 всем привет! сегодня снова выспаться не получилось, но спала» +20
+28



poxydelki +1433 +1 результаты недели.» +8
+12


Xозяйк@ +823 -29 мамочки! всех с праздником! вчера после родительского собрания, наши» +10
+10
Мадам_булка +717 -28 печеньки вчера удались. и вкусно и не так вредно как чисто углеводный» +22
+18



President +4072 +2 наконец-то долгожданый отвес» +6
+14




KissЮлик +4996 +1 на работе сейчас подходит к концу. я слопала свой крабовый салатик и теперь» +3
+6



Adeliya 24 +306 вот он - многобещающий понедельник! ну что, девчата, пора ставить» +9
+6
President +4072 +2 сын ещё в школу не пошёл сегодня» +2
+10



Libra08 меня крутило на эти выхи, а все потому что я считаю,что он обязан уделять» +4
+12
Мисисс Дарси +4243 +1 всё, выходные у меня начались! пришла с работы и что-то меня спать» +8
+4



Olacutechik сейчас на сайте +1849 -3 максимальный загруз» +14
+13



Svetlanкa +6192 -29 привет всем! фото. вес встал и не двигается никуда. сегодня немного» +46
+31



Лисёночек 68 +887 неделю уже стараюсь не есть сладкое и сахар. пока получается. правда на» +4
+9

Svetlanкa +6192 -29 привет всем эх, не выспалась. проспала 5 часов 10 минут и в том числе» +29
+38



««       топ темы       »»       новые темы»
день сурка! муж целыми днями на работе, подруг в этом городе у меня нет, а » 15
назвал меня ее именем! забеременела, а он душиться начал, как французская проститутка, » 25
тема содержит фото какой сорбент для вас является самым мощным, а какой неэффективным? » 22
тема содержит фото можно ли диабетикам козинаки и халву на фруктозе? » 13
к своим 25 так и не обзавелась ни семьёй, ни друзьями! даже родственники не » 30
если девушка не ест в кафе! я не буду есть! хочу минералки просто. ну может » 40
тема содержит фото кровавые ужастики терпеть не могу, про вампиров тем более. а вот смотрела 30 » 20
тема содержит фото что скажете про внешность этой актрисы? » 2
вы бы отдали старших детишек на целый месяц бабушке, после рождения младшего » 88
новые родственники кинули на деньги и он умотал! и даже не поинтересовался, » 7
мечтала о городе, уговорила мужа, взяли ипотеку и резко перегорела! он меня » 15
сталкивались с приставаниями на работе или учёбе? верите в подобные истории? » 26
мы разучились общаться! проще игнорировать или закинуть в черный список! так » 11
почему в магазинах продают большое разнообразие туалетных вод, а не духи? они » 21
сегодня в автобусе меня выгнала наглая бабка с сиденья! в итоге, я ее очень » 258
тема содержит фото сходил в салон красоты на брови! оцените результат. » 70
кто только начинает заниматься, у вас болят мышцы после тренировок? если не » 10
хотите, чтобы сожительство приравняли к фактической семье? или вам это не нужно? » 46
при повышении сахара одни советуют интервальное голодание, другие рекомендуют » 45
если девушка начинает убирать руки его, это может вызывать агрессию! а он не » 36
как дать себе пинка и заставить себя что-либо делать? все бытовые обязанности: » 86
к чему black friday, если в действительности никаких скидок нет? к чему обманывать, » 13
родители не рады нашей помолвке! мама вылила мне ушат грязи, что он безрукий » 18
тема содержит фото как вам жена элвиса пресли актриса присцилла пресли в молодости? правда красавица! » 9
отказалась от работы, а они снова мне наяривали! почему так вцепились в меня? » 5
если мужик ушел по-английски, даже записку не оставив, искать причину в себе » 20
в магазинах для беременных только зимняя тёплая одежда. где есть красивые платья? » 10
парень никогда не пишет первый! неужели ему не хочется пообщаться в течение » 23
тема содержит фото ваше мнение и впечатление о паре на фото? сколько им лет? » 80
жду пока моя обезьянка подрастёт. дал ей 2 года, чтобы вырасти. как бы отреагировали » 70
тема содержит фото идут ли мне очки? купила себе имиджевые » 87
сколько ваши дети проводят в гаджетах? мой вообще чокнулся. когда ору, пытаюсь » 31
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 368
как вы переживаете или пережили уход в другой мир близкого человека? » 35
какой марки и материала зимние сапоги лучше выбрать, чтобы не пропускали влагу? » 3
тема содержит фото как вам маникюр? сделали бы такой? » 17
тема содержит фото как вам эта актриса? очаровательная и неподражаемая маргоша! » 10
тема содержит фото я вижу в себе актёра! стоит ли пытаться в свои 27 лет? собираюсь переезжать » 11
тема содержит фото действительно ли я похожа на трансвестита? меня так оскорбили, я пыталась немного » 182
живем с его мамой, договорились копить на квартиру и свадьбу, но на всё сразу » 13
тема содержит фото девушка, у вас такая попа! два раза чуть не утащили за руку, еле убежала. я » 79
хочет, чтобы я шла на нормальную работу по специальности, а не администратором, » 14
у дочки скоро день рождения, но детям неудобно добираться. я же не должна их » 62
тема содержит фото оцените внешность по 100-балльной шкале! хотели бы так выглядеть? она считалась » 4
почему постоянно хочется жрать? постоянно хожу голодная! что делать? » 25
порекомендуйте интересный, захватывающий фильм-апокалипсис про конец света, » 29
соседи постоянно что-то просят! стирают у меня, просят утюг каждый день! надоедает. » 28
вам бы хватило 400 тысяч обоюдного дохода на жизнь с мужем? квартира своя и » 64
тема содержит фото какие шторы красивее из этих? » 18
тема содержит фото как вам внешность молодой актрисы? правда, ослепительная красавица? » 12
твердила, что я ненормальная и позорница, а теперь требует, чтобы познакомила » 14
сам мне не писал, пока я ему не оправила: ты в пути? пишет, что задержится » 8
тема содержит фото вам нравится такое платье? купили бы? » 31
боялась испортить всё готовое и начальник с замом начали ламинировать сами! » 13
7 дней перерыва и не начата новая упаковка. только через 2 дня начата. как » 5
подруга тренируется с утра натощак! это вроде бы вредно. а вечером после работы » 45
мать говорит гадости, что юбка короткая и что я адвокат из меня никакой, и » 60
заказала две мелочи, за каждую сняли ещё доставку по 200 рублей. сейчас опять » 5
прости, я изменил тебе! моё сердце склеивает другая. можно же было просто предложить » 29
тема содержит фото распределите этих красавиц мирового масштаба по красоте в порядке убывания! » 17
во сколько утром? мне без разницы: во сколько придёт человек, во столько и » 14
я сегодня 20 тысяч потеряла, из кармана сумки выпали. а вы теряли деньги? переживаю » 60
обабились и превратились в тёток или следят за собой? как выглядят ваши 40-летние » 10
за каждую доставку на вайлдберриз сняли по 200 рублей! платная что ли стала? » 44
агентства выставляют фото квартир за приятную цену, а по факту фотки левые » 12
не могу надевать светлую одежду? пробовали этот дезодорант? » 15
бывшая жена запретила кормить ребёнка! никто не распаковал доставку, невозможно » 107
тема содержит фото как вам актриса из ворониных? нравится внешне и фигура? » 10
захожу в лифт с парнем, а от него так сильно пахло! почему они часто так сильно » 17
тема содержит фото помните рекламу: о, палмолив, мой нежный гель? кто знает, что за актриса снималась » 1
вроде воды много пью, а слез нет! раньше могла на ровном месте поплакать и » 11
осталась одна бабушка. ей 94 года. и это морально сложно. так как дементные » 41
сразу пригласил встретиться у него под предлогом что вкусно готовит! может » 18
написала мастеру и спросила, когда есть свободные окошки, а она - молчок! написать » 11
у кого есть облегающего кроя кожаные брюки или из эко-кожи? такие брюки полнят? » 15
ему со мной некомфортно и намекает на разрыв. готовлю вкусно, убираю, стираю, » 24
изменился запах там. сдавать анализы на зппп? не хочу, чтобы меня разводили » 21
лежал с подругой в психбольнице, а теперь пиарит свою страницу как психолога! » 24
пакости свекрови! со мной специально не здоровается: если бы я внучку чаще » 37
почему не одеваетесь элегантно? зачем носите куртки? они чаще всего смотрятся » 171
тема содержит фото что это за шикарный цвет волос? очень красивый! такой вообще существует? » 9
поставили диагноз многоводие, от капельницы воды не уменьшились. это может » 3
жжение в сердце весь день, сильное. при инфаркте может так быть? скорую вызвала » 56
начал подписываться на девочек! я - жуткая собственница, если близко к себе » 15
у кого сухая кожа, как ухаживаете за ней? что можете посоветовать? нужен крем » 15
что подарить девчуле 10 лет на нг? в куклы давно не играет, косметику рано, » 28
из чего состоит ваш гардероб? много новых, тепловых вещей или есть с прошлого » 30
если и играть в ролевые игры с мужем, то перевоплотившись в харли квин! а вы » 15
если будешь хорошо себя вести, я могу тебе многое дать! к чему это? видимо » 19
умерла в 35 от инсульта! у неё были ужасные головные боли. если бы обратилась, » 32
недавно была близость. полтора года не было. месячные шли как-то странно. это » 15
тема содержит фото кто красивее? они немного похожи » 8
почему женщины боятся, что муж сидит на сайтах знакомств? там же нечего ловить! » 29
а можно я тебя обниму ниже талии? живёт с девушкой. говорил, что любит, что » 11
тема содержит фото носили бы такие блузы? ткань натуральная, хлопок. выскажите мнение о них. если » 42
тема содержит фото это красивый типаж внешности? » 21
на работе оплачивают жильё. недавно я переехала жить к парню и за жильё платит » 16
неработающая женщина - это паразит! вы согласны с мнением мужчин? » 115
сколько вы обычно в день остаётесь наедине с собой? в радость или в тягость? » 17
нет поцелуев в губы, шею и грудь! во время ласк ни страсти, ни нежности, припал » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»