вход
BSv писал(а): Вот кузька, через интернет передала бацылу зажорную |
| ||||||
| ||||||
|
BSv
08.10.21
|
||||||
| ||||||
| Хоть завтра и выходные, но в субботу планирую разгрузиться. Потому что в воскресенье у Диминой сестры др, все равно наемся чего-нибудь. Смотрю по фотографиям, зад совсем дряблый. Надо начинать приседы. У меня в подростковом возрасте был бзик на пресс, тогда я начинала раз с 10 но 3-4 раза в день. Просто шла-шла по дому, вспомнила, покачала. Училась, вспомнила - ноги под диван и покачала. То через какое-то время я без проблем до 100 раз могла пресс качать. И прям долго у меня потом пресс и кубики и талия сохранялась, еще лет 10-15. Надо теперь с плийе и выпадами так начать. И зад подтянется и булки аппетитнее будут, и ноги немного в тонус придут, все равно они тоже участвуют. Короче пошла займусь, пока энтуазизьма есть | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
| комментарии: +7, просмотры: +55 |
начало
-
ответ для: BSv
Ага, по попе ей надо атата -
ответ для: BSv
Это точно, СветикBSv писал(а): И не скучно и не холодно -
Я в школе тоже больше всех пресс качала, 12- что ль. Сейчас, конечно, столько не могу, т.к. без тренировок. Но раз 30 могу, может больше Я взяла моду, т.к. мало хожу, бегать дома Я тебе писала уже То на месте, то по комнате. Не так скучно Но и калории сжигаю
-
Это тебя Танюшкин зажором заразила
-
Отличная идея))
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|