что вам необходимо, чтобы получить удовольствие?» +27
какие есть сильно отбеливающие зубные пасты?» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Классика Жанра -4 07.10.21 В СВОИХ ДНЕВНИКАХ НАШЛА ОШИБКУ. ПО OMAD KETO
 8 7 34 8 5 спортивные занятия 30м рацион 545 процедуры 21%
баллы: + 6.39   описание   +6
Вчера села перечитывать дневники свои по OMAD keto, и тут увидела у себя ошибку, за 25 сентября и за 26 сентября я 2 раза написала что 7-й день OMAD keto, вот только вчера заметила. Так что сегодня у меня не 18-й день, а 19!!!! хорошо что я перечитала и обратила внимание.
баллы: + 4.51   рацион   +5
какао в сухом виде- 2.00 гр, вода- 300.00 гр 19-й день OMAD keto питание
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb»
баллы: + 4.57   спорт   +4
вес: 80.05 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 22.45 кг
вода: 28.36 кг
грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 354 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
баллы: + 1.15   процедуры   +4
ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -4.6, итог: -32.85
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4485
дневники сутки: +4, неделя: +32, месяц: +150, итог: +260
баллы сутки: +2, неделя: +649, месяц: +4226
место в рейтинге сутки : 12, неделя: 4, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +4
аквариум: +20.56% , разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 5 -4, баллы участницы: 4227

вес 77.2 кг съела 714 к сожгла 1753 к баллы 4227
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 26, изм. веса: -0.5 кг
                                         
77.15 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +25307» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 100»
лидеры баллы : Совушка ДВ кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Совушка ДВ
план команды
24 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 25 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-4
2. tatyanakoroleva-2.2
3. Классика Жанра-1.1
4. @nn@_y@-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Д@ШуткА0
8. Лисёночек 680.2
9. Мисисс Дарси0.4
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +13
за дневник: + 16.62 статистика просмотры: +17
голоса: +34
читают +8: questy, самая любиммая, -very well-, sss112, совушка дв, svetlanкa, эйва шекер, iizika

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5652 +3 привет всем вчера очень неплохо походила. обожаю ходить, получаю удовольствие» +21
+9



liliya26 +1306 -39 решили попить пивка, но немного)» +5
+15



Victoria_88 +2120 -1 21.10.2021вечер» +3


tatyanakorol +1100 -1 так! уже вечер!время просто бежит!пора сосредотачиваться на себе и своих» +3
+6
SSS112 +4243 +6 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 08:36, медленый»задумчивое +2
+9



KissЮлик +3951 -4 погода сегодня просто обалденая. светит солнышко, нет никакого ветра» +18
+29



Совушка ДВ сейчас на сайте +4227 -42 21.10.2021дневник № 5 четверг» +9
+15



Татушка 1972 10 шагов пройдены. по счетчику показывает потрачено 683 ка, 1ч45м и» +3
+5

Классика +4227 -4 вы смотрите в истори сколько прошли километров за месяц?» +5
+28



President +3104 +3 планируют киев в красную зону переводить» +2
+2



KissЮлик +3951 -4 всем хорошего вечера! я сегодня пока прогуливалась проходила мимо лавки» +2
+4



iizika купила куриные сердечки, надо будет потушить с картошкой, морковкой и» +5
+11
SSS112 +4243 +6 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня я проснулась рано, но позже»задумчивое +8
+4



Olacutechik сейчас на сайте +598 -42 четвертый день диеты -50» +18
+8




Тили +563 +1 21 октября, четверг. (6:18)»хорошее +4
+4




Классика +4227 -4 девочки я не выдержала, сегодня поеду по магазинам,» +5
+30



Самая +4366 +3 иду делать генеральную уборку в комнате старшего сына, там капец. как» +10
+12



Кисюня83 +203 +1 собрала первый торт, стоит, пропитывается, завтра сварю крем для украшения,» +3
+8
Modystka а можно ли смузи на молоке приравнять к йогурту, вот мне интересно.» +6
+6
isle +248 -42 20.10.2021 - стандартно, плюс банка горошка» +5
+4


SSS112 +4243 +6 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера вечером сходила в»задумчивое +4
+17



Т@лиЯ +322 -42 уря у меня отвесик) радуюсь как ребёнок. то плато то, вес скакал,» +8
+10

Кисюня83 +203 +1 не получатся у меня есть на 160 калорий, еле до 1350 наедаю. привыкла» +2
+15
SSS112 +4243 +6 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +11
+12



Beautiful30 +210 -1 я пропала с гали чтото надолго» +4
+15
Жиротучка +329 -1 17.10.2021» +2
+7



Самая +4366 +3 сегодня у нас очень хорошая погода и прям вобще теплынь. и вечер вчера» +11
+8



Svetlanкa +5652 +3 привет всем вчера получили ключи от новой квартиры, всё понравилось. однушку» +67
+30



Классика +4227 -4 полна сил и решимости!» +6
+31



Классика +4227 -4 3-й день omad keto питание (отвес)»счастливое +7
+27




tatyanakorol +1100 -1 уже вечер!я так рада!сегодня 5 день омад. уже намного лучше. уже идет» +16
+5
Самая +4366 +3 всем приветики! сегодня утром делала детям чаи, себе кофе и случайно в» +14
+11



tatyanakorol +1100 -1 21.10.2021 позитивизм!» +4
+4
President +3104 +3 много дел и планов на сегодня» +11
+10



BSv +123 -37 1.10.2021 продолжаем похуделки»довольное +9
+11
Mmdms +1583 -38 благодаря своему еще шаткому самочувствию, я со спокойной совестью отказалась» +23
+27


Мадам_булка сейчас на сайте +784 +186 углеводы и радости жизни =)»загадочное +11
+9




SSS112 +4243 +6 2. доброго времени суток всем присутствующим! ездила к ревматологу, взять»задумчивое +11
+10



Самая +4366 +3 вчера смотрела сериал фитнес. прикольный лёгкий сериальчик про похуделки» +12
+9



Алекс74 сейчас на сайте +176 -39 мясной день» +85
+11
Victoria_88 +2120 -1 21.10.2021вечер» +1



Victoria_88 +2120 -1 21.10.2021вечер» +1



Классика +4227 -4 у нас теперь вход в магазины по сертификатам ковидным.» +6
+41



KissЮлик +3951 -4 что-то сегодня у меня настроения нет вобще и не могу понять от чего.» +8
+8



koshka1507 +164 -39 в любом случае, ты достоин прекрасного человека рядом с тобой. имено» +2
+8
Mrs,Совершен вчера, чтобы уснуть, вместо овец считала платья, висящие в моём шкафу.насчитала» +4
+5


Самая +4366 +3 сегодня надо в лес сходить за листьями дуба, а это далековато, зато отличная» +15
+19



KissЮлик +3951 -4 сегодня у меня что-то так сильно болит живот и прям не могу я. вобще» +2



Svetlanкa +5652 +3 привет всем ещё раз сегодня ушло 30г, но это последствия вчерашней мини-разгрузки.» +16
+16



Victoria_88 +2120 -1 20.10.2021вечер» +2
+4



главная цель +1309 -1 с детьми была ложная тревога по ходу. утром и вечером температуры у» +3
+16


топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото летом 37 лет! не нравятся возрастные изменения, хочу быть молодой! морщины » 48
тема содержит фото цветной спрей для еды. если вы хотите произвести неизгладимое впечатление на » 27
представить не могу как раньше целовала его! остались чувства как к брату! » 29
всю жизнь ношу пушап. вчера пыталась подобрать бюст без пушапа, но одежда плохо » 25
не смогла прийти на маникюр и с меня сняли полную стоимость! вы бы заплатили » 61
кто устанавливал брекеты? сколько примерно будет стоить? как долго вы с ними » 1
сделал гадость - на сердце радость! у вас были ситуации, когда вы выручали, » 17
тема содержит фото оцените грудь по 5-балльной шкале! какой визуально размер? хочется увеличить » 42
терпеть не могу мужиков за их похотливость! женатики то под окнами водят студенточек, » 16
тема содержит фото повесили бы дома такую картину? как она вам? » 45
подвернула ногу и сильно ударилась спиной об асфальт. второй триместр. кое-как » 11
тема содержит фото что бы вы поменяли в этом лице, если бы оно было вашим? » 90
увидела очень симпатичного парня. взгляд упал на пупок, а там черная грязь! » 11
неужели ещё остались те, кого не коснулся коронавирус? вот прямо никто в окружении » 47
если в сети магазинов проводится акция, на чай, это акция по всем магазинам » 9
ехать ли одной в египет? вы бы побоялись заболеть ковид? » 22
я понять не могу: как они в чай запихали витамины? купила несколько пачек чая » 10
подруга хочет продать свою квартиру и брать с мужем ипотеку. у него своего » 29
надоела мужу после 15 лет, а идти мне некуда! почему это я должен покупать » 39
страшно беременеть! с работой не знаешь что будет, а если ребёнок ещё заразится » 24
тема содержит фото вот с таким я столкнулась сегодня утпом » 11
ковид-истерия! у некоторых маски непременно защитят от всего, а бады для повышения » 134
обнюхиваю всё вокруг и абсолютно нет запахов. кт когда делать, чтобы не проспать » 51
где у вас располагается мусорное ведро на кухне? под раковиной? а может быть » 50
родственница супруга подарила ребёнку на др игрушку со словами: я выиграла » 19
любительницы каблуков, что вы носите осенью с пальто, когда сухо и снега нет? » 38
согласны чипироваться в будущем? » 7
не умею себя адекватно и мудро вести. если что-то не так, начинаю выяснять » 11
у кого было кесарево, сколько вы восстанавливались? и как вообще прошли первые » 16
у кого закладывает ухо при давлении? от какого это у вас: низкого или высокого? » 6
про какую девушку мужчины говорят, что она с характером? » 6
мою сестру не поздравили с рождением дочки родители её мужчины! во внуках от » 25
стали бы встречаться с парнем на 5 лет моложе? вы нравитесь мужчинам младше » 34
тема содержит фото мужчина 45 лет принёс мне позорный букет! вид как будто с метро! или я балованная? » 99
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 3504
тема содержит фото оцените фигуру. ваше мнение? » 29
резко набрала вес сидя дома! ем каждые 2 часа и не наедаюсь! аппетита нет, » 7
тема содержит фото вы носите футболки с большой линией плеч? идет вам такое? » 10
сходила в салон, подровняла концы, сделала растяжку. через 2 недели полезли » 1
тема содержит фото это тонкие губы или средние? » 14
вы работали на почте? как вам? какие первые впечатления? » 12
мы вот квартиру купим, потом вторую, чтобы сдавать, а рожать - после 35. ага! » 45
что делать если ты не модельной внешности и мужчинам ты неинтересна? » 40
брюки из хб выглядят как треники? неприлично такое носить? » 22
бдительно слежу за дочерью! это же ужас, что девушки в таком возрасте и вне » 41
тема содержит фото он признался ей в чувствах! и она расцвела! есть там роман или это просто пиар-ход? » 21
девушка, какие глаза у вас красивые! достали мужчины с одной и той же шуткой, » 3
от бессонницы вообще не помогает, все равно не ухожу в глубокий сон. что можно » 13
не знаю, за сколько пошла бы на суррогатное! женщина получает 600 тысяч и 30 » 39
кого врач сажал на диету во время беременности для похудения? » 16
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 21
какие люди выглядят моложе своих лет? которые не вылезают от косметологов или » 36
очень много читаю, но на сайтах! это считается просиживанием в интернете. обязательно » 51
тема содержит фото ваше мнение и впечатление о паре на фото? сколько им лет? » 58
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? можете назвать ее именно красивой? » 26
сманил сына к себе, завели клопов и тараканов, спит на матрасе без белья, так » 23
знакомый зарегистрировал код от пива и выиграл ауди! я максимум 200 рублей » 50
тема содержит фото губы пухлые или средние? » 12
лечитесь дома! мы забираем только тяжело больных пневмонией. практически здоровых » 13
написала, что буду в 6 или сразу после, а мне человек пишет: ваша запись в » 12
тема содержит фото какие яйца вы предпочитаете кушать? если бы вам дали яйца гусиные, утиные или » 47
у кого мужья очень самовлюблённые вы даёте им периодически по лбу ?! »
в дородовое поднялась, там посмотрели и развернули, сказали, что началось. » 36
какие есть сильно отбеливающие зубные пасты? пожелтели пломбы на передних зубах, » 5
что вам необходимо, чтобы получить удовольствие? парень старается, умело, » 27
мужчины не сюсюкаются с детьми! тыкала кнопки на калькуляторе, а он ей: бухгалтером » 29
тема содержит фото носите пальто из плащевой ткани или тканевое? какое предпочитаете и почему? » 17
беременели ли вы или кто-то из ваших знакомых, во время приёма ок? » 7
через несколько дней после свадьбы влюбился в другую. в ход пускала слезы, » 8
муж близкой подруги ходит в стрип-клуб! молчу как партизан. подруга считает » 31
тема содержит фото иди 47-летнему обеспеченному и стройному, у которого в штанах нормально! у » 21
стали бы покупать на новый год костюм ребёнку, если он не ходит в детский сад? » 44
вам родственники помогали купить жильё, мебель, сделать ремонт? помогали купить » 23
очень нравится парень. но! зовет в гости! я сказала, что не еду на свидания » 14
в командировке случился незащищенный акт с мужчиной. вечером встречал супруг. » 50
можно ли порезать наполеон на кусочки, заморозить, и потом по кусочку иногда » 9
отбананил и забанил! уже с другой в постель! нет доверия к мужчинам! женщине » 33
какой блонд вам нравится? кидайте фото. » 14
кто из галчат самый позитивный, душевный и доброжелательный? можно вспоминать » 231
как вы перенесли уколы вакцины? » 23
тема содержит фото как вам такие сапожки? стоит брать? » 15
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » 7846
тема содержит фото вам нравится как она выглядит для своих лет? ей 46. » 21
тема содержит фото пробники всегда лучше продукта, который реализуют! хотя приобрела в том же » 18
кому-то помогали народные методы приблизить начало родов? сил моих нет, тренировочные » 47
мама длительно и безуспешно лечила цистит. а недавно узнала, что причина частых » 3
тема содержит фото кто-нибудь будет отмечать хэллоуин? есть идеи для праздника? или не отмечаете? » 33
очередной парень слил меня! а казался хорошим вариантом для семьи! общались » 53
столько гелей и пенок поменяла, все равно сушит! уже не знаю, что подобрать » 17
не могу без худи, а моя двоюродная сестра не носит их и не любит! а вы носите » 20
муж не помогает материально! а что поделать? сейчас вот скоро тебе аванс придёт. » 44
у мужа появился ребёнок! я в глобальном шоке. сказал, чтобы не лезла туда, » 631
тема содержит фото как вам такой типаж? назвали бы красивой? » 19
муж очень хочет свою квартиру прямо сейчас, а это ипотека! мне стало страшно. » 86
тема содержит фото в маникюрные салоны не хожу, себе дороже! купила лак, хватает на неделю носки. » 42
тема содержит фото как бы вы описали это лицо? картинка из интернета) » 6
комплексную по поводу груди после кормления » 5
а можно ли назвать одну из самых красивых девушек, девушку с очень красивыи » 7
тема содержит фото как вам макияж? » 16
тема содержит фото вы верите, что такие браки случаются исключительно по большой любви? » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»