лучше бы без тамбурков, коридорчиков на несколько» +39
ужасно болит верхний отдел пятки. хирург без» +3
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876068
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Эйва Шекер +1 27.09.21 КАЖДЫЙ ДЕНЬ МОЯ ПРОГРАММА МИНИМУМ - ПРОЙТИ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ 5 КИЛОМЕТРОВ. ЕСЛИ ПОЛУЧАЕТСЯ БОЛЬШЕ ЭТО ХОРОШО, НО 5 КМ ОБЯЗАНА ПРОЙТИ. И НЕВАЖНО БЫЛА Я НА УЛИЦЕ, ИЛИ НЕТ.
 9 8 10 5 1 спортивные занятия 10м рацион 709 процедуры 25%
баллы: + 6.21   описание   +1
каждый день моя программа минимум - пройти на беговой дорожке 5 километров. Если получается больше это хорошо, но 5 км обязана пройти. И неважно была я на улице, или нет.
баллы: + 4.33   рацион   +1
винегрет- 100.00 гр : винегрет - 100.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n»
баллы: + 4.39   спорт   +1
вес: 64.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22

жир: 2.9 кг
вода: 20.52 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
нахождение в положении сидя - 20 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 20 мин, гимнастика (активная) - 10 мин : винегрет - 100.00 гр
сожгла: 355 ккал., сожгла за счет жиров: 220 ккал. (24 гр.)
баллы: + 1.11   процедуры   +2
акватерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -0.8, итог: -10.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18
спорт мин. сутки: 39, неделя: 594, месяц: 2839
дневники сутки: +8, неделя: +38, месяц: +144, итог: +220
баллы сутки: +68, неделя: +593, месяц: +2392
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 10, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +47, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +25.23% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +15, подарков участнице: +12, добавлен дневник: +4, комментарии в дневниках участницы: +14, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 10 +1, баллы участницы: 2393

вес 63.7 кг съела 932 к сожгла 278 к баллы 2393
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +19178» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 520»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
18 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 19 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-0.3
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Лисёночек 680
ник кг
6. Классика Жанра0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +70
за дневник: + 16.04 статистика просмотры: +16
голоса: +10
читают +5: классика жанра, @nn@_y@, самая любиммая, шмидт, kosadereza

начало

Самая +3280 +1 у меня сегодня муж дома и я его хочу порадовать вкусняшка и, которых давно» +13
+15



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 сегодня хочу приготовить что-то простое - оладушки, курочку-гриль, картошку» +34
+17



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 вот думаем, что надо дочери старшей немного походить к репетитору по литературе.» +26
+13



Классика +3246 -1 30-й день omad keto питание» +4
+13



Тающий_килог не была здесь три дня. ужасно гали и вам, мои родные, не хватало. перестала» +3
+3
Svetlanкa +4571 привет всем на сегодня никаких особых планов нет. обычный рабочий день,» +28
+24



Д@ШуткА +2375 +1 вчера вечером так мерзла, как будто лютый мороз. включила обогреватель.» +1
+9



Olacutechik сейчас на сайте +281 +7 первый день диеты» +26
+21




Мадам_булка сейчас на сайте +610 +1 пятница =) любимый день недели» +23
+26




Алекс74 сейчас на сайте +122 -21 вареничный день» +90
+6
Ринуся +391 -4 совсем раслабилась» +1
+4


Д@ШуткА +2375 +1 что съесть на завтрак решаю после пробуждения или после кофе с молоком.» +1
+10



SSS112 +3238 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:35, медленый»задумчивое +20
+21



SSS112 +3238 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! после выходные большой привет,»задумчивое +32
+17



Д@ШуткА +2375 +1 у нас старшекласников перевели на онлайн обучение, а меньшие класы ходят» +1
+8



Самая +3280 +1 всем приветики! сегодня проснулась в 7 часов утра, а за окном темно. ох,» +10
+14



Xозяйк@ +350 -21 понедельник одним словом» +7
+7
Victoria_88 +1628 -4 18.10.2021утро» +1
+5



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 сегодня у нас день шопинга - сыну и мне нужны зимние боты, за бадами ещё» +6
+8



KissЮлик +3055 +7 всем легкого понедельника! у меня сегодня в планах очередной шкаф и разборки» +3
+9



KissЮлик +3055 +7 проходила сегодня такую страную процедуру и называется - спирограма.» +3
+14



Svetlanкa +4571 привет всем вес на месте, а так отвеса хотелось ну это как обычно) продолжаю» +22
+15



Совушка ДВ +3160 -24 18.09.2021 дневник № 2 понедельник» +9
+13



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 сливовый пирог из газеты “the new york times“ примечателен в первую очередь» +40
+17



Д@ШуткА +2375 +1 утром кофе с молоком.потом биточки куриные с грибами и сыром + помидорный» +1
+10



KissЮлик +3055 +7 всем доброе утро!я уже с утра в поликлинике и все никак анализы не посдаю.» +13
+25



Совушка ДВ +3160 -24 18.10.2021 дневник № 4 понедельник.» +11
+19



Совушка ДВ +3160 -24 18.10.2021 дневник № 3 понедельник.» +20
+13



SSS112 +3238 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня маме будут снимать»задумчивое +23
+18



Mmdms сейчас на сайте +1165 +1 опять понедельник ладно, куда деваться. у меня тут головняк-что подарить» +43
+21


Самая +3280 +1 всем приветики ещё раз! сегодня мне ничего не хочется делать, а ничего» +10
+24



@nn@_y@ сейчас на сайте +946 +1 наша сказка хороша.)»улыбчивое +12
+20


Совушка ДВ +3160 -24 18.10.2021 дневник № 1 понедельник.» +19
+12



Самая +3280 +1 ну вот, день только начался, а я уже котят покормила, деток в школу отправила,» +19
+20



KissЮлик +3055 +7 пока я шла в поликлинику сегодня и поняла, что мне очень хочется маной» +14
+17



Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +5
+12



Mmdms сейчас на сайте +1165 +1 как же я люблю выходные! ну просто отдыхаю по полной у плиты» +87
+8


Рукоделкина +414 -27 сегодня был последний в этом году визит к эндокринологу.» +12
+11


Самая +3280 +1 мне мои малолетние проказники вобще спать не давали прошлой ночью. играли,» +16
+24



iizika с началом новой трудовой! с понедельником! в суботу валяли дурака, немного» +19
+9
Svetlanкa +4571 привет всем ещё раз по питанию вчера не съела всё, что планировала, была» +19
+15



Татушка 1972 начинаю снижение веса. после всяких разных болячек, вес мой дополз до» +8
+2

Mrs,Совершен сейчас на сайте последня мысль в мышеловке:“и главное, жрать-то не хотелось!“» +2
+1


13th Month +68 -165 понедельник, попробую пожалуй сесть на подсчет а то опять набрала. снизиться» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +2874 -1 - ты сегодня что-то ела с утра?- да. съела уточку. потом свинку. и еще» +18
+12



Д@ШуткА +2375 +1 до 17:15 двенадцатый день луного цикла:» +1
+8



Глаша64 сейчас на сайте вес пока стоит» +7
+6


Алекс74 сейчас на сайте +122 -21 мясной день» +35
+11
Совушка ДВ +3160 -24 18.10.2021 дневник № 5 понедельник.» +16
+17



Svetlanкa +4571 привет всем вчера вобще не ходила, только в пределах дома. пол дня прокрутилась» +16
+11



KissЮлик +3055 +7 вот пришла я и натопала 6 тыс шагов уже, но и не знаю пойду ли куда-то» +17
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
почему постоянно хочется жрать? постоянно хожу голодная! что делать? » 21
когда забеременела, удалила меня из своих подписчиков! потом она родила и через » 7
тема содержит фото приняла участие в переписи населения, но подробности меня удивили! что за странные » 24
берем мне кофе, а он говорит: а мне брать не будем, только тебе возьмем! говорит, » 102
не могу выйти из отношений! а тянуть эти отношения - продолжать мучиться, что » 41
пытался прожить на тысячу в месяц! он был в отпуске, в лесу собирал яблоки. » 28
тема содержит фото я все развлекаюсь со своей детской комнатой. накупила веселых полочек. шкафы » 78
не могу постоянно мыть одними и теме же шампунями! голова привыкает и перестают » 22
зависите от мнения общества? стараетесь подогнать себя под общественные стандарты? » 29
заводит отношения с двумя и делает так, чтобы они друг о друге узнали! сам » 26
всю жизнь ношу пушап. вчера пыталась подобрать бюст без пушапа, но одежда плохо » 22
как у вас проходит осень? чем занимаетесь? ходите ли гулять? как проводите » 96
кому-то помогали народные методы приблизить начало родов? сил моих нет, тренировочные » 37
анализы на гормоны у гинеколога платны? может стоит сдать платно и потом уже » 7
тема содержит фото это пошло или в этом что-то есть? как вы оцениваете такое тату на девушке? » 14
тема содержит фото накручиваюсь бигудюшками, но получается ужас. как нужно пользоваться, чтобы » 13
тема содержит фото как вам пуховик? не сильно длинный? кто носит длинные, комфортно? хочу тёплый » 29
подруга сказала, что деньги переведёт за платье и вот жду уже 3 неделю! написала » 46
рассталась с парнем. потеряла аппетит, все время хочется плакать. но посмотрю » 15
тема содержит фото сбылась моя мечта! меня пригласили на давай поженимся! уверена, жених выберет » 53
есть в классе одна неадекватная мадам, задели её ребёнка. грозится написать » 35
не женщина, а сплошное совершенство! сидит на сайтах знакомств целую вечность, » 40
тупость и только! прядь у лица наверх закалывает. и распущенные волосы чуть-чуть » 13
ковид опять наступает, боитесь ли вы за себя и своих близких? у меня маме 70 » 87
люблю маленьких детей! когда вижу, мне кажутся они такими милыми, хочется взять » 15
привыкла копошиться в туалете по ночам, а днём спать весь день. стал не давать » 4
шибзанутые соседи устраивают вечеринки и скандалы! может ли помочь ук в решении » 29
держатся за мужика как за последний шанс! вместе пару месяцев и уже готовы » 22
ощущение дня сурка! не могу привыкнуть! постоянно суета, коллектив большой, » 5
названивает бывший муж. он знает, что у меня жених и я жду от него ребенка! » 13
красивая ты девка, но мужчины любят, когда вокруг них прыгают, а ты эгоистка! » 67
вчера утром настроение было плохим, а сегодня утром - хорошее! любая мелочь » 5
зашёл в подъезд, я за ним, он обернулся, и я все поняла тогда: за мной начал » 5
я скажу людям, которые ведут мой аккаунт, чтобы разблокировали! публичную порку » 7
у меня эрозийный гастрит и одна недоваренная макаронина поцарапала мне горло! » 12
я терпела все унижения и разбросанные волосы, считал моей обязанностью убирать, » 18
хорошие ли близнецы мужья? а как любовники? у кого муж или парень? расскажите! » 33
в шоке от цен на продукты! зарплата маленькая. замучилась сидеть в группе содержанки! » 59
кто сталкивался с эндогенной депрессией? как бороться, что делать? реально » 40
красота или деньги? что вы выбираете? при условии, что пластические операции » 34
мечтаю быть сангвиником, а в жизни я флегматик. можно поменять свой психотип » 20
покрыла матами, обвинила в том, что мы спали! а теперь моего мужа позвали быть » 75
тема содержит фото на выходных стараюсь сделать то, на что в будни нет времени. отличаются ли » 41
сестра моего мч копирует меня! то покрасит волосы в такой же блонд, то платье » 44
кровь в кале или на туалетной бумаге, особенно если процесс идёт с напрягом. » 15
на какой неделе вы родили? и это считалось акушерская неделя? » 14
тема содержит фото как вам паренек внешне? » 18
вы бы взяли свою свекровь или свёкра к себе жить при их старости? или будет » 31
норм общались, пока не рассказали, что он бабник! сказал, кто про него слухи » 12
стали бы ещё раз с человеком здороваться, если виделись сегодня, а потом добавились » 7
к подруге подкатывали сразу два мужика, ко мне - один. и она такая: вот я комплексую » 8
у вас были подруги или сёстры, которые все время хотели поносить ваши вещи, » 17
бывший одногруппник меня со всеми обсуждает, сплетничает! почему? » 7
переехала к парню и началась депрессия. скучаю по родителям, ничего не хочется » 31
когда ты на море, вообще не бывает плохих дней, а как прилетаешь, все сразу » 10
что бы вы ответили на красивые фото? » 3
принимаю инозитол, месячные пошли раньше срока на 6 дней, цикл был 20 дней. » 1
реву уже вторую неделю! неужели в 25 яичники сдают?! парень уверяет что и без » 25
говорят, что животные не имеют интеллект, а как тогда, если кот видит свою » 31
тема содержит фото как вам такое украшение в пупок? » 8
тема содержит фото нашла фотку, где мне 24! сильно ли изменилась с тех времен? » 71
дочь жалуется папе и выставляет меня плохой! мало занимаюсь, на тренировки » 22
очень сильно устаю и засыпаю в 23-00, потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу » 36
увидела старую знакомую, которую выпустили из тюрьмы. в салоне на меня косились, » 18
тема содержит фото не раз писали про лишние кг! а они реально есть? в 29 лет нужно весить меньше? » 27
сказала знакомой, что купила сумку. она мне начала доказывать, что она не кожаная » 57
тема содержит фото кто пользовался таким? на коже вроде норм, светлый. кожа у меня местами жирная. » 2
кто уже привился, записывались ли вы предварительно к терапевту, сдавали тест? » 69
тема содержит фото нравится ли вам такое новогоднее украшение? хочу приобрести, но сомневаюсь. » 18
тема содержит фото как вам такое окрашивание в блонд? да, я знаю, что у это парик. » 21
на работе дали задание: просмотреть бесплатные курсы. нет ни времени, ни желания. » 6
бывший написал после развода. в конце встречи поцеловал. вдруг он хочет отомстить » 16
тема содержит фото оцените фото! как я вам? красивая? » 25
назовите самый хороший знак зодиака мужчины и женщины. мне больше всего импонируют » 60
зачем молодые пацаны написывают более взрослым девушкам? они наивно рассчитывают » 41
хочется жить своей семьей, но не хотелось бы бросать маму, когда ей будет одной » 33
вчера случилась такая ситуация и я чуть со стыда не сгорела! то посуда немытая, » 54
почему на улице на меня смотрят с отвращением? » 27
вы садитесь на стульчак унитаза в гостиницах и гостях попой? » 35
многодетные родители, заморачиваетесь с одеждой и обувью для детей? младшие » 17
как вы записываетесь на консультацию? спрашиваете когда прийти? надоело что » 19
сижу плачу, так как реально не понимаю, что хочет он от меня. на меня постоянно » 2
за полгода набрала 13 кг. пыталась скинуть вес, ничего не помогало. заметила, » 2
тема содержит фото как вам цвет волос? » 12
испортила кредитную историю займом! после погашения она улучшится? появится » 9
мы вот квартиру купим, потом вторую, чтобы сдавать, а рожать - после 35. ага! » 38
вы боитесь стать старой и быть в проигрыше у более молодых? женщины в возрасте » 49
у жены 2 любовника и менять она ничего не будет, а брак её устраивает. а я » 30
щенку 4 месяца и он до сих пор не научился проситься на улицу. утром каждый » 21
подруга попросила скинуть фото парка, у нас аномальное тепло. она пишет, что » 19
тема содержит фото как вам новый фильм про бонда? дэниел крейг - лучший бонд, а леа сейду очень » 25
отдали бы ребёнка в детсад-пятидневку? это сильно облегчает жизнь родителям? » 117
скоро у дочери праздники. пупсы не интересуют. кажется, что всё уже у ребенка » 38
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 19
у вас когда-нибудь что-то крали? мелкое, там небольшую сумму денег из кармана » 12
близости не было с момента начала проживания. бывшая запала в душу. она неинтересная, » 26
тема содержит фото кто разбирается, у этого минипинчера уши купированы? » 5
следит за мной, нашёл страничку вконтакте, ходит возле меня туда сюда и насвистывает, » 8
хочу сдавать свою трёшку в москве. смысл покупать большую квартиру для семьи » 13
до скольки делаете уроки с детьми? мы вот до часу сидим » 49

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»