вход
худеем вместе
хочу вес»
Шмидт писал(а): только упорный труд |
| вес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5412 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| заполняем холодильник правильно Чт избежать соблазна перекусить не теми продуктами, просто исключите их. Так, майонез заменим на сметану или натуральный йогурт, вместо сосисок поместим отварную грудку, вместо пирожных и конфет – сухофрукты, томаты и томатная паста будут альтернативой кетчупу и т.п. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Шмидт
Это да.
-
ответ для: Шмидт
С радостью и удовольствием!!Шмидт писал(а): привет, спасибочки!!!вес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5412 110 
120
-
У меня после еы примерно 6,0-6,2 ...Мне ставят преддиабет. Но мне уже официально разрешила, если я вижу, что сахар 5,5 , то могу не пить свою таблетку. А это маленькая победа!!
вес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5412 110 120
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким,
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли
-
ответ для: Совушка ДВ
вообще круто, у меня больше сахар, 5,6 - и утренний, и гликированныйСовушка ДВ писал(а): Сдавала сахар у эндокринолога у меня 4,7 разве это не шикарный результат. Давление 116 на 78- тоже отлично. Всё благодаря тому , что скинула вес...вес 98.4 кг съела 251 к сожгла 1426 к баллы 4831 90 
100
-
ответ для: Совушка ДВ
привет, спасибочки!!!Совушка ДВ писал(а): Леночка, поскольку настроение бывает разным, то пусть чередуется хорошее с прекрасным!!!вес 98.4 кг съела 251 к сожгла 1426 к баллы 4831 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
только упорный труд)))Совушка ДВ писал(а): Вот как нам быть стройняшками???вес 98.4 кг съела 251 к сожгла 1426 к баллы 4831 90 100
-
ответ для: KissЮлик
привет, ЮлёкKissЮлик писал(а): Привет, Леночкавес 98.4 кг съела 251 к сожгла 1426 к баллы 4831 90 100
-
ответ для: Совушка ДВ
-
ответ для: Шмидт
ага...Шмидт писал(а): ну и у меня обе бабули пухленькими быливес 93.4 кг съела 498 к сожгла 669 к баллы 5623 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
ну и у меня обе бабули пухленькими былиSvetlanкa писал(а): ну да, вот мама, ее мама тоже...вес 98.4 кг съела 251 к сожгла 1426 к баллы 4831 90 100
входЛисёночек 68
+1605  -48
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
 +12 +12   |
Соня 89
+1422 -41
|
24.04.2024» |
+1+5 |
Классика
+5228 -2
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
Маво4ка
+1026  +1
|
ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -41
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+3307 +47
|
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2+2 |
Шмидт
+4831 -2
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13 |
| iizika |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
| piyavkaE
+533 -41
|
24.04.2024» |
+4+4 |
| Стройная
+1561 -40
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+533 -41
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+2239 +5
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| Аленька26
+6032 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| Классика
+5228 -2
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| Стройная
+1561 -40
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
Тили
+798 +6
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
| Лисёночек 68
+1605 -48
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
|
+9+18 |
| Прометей
+2239 +5
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3307 +47
|
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1+2 |
| Шмидт
+4831 -2
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Соня 89
+1422 -41
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»
|
+7+14 |
| Стройная
+1561 -40
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»
|
+7+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
| Аленька26
+6032 +2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| I am
+3353 -41
|
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1+2 |
| Шмидт
+4831 -2
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| Шмидт
+4831 -2
|
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»
|
+7+11 |
| Д@ШуткА
+3307 +47
|
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2+2 |
| ЯРыба@
+1673 -1
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Д@ШуткА
+3307 +47
|
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2+2 |
| LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2+6 |
| Соня 89
+1422 -41
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| новая_я_)
+1515 +1
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| Стройная
+1561 -40
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1422 -41
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| piyavkaE
+533 -41
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
| Стройная
+1561 -40
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1422 -41
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+3307 +47
|
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2+2 |
| Маво4ка
+1026 +1
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
| Mmdms
+1732 -41
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| piyavkaE
+533 -41
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
Olgadobro
+381 +47
|
24.04.2024» |
+5+6 |
| Аленька26
+6032 +2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
| Стройная
+1561 -40
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
 |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- все диеты»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |